សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > សម្ពាធឈាមសម្រាប់ស្ត្រី - ឆ្លើយសំណួរ

សម្ពាធឈាមសម្រាប់ស្ត្រី - ឆ្លើយសំណួរ

តើសម្ពាធឈាមធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

ធម្មតាសម្ពាធ​ឈាមក្រោម ១២០/៨០ ម។ ម។ គិតជាហ។ មធម្មតា។ លើកកំពស់: ពេលណាសម្ពាធ​ឈាមអានជាប់លាប់ជួរពី ១២០ ទៅ ១២៩ systolic និង diastolic តិចជាង ៨០ មីលីម៉ែត្រ Hg វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាបានកើនឡើងសម្ពាធ​ឈាម



សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬជំងឺលើសឈាមគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលកម្លាំងនៃឈាមប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកច្រើនពេក។ សរសៃឈាមគឺជាសរសៃឈាមដែលនាំឈាមចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់ជាលិការបស់អ្នក។ មានបន្ទប់ពីរនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកដែលហៅថា ventricles ដែលចុះកិច្ចសន្យាជាមួយចង្វាក់បេះដូងនីមួយៗដើម្បីបង្ខំឈាមចូលសួតនិងតាមរយៈសរសៃឈាមរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងខ្លួន។

នៅពេលឈាមហូរឆ្លងកាត់ពួកគេកត្តាសំខាន់បីប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ទីមួយគឺលទ្ធផលនៃបេះដូងឬបរិមាណឈាមដែលអ្នក ventricles កំពុងរុញចេញពីបេះដូងរាល់នាទី។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងនៅពេលដែលទិន្នផលបេះដូងកើនឡើង។

កត្តាទី ២ ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺបរិមាណឈាមឬបរិមាណឈាមសរុបក្នុងខ្លួន។ សម្ពាធឈាមក៏កើនឡើងផងដែរជាមួយនឹងការកើនឡើងបរិមាណឈាម។ កត្តាទីបីដែលជះឥទ្ធិពលដល់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគឺភាពធន់ដែលប្រឆាំងនឹងលំហូរឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមរបស់អ្នក។



កត្តាជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការតស៊ូ។ កត្តាអូសទាញមួយគឺភាពបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អពង្រីកជាមួយនឹងចង្វាក់បេះដូងនីមួយៗដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមនៅលើជញ្ជាំង។

កត្តាមួយទៀតនៃភាពធន់គឺអង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ រាងកាយរបស់អ្នកអាចពង្រីកអង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមឬអង្កត់ផ្ចិតដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ កត្តាអូសទាញទីបីគឺ viscosity ឈាមឬក្រាស់។

នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកភាគល្អិតបន្ថែមទៀតដូចជាប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់បង្កើន viscosity ។ នៅពេលដែលឈាមរបស់អ្នកឡើងក្រាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងនៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកធ្វើការកាន់តែខ្លាំងជំរុញឱ្យវាឆ្លងកាត់សរសៃឈាមរបស់អ្នក។ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចត្រូវបានវាស់ដោយឧបករណ៍មួយហៅថា sphygmomanometer ឬឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាម។



នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងលោតសម្ពាធឈាមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធស៊ីស្តូលីក។ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកសម្រាកនៅចន្លោះចង្វាក់សម្ពាធលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធ diastolic ។ ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរពេញមួយថ្ងៃវាជាធម្មតាគួរតែតិចជាង ១២០ មីលីម៉ែតបារតសម្រាប់សម្ពាធសស្ត្រូលីតនិងបារតតិចជាង ៨០ មីលីម៉ែត្របារតសម្រាប់សម្ពាធ diastolic ។

ប្រសិនបើសម្ពាធសស្ត្រូលីករបស់អ្នកជារឿយៗស្ថិតនៅលើស ១៤០ ឬសម្ពាធឈាម diastolic របស់អ្នកជារឿយៗលើសពី ៩០ នោះអ្នកនឹងមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ យូរ ៗ ទៅជំងឺលើសឈាមធ្វើឱ្យខូចជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចចុះខ្សោយហើយបង្កើតជាការពង្រីកដែលហៅថាសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។

