សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > គឺជាប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅនិងប្រេងគ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅដូចគ្នា - សំណួរទូទៅ

គឺជាប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅនិងប្រេងគ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅដូចគ្នា - សំណួរទូទៅ

តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាងគ្រាប់ខ្មៅនិងគ្រាប់ខ្មៅ?

សំខាន់ភាពខុសគ្នារវាងគ្រាប់ពូជខ្មៅនិងគ្រាប់ cumin ខ្មៅគឺថាគ្រាប់ពូជខ្មៅគឺNigella sativaខណៈពេលគ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅមានទាំងប៊ុននីញ៉ូមប៊ុលតូហ្សូមម៉ាមឬNigella sativa។ ឈ្មោះcumin ខ្មៅដើម្បីយោងទៅរុក្ខជាតិពីរផ្សេងគ្នា - ប៊ុននីមបប៊ុលហ្សូណាននិងNigella sativaគ្រាប់ខ្មៅពិតជាយោងទៅNigella sativaថ្ងៃទី ១១ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២០



សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នាសូមស្វាគមន៍មកកាន់ស្វែងយល់ពីធម្មជាតិថ្ងៃនេះខ្ញុំមករកអ្នកដើម្បីនិយាយអំពីប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ heard ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងហើយប្រសិនបើអ្នកបាន heard ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅហើយប្រើគ្រាប់ពូជខ្មៅឬយោបល់ខាងក្រោមហើយទុកខ្ញុំផង ដឹងថាអ្នកប្រើវានៅក្នុងសក់អ្នកប្រើរបស់យើងក្នុងស្បែករបស់អ្នកដូចអ្នកប្រើវានៅកន្លែងណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថ្មីនៃប៉ុស្តិ៍របស់យើងសូមចុចប៊ូតុងជាវហើយកុំភ្លេចចុចរូបកណ្តឹងប៉ុន្តែខ្ញុំអាចទទួលបានព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីសុខភាពរបស់អ្នកតាមរយៈសក់របស់អ្នកនិងអំពីការថែរក្សារាងកាយទូទៅរបស់អ្នកប្រេងគ្រាប់ខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅទោះបីជាមានអ្នកខ្លះនិយាយថាវាមិនមែនជាការពិតក៏ដោយប៉ុន្តែវាមានឈ្មោះជាច្រើនសម្រាប់ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅដែលអ្នកអាចរកឃើញវាគ្រប់ទីកន្លែងដែលមានគ្រាប់ពូជខ្មៅហើយដូច្នេះត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីរុក្ខជាតិដែលមានឈ្មោះថានីហ្គែល។ ប្រេង Sativathis គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីនិងសូម្បីតែត្រឡប់ទៅសម័យស្តេចនៃប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណប៉ុន្តែកន្លែងសំខាន់ដែលអ្នកចង់រកគឺអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រេងដែលអ្នកទទួលបានគឺសរីរាង្គដែលអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដ ប្រេងដែលអ្នកកំពុងទទួលគឺសុទ្ធហើយអ្នកក៏ចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាប្រេងដែលអ្នកកំពុងទទួលគឺមកពីប្រភពត្រឹមត្រូវដែលខ្ញុំទទួលបានប្រេងពីក្រុមហ៊ុននេះហើយនោះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមអាក្រាតនេះគឺជាប្រេងហើយខ្ញុំមានដបមួយ។ វាជិតរួចរាល់ហើយដូច្នេះខ្ញុំអាចមានដបពីរដូច្នេះវាពិតជាចូលមកក្នុងប្រអប់ដែលល្អមួយនៅទីនេះដូចដែលខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអ្វីដែលមើលទៅដូចជាវាស្ទើរតែបាត់ហើយវាបានរុំយ៉ាងខ្លាំងហើយនៅពេលអ្នកបើកវា អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពីការវេចខ្ចប់នេះគឺថាវាមានដោតដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្លាយ។

ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកបើកវាម្តងទៀតវាជាការរុំមួយទៀតដើម្បីការពារវាដូច្នេះប្រេងគ្រាប់ខ្មៅលេខ ១ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចជាការព្យាបាលទាំងអស់វាល្អសម្រាប់របស់ដូចជា candida ផងដែរប្រសិនបើអ្នកមាន candida ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺត្រអកក៏ដោយ អ្នកដឹងពីស្បែករបស់អ្នកនិងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចព្យាបាលជំងឺមហារីកនិងមហារីកអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់គឺអ្នកដឹងពីបញ្ហាទាំងអស់នេះដូចជាការឈឺសន្លាក់នៅក្នុងសន្លាក់របស់អ្នកដែលបានដឹងថាប្រេងនេះមានឥទ្ធិពលលើរឿងមួយចំនួន។ ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងហើយខ្ញុំគិតថាមនុស្សស្គាល់ហើយមិនមែនជាមនុស្សទេប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេ? ប្រហែលជាគ្មាននេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រេងអព្ភូតហេតុទេវាមិនមែនជាប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងទាំងនោះដែលអ្នកបានដឹងនៅគ្រប់ទីកន្លែងទេនៅពេលដែលអ្នកឈឺអ្នកដឹងប្រសិនបើមានអ្វីខុសជាមួយអ្នកសូមយកប្រេងនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយហើយ ខ្ញុំប្រាប់អ្នកថាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់គឺខ្ញុំមិនមានការឈឺចាប់ដែលខ្ញុំធ្លាប់មាននៅលើជើងរបស់ខ្ញុំជាពិសេសនៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹកខ្ញុំតែងតែមានការឈឺចាប់នេះក្នុងសន្លាក់ខ្ញុំមិនមានទៀតទេ ខ្ញុំរកឃើញរឿងនេះនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកខ្ញុំមានថាមពលច្រើនហើយខ្ញុំដឹងថានេះពិតជាបានជួយខ្ញុំច្រើនណាស់ដែលអាចប្រើវាបានខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធី ៥ យ៉ាងដែលខ្ញុំប្រើប្រេងនេះបាទ អាចត្រូវបានគេយកទៅខាងក្នុងក៏ដូចជាខាងក្រៅដូច្នេះនៅខាងក្នុងខ្ញុំបានយកប្រេង 5 មីលីលីត្រមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅក្នុងអណ្តូងរ៉ែនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់នៅពេលព្រឹកដូច្នេះនៅលើពោះទទេយក 5 មីលីលីត្រស្លាបព្រាកាហ្វេរបស់វានៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពេលយប់មុនពេលគេងអ្នក ក៏ចង់លេប ៥ ម។ ល។ ដែលជាស្លាបព្រាកាហ្វេរបស់វាដែរចូលគេង។ វិធីទី ២ គឺខ្ញុំបានបន្ថែមវាទៅប្រេងសក់របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំប្រើវាដើម្បីម៉ាស្សាស្បែកក្បាលខ្ញុំហើយក៏ប្រើវានៅលើគែមរបស់ខ្ញុំផងដែរហើយវិធីនេះត្រូវបានគេដឹងថាពិតជាពង្រឹងសក់ត្រូវបានគេដឹងថារក្សាពន្លឺចែងចាំងក្នុងសក់ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយដូច្នេះ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបន្ថែមវាទៅសក់របស់អ្នកឬខ្ញុំនឹងប្រើវានៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសំណើមឡើងវិញ។ ជំរើសទី ៣ ដែលខ្ញុំក៏ប្រើគឺភ្នែកធំនៅលើក្បាលនិងឡេលាបខ្លួនលើស្បែកនិងខ្ញុំដែលគ្រាន់តែជាប៊ឺរដែលខ្ញុំប្រើដូច្នេះខ្ញុំដាក់វានៅក្នុងឡេលាបខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំដាក់វានៅក្នុងខ្លួនកូន ៗ ខ្ញុំ ឡេលាបឱ្យហើយព្រោះនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ក្មេងហើយកូនស្រីខ្ញុំមានជម្ងឺស្បែកដូច្នេះតើយើងមានអ្វី? យើងបានធ្វើវានៅកន្លែងណាដែលយើងឃើញអណ្តាតភ្លើងដ៏អស្ចារ្យដែលយើងដាក់វាហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាពិតជាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃមុខរបស់យើងនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាជាការព្យាបាលប្រេងក្តៅផងដែរ។

