សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > មហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកាហ្វេ - ដំណោះស្រាយចំពោះ

មហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកាហ្វេ - ដំណោះស្រាយចំពោះ

តើកាហ្វេអ៊ីនបង្កជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ?

កាហ្វេនិងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាកាហ្វេការប្រើប្រាស់មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត។ ការវិភាគមេតានៃ ៦ ក្រុមនិង៥ ករណីស្រាវជ្រាវករណីរកឃើញថាមិនមានឥទ្ធិពលអ្វីទេកាហ្វេការប្រើប្រាស់លើហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត៧១





ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សជាច្រើនអ្នកធ្លាប់បានផឹកកាហ្វេមួយឬពីរនៃកាហ្វេអ៊ីន។ កាលីហ្វ័រញ៉ារកឃើញនៅលើសញ្ញាព្រមានមួយនៅលើកាកបាទក្រហមកម្ពុជាបន្ទាប់ពីការជួយសង្គ្រោះរាងកាយនៅពេលដែលកាកាវត្រូវបានដុត។ ការស្ទាក់ស្ទើរការស្ទាត់ជំនាញការស្ទាត់ជំនាញនៃការស្រាវជ្រាវសុខភាពមាត់ស្បូនអូលឡាហាម៉ា។

សូមអរគុណអ្នកច្រើនណាស់នៅទីនេះយើងសូមកោតសរសើរចំពោះវាប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយ។ តើអ្នកនិយាយអ្វី? >> ខ្ញុំនិយាយថាផឹកកាហ្វេរបស់អ្នកនិងសប្បាយ។ បញ្ហាសុខភាពនៃកាហ្វេអ៊ីន។

មួកសុវត្ថិភាពខ្ជិលច្រអូស

អ្នកមិនអាចមានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យកើតជំងឺមហារីក។ បន្ទាប់មកអ្នកចាកចេញពីកាលីហ្វ័រឡុងដោយព្រមានប្រជាជន។ មិនមានសុវត្ថិភាពអ្វីឡើយ។ >> តើវាគ្រាន់តែជាចំនួនទឹកប្រាក់ប៉ុណ្ណោះ? វាពិតជាធ្វើឱ្យចំនួនទឹកប្រាក់ដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ >> រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅក្នុងរុក្ខជាតិច្បាប់សហព័ន្ធដែលអាចបណ្តាលមកពីជំងឺមហារីក។



នៅទីនោះមានហត្ថលេខាដ៏សមហេតុសមផល។ យើងត្រូវបានគេពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងមានអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីKÜSTIN NS ។ >> យោបល់ទូទៅស្តីពីកាហ្វេនិងរបស់ផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្ហាញ។

ប្រសិនបើមានភាពខុសគ្នាយើងមានវាឥឡូវនេះ។ យើងអាចមើលឃើញពីផលប៉ះពាល់តិចតួចនៃការធ្វើឱ្យធូរស្បើយលើបញ្ហាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីក្លាយជាអាជីវកម្មធំ។ យើងអាចប្រាកដអំពីវា។ >> ប្រសិនបើយើងដឹងថាកាហ្វេនឹងមិនសម្លាប់យើងទេតើវាល្អសម្រាប់អាមេរិកទេ? ឬវាគ្រាន់តែអព្យាក្រឹត? >> មានប្រាកដថាមានការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលបង្ហាញថាកាហ្វេអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។

ហៅនិងភ្លាម។ ខ្ញុំនឹងមិនសូមអរគុណអ្នកផឹកកាហ្វេសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកអាចជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។ >> តើមានចំនួនទឹកប្រាក់នៃការផ្តល់ជំនួយដែលយើងត្រូវកាត់ផ្តាច់? >> វាចាប់ផ្តើមដើម្បីការគាំទ្រ SLEEP របស់ខ្ញុំ។



ខេហ្វហ្វីលីងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពែងអ្នកអាចរកបាននូវរបស់ណាមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើសក់របស់អ្នក >> យើងមានសំណួរខ្លះពីហ្វេសប៊ុកប៉ុន្តែអាចនិយាយបានខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមិនចង់រកស៊ីឈ្នួលខ្ញុំខ្ញុំនឹងរកអ្នកផ្សេង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានបទពិសោធន៍តែប៉ុណ្ណោះ? កូកាកូឡាបានចំណាយពេលយូរហើយអ្នកមានកាហ្វេអ៊ីនដែលបានដុតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ >> អាសេរ៉ាមីលមកដល់ពេលអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

វាជាការការពារទាំងសងខាងនិងខាប៊ី។ ប្រជាជនកំពុងសិក្សាជាយូរមកហើយអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពដែលអាចធ្វើទៅបានដោយផ្អែកលើច្បាប់នេះដែលនៅខាងក្រៅ។ >> ខ្ញុំគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍តូចមួយឥឡូវនេះឥឡូវនេះ។

សូមអរគុណ។

កាហ្វេមិនល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកទេ?



ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យរលាកទាំងពីរក្រពេញប្រូស្តាតនិងនេះប្លោកនោម។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាបុរសដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ២៣៤ មីលីក្រាមឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃមាន ៧២ ភាគរយហាក់ដូចជាប្រឈមនឹងការនោមបើប្រៀបធៀបនឹងបុរសដែលផឹក។នេះបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចបំផុត។

ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតំណភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថបទពិសេសនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញវាទាំងអស់។ នេះនាំឱ្យមានសំណួរផ្សេងគ្នាជាច្រើនប៉ុន្តែសំណួរមួយដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីរបីដងគឺ 'តើកាហ្វេធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងជាងមុនទេ? តើវាល្អសម្រាប់ការងាប់លិង្គដែរឬទេ? ខ្ញុំបានលឺការសិក្សាមួយដែលនិយាយថានេះជាករណី? ប្រតិកម្មនិងគំនិតដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ“ ទេមិនមែនទេ! ខ្ញុំបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងអត្ថបទថាហេតុអ្វីវាមិនអាក្រក់ចំពោះអ័រម៉ូនរបស់អ្នកដូច្នេះវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់បដិសេធសំណួរនេះដោយងងឹតងងល់នោះទេ។

ខ្ញុំមិនដឹងអ្វីទាំងអស់ហើយខ្ញុំចង់រៀនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយប៉ុស្តិ៍នេះគឺសម្រាប់អ្នកនិងតម្រូវការរបស់អ្នក។ ដូច្នេះខ្ញុំបានជីកជ្រៅ

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញការសិក្សា ១ ក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ ដែលបានរកឃើញថាបុរសដែលផឹកកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល ១៧០-៣៧៥ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនសូវរាយការណ៍អំពីការងាប់លិង្គ (ងាប់លិង្គ) ជាងអ្នកដែលបានធ្វើដូចនេះ (នោះប្រហែលជា ២-៣ កែវកាហ្វេ) ។ ) ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានដឹងច្បាស់ពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែពួកគេមានទ្រឹស្តី។ ពួកគេបានសរសេរថា“ យន្តការជីវសាស្រ្តដែលបានស្នើឡើងគឺជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើតឥទ្ធិពលនៃឱសថសាស្ត្រ” ។

នេះនាំឱ្យមានការបន្ធូរអារម្មណ៍នៃសរសៃឈាមលិង្គនិងជាលិកាលិង្គរលោងដែលតម្រង់ជួររាងកាយដែលមានរាងពងក្រពើហើយដូច្នេះបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំរលោងសម្រាកលំហូរឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយ 'កន្លែងហើម' នៅក្នុងលិង្គដែលរួមចំណែកដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺត្រូវបានបំពេញដោយឈាម។ មិនអីទេ, ស្តាប់ទៅដូចជាទ្រឹស្តីល្អ។

ខ្សែវីនដូ 2.0 ពិនិត្យឡើងវិញ

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ALSO បានរកឃើញថាពួកគេមិនអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងលំហូរឈាមកើនឡើងទេ។ ដូចគ្នានឹងការសាកល្បងគ្លីនិកភាគច្រើនតែងតែមានគុណវិបត្តិនិងការរចនាមិនល្អ។ ខ្ញុំបានស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីទ្រឹស្តីនៃ“ លំហូរឈាម” ហើយមានការសិក្សាមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរឡើងដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលផ្ទុយបណ្តាលអោយមានការកន្ត្រាក់សរសៃឈាមហើយដូច្នេះលំហូរឈាមខ្សោយ។ ដូច្នេះលទ្ធផលវិជ្ជមានទាំងអស់ក្រោយមកត្រូវបានគេធ្វើឱ្យសៅហ្មង។