ឬជញ្ជាំងអាចផ្ទុះនិងហូរឈាមចូលទៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ។ ស្នាមប្រេះតូចៗនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកអាចទាក់ទាញសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្លាញ់និងកាល់ស្យូមដើម្បីបង្កើតជាបន្ទះដែលគេហៅថាបន្ទះ។ លំហូរឈាមឆ្លងកាត់សរសៃឈាមរបស់អ្នកថយចុះនៅពេលដែលបន្ទះរីកធំ។



កោសិកាឈាមអាចលូតលាស់ទំហំបន្ទះនឹងនៅជាប់និងបង្កើតជាដុំរឹងហៅថាកំណកឈាមដែលនឹងកាត់បន្ថយឬរាំងស្ទះដល់លំហូរឈាមរបស់អ្នក។ ការបំផ្លាញសរសៃឈាមរបស់អ្នកនឹងបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកថែមទៀតដោយធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន។ ការបំផ្លាញសរសៃឈាមនិងការថយចុះលំហូរឈាមនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងឬជំងឺតម្រងនោម។

ឆ្នេរទៅផ្លូវជិះកង់ឆ្នេរ

ក្នុងករណីភាគច្រើនមូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមឬជំងឺលើសឈាមមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ ជំងឺលើសឈាមប្រភេទនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសឈាមបឋមឬសំខាន់។ ការព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាមសំខាន់ៗរួមមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជា៖ ខ។

ការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងទទួលជាតិសូដ្យូមក្នុងអំបិលគ្រូពេទ្យអាចណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតលើការទទួលទានអំបិលនិងអាហារកែច្នៃខ្ពស់។ សូដ្យូមអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សាទឹកដែលបង្កើនទាំងបរិមាណឈាមនិងសម្ពាធឈាម។

អ្នកដែលអាចបន្ទាបសម្ពាធឈាមរួមមានការជៀសវាងការផឹកស្រាច្រើនហួសប្រមាណការហាត់ប្រាណទៀងទាត់បញ្ចុះទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់និងឈប់ជក់បារី។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចណែនាំអោយប្រើថ្នាំដែលធ្វើការលើតម្រងនោម, សរសៃឈាមឬបេះដូងរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ បរិមាណឈាមនិងសម្ពាធ។ អ្នកទប់ស្កាត់បេតាកាត់បន្ថយស្ត្រេសលើបេះដូងរបស់អ្នកដោយបង្កើនទាំងចង្វាក់បេះដូងនិងកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់បេះដូង។

ថ្នាំជាច្រើនប្រភេទមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោលដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកដោយបន្ធូរសរសៃឈាមរបស់អ្នកដែលបង្កើនអង្កត់ផ្ចិត។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមានថ្នាំ ACE inhibitors, ថ្នាំទប់អរម៉ូន angiotensin II, ឧបករណ៍ទប់ឆានែលជាតិកាល់ស្យូមនិងថ្នាំសំរួលសរសៃឈាមវ៉ែនដោយផ្ទាល់។

តើកម្រិតធម្មតានៃសម្ពាធឈាមយោងទៅតាមអាយុគឺជាអ្វី?

ធម្មតាសម្ពាធឈាមធម្មតាចំពោះមនុស្សពេញវ័យគឺមានសម្ពាធ​ឈាមខាងក្រោម ១២០/៨០ ។ កើនឡើង: ចំពោះមនុស្សពេញវ័យកើនឡើងសម្ពាធ​ឈាមគឺជាការអានស៊ីស្តូលិក ១២០-១២៩ និងជាការអានឌីស្តាទិកក្រោម ៨០ ។ជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ១៖ ដំណាក់កាលនេះរួមបញ្ចូលឈាមសំពាធជួរនៃ 130-139 (systolic) ឬ 80-89 (diastolic) ។ថ្ងៃទី ១៦ ខែមេសា ២០២១

សួស្ដី។ វាជាតាំមីជាមួយ NurseMinder ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីធាតុដែលជួយបង្កើតនិងរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់យើង។ ជាពិសេសយើងនឹងពិនិត្យមើលរឿង ៣ យ៉ាងដែលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមនិងប្រព័ន្ធពីរនៅក្នុងខ្លួនយើងដែលជួយយើងរក្សាវាបាន។