ដូច្នេះអ្នកចង់យកប្រេងគ្រាប់មួយចំណែកហើយយកប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម ៣ ផ្នែកដើម្បីកំដៅប្រេងអូលីវអ្នកដឹងថាអ្នកចង់យកប្រេងតែយកទឹកក្តៅមួយចានដាក់វាចូលក្នុងប្រេងធ្វើឱ្យក្តៅឡើង រួចដាក់វាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នកបិតសក់របស់អ្នកជាមួយមួកប្លាស្ទិចរួចរង់ចាំប្រហែលសាមសិបនាទីពួកគេកក់សក់របស់អ្នកហើយអ្នកក៏អាចប្រើវាមួយយប់ជាឧបករណ៍មុនបានដែរដូច្នេះអ្នកចុងក្រោយដោយមិនប្រើបន្ថែម អ្នកអាចបន្ថែមវាជាមុនប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកវាប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកវាដោយផ្ទាល់មាត់ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចយកវាជាមួយទឹកឃ្មុំការទទួលយកទឹកឃ្មុំក៏ជួយនៅពេលព្រឹកដែរប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនយកវា វាជាវិធីដែលអ្នកអាចដាក់វាចូលទៅក្នុងហ្គីតារបស់អ្នកដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ចូលវាទៅក្នុងជ្រីវជ្រួញហើយផឹកវាដូចនោះហើយវាធ្លាក់ចុះហើយវាធ្វើអ្វីដែលវាចង់បានវាថែរក្សាក្រុមហ៊ុននេះដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងខ្ញុំចូលចិត្តនៅពេលខ្ញុំទទួលបាន វាចេញពីទំនោរថ្មីដែលពួកគេបន្ថែមកាតនេះផងដែរហើយកាតនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដើម្បីទាញយកប្រហែល ១១០ វិធីដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីប្រេងគ្រាប់ខ្មៅ។ ប្រើដូច្នេះគ្រាន់តែចង់ប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់សាកល្បងវាតាមអ៊ីនធឺណិតមើលតំណនៅក្នុងតំបន់ពិពណ៌នាមានតំណដែលខ្ញុំអាចរកវាអ្នកដឹងរឿងនេះនិងអ្វីៗទាំងអស់ហើយអ្នកអាចសាកល្បងវាហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងពីរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត វាមិនអីទេសូមអរគុណចំពោះការមើលហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុង Subscribe ផង។ ខ្ញុំជានាងនៅអត្ថបទបន្ទាប់អរគុណសម្រាប់ការទស្សនា

តើប្រេងគ្រាប់សណ្តែកខ្មៅល្អសម្រាប់អ្វី?



ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ហើយអាចមានច្រើនអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ ទាំងនេះរួមមានការព្យាបាលជំងឺហឺតនិងជំងឺស្បែកផ្សេងៗការបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជួយសម្រកទម្ងន់និងការពារសុខភាពខួរក្បាល។ថ្ងៃទី ៨ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០២០

ប្រវែងដៃ crank

តើប្រេងគ្រាប់ស៊ីម៉ងត៍ខ្មៅគឺជាអ្វី?

ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីឯកសារគ្រាប់នៃNigella sativaដែលជារុក្ខជាតិមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ វាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកខ្លះសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺហឺតទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមការស្រកទម្ងន់និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។ សមាសធាតុសំខាន់មួយរបស់វាគឺ thymoquinone ដែលជាសមាសធាតុផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ថ្ងៃទី ២១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២០

តើប្រេងគ្រាប់ខ្មៅធ្វើពីស៊ីម៉ងត៍ទេ?

អ្វីដែលពិតប្រាកដប្រេងគ្រាប់ខ្មៅគឺ។គ្រាប់ពូជខ្មៅ- គេហៅខ្មៅចរ,cumin ខ្មៅ,ខ្មៅខ្ទឹមបារាំងពូជនិង kalonji - មកពី Nigella sativa ដែលជាផ្កាដុះដែលដុះនៅអឺរ៉ុបខាងកើតមជ្ឈឹមបូព៌ានិងអាស៊ី។ថ្ងៃទី ២៥ ខែមករា។ ២០១៨ វិច្ឆិកា

តើខ្ញុំគួរយកគ្រាប់ពូជខ្មៅប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?



សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម: 0.5-2 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជខ្មៅម្សៅត្រូវបានគេយករាល់ថ្ងៃរហូតដល់ 12 សប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, 100-200 មីលីក្រាមឬ 2,5 មីលីលីត្រនៃគ្រាប់ពូជខ្មៅប្រេងត្រូវបានគេប្រើពីរដងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍។

តើប្រេងគ្រាប់ cumin ខ្មៅមានសុវត្ថិភាពទេ?