ចំណុចសំខាន់គឺថាគ្មានន័យថាគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់។ ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងអត្ថបទដើមរបស់ខ្ញុំថ្នាំរំញោចដូចជាកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជាកម្រិតអរម៉ូន cortisol និង adrenaline / epinephrine ដែលធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះហើយនេះតែងតែនាំទៅរកការថយចុះនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ មិនត្រូវនិយាយថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏បង្កើនការថប់បារម្ភដែលបន្ថយការសម្តែង។

គោលដៅរបស់អ្នកគឺអ្នកតែងតែចង់កែលំអអរម៉ូនរបស់អ្នក។ កំរិតអរម៉ូននិងតុល្យភាពល្អបំផុតគឺជាដំណោះស្រាយយូរអង្វែងដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ វាជាគំនិតសាមញ្ញប៉ុន្តែស្មុគស្មាញក្នុងការអនុវត្ត។ នៅក្រោមអត្ថបទនេះខ្ញុំមានតំណសំខាន់ពីរដែលអ្នកគួរពិនិត្យមើលនៅថ្ងៃនេះ។

អត្ថបទមួយសមស្របសម្រាប់អត្ថបទដើមសម្រាប់អ្នកដែលទទួលទានផលិតផលកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេភេសជ្ជៈថាមពលរំញោចមុនពេលហាត់ប្រាណឬផលិតផលស្រដៀងគ្នា។ ហើយមួយទៀតគឺជាដំណោះស្រាយដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវតាមគ្លីនិកដែលជួយធ្វើឱ្យអ័រម៉ូនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលនាំឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងចំណង់ផ្លូវភេទ - រាងកាយនិងអារម្មណ៍។ តើអ្នកចូលចិត្តទេ? ចុចប៊ូតុងដូច។

សូមអរគុណសម្រាប់ការស្តាប់និងមានថ្ងៃសប្បាយរីករាយនិងសុខភាពល្អ!

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចសម្លាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត?

មិនមានអ្វីពិសេសទេអាហារឬរូបមន្តនោះអាចដោយ​ផ្ទាល់សម្លាប់មហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកោសិកា។ ខ្លះអាហារដែលអាចមានប្រយោជន៍នៅក្នុងជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាតការការពារការងើបឡើងវិញនិងការស្តារឡើងវិញរួមមានអាហារមានផ្ទុកលីកូប៉ែន, សណ្តែក, តែបៃតងបន្លែនិងផ្លែឈើដូចជា cranberries, strawberries, blueberries និងផ្លែទទឹម។ថ្ងៃទី ៣១ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២១

(តន្រ្តីឧបករណ៍យ៉ាងខ្លាំង) - ខ្ញុំចូលចិត្តដោះស្រាយបញ្ហា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចូលទៅក្នុងពួកគេហើយប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើកំហុស ១០ យ៉ាងដែលល្អខ្ញុំនឹងដកកំហុសទាំង ១០ នោះចេញហើយចុងក្រោយរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំជាសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកវិស្វកម្មមេកានិចនៅ UC Berkeley ខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។

ខ្ញុំរត់គ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំមិនដែលអង្គុយនៅក្នុងឡានទេ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមលេងបាល់បោះតូចជាមួយកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១០ ឬ ១១ ឆ្នាំ។

ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកក្នុងខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៤ បន្ទាប់ពីរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះនៃភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏យូរនៃឆ្នាំនិងកន្លះឆ្នាំនៃភាពមិនស្រួលហើយនៅពេលមួយខ្ញុំទើបតែបានធ្វើក្រាហ្វិចបន្តិចហើយវាបានវិលត្រឡប់យ៉ាងលឿន។ ។ ខ្ញុំចាំថាការគិតក្នុងអត្រានេះខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំនឹងមិនមានជីវិតក្នុងរយៈពេលបីខែទៀតទេ។ ការធ្វើកោសល្យវិច័យបានបង្ហាញពីជំងឺមហារីករីករាលដាលនិងខ្ពស់នៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ខ្ញុំ។

វាបានរាលដាលទៅកូនកណ្តុរនិងផ្នែកសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងឆ្អឹងប្លោកនោមនិងទ្រូងខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយអរម៉ូននៅថ្ងៃបន្ទាប់ហើយបន្ទាប់មកបានចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយគីមី - នៅពេលយើងរកឃើញថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ Andy យើងដឹងថាវាមិនល្អ។ ដំបូងខ្ញុំស្រាវជ្រាវដូចជាឆ្កួតតើមានការសិក្សាទេ? ខ្ញុំគិតថាស្ថានភាពជំងឺគឺដូចជាគ្មានអ្វីនៅទីនេះទេ។ - ហើយបន្ទាប់មកយើងត្រូវបានណែនាំដោយមិត្តភក្តិនៅឯ MD Anderson នៅហ៊ូស្តុន។