ហើយយើងនឹងថែរក្សាអ្វីៗទាំងអស់នោះក្នុងរយៈពេលខ្លី។ សូមស្វាគមន៍ការត្រឡប់មកវិញឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺតាមីហើយនេះគឺជា NurseMinder ហើយនៅលើប៉ុស្តិ៍នេះយើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាក់ទងនឹងការបំបៅកូន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកថ្មីនៅទីនេះត្រូវប្រាកដថាចុះឈ្មោះនៅខាងក្រោមដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថបទបន្ទាប់នៅពេលចេញផ្សាយ។

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាតើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលកំពុងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក? ប្រហែលជាអ្នកបានទៅកន្លែងលក់ថ្នាំនៅកន្លែងដែលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនហើយវាច្របាច់ខ្លាំងហើយមើលទៅហាក់ដូចជាត្រូវជារៀងរហូតប៉ុន្តែការអានដែលអ្នកទទួលគឺតែងតែខុសគ្នាឬពិតជាខុសគ្នាខ្លាំងមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់មានរឿងមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនោះហើយយើងចង់និយាយអំពីពួកគេបន្ទាប់។ ឥឡូវនេះស្នាក់នៅរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទព្រោះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេធ្វើតេស្តជាទូទៅនៅក្នុងការប្រឡងថែទាំដែលអ្នកជំងឺតែងតែសួរ។ យើងនឹងធ្វើវានៅចុងបញ្ចប់។

សម្ពាធឈាមពិតជាសេចក្តីសង្ខេបនៃរឿង ៣ យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ មួយគឺចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងដែលត្រូវបានវាស់រៀងរាល់នាទី។ ទីពីរគឺបរិមាណនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់យើងហើយនោះជាចំនួនឈាមដែលច្របាច់ចេញពីបេះដូងជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់នីមួយៗ។

ហើយទីបីគឺភាពធន់ទ្រាំនឹងគ្រឿងកុំព្យូទ័រហើយទាំងនេះគឺជាសរសៃឈាមដែលឈាមត្រូវបានបូមចូល - តើពួកគេត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកឈាមនោះនិងភាពធន់របស់វាយ៉ាងដូចម្តេច។ ដូច្នេះប្រសិនបើខ្ញុំនឹងផ្តល់ភាពស្រដៀងគ្នាឧទាហរណ៍វាមានខ្យល់ខ្លាំងណាស់នៅថ្ងៃនេះវានឹងពិចារណាថាតើជំហានប៉ុន្មានដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយនាទីក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាបរិមាណដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាចម្ងាយរវាងជំហានរបស់ខ្ញុំ - តើខ្ញុំទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាហើយបន្ទាប់មក ការតស៊ូវាមានខ្យល់បក់ខ្លាំងណាស់សព្វថ្ងៃវាមានខ្យល់បក់ខ្លាំងដូច្នេះខ្ញុំត្រូវខិតខំបន្ថែមទៀតដើម្បីទទួលបានចម្ងាយដូចគ្នា។ នោះគឺជាការប្រៀបធៀបល្អមួយដើម្បីចែករំលែកជាមួយអ្នកជំងឺរបស់អ្នក។

មានរឿងជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងនៅពេលនិយាយអំពីចង្វាក់បេះដូងហើយវាត្រូវបានបំពាក់ដោយសរសៃប្រសាទពីរនៅក្នុងបេះដូងជាពិសេស - ហើយទាំងនេះគឺជាសរសៃប្រសាទរបស់ទ្វារមាសនិងសរសៃប្រសាទបង្កើនល្បឿន។ សរសៃប្រសាទរបស់ទ្វារមាសគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងថយចុះ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកចូលគេងឬពេលអ្នកងងុយគេងដូចជាអូបបហើយទប់ដង្ហើមវាធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកយឺត។