គ្រាប់ពូជខ្មៅអាចបណា្ខលឱ្យមានកន្ទួលតិកម្មទំនាស់លើមនុស្សមួយចំនួន។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះក្អួតឬទល់លាមកផងដែរ។ នៅពេលលាបលើស្បែក៖ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅជែលគឺជេសស៊ីលីសុវត្ថិភាពនៅពេលលាបលើស្បែកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលអាឡែស៊ីនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន។

តើពេលណាខ្ញុំគួរយកប្រេងគ្រាប់ខ្មៅឬពេលព្រឹក?

ត្រូវហើយមានវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនក្នុងការទទួលទានឬអនុវត្តអំណោយដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិនេះអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពជាក់លាក់។ ប៉ុន្តែជាដូសថែរក្សាមួយអាចដោយសុវត្ថិភាពយកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃប្រេងគ្រាប់ខ្មៅជាមួយទឹកក្តៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ, រឿងដំបូងនៅក្នុងពេលព្រឹកឬមុនពេលគេង។ថ្ងៃទី ២២ ខែកក្កដា ២០១៨ វិច្ឆិកា

ការត្រួតពិនិត្យការផ្លាស់ប្តូរ pivot

តើអ្នកអាចយកប្រេងគ្រាប់ខ្មៅរាល់ថ្ងៃបានទេ?



សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម: 0.5-2 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជខ្មៅម្សៅត្រូវបានគេយករាល់ថ្ងៃរហូតដល់ 12 សប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, 100-200 មីលីក្រាមឬ 2,5 មីលីលីត្រនៃប្រេងគ្រាប់ខ្មៅត្រូវបានប្រើពីរដងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍។

ហេតុអ្វីបានជាប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅមានពណ៌ខុសគ្នា?

វាជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលពិតប្រេងគ្រាប់ខ្មៅអាច​ជាពណ៌ផ្សេងគ្នា។ ជា​ដំបូងបង្អស់,ពណ៌អាស្រ័យលើឯកសារគ្រាប់'ប្រទេសដើម។ អ្នកគ្រប់គ្រងជីវណាតលមានជាច្រើនបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំក្នុងការទាញយកធម្មជាតិប្រេងនៅអេហ្ស៊ីបនិងបានកំណត់ថាល្អបំផុតគ្រាប់ពូជ Nigella Sativaត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសអេត្យូពី។

តើគ្រាប់ពូជខ្មៅអាចកែបញ្ហាងាប់លិង្គយ៉ាងដូចម្តេច?

លទ្ធផលបច្ចុប្បន្នបានបញ្ជាក់ថាគ្រាប់ពូជ Nigella sativaការដកស្រង់ប៉ះពាល់ដល់លិង្គការឡើងរឹងរបស់លិង្គការឆ្លើយតបដោយផ្ទាល់តាមរយៈការបន្ធូរសរសៃឈាមក្នុងកណ្តុរមាត់របស់កណ្តុរបុរស។ លទ្ធផលនេះអាចគាំទ្រការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ Nigella sativaជាឱសថជួយពង្រឹងផ្លូវភេទ។

តើអ្នកអាចយកប្រេងគ្រាប់ខ្មៅនៅលើពោះទទេបានទេ?

ប្រេងគ្រាប់ពូជខ្មៅត្រូវបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពនិងកំរិតប្រើដែលបានណែនាំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ, និយមនៅលើមួយក្រពះទទេ។ ទឹកឃ្មុំអាចត្រូវបានបន្ថែមសម្រាប់រសជាតិ។ថ្ងៃទី ៤ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០១៩

តើមានរឿងដូចជាប្រេងស៊ីម៉ងត៍ខ្មៅទេ?

វាត្រូវបានគេដាំដុះអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍សម្រាប់គ្រាប់ពូជក្រអូបនិងរសជាតិរបស់វាដែលអាចត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងទេសឬជាឱសថបុរាណ។ ប្រេងនេះត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅប្រេងគ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅ។ ប្រយ័ត្នព្រោះគ្រាប់ពូជខ្មៅមិនត្រូវច្រឡំជាមួយស៊ីនហ្សីមពិត (ស៊ីម៉ងត៍ស៊ីមីណុម) ម្រេចខ្មៅល្ងខ្មៅឬមើមខ្មៅ។

តើប្រេងគ្រាប់ខ្មៅមានឈ្មោះអ្វីខ្លះ?

ប្រេងនេះមានឈ្មោះជាច្រើនដូចជា kalonji, Nigella Sativa, Habbatul Barakah, គ្រាប់ពូជ cumin ខ្មៅនិងច្រើនទៀត។ វាត្រូវបានគេដាក់ស្លាកថាជា“ អព្ភូតហេតុឱសថ” ដោយសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រ។ ថ្នាំវេជ្ជសាស្រ្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារសុខភាពមនុស្សនិងបានជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សជាច្រើននិងព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។

តើមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការយកប្រេងគ្រាប់ខ្មៅ?