ចូហានបានធ្វើកិច្ចការជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។ អ្នកដឹងទេខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើចូហានមិននៅទីនោះជួយខ្ញុំក្នុងការដឹកជញ្ចូនក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវាគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្រាន់បានលើកទឹកចិត្តយើងថាយើងត្រូវទៅតែម្តង។

ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ធ្វើដំណើរទាល់តែសោះ។ តាមពិតវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរហើយធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំមានប្រតិបត្ដិការនៅទីនោះក្នុងខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៥ ហើយបានចាប់ផ្តើមសាកល្បងគ្លីនិករបស់ខ្ញុំមិនដល់មួយឆ្នាំផងបន្ទាប់ពីបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ - អេនឌីកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំហៅថាអាស្ពេលីលីបបាបាឬយូវីយ។

វាជាថ្នាំដែលបំបែកហ្វ្រាំងជាបណ្តោះអាសន្នលើកោសិកា T ដែលជាកោសិកាភាពស៊ាំដែលជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ - ហើយដូច្នេះនេះគឺជាជំរើសនៃអ្វីដែលគួរអោយរំភើប។ បាទវាក៏គួរឱ្យខ្លាចបន្តិចដែរព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នេះប៉ុន្តែយើងនៅទីនោះទាំងអស់។

យើងគ្រាន់តែចង់ឆ្ពោះទៅមុខហើយធ្វើឱ្យវាកើតឡើង - ខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានគេឱ្យថ្នាំ ipilimumab បួនដងរៀងរាល់បីសប្តាហ៍។ ខ្ញុំបានទទួលការព្យាបាលតែ ៣ ដងប៉ុណ្ណោះ - អាន់ឌីពិតជាបានបង្កើតនូវផលប៉ះពាល់មួយដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលកោសិកាភាពស៊ាំបានវាយប្រហារលើស្បែករបស់គាត់និងបណ្តាលអោយមានកន្ទួល។ ទោះយ៉ាងណាអេនឌីពិតជាមានប្រតិកម្មល្អបំផុតមួយដែលយើងបានឃើញជាមួយនឹងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត - Dr.

ស៊ូស៊ូឌីបាននិយាយថាអ្នកដឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមានភាពត្រឹមត្រូវហើយយើងនឹងមិនទទួលកម្រិតទីបួននោះទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានប្រកែកថាវាមិនធម្មតាទេ។ អ្នកពិតជាបានរៀនពីរបៀបធ្វើដូស។ - Andy ប្រឆាំងនឹងហាងឆេងទាំងអស់។

ចំពោះអ្នកជំងឺដូចអេនឌីការរស់រានមានជីវិតជាមធ្យមអាចត្រូវបានវាស់ប្រហែលជា ២ ទៅ ៤ ឆ្នាំហើយខ្ញុំជឿថាការសិក្សានេះបានផ្លាស់ប្តូរការព្យាករណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីគាត់បានចាប់ផ្តើមព្យាបាលគាត់បានផ្ញើរូបភាពមកគាត់ហើយគាត់បាននិយាយថា 'ខ្ញុំនឹងនៅក្រៅមួយឆ្នាំហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានចែករំលែករឿងនេះជាមួយអ្នកដទៃ from ពីក្រុមរបស់យើងហើយនិយាយថានោះជាមូលហេតុដែលយើងធ្វើអ្វីដែលយើងធ្វើ។ - ការចូលរួមក្នុងការសិក្សាបានផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំងដល់ខ្ញុំ។

ការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំគឺមួយឆ្នាំកន្លះក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំសកម្មទោះបីខ្ញុំមានការជឿនលឿនបន្តិចបន្តួចក្នុង PSAI របស់ខ្ញុំក៏ដោយអរគុណដែលបានចូលរួមក្នុងការសិក្សាហើយខ្ញុំនឹងធ្វើការសិក្សាណាផ្សេងទៀតដែលល្អដូចពេលភ្លាមៗប្រសិនបើខ្ញុំមានឱកាស ។- ឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំនិងដោយគ្មានការព្យាបាលប្រភេទណាមួយ សម្រាប់ឆ្នាំចុងក្រោយគឺជាជោគជ័យដ៏ធំធេងសម្រាប់ខ្ញុំ។

