គឺមហារីកមហារីកស្រាបៀរ - របៀបសម្រេចចិត្ត

តើជាតិអាល់កុលគឺជាជំងឺមហារីកឬ?

មានការមូលមតិគ្នាខាងវិទ្យាសាស្ត្រយ៉ាងខ្លាំងផឹកសុរាអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ (១, ២) ។ នៅក្នុងរបាយការណ៍របស់ខ្លួនស្តីពីជំងឺមហារីកដែលជាកម្មវិធីជាតិគីមីពុលជាតិនៃក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាមនុស្សរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកចុះបញ្ជីការប្រើប្រាស់សុរាភេសជ្ជៈជាមនុស្សដែលគេស្គាល់មហារីក។១៣.០៩.២០១៨

ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងពីព័ត៌មានសុខភាពនាពេលថ្មីៗនេះអ្នកប្រហែលជាបាន heard ថាសង្គមគ្លីនិក Oncology អាមេរិកបានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ជាផ្លូវការស្តីពីគ្រឿងស្រវឹងនិងជំងឺមហារីក។ ចំណងជើងខ្លះស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែឈប់ផឹកឥឡូវនេះប្រសិនបើពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេប៉ុន្តែវាមិនធ្ងន់ធ្ងរនោះទេហើយវាក៏មិនមែនជាព័ត៌មានថ្មីដែរ។ ជាទូទៅសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះកំពុងនិយាយថាមានភស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដែលថាការសេពគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកពិតជាមិនល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

ស្តាប់ទៅសមហេតុផលណាស់។ ហើយដើម្បីឱ្យច្បាស់កុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តាសាយជាមួយបុរសរាល់ពេលឥឡូវនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាពីកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

ហើយសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបវិទ្យាសាស្ត្រគ្រាន់តែមានន័យថាក្រុមអ្នកជំនាញបានធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងច្រើនហើយបានបោះពុម្ភការពិនិត្យឡើងវិញដោយចង្អុលបង្ហាញនូវសំណួរដែលអាចត្រូវបានស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅ។ អេសអូអេសបានប្រើទិន្នន័យស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីករាប់ទសវត្សដើម្បីផ្តល់អនុសាសន៍រួមទាំងស៊េរីនៃការវិភាគមេតាឬការវិភាគជាក្រុមដែលអ្នកស្រាវជ្រាវប្រើលទ្ធផលពីការបោះពុម្ពផ្សាយផ្សេងទៀតដូចជាករណីសិក្សាឬការស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍និងបញ្ចូលទិន្នន័យទៅក្នុងគំរូស្ថិតិដើម្បីមើល សម្រាប់និន្នាការដូចនៅឆ្នាំ ២០០៧ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កជំងឺមហារីកនៅក្នុងតំបន់ដូចជាមាត់ឬបំពង់អាហារ។ ការរកឃើញទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយសាខាមួយរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ ។

របាយការណ៍របស់អង្គការមូលនិធិអន្តរជាតិសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកពិភពលោកបានបង្ហាញថាជំងឺមហារីកថ្លើមនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងច្រើននៅក្នុងរបាយការណ៍មួយបានរកឃើញថាការផឹកមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមុនពេលអស់រដូវប្រហែលជា ៥ ភាគរយ។ ដើម្បីដាក់ឈ្មោះតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ។ បញ្ហាគឺថាតើរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើយ៉ាងណាចំពោះជាតិអាល់កុលនៅពេលអ្នកផឹកវា។

អេតាណុលត្រូវបានបង្កើតជាម៉ូលេគុលហៅថាអាសេតាល់ដេយហើយនោះជាវត្ថុដែលអាចធ្វើឱ្យ DNA របស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃបំប្លែងកោសិកានិងបង្កជំងឺមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវលើសត្វដូចជាកណ្តុរនិងកណ្តុរក៏បានបញ្ជាក់ពីសម្មតិកម្មនេះផងដែរ - ពួកគេបានផឹកទឹកជាមួយអេតាណុលឬអាសេតាល់ដេអ៊ីត។ ជាការប្រសើរណាស់ការពិនិត្យជាច្រើនទាំងនេះផ្តល់នូវភស្តុតាងប្រឆាំងនឹងការផឹកនិងការផឹកច្រើនពេកដែលត្រូវបានកំណត់ថាទទួលទានច្រើនជាងបួនឬប្រាំកែវក្នុងមួយយប់។