យើងមិនរាប់បញ្ចូលគ្រាប់ពូជខ្មៅ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាគ្រាប់ស៊ីម៉ងត៍ខ្មៅការ៉ុតខ្មៅនិងគ្រាប់នីហ្គេលឡា) នៅក្នុងឌីសឌីអូធ្យូមធ្វីនរបស់យើងលាយបញ្ចូលគ្នាពីព្រោះភាគច្រើននៃអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយអំពីវាគឺផ្អែកលើការសិក្សាអំពីសត្វនិងភស្តុតាងជាភស្តុតាងហើយមានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។ ទៅផលប៉ះពាល់សក្តានុពល។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ភ្នំ Sprint - របៀបដោះស្រាយ

តើនិទាឃរដូវនៅតំបន់ភ្នំអេចភីអេសមានទំហំប៉ុនណា? ទំហំ ១,៧ ម៉ែតការ៉េ

ជិះកង់លើភ្នំសាលាចាស់ - ដំណោះស្រាយយូរអង្វែង

តើកង់ភ្នំចាស់នៅតែល្អទេ? កង់ដែលប្រើបានល្អបំផុតនឹងជាកង់ដែលមានអាយុតែពីរបីឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ តិចជាង ៥ ។ ចាស់ជាងនេះហើយមនុស្សប្រហែលជាចាប់ផ្តើមចង់បានច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេចង់បានហើយអ្នកនឹងមានពេលវេលាកាន់តែស្វិតស្វាញដើម្បីទទួលបានប្រវត្តិពេញលេញនៅលើកង់។

កង់ភ្នំលែនអាមស្ត្រង - សំណួរទូទៅ

តើឡានលែនអាមស្ត្រងប្រើកង់អ្វី? កង់ទ្រី ៥៥០០

កង់ភ្នំ Strava - របៀបដោះស្រាយ

តើ strava ល្អសម្រាប់ជិះកង់លើភ្នំទេ? អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងច្រើនអំពីវាទេប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកបាន heard ទំនងជាទាក់ទងនឹងការជិះកង់លើដងផ្លូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដឹងថាអ្នកជិះកង់ភ្នំខ្លះប្រើ Strava ហើយឆ្ងល់ថាតើវាជាអ្វីដែលអ្នកគួរពិចារណាប្រើ។ ចម្លើយខ្លីរបស់ខ្ញុំគឺថាអ្នកគួរតែប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់។

សំបកកង់កង់ភ្នំមីឆីន - សៀវភៅដៃពេញលេញ

តើសំបកកង់មីសែលលីនប៊ីប៊ីល្អទេ? ពួកគេជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់កង់ខាងមុខនិងខាងក្រោយរបស់កង់ទ្រីសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពសើមក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់បានប្រសិទ្ធភាពនៃការឡើងភ្នំអតិបរិមាអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរជាមួយនឹងកង់វិលលឿននៅខាងក្រោយ។ The Wild AM គឺជាសំបកកង់ដែលមានរាងមូលល្អដែលផ្តល់នូវភាពជឿជាក់លើគ្រប់ប្រភេទនៃដី។

ការជិះកង់ឡើងភ្នំជ្រលងភ្នំអេដាហូ - ដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើសកម្មភាព

តើខ្ញុំអាចជិះកង់លើភ្នំនៅសាន់វ៉េនៅទីណា? សាន់ធ័រជិះកង់ឡើងភ្នំសាន់រ៉ាល់ខារ៉ាល? កេតឈុមរដ្ឋអៃដាហូ។ កម្រិតមធ្យម | ៨.០ មីល។ ទន្លេរត់? កេតឈុមរដ្ឋអៃដាហូ។ កម្រិតមធ្យម | ផ្លូវលំ Ridgeline ផ្លូវ ៥.០ របស់ Mi.Osberg? Sun Valley រដ្ឋអៃដាហូ។ កម្រិតមធ្យម | 15.0 mi.Fox Creek រង្វិលជុំ? កេតឈុមរដ្ឋអៃដាហូ។ កម្រិតមធ្យម | 29.0 mi.Croy ប្រព័ន្ធផ្លូវលំ? ហៃឡៃរដ្ឋអៃដាហូ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង | ២៥.០ មី។