សម្ពាធសំបកកង់ fixie

នោះគឺជាក្តីសង្ឃឹមដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត។ មានរបកគំហើញគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំដឹងថាវាអស្ចារ្យណាស់ដែលអ្វីៗផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ - ការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំនឹងពិតជាការព្យាបាលថ្មីនិងអចិន្រ្តៃយ៍សម្រាប់ជំងឺមហារីក។

តាមគោលដៅចំបងរបស់វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកគឺដើម្បីបង្កើនថវិកានិងការយល់ដឹងអំពីការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំ។ វាហាក់ដូចជារឿងអស្ចារ្យហើយទីបំផុតនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតមនុស្សឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ (តន្ត្រីឧបករណ៍យ៉ាងខ្លាំង)

តើកាហ្វេបន្ថយកម្រិត PSA ដែរឬទេ?

អាចអាល់កុលឬកាហ្វេលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេហើយវាក៏នឹងមិនប៉ះពាល់ដែរកម្រិត PSAថ្ងៃទី ៤ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០

ដូច្នេះសូមពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំដែលអាចរំខានដល់ការនោមរបស់អ្នក។ នៅពេលបុរសកាន់តែចាស់ក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ពួកគេរីកធំហើយមើលកន្លែងដែលក្រពេញប្រូស្តាតស្ថិតនៅ។ ប្លោកនោមពេលអ្នកពង្រីកក្រពេញប្រូស្តាតបំពង់នេះនឹងបិទហើយសមត្ថភាពក្នុងការនោមគឺខ្សោយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំ Flomax ដែលជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងធ្វើតេស្តឈាមខ្លះនិងជួបអ្នកក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែប៉ុន្តែសំណួររបស់ខ្ញុំគឺថាតើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាត។ ប្រសិនបើអ្នកក្រលេកមើលអរម៉ូនទាំងអស់របស់អ្នកពួកគេពិតជាអាចត្រូវបានបំបែកជាពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាមួយប្រភេទហៅថាអាណាបូលីនិងប្រភេទផ្សេងទៀតអាចនឹងមានសារធាតុកាតាឡូរីឥឡូវនេះ anabolic ទាក់ទងនឹងការកសាងអ្វីមួយហើយមធ្យោបាយ catabolic បំបែកខ្លះ។ អង់ស៊ីមដែលមាននៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេប្លុកអគារមូលដ្ឋានបំបែកអាស៊ីដអាមីណូអាស៊ីតខ្លាញ់គ្លុយកូស។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានអរម៉ូនអាណាបូលីកទាំងអស់ដែលឈានជើងចូលហើយយកជាលិការទាំងនេះចេញហើយបង្កើតជាជាលិការរាងកាយ។

នៅពេលដែលក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំវាច្បាស់ថាអ្នកមានរឿង anabolic នេះត្រឹមត្រូវប្រសិនបើយើងពិនិត្យមើលអរម៉ូន anabolic ទាំងអស់យើងមាន prolactin ហើយប្រហែលជាអ្នកបានលឺអំពី prolactin ចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះប៉ុន្តែបុរសមាន prolactin ។ ប្រសិនបើប្រូសេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ពេកវាពិតជាអាចបង្កើនទំហំក្រពេញប្រូស្តាតហើយអេស្ត្រូជេនអាចបង្កើនទំហំក្រពេញប្រូស្តាតហើយអេស្ត្រូជេនក៏បង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូនដែរដូច្នេះអ្នកមានអរម៉ូនដទៃទៀតដូចជា DHT ដែលជាទម្រង់តេស្តូស្តេរ៉ូនខ្លាំង។ អរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនអរម៉ូនលូតលាស់អរម៉ូនអរម៉ូនលេខមួយដែលជាប្រភេទនៃការរីកលូតលាស់នៃអរម៉ូនលូតលាស់ដែលត្រូវបានផលិតដោយថ្លើមដែលវាត្រូវបានរំញោចដោយអរម៉ូនលូតលាស់នឹងធ្វើអោយក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំហើយអ្នកមានប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននិងអាំងស៊ុយលីន។ ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថាតើអាហារឬវត្ថុអ្វីដែលផ្ទុកនូវអរម៉ូនទាំងនេះភាគច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងកំពុងទទួលទានជាប្រចាំទឹកដោះគោគឺជាសារធាតុ anabolic ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវបានផលិតជាឈីស។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួ kefir និងទឹកដោះគោមានផ្ទុកអរម៉ូន anabolic ភាគច្រើន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានោមឬក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោ ១០០ ភាគរយដូច្នេះប្រសិនបើក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នករីកធំឬអ្នកមានបញ្ហានោមអ្នកត្រូវកម្ចាត់ជាតិស្ករហើយបន្តធ្វើផែនការ ketogenic ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីទៅប៉ុស្តិ៍ខ្ញុំខ្ញុំនឹងបន្ថែមតំណភ្ជាប់ខាងក្រោមហើយបន្ទាប់មកយើងមានអេស្ត្រូសែនមិនអីទេអ៊ីស្ត្រូសែនអាចមកពីប្រភពផ្សេងៗគ្នាសណ្តែកគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអ្វីមួយដូចជាទឹកដោះគោសណ្តែកសៀងឬប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងញែកដាច់ពីគ្នាសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនហើយប្រហែលជារបបអាហាររង្គោះរង្គើដែលអ្នកទទួលយកឬមិនបាននៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារសរីរាង្គអ្នកទាំងអស់គ្នាមានបន្លែពាណិជ្ជកម្មឬអាហារដែលមានជាតិគីមីខ្ពស់ដែលធ្វើត្រាប់តាមអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