ហើយសរសៃប្រសាទបង្កើនល្បឿនបង្កើនវា។ ដូច្នេះទាំងពីរនេះធ្វើការជាមួយគ្នាប៉ុន្តែមានរបស់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរទិន្នផលបេះដូងនិងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់យើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានតែបញ្ជីតូចមួយនៅទីនេះវាមិនអស់កំលាំងទេប៉ុន្តែសកម្មភាពដូចដែលយើងដឹងហើយបង្កើនចង្វាក់បេះដូង។

នៅពេលអ្នកខ្វះជាតិទឹកជាពិសេសចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងកើនឡើងដើម្បីបំពេញបន្ថែមចលនារាវនេះ។ ស្ថានភាពផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនរបស់យើង - នៅពេលដែលយើងខ្វះអុកស៊ីសែនម្តងទៀតអត្រាចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃបេះដូងរបស់យើង។ នៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹង - ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់យើងយើងអាចជា hyper- ឬ hypothyroid ហើយដូច្នេះមានជំងឺមួយចំនួនទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនៃចង្វាក់បេះដូង - ជំងឺនិងថ្នាំ។ ដូច្នេះអ្នកអាចដឹងថាមានរឿងជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កត្តាតែមួយនោះ។ កត្តាមួយក្នុងចំនោមកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់បរិមាណនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺថាតើអង្គធាតុរាវចូលក្នុងបំពង់ខ្យល់បានប៉ុន្មាន។

ដូច្នេះយើងហៅថាភាពលំអៀងនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកមានសមត្ថភាពរបស់បេះដូងក្នុងការចុះខ្សោយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបណ្តេញសារធាតុរាវនោះដូច្នេះអ្នកអាចលឺថាអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងឬទំហំបេះដូងកើនឡើងគឺជាអ្វីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះជម្ងឺហឺតសរសៃឈាមសួតគឺជាឧទាហរណ៍មួយ។

ហើយបន្ទាប់មកកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពធន់នៃគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ ដូច្នេះនេះកំពុងផ្ទុកឡើងវិញ។ នេះគឺជាសម្ពាធដែលបេះដូងត្រូវបង្កើតដើម្បីបូមឈាមចេញ។

ដូច្នេះខ្ញុំសរសេរបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់។ ប៉ុន្តែនេះអាចជាទំហំនាវានិងមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកដូច្នេះតើវាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាហើយម្តងទៀតមានជម្ងឺទាំងមូលដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហានៃការអនុលោមតាមច្បាប់ដូច្នេះជំងឺបេះដូងគឺជាជំងឺធម្មតា។ នេះគឺជាបន្ទះនៅក្នុងកប៉ាល់របស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យកប៉ាល់ទាំងនេះមានសភាពតឹងរឹងដូច្នេះពួកគេមិនមានសមត្ថភាពលាតសន្ធឹងទប់អង្គធាតុរាវបានទេ។

ដូច្នេះហើយនៅទីនេះយើងមានរបស់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ធាតុសំខាន់ទាំងបីនៃសម្ពាធឈាម។ ជាការពិតណាស់រឿងមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពធន់នៃគ្រឿងកុំព្យូទ័រមួយចំនួន។ ដូច្នេះនៅពេលខ្ញុំស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងខ្ញុំមានក្តីអាណិតអាសូរនេះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងឬភៀសខ្លួននាវារបស់ខ្ញុំរឹតបន្តឹងហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពធន់ដែលបេះដូងបូមទប់។

មិនអីទេដូច្នេះឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីអ្វីដែលការអានសម្ពាធឈាមគឺជាអ្វី។ ដូច្នេះវាវាស់សម្ពាធនៅក្នុងប្រព័ន្ធដែលជាលទ្ធផលនៃចង្វាក់បេះដូងនិងភាពធន់ហើយយើងបញ្ចប់ដោយអ្វីដែលគេហៅថាលេខស៊ីស្តូលីនិងលេខឌីស្តា។ ឥឡូវនេះអ្នកសម្គាល់ឃើញថានាវាស៊ីស្តូលីមមានទំហំធំជាងដ្យូត្យូមប៊ីលីករបស់ខ្ញុំហើយសម្រាប់ហេតុផលសំខាន់។

