សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > ចំណុចទាញតូចចង្អៀត - ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា

ចំណុចទាញតូចចង្អៀត - ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា

តើចំណុចទាញតូចចង្អៀតប្រសើរជាងទេ?

កាន់តែមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដែលពត់កែងដៃ៖ កែងដៃរបស់អ្នកអាចបញ្ជាក់ពីខាងក្នុងមិនមែនខាងក្រៅទេដូច្នេះ (ទាក់ទង)ចំណុចទាញតូចចង្អៀតធ្វើការល្អសម្រាប់អ្នកប្រណាំងដែលពត់កែងដៃដើម្បីស្រូបយកភាពតក់ស្លុតនិងណែនាំកង់របស់ពួកគេដោយប៉ះពន្លឺ។ ធុងដែលធំទូលាយពេកអាចបណ្តាលឱ្យឈឺស្មាសម្រាប់អ្នកប្រណាំងទាំងនេះ។





អ្នកជិះកង់ជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះមានទំនោរជ្រើសរើសយកចំណុចទាញដែលតូចជាងធម្មតាបើទោះបីជាមិនមែនគ្រប់គ្នាធ្វើបែបនេះក៏ដោយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងសួរគុណសម្បត្តិខ្លះថាតើពួកគេធ្វើបានឬអត់ហើយតើពួកគេជ្រើសរើសទទឹងរបស់វាយ៉ាងដូចម្តេច? ឆាប់​ឡើង។ (ភ្លេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍) តើអ្នកត្រលប់ទៅបាទមែនហើយមែនទែន។

មាននរណាម្នាក់បាននិយាយនៅក្នុងមតិយោបល់។ - តើខ្ញុំជ្រើសរើសវាយ៉ាងដូចម្តេច? - បាទ / ចាសដោយមើលអ្វីដែលមើលទៅល្អ ។- មែន? - ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ​និយាយ​លេង។ - អ៊ូ - ក្រៅពីនេះអ្នកត្រូវរក្សាទុកបាច់នៅកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ - ចាសប្រាប់ខ្ញុំអំពីវា។ - មែនហើយ - ជិះអ្វីៗដែលមេកានិចដាក់លើកង់របស់អ្នកហើយកុំត្អូញត្អែរ ។- មែនហើយអេឡិចយើងនឹងព្យាយាមរកពាក្យពីរបីពីអ្នក។

នៅផ្ទៃខាងក្រោយមានកង់ម៉ូតូប្រណាំងកង់ម៉ូតូតើអ្នកជ្រើសរើសទទឹងសម្រាប់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច? - ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំគ្រាន់តែសួរអំពីតូចចង្អៀតដូចជាអន្លង់ធ្វើឱ្យមានចំណុចទាញ aero ថ្មី។ - ត្រូវហើយមិនអីទេហើយនោះគ្រាន់តែសម្រាប់ហេតុផលឌីណាមិក? - អ៊ុំ។ (វេនម៉ាស៊ីនឡាន) ទេ។



ពិតជាមិនច្របាច់បញ្ចូលចន្លោះប្រហោងក្នុងអាងត្រគាកទេ - ពិតជាមែនទេ? - ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចទាញធំទូលាយអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់គម្លាតតូចជាងមុន - ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថាតូចចង្អៀតកាន់តែប្រសើរ។ ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅ ៤៤ សង្ទីម៉ែត្រឥឡូវខ្ញុំឈានដល់អាយុ ៤២ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថាមិនអីទេតោះសាកល្បងតូចបំផុតអាយុ ៣៨ ឆ្នាំ។ ហើយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយនោះទេ។

ហើយខ្ញុំច្បាស់ជាកត់សម្គាល់ថា handlebar អ្នកកាន់, កែងដៃរបស់អ្នកតែងតែចេញហើយអ្នកដឹងទេវាជារបៀបដែលអ្នកនិយាយថាវាជាប្រភេទនៃការរួមគ្នាជាទាសករហើយយាយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយនោះទេ។ ជិះកង់ហើយខ្ញុំបានធ្វើវាតាំងពីឆ្នាំ ២០០៧។- វាពិតជាយូរហើយមែនទេ? អ្នកតូចចង្អៀតយូរណាស់ហើយ? - ចាស។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅតូចចង្អៀតគឺមានលក្ខណៈឌីណាមិកប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ទេនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងរីកដុះដាលជាមួយនឹងរបារតូចចង្អៀតមួយ។

ខ្ញុំត្រូវអង្គុយឱ្យម៉ត់ចត់វារក្សារាងឱ្យត្រង់។ អ្នកអាចធ្វើបាននៅលើកង់បទព្រោះអ្នកបានអង្គុយចុះប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចុះពីលើកែបអ្នកដឹងថាខ្ញុំបោះកង់នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងពន្លកហើយខ្ញុំត្រូវការទំងន់នៅទីនោះដើម្បីញាំបន្តិច។ តើអ្នកបានសាកល្បងវិធីចង្អៀតហើយឬនៅ? - ចាស, ខ្ញុំបានធ្វើបាទ។