នេះអាចជាកត្តាធំបង្កើនទំហំក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនប្រើថ្នាំធម្មជាតិសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតដូចជាដូងប្រេងហើយដោយសារតែប្រេងដូងអំបិលរារាំងអង់ស៊ីមជាក់លាក់មួយដែលជាធម្មតាបំប្លែងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទៅជាទម្រង់តេស្តូស្តេរ៉ូនដ៏មានឥទ្ធិពលដែលហៅថា DHT ដែលអាចពង្រីកក្រពេញប្រូស្តាតអ្វីមួយសណ្តែកសៀងវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះខ្ញុំណែនាំទឹកដោះគោ ផលិតផលកាត់ចេញគ្រាប់ល្ពៅស័ង្កសីនិងលីកូប៉ែនឥឡូវនេះលីកូថេណេនក៏មានការស្រាវជ្រាវដ៏អស្ចារ្យផងដែរដែលអាចជួយបង្រួមក្រពេញប្រូស្តាតបានហើយប៉េងប៉ោះមានបរិមាណច្រើនដូច្នេះប៉េងប៉ោះនឹងក្លាយជាអាហារដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃ្លានអាហារឬចង់ធ្វើអ្នកណាម្នាក់ដែលមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អនិងតមអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទទួលទានបន្លែដែលឆ្ងាញ់ជាងជាពិសេសខាត់ណាព្រោះនោះផ្តោតសំខាន់លើការចៀសវាងជុំវិញខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែអ្វីដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធដែលបាត់វគ្គសិក្សានេះបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលនិងរបៀបអត់ធ្មត់និងទប់ទល់នឹងបរិដ្ឋានរបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុនដោយការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកខ្ញុំដាក់តំណនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃការពិពណ៌នានៅផ្នែកខាងស្តាំមើលហើយចុះបញ្ជីនៅថ្ងៃនេះ។

គ្រូបង្វឹកចែករំលែក

តើអ្នកអាចរស់នៅបាន ២០ ឆ្នាំដោយជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ?

បុរសដែលមានដុំសាច់ Gleason 7 និង 8 ទៅ 10 ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការស្លាប់ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត។ បន្ទាប់ពី២០ ឆ្នាំមានតែអ្នកជំងឺ ៣ នាក់ក្នុងចំណោម ២១៧ នាក់ដែលបានរួចជីវិត។ បុរសដែលមានជំងឺថ្នាក់កណ្តាលមានហានិភ័យកើនមធ្យមជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាតការវិវត្តបន្ទាប់២០ ឆ្នាំនៃការតាមដាន។

តើស្រាបៀរមិនល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតមែនទេ?

ការសិក្សាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងបុរសចំនួន ៣.៩២៧ នាក់នៅហ្គ័រម៉ុងត្រេអាល់បានរកឃើញថាការផឹកស្រាស្រាបៀររាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការឈ្លានពានក្រពេញប្រូស្តាតមហារីក។ថ្ងៃទី ៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៨

តើលំហាត់ប្រាណអ្វីដែលល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាត?

ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាលំហាត់អាច​ជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសជាមួយក្រពេញប្រូស្តាតបញ្ហាឬ OAB ។ ខេហ្គែលលំហាត់អាចពង្រឹងនិងបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការនោម។លំហាត់ដូចជាការដើររត់ហាត់ប្រាណហែលទឹកនិងវាយកូនបាល់ជាដើមមានប្រយោជន៍

តើចេកល្អសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតមែនទេ?

លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថាការដកស្រង់មេតាណុលនៃចេកសំបកអាចរារាំង 5alpha-reductase និងអាចមានមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលស្លូតស្លូតក្រពេញប្រូស្តាតhyperplasia ។ថ្ងៃទី ៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០០៩

តើស្រាក្រហមល្អសម្រាប់ក្រពេញប្រូស្តាតមែនទេ?

ការសិក្សាថ្មីមួយបង្ហាញថាបុរសដែលផឹកស្រា ៤ កែវឬច្រើនជាងនេះស្រាក្រហមក្នុងមួយសប្តាហ៍មានហានិភ័យទាបជិត ៥០%ក្រពេញប្រូស្តាតមហារីកជាងអ្នកមិនផឹក។ លើសពីនេះអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាស្រាក្រហមរបស់ផលប៉ះពាល់ការពារហាក់ដូចជាខ្លាំងជាងមុនប្រឆាំងនឹងទម្រង់គ្រោះថ្នាក់បំផុតនិងឈ្លានពានក្រពេញប្រូស្តាតមហារីក។ថ្ងៃទី ២៣ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០០៤

តើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតសម្លាប់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?

ភាគច្រើនមហារីកកោសិកាដែលបំបែកចេញពីក្រពេញប្រូស្តាតស្លាប់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកគេរាលដាលដល់សរីរាង្គដទៃទៀតហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតដុំសាច់ថ្មី។ កម្រិតខ្ពស់ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាតជារឿយៗផ្លាស់ទីទៅក្នុងកូនកណ្តុរឬឆ្អឹងមុនពេលរាលដាលទៅសរីរាង្គដទៃទៀត។ មិនសូវមានជាទូទៅវារាលដាលដល់សួតថ្លើមឬខួរក្បាល។

តើមាននរណារស់រានមានជីវិតមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដំណាក់កាលទី ៤ ទេ?

ដំណាក់កាល-មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ៤(IV)

នេះជាចុងក្រោយឆាកនៃជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាតនិងពិពណ៌នាអំពីកដុំសាច់នោះមានរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរួមទាំងកូនកណ្តុរសួតថ្លើមឆ្អឹងឬប្លោកនោម។ សម្រាប់ទាំងនេះមហារីក, រយៈពេល ៥ ឆ្នាំការរស់រានមានជីវិតអត្រាគឺ ២៩% ។

តើកាហ្វេផ្សារភ្ជាប់នឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានគណនាថាវាមានការថយចុះហានិភ័យជិត ១ ភាគរយចំពោះកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃនីមួយៗ។ ការសិក្សាចំនួនដប់បួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងហានិភ័យតិចតួចនៃភាពលំអៀងហើយទំហំគំរូធំផ្តល់ឱ្យការពិនិត្យឡើងវិញនូវភាពខ្លាំង។

តើអ្នកអាចទទួលបានជំងឺមហារីកប្រភេទណាពីការផឹកកាហ្វេ?

ពួកគេក៏បានរកឃើញថាការផឹកកាហ្វេមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺមហារីកសុដន់មហារីកលំពែងនិងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនោះទេប៉ុន្តែវាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូននិងមហារីកថ្លើម។ ភស្តុតាងត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យថាមិនមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រភេទជំងឺមហារីកដទៃទៀត។

តើវាមិនល្អទេក្នុងការផឹកកាហ្វេមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ?