របបអាហារ atkins vs keto

ស្រមៃថាអ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបំពង់ទឹកហើយយើងបើកម៉ាស៊ីន។ សម្ពាធទាំងអស់កំពុងឆ្លងកាត់ហើយដូច្នេះនេះពិតជាបំពង់ទឹករបស់ខ្ញុំនៅទីនេះហើយវាត្រូវបានបើកហើយយើងមានសម្ពាធអតិបរមានៅទីនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបោះជំហានទៅមុខលើសួនច្បារសួននេះអ្នកពិតជាមិនអាចរៀបចំវាបានទេពីព្រោះវាពេញហើយតឹងតែង។

ជាការប្រសើរណាស់នៅពេលអ្នកបិទគំរបសម្ពាធនឹងធ្លាក់ចុះប៉ុន្តែទឹកដែលនៅសល់នៅក្នុងបំពង់ឬពាងមិនត្រូវបានដកចេញទេវានៅតែមានទឹកខ្លះហើយនេះអាចជាសម្ពាធ diastolic របស់យើង។ ដូច្នេះសម្ពាធស៊ីស្តូលិកគឺជាសម្ពាធនៅក្នុងកប៉ាល់នៅពេលវាកន្ត្រាក់និងឌីស្តាទិកនៅពេលដែលនាវាបានធូរស្បើយ។ អ្នកនឹងលឺច្រើនអំពីលេខទាំងនេះពី ១២០ ដល់ ៨០ ។

ឥឡូវនេះយើងដឹងថាមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើននៅក្នុងគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមនាពេលថ្មីៗនេះប៉ុន្តែជាធម្មតា ១២០ និងតិចជាងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាសម្រាប់ស៊ីស្តូលិកហើយ ៨០ ឬតិចជាងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ diastolic ។ ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញនៅទីនេះថាសម្ពាធឈាមធម្មតាគឺទាបជាង ១២០ លើ ៨០ ។ មានសសៃឈាមនិង diastolic របស់ខ្ញុំ។

ហើយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមឥឡូវនេះនៅចន្លោះពី ១២០ ទៅ ១២៩។ លើសឈាមគឺនៅពេលដែលយើងឃើញកំរិតពី ១៣០ ទៅ ១៣៩ ហើយយើងចាប់ផ្តើមឃើញការផ្លាស់ប្តូរកំរិតឌីស្តាររបស់យើងពី ៨០ ទៅ ៨៨ ៩ មីលីក្រាមបារត។ ដំណាក់កាលនៃជំងឺលើសឈាមពីរគឺខ្ពស់ជាង ១៤០ លើ ៩០ diastolic ឬខ្ពស់ជាងនេះ។

មិនអីទេប្រព័ន្ធពីរផ្សេងទៀតដែលធ្វើការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់យើងគឺជាអ្វីដែលគេស្គាល់ថាជាថ្នាំអាស្ព័រប៊ីន័រនិងប្រព័ន្ធ renin-angiotensin-aldosterone ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវានៅក្នុងអត្ថបទមួយទៀតប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធទាំងពីរនេះ។ ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់វាស់ស្ទង់សម្ពាធពោលគឺលាតសន្ធឹងដែលមានវត្តមាននៅក្នុងនាវាទាំងនេះហើយមានកន្លែងពីរពិសេស។

មួយគឺនៅឆ្ងាយពីបេះដូងព្រោះឈាមចេញពីបន្ទប់បេះដូងដើម្បីចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងយើងមានជាងកាត់សក់។ ហើយមួយទៀតគឺនៅឆ្ងាយពីសរសៃឈាមការ៉ូតនៅពេលវាឆ្ពោះទៅរកខួរក្បាលពីព្រោះខួរក្បាលចូលចិត្តត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ឧបករណ៍ចាប់សរសៃទាំងនេះរកមើលសម្ពាធហើយវាប៉ះពាល់ដល់ទំហំនាវានិងចង្វាក់បេះដូង។