មិនថាអ្នកស្រវឹងអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍ហាក់ដូចជាមានភាពច្បាស់លាស់រូបភាពកាន់តែធំមានភាពស្មុគស្មាញ។ យើងនៅតែមិនប្រាកដថាតើការសេពសុរាតែមួយមុខប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យមហារីកយ៉ាងដូចម្តេច។

ស្ថិតិទាំងនេះអាចត្រូវបានជំរុញដោយវត្ថុដូចជាការជក់បារីឬសូម្បីតែកត្តាសង្គមវិទ្យាអាចមានឥទ្ធិពលដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលមនុស្សជាច្រើនផឹក។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ក៏បានបង្ហាញផងដែរថាមានចន្លោះប្រហោងជាច្រើននៅក្នុងចំណេះដឹងដែលអាចត្រូវបានបិទតាមរយៈការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីសមយុទ្ធ។

ដូចជានំប័រឬអាហារផ្សេងទៀតដែលជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកបន្ទាប់ពីអ្នកយល់ពីហានិភ័យអ្នកអាចគ្រាន់តែធ្វើការជ្រើសរើសដែលសមរម្យនិងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ជាការប្រសើរណាស់ក្រៅពីការនិយាយទាំងអស់នេះអំពីជំងឺមហារីកយើងទាំងអស់គ្នាអាចយល់ស្របថាការផឹកច្រើនពេកនៅព្រឹកបន្ទាប់អាចទុកឱ្យអ្នកនូវភាពឈឺក្បាល។ ហើយឈឺក្បាលគ្រាន់តែជញ្ជក់។ ពួកគេខ្លះស្រាលដែលបណ្តាលមកពីការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ឬសម្លឹងមើលអេក្រង់យូរពេក។

ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតអាចជារឿងគួរឱ្យរន្ធត់ដូចជាការឈ្លានពាន។ ហើយការរងរបួសក្បាលឬមុខណាមួយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ជាងប្រភេទឈឺចាប់ដទៃទៀត។ ហើយនៅសប្តាហ៍នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យឌុកបានរកឃើញភ័ស្តុតាងមួយចំនួនដែលថាការរងទុក្ខបន្ថែមមិនត្រឹមតែនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ

សម្រង់ជិះកង់

អញ្ចឹងខ្ញុំចង់និយាយ។ វាស្ថិតនៅត្រង់ក្បាលរបស់អ្នកព្រោះការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្ហាញដោយខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់គឺថាវាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាពិតប្រាកដមួយនៅក្នុងរបៀបដែលយើងយល់ពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃការឈឺចាប់។

ការឈឺចាប់ត្រូវបានបង្កើតដោយខួរក្បាលដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសរសៃប្រសាទដែលជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកដាក់ដៃលើអ្វីមួយក្តៅសរសៃប្រសាទនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនឹងប្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថា Yes បាទ / ចាសមាន - មានថាមពល / កំដៅច្រើននៅទីនេះ…

ខ្ញុំគិតថាមិនអីទេ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រែថាអារម្មណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកដកដៃចេញយ៉ាងលឿនមានផ្លូវសំខាន់ពីរសម្រាប់សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះដើម្បីទៅដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ សរសៃប្រសាទមួយឈុតបានមកពីតំបន់ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ និងមួយឈុតទៀតមកពីគ្រប់ទិសទី។ នៅក្នុងការសិក្សានេះក្រុមនេះបានចាក់សារធាតុគីមីដែលមិនគួរឱ្យរីករាយមួយចំនួនចូលទៅក្នុងមុខនិងក្រញាំរបស់សត្វកណ្តុរដើម្បីសាកល្បងថាតើវាឈឺចាប់យ៉ាងណាក្នុងករណីទាំងពីរ។