ការសិក្សាមួយទៀតលើការទទួលទានកាហ្វេនិយាយថាកាហ្វេ ៤ ពែងឬច្រើនពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចនាំឱ្យមានការថយចុះហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនិងការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

វដ្តតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន - ស្វែងរកដំណោះស្រាយ

តើខ្ញុំគួរតមអាហាររយៈពេលប៉ុន្មាន? លឿនក្នុងរយៈពេល ១២ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃយោងទៅតាមអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះការតមអាហាររយៈពេល ១០-១៦ ម៉ោងអាចបណ្តាលអោយរាងកាយប្រែជាស្តុកខ្លាញ់របស់ខ្លួនទៅជាថាមពលដែលបញ្ចេញ ketones ទៅក្នុងចរន្តឈាម។ នេះគួរតែលើកទឹកចិត្តដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ប្រភេទនៃផែនការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ននេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។

កង់ផ្លូវថវិកា - របៀបសម្រេចចិត្ត

តើអ្វីទៅជាកង់ផ្លូវថោកបំផុត? ម៉ូតូដែលមានតម្លៃថោកបំផុតនៅលើផ្លូវដែលមានតម្លៃប្រហែល ១,០០០ ដុល្លារឬតម្លៃតិចជាង។ យក្សបូកសរុប 3. យក្ស - កង់។ ៧២៥,០០ ដុល្លារ។ កង់នារីមានតម្លៃបំផុត។ Liv Avail 3. liv-cycling.com ។ កង់បុរសល្អបំផុត។ Cannondale CAAD Optimo Sora ។ cannondale.com ។ កង់ស៊ូទ្រាំល្អបំផុត។ KHS Flite ១៥០. khsbicycles.com ។ ច្រើនបំផុត។ ឌីជីជី Sportif 1.9 ឌីស។ crimsonbikes.com.Sep 10, 2020

កំពុងជិះកង់កីឡា - តើយើងដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

តើការជិះកង់ជាកីឡាពិតទេ? ជិះកង់, ប្រើកង់សម្រាប់កីឡា, ការកំសាន្ត, ឬការដឹកជញ្ជូន។ កីឡាជិះកង់រួមមានការប្រណាំងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនិងស្ម័គ្រចិត្តដែលភាគច្រើនធ្វើឡើងនៅទ្វីបអឺរ៉ុបសហរដ្ឋអាមេរិកនិងអាស៊ី។ ការប្រើប្រាស់កង់កំសាន្តគឺរីករាលដាលនៅទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបនិងសហរដ្ឋអាមេរិក។

កង់ប៊ីចស៊ី - ដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើការបាន

តើអ្វីទៅជាម៉ាកម៉ូតូកង់ដ៏ល្អបំផុត? យីហោបេឡារុស្សល្អបំផុតប្រចាំឆ្នាំនេះ។ បូព៌ាគឺជាឈ្មោះគ្រួសារមួយនៅពេលនិយាយដល់កីឡាបេសអូក។ ហារ៉ូ។ នៅពេលអ្នកគិតអំពីម៉ូតូ BMX អ្នកគិតថាហារ៉ូ។ គីង។ អ្នកថ្មីដែលទាក់ទងទៅនឹងបញ្ជីម៉ាកយីហោ BMX ល្អបំផុតប៉ុន្តែល្អ។ ម៉ុងហ្គោស។ ម៉ុងដូសគ្រាន់តែជាកង់ម៉ូតូកង់ប៉ុណ្ណោះ។ ថ្ងៃអាទិត្យ។ វរជន BMX ។ លួចម៉ូតូ BMX.Feb ១៥ ឆ្នាំ ២០២១

ការឈឺចាប់នៅលើកង់របស់ស្ត្រី - សេចក្តីយោងទូលំទូលាយ

តើខ្ញុំអាចឈប់កង់របស់ខ្ញុំពីការឈឺចាប់យ៉ាងដូចម្តេច? មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនិងការពារការកកើតដំបៅ។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលកង់របស់អ្នកត្រូវបានបំពាក់យ៉ាងល្អ។ ជម្រើសសាដាមៈរាល់ខ្នងនៅខាងក្រោយគឺខុសគ្នាតែមានដងទន្លេនៅទីនោះដើម្បីសាកសមនឹងអ្នក។ ខោខ្លីៈ ក្រែមបំប៉នស្បែក / Chamois: Build បង្កើតឡើងយឺត ៗ ៈក្រោកឈរឡើង៖ រក្សាភាពស្អាត៖ ប្រុស។

ការសម្រកទម្ងន់ជិះកង់មុននិងក្រោយពេល - វិធីដើម្បីសម្រេចបាន

តើការជិះកង់ជាវិធីល្អដើម្បីសម្រកទម្ងន់មែនទេ? ការជិះកង់គឺជាការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ។ វាអាចជួយជម្រុញសុខភាពបេះដូងនិងសួតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមបង្កើតកម្លាំងសាច់ដុំនិងបន្ថយកំរិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដុតភ្លើងកាឡូរីនិងសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ឆ្នាំ ២០២០