ប្រព័ន្ធ RAAS - ប្រព័ន្ធ renin-angiotensin-aldosterone ក៏នឹងវាស់សម្ពាធផងដែរប៉ុន្តែវានឹងផ្តោតលើការរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ទឹកនិងសូដ្យូម - ប្រព័ន្ធគួរតែបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់យើងហើយកម្ចាត់វាប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់យើងខ្ពស់ពេក។ ដូច្នេះមានការសង្ខេបខ្លីៗអំពីធាតុនិងប្រព័ន្ធដែលមានរួចហើយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់យើង។ មិនអីទេដូចដែលបានសន្យាដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តជាញឹកញាប់សម្រាប់ការប្រឡងសិស្សនិងការបំបៅកូននិងអ្វីដែលអ្នកជំងឺតែងតែសួរ។

ហើយដើម្បីបូកសរុបវា - លទ្ធផលបេះដូងរបស់គាត់! អ្នកនឹងចង់ចាំពីកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ទិន្នផលបេះដូង។ ដូច្នេះចង្វាក់បេះដូង x បរិមាណដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយដូច្នេះសម្ពាធឈាមក៏មានធាតុផ្សំនៃភាពធន់នឹងគ្រឿងកុំព្យូទ័រដែរ។ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកដាក់របស់ទាំងនេះជាមួយគ្នាសំណួរណាមួយដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកជំងឺនឹងរកមើលធាតុទាំងនេះ។

អ្នកជំងឺក៏នឹងសួរអំពីលទ្ធផលនៃបេះដូងដែរប៉ុន្តែពួកគេមិនដាក់វានោះទេ។ ពួកគេនឹងសួរអ្នកថាតើសម្ពាធឈាមគឺជាអ្វីហើយនោះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបំពង់ប្រហាក់ប្រហែលដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវពន្យល់ពីអ្វីដែលជាសស្ត្រូលីកនិង diastolic ហើយអ្វីដែលជាសម្ពាធឈាមធម្មតាអ្នកនឹងត្រៀមរៀបចំនេះ។ រឿង NCLEX ទីពីរដែលយើងបានសាកល្បងគឺជញ្ជីងព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាម។

ជិះកង់ឡើងភ្នំម្តងទៀត

ដូច្នេះអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលជាជំងឺលើសឈាមតើអ្វីទៅជាគុណវុឌ្ឍិដូចជាដំណាក់កាលទី ១ ជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ២ និងអ្វីដែលធម្មតា។ ឥលូវនេះសូមមើលអត្ថបទបន្ទាប់ស្តីពីប្រព័ន្ធរ៉េននីន - អរម៉ូនទីនស៊ីន - អ័រដ្រូដ្យូនសម្រាប់ការស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលពួកគេពិតជាធ្វើការនៅពីក្រោយឆាកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាសម្ពាធឈាមរបស់យើងស្ថិតក្នុងជួរសុវត្ថិភាពនេះដូច្នេះរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយឈាមជាមួយនឹងសំណើមនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ ។ ហើយជួបអ្នកពេលក្រោយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្ងៃអស្ចារ្យ :)

តើការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

មានសុខភាពល្អសម្ពាធ​ឈាមនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺជាកអានក្រោម ១២០ ស៊ីស្តូលីកនិង ៨០ ឌីស្តាទិក។សម្ពាធ​ឈាមរវាង ១២០ ទៅ ១២៩ systolic និងក្រោម ៨០ diastolic ត្រូវបានពិចារណាកើនឡើង

តើអ្វីទៅជាជំងឺលើសឈាមគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រី?

របស់អ្នកសម្ពាធ​ឈាមត្រូវ​បាន​ពិចារណាខ្ពស់(ដំណាក់កាលទី ១) ប្រសិនបើវាអាន ១៣០/៨០ ។ ដំណាក់កាលទី ២សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់គឺ ១៤០/៩០ ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានសម្ពាធ​ឈាមការអាន ១៨០/១១០ ឬខ្ពស់ជាងនេះច្រើនដងស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ការអាននេះខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ វិបត្តិលើសឈាម” ។ថ្ងៃទី ២១ ខែមករា ២០២១ ក្រាម។

តើ ១៥០ ៩០ សម្ពាធឈាមល្អទេ?