ពួកគេបានរកឃើញថាការលេងជុំវិញមុខរបស់មីកែលនាំឱ្យមានសញ្ញាកាន់តែច្រើននៅក្នុងចង្កោមមួយដែលហៅថានុយក្លេអ៊ែរដែលដឹកនាំ។ នេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទដែលនាំទៅរកតំបន់ដូចជាអាមីជីដាឡាដែលជាផ្នែកមួយនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការអារម្មណ៍និងសភាវគតិ។ សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការដោយស្នូលម៉ាទ្រីស។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលលេចធ្លោនៅទីនេះគឺអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញភ័ស្តុតាងដែលបង្ហាញពីសរសៃប្រសាទមួយចំនួនពីមុខរបស់សត្វកណ្តុរ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថានេះអាចជាមូលហេតុដែលការសិក្សាមុន ៗ លើមនុស្សបានឃើញការធ្វើចលនារបស់ amygdala ឬការរងទុក្ខផ្នែកផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការឈឺចាប់លើផ្ទៃមុខជាងការឈឺចាប់នៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំងដូចគ្នាសង្ឃឹមថាការរកឃើញនេះនឹងជួយពង្រីកគំនិតរបស់យើងដើម្បីបញ្ចូលទាំងឌីសទាំងការស្រូបយកអារម្មណ៍និងការជញ្ជក់អារម្មណ៍ហើយសង្ឃឹមថាការរៀនបន្ថែមទៀតនឹងជួយក្នុងការព្យាបាលកាន់តែប្រសើរ។

សូមអរគុណចំពោះការទស្សនារឿងភាគរបស់ SciShow News ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងមានសំណួរអំពីអ្វីៗទាំងអស់ចាប់ពីការធ្វើតេស្តបុគ្គលិករហូតដល់របៀបដែលអេហ្វអេអេអេអេអេសធ្វើការយើងមានបណ្តាញទាំងមូលសម្រាប់អ្នកដែលហៅថា SciShow Psych ។ វានៅ youtube.com/scishowpsych ។

វាពិតជាល្អណាស់មនុស្សចូលចិត្តវា - រួមទាំងមនុស្សនេះផង។

តើជាតិអាល់កុលមានជាតិអាល់កុលប៉ុន្មាន?

សុរាការទទួលទាន ៥០ ក្រាមនិង ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក៏មានជាប់ទាក់ទងនឹងមហារីកអូវែនិងក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ការសិក្សាមួយសន្និដ្ឋាន, ល្មមសុរាការប្រើប្រាស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតមហារីក។

តើស្រាបៀរមួយកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបង្កជំងឺមហារីកបានទេ?

សូមចាំថាវាជាសុរាខ្លួនវានោះមូលហេតុការខូចខាត។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកផឹកស្រាបៀរស្រាឬវិញ្ញាណ។ គ្រឿងស្រវឹងគ្រប់ប្រភេទភេសជ្ជៈអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។០៣.៣១.២០២១

តើស្រាបៀរ ១ កែវក្នុងមួយថ្ងៃមិនល្អទេ?

នៅសហរដ្ឋអាមេរិកស្តង់ដារមួយស្រាបៀរគឺ ១២ អោន (៣៥៥ ម។ ល។ ) ។ ការផឹកមួយឬស្តង់ដារពីរស្រាបៀរសម្រាប់ថ្ងៃអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដូចជាគុណប្រយោជន៍ដល់បេះដូងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អធ្វើឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។២៤.០៣.២០២០

តើការសេពគ្រឿងស្រវឹងមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?

អាល់កុល Denaturedគឺគ្រាន់តែជាមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះសុរាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលគ្រួសារដែលមានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដើម្បីធានាថាប្រជាជនមិនផឹកវាសម្រាប់គោលបំណងកំសាន្ត។ ទោះបីជាវាមានផលប៉ះពាល់បំផ្លិចបំផ្លាញនៅពេលលេបក៏ដោយវានៅតែមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើក្នុងផលិតផលគ្រួសារសូម្បីតែផលិតផលដែលទាក់ទងនឹងស្បែករបស់អ្នក។២៤.០៩.២០២០

តើអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការផឹកស្រាច្រើន?