ពួកវាទាំងពីរវាស់ជាមីលីម៉ែត្របារត (mmHg) ។ ជាមគ្គុទេសក៍ទូទៅ៖សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានទំហំ ១៤០ / ៩០ មីលីម៉ែត្រហឺតឬខ្ពស់ជាងនេះ (ឬ១៥០/ ៩០ ម។ ម។ ម។ ឬខ្ពស់ជាងនេះប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី ៨០ ឆ្នាំ)សម្ពាធ​ឈាមជាធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្ថិតនៅចន្លោះ៩០/ 60mmHg និង 120 / 80mmHg ។

តើជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ១ គឺជាអ្វី?

ជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ១គឺជាសឺមីសម្ពាធមានទំហំចាប់ពី ១៣០ ដល់ ១៣៩ ម។ ម។ ហ។ មឬឌីស្តាទិកសម្ពាធមានចាប់ពី ៨០ ដល់ ៨៩ ម។ ម។ ហ។

តើអ្វីទៅជាសម្ពាធឈាមល្អឥតខ្ចោះ?

អ្វី​ខ្លះសម្ពាធឈាមធម្មតាលេខ? កសម្ពាធឈាមធម្មតាកម្រិតគឺតិចជាង ១២០/៨០ mmHg ។ មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេអ្នកអាចចាត់វិធានការរាល់ថ្ងៃដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកសម្ពាធ​ឈាមនៅក្នុងជួរដែលមានសុខភាពល្អ។ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០២១

តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើសម្ពាធឈាមខ្ពស់?

មនុស្សភាគច្រើនដែលមានលើសឈាមធ្វើមិន​មានរោគសញ្ញានៅក្នុងករណីខ្លះមនុស្សជាមួយសម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់អាចមានទៅដាល់អារម្មណ៍នៅក្នុងក្បាលឬទ្រូងរបស់ពួកគេអារម្មណ៍នៃពន្លឺក្បាលឬវិលមុខឬផ្សេងទៀតសញ្ញា

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំគឺ ១៦០ លើ ១០០?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

បើរបស់អ្នកសម្ពាធ​ឈាមខ្ពស់ជាង១៦០/១០០mmHg បន្ទាប់មកដំណើរទស្សនកិច្ចបីដងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។បើរបស់អ្នកសម្ពាធ​ឈាមគឺខ្ពស់ជាង ១៤០/៩០ ម។ ម។ ហ, ដូច្នេះត្រូវមានការធ្វើទស្សនកិច្ច ៥ ដងមុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។បើទាំងសឺមីលីកឬឌីស្តាទិករបស់អ្នកសម្ពាធ​ឈាមស្ថិតនៅខ្ពស់បន្ទាប់មកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើសឈាមអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។

តើ 140/90 ត្រូវការថ្នាំទេ?

១៤០/៩០ឬខ្ពស់ជាងនេះ (ជំងឺលើសឈាមដំណាក់កាលទី ២)៖ អ្នកប្រហែលជាហើយត្រូវការថ្នាំ។ នៅកម្រិតនេះគ្រូពេទ្យទំនងជាចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំឥឡូវនេះដើម្បីគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកក៏នឹងដែរត្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសម្ពាធឈាមចាប់ពី ១៨០/១២០ ឡើងទៅវាជាភាពអាសន្ន។ថ្ងៃទី ៧ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០២១

តើសម្ពាធឈាមកម្រិតដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាអ្វី?

សម្ពាធ​ឈាមការអាននៅខាងលើ ១៨០/១២០ ម។ ម។ គិតជាការពិចារណាដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល-កម្រិតខ្ពស់គ្រោះថ្នាក់ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ថ្ងៃទី ៦ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០២១

តើការអានសម្ពាធឈាមធម្មតាសម្រាប់ស្ត្រីគឺជាអ្វី?

សុខភាពផ្ទះ / សម្ពាធឈាមសម្រាប់ស្ត្រី - អ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតាការអានសម្ពាធឈាមសម្រាប់ស្ត្រីក៏ដូចជាបុរសគួរតែមាន ១២០/៨០ ម។ ម។ ហ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបមិនធម្មតាអាចមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមត្រូវតែត្រួតពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់។

តើសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់កើតឡើងចំពោះស្ត្រីនៅពេលណា?

ជំងឺលើសឈាម (សម្ពាធឈាម) ច្រើនតែដំណើរការ asymptomatic អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែមានការរីកចម្រើននៅដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរទៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិត។ វាគឺជាពេលវេលាដែលស្ទើរតែតំណាងឱ្យការរាំងរដូវរបស់ស្ត្រី។

តើសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំគួរតែមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺលើសឈាម?

សម្ពាធឈាមល្អត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានពី ៩០ / ៦០ មីលីម៉ែតហឺតនិង ១២០ / ៨០ មីហឺត។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានកំរិត ១៤០ / ៩០ មីល្លីមហឺតឬខ្ពស់ជាងនេះ។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ជិះកង់អាជីព - វិធីដោះស្រាយ

តើអ្នកជិះកង់គាំទ្ររកលុយបានប៉ុន្មាន? មាត្រដ្ឋានប្រាក់ខែរបស់អ្នកប្រណាំង Pro ទ្វីបរកបានពី ២៦,២០០ ទៅ ១៧១,២០០ ដុល្លារ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រណាំងអាចឆ្លងផុតពីចំណុចនេះទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការទូទាត់នឹងទទួលបានប្រាក់ចំណេញច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាគោលដៅចុងក្រោយសម្រាប់អ្នកជិះកង់ជាច្រើនគឺធ្វើវាឱ្យទៅជាទេសចរណ៍យូស៊ីអាយពិភពលោកដែលប្រាក់ឈ្នួលអប្បបរមាគឺ ២.៣៥ ម .២៩ ដុល្លារ។ ឆ្នាំ ២០២០ ។

វិធីវាស់វដ្ដកង់ - ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមាន

តើចង្វាក់របស់អ្នកគួរមានអ្វីខ្លះនៅពេលជិះកង់? មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នាប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជិះកង់ភាគច្រើនដែលមានគោលបំណងប្រហែល ៩០ រូប្លិតគឺជាគោលដៅល្អ។ អ្នកជិះកង់កំសាន្តជាធម្មតាមានរង្វង់ប្រហែល ៦០ ទៅ ៨០ រូប្លិករីឯអ្នកជិះកង់ជឿនលឿននិងវណ្ណៈខ្ពស់ជិះគ្រប់ទិសទីពី ៩០ ទៅ ១១០ រូពី។

ការលាងកង់នៅលើភ្នំ - ដំណោះស្រាយទៅ

តើវាមិនអីទេក្នុងការលាងកង់លើភ្នំ? លាងជម្រះកង់យ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីធានាថាសាប៊ូឬផលិតផលមិនត្រូវទុកចោលព្រោះនេះអាចបង្កបញ្ហា។ ដំណើរការនៃការលាងជណ្តើរកង់របស់អ្នកគឺល្អប្រសើរជាងមុនដោយគ្មានឧបករណ៍លាងសម្ពាធព្រោះវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការយកខាញ់សំខាន់ៗចេញពីសត្វខ្លាឃ្មុំកាសខ្សែភ្លើងដង្កៀបបាតរទេះកង់និងកង់ជិះស្គី។

គ្រូបង្វឹកកង់ - ដំណោះស្រាយដែលអាចសម្រេចបាន

តើគ្រូបង្វឹកពិតជាអាក្រក់ចំពោះកង់របស់អ្នកមែនទេ? ខណៈពេលដែល 'ការជិះលើគ្រូបង្វឹកនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់កាបូនរបស់អ្នក' ទេវកថាត្រូវបានខាំជាផ្លូវការ, ការជិះនៅលើផ្ទះនៅតែអាចបង្កការគំរាមកំហែងដល់កង់របស់អ្នកតាមពីរវិធីគឺសំពាធកង់និងការបែកញើស។ ១៧, ២០២០

ការជំនួស fork កង់ - ដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង

តើអ្នកដឹងយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើសមនឹងសមនឹងកង់របស់អ្នក? រឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវរកគឺទំហំចចក។ headtube Mt ភាគច្រើនគឺ ១,១ / ៨ ', ពីរបីគឺ ១.៥' រឺក៏បន្សំនៃថ្មទាំង ២ នោះ។ ដូច្នេះដរាបណាសមគឺ 1,1 / 8 'អ្នកគឺល្អដើម្បីទៅ។ 31 янв។ ២០១៣ г.