សម្រាប់​បុរស,ផឹកច្រើនជាទូទៅត្រូវបានកំណត់ថាជាការប្រើប្រាស់ ១៥ភេសជ្ជៈឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាប់ស្ត្រី,ផឹកច្រើនជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ថាជាការប្រើប្រាស់ ៨ភេសជ្ជៈឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកផឹកស្រារាល់ថ្ងៃ?

ការផឹកដាក់ច្រើនពេកអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកមួយចំនួនដូចជាមហារីកមាត់បំពង់អាហារបំពង់កថ្លើមនិងសុដន់។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ បើអ្នកផឹករាល់ថ្ងៃ, ឬស្ទើរតែជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ,អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកចាប់ផ្តាសាយផ្តាសាយឬជំងឺដទៃទៀតញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមិនមានផឹក។

តើអាល់កុលប្រភេទអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្រវឹង?

យើងដឹងហើយសុរាបង្កើនហានិភ័យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនមហារីករួមទាំងផ្ទាល់មាត់មហារីក, pharynx និង larynxមហារីក, ពោះវៀនធំនិងបំពង់អាហារមហារីកក៏ដូចជាថ្លើមនិងសុដន់មហារីក។១៦ ។ ឆ្នាំ ២០២០ ។

តើខ្ញុំអាចផឹកស្រាបៀររាល់ថ្ងៃបានទេ?

ការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃផឹកជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ទៅ ៤ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាវិធានដ៏ល្អមួយសម្រាប់មនុស្សដែលផឹកសុរា ប៉ុន្តែធ្វើមិនបានផឹកច្រើនជាងពីរភេសជ្ជៈក្នុងមួយថ្ងៃ។ ច្រើនជាងពីរភេសជ្ជៈកំប៉ុងជារៀងរាល់ថ្ងៃបង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់លើសទាំងអស់ក៏ដូចជាការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។

តើវាមិនអីទេក្នុងការផឹកស្រាបៀររាល់យប់?

យូរ ៗ ទៅវាអាចបំផ្លាញរាងកាយរបស់អ្នក។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យរលាក (ជំងឺរលាកថ្លើមមានជាតិអាល់កុល) ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមរបស់អ្នកដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ គ្រោះថ្នាក់ផឹកក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលធ្វើឱ្យខូចសាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នកនិងបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។២០ ២០២១ ។

តើអ្នកអាចទទួលបានជំងឺមហារីកប្រភេទណាពីការផឹកស្រាបៀរ?

ស្រាបៀរនិងមហារីក។ ជាតិអាល់កុលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ពោះវៀនធំក្បាលនិងកថ្លើមនិងមហារីកបំពង់អាហារ។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃករណីជំងឺមហារីកទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងនៅអឺរ៉ុបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ច្រើនជាង ២៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់បុរសនិងច្រើនជាង ១២ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រី។

តើការសេពសុរាទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំយ៉ាងដូចម្តេច?

ជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ៖ ការសេពសុរាក្នុងកំរិតមធ្យមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើង ១,២ ទៅ ១,៥ ដងនៃហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងរន្ធគូថបើធៀបនឹងការមិនផឹកស្រា (៤, ៩, ១៤) ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានពិនិត្យមើលថាតើមានការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការសេពសុរានិងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដទៃទៀតដែរឬទេ។

តើអ្នកអាចទទួលបានជំងឺមហារីកប្រភេទណាពីការផឹកកាហ្វេ?

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអតីតអ្នកជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំដែលផឹកកាហ្វេជាប្រចាំមានហានិភ័យទាបក្នុងការកើតជំងឺមហារីកឡើងវិញហើយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវជំងឺមហារីកអាមេរិកកត់សម្គាល់ថាអ្នកផឹកកាហ្វេទំនងជាមានហានិភ័យទាបនៃជំងឺមហារីកស្បូននិងមហារីកថ្លើម។