អ្វីដែលជាម៉ាស៊ីនអំណាច



ខ្ញុំតែងតែប្រើវានៅលើផ្លូវដែកនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើមិនបានខ្ញុំត្រូវតែចុះពីលើកប៉ាល់ខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ មែនខ្ញុំគិតថាខ្ញុំថែមទាំងប្រើចង្អៀតនៅក្នុងអូឡាំពិកឆ្នាំ ២០១២ ទៀតផងប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើកណ្តាប់ដៃហើយខ្ញុំនៅតែឈ្នះការប្រណាំងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំបាននៅលើកន្លែរនៅលើព្រីនយើងត្រូវតែរៀនប្រភេទនៃការរត់នៅលើផ្លូវអ្នកដឹងទេ ។ - មែនហើយពីព្រោះពួកគេចូលចិត្តអ្វីដែល ៣៦,៤៤? - មែនហើយប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែឆ្កួតមែនទេ? - អ្នកពិតជាមិនអាចប្រើបានតើអ្នកទទួលបាននូវអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យថា? ខ្ញុំបានព្យាយាមខ្ញុំព្យាយាមធ្វើឱ្យធំទូលាយជាងមុនដើម្បីធ្វើសមយុទ្ធអ្នកដឹងថានោះជារបៀបដែលខ្ញុំបើកឡានមែនទេ? នោះហើយជារឿង។

តូចចង្អៀតមានលក្ខណៈឌីណាមិកប្រសើរជាងមុនប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចប្រើកង់បានល្អទេ - មែនហើយអ្នកខ្ពស់ណាស់ដែលវាចូលចិត្តបោះវាបន្តិច - ខ្ញុំមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំតាំងពីដំបូង។ ខ្ញុំ 40 អ្វីដែលវាតូចជាងពីកណ្តាលទៅកណ្តាល? - ទេទេខ្ញុំសុំទោសសម្លាញ់ - មិនអីទេ។ - ទេ - មិនអីទេ - ទេហេតុអ្វីខ្ញុំគួរធ្វើបែបនេះ? - ភាពស្មោះត្រង់គឺជាគោលនយោបាយល្អបំផុត។ - ត្រូវហើយ។

ទេខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សរឹតបន្តឹង។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពវៃឆ្លាតកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែ ៩០% នៃពេលវេលាដែលអ្នកអង្គុយជាក្រុម។ - នោះជាការពិតបាទ។



តើវាធ្វើដូចនោះទេ? ងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់គំនរ, រសាត់? - ទេ​ទេ? - ប្រសិនបើអ្នកមានបារតូចចង្អៀតនិងស្មាធំអ្នកនៅតែជួបនរណាម្នាក់មែនទេ? - (ញាក់) នោះហើយជាយើង។ - អញ្ចឹងហើយជាមូលដ្ឋានខ្ញុំបានទៅនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអេអាយអាយជិះកង់អូស្រ្តាលីហើយពួកគេបានវាស់ខ្ញុំជារាងកាយពេញលេញហើយនិយាយថាបាររបស់អ្នកគួរតែមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំ ៤២ ហើយខ្ញុំបាននៅជាប់នឹងវាតាំងពីពេលនោះមក។

វាសាមញ្ញដូចនោះ។ - មិនដែលព្យាយាមតឹងណែនបន្តិចដូចយើងឃើញប្រុសៗនៅទីនេះដូចជាអាដាម? - បាទ​អត់​ទេ។ - អត់? - ទេ។

ខ្ញុំចូលចិត្តមានផាសុកភាពនៅពេលដែលអ្នកជិះកង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការសាកល្បងពេលវេលាដែលពិតជាប្រសិនបើអ្នកមានផាសុកភាពវាជាទីតាំងខុស។ ប្រសិនបើអ្នកជិះកង់តាមដងផ្លូវដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅចន្លោះពី ៤ ទៅ ៧ ម៉ោងអ្នកចង់ទទួលបានការលួងលោមខ្លះ - ខ្ញុំតូចដូច្នេះខ្ញុំប្រើតែកង់តូចចង្អៀតសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទើបតែនៅអាយុ ៤០ ឆ្នាំ - មិនអីទេហើយឃើញថាវាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាក្នុងការដោះស្រាយនៅក្នុងវិស័យសំខាន់? - យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ទេ។

ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនលើពួកគេ។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់គិតអំពីខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលគិតចង់ពង្រីកឬធ្វើអ្វីទៀតទេ? - ទេមិនមែនទេ។ - ពេលខ្ញុំនៅ Quickster ខ្ញុំកាន់តែតឹងបន្តិចអ្នកដឹងទេព្រោះវាដូចជាអញ្ចឹងតើទស្សនវិជ្ជារបស់នាងតឹងរឹងតឹងណែនអ្នកដឹងទេ? ហើយវាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អ។

ដូច្នេះវាគ្រាន់តែជាភាពងាយស្រួលជាងអ្វីដែលខ្ញុំស្មាន។ មិនមានរូបមន្តសម្ងាត់ទេ។ វាជាប្រភេទនៃការក្រឡេកមើលស្មារបស់អ្នក។

ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកគួរតែមានទំហំធំជាងស្មារបស់អ្នកតូចជាងស្មារបស់អ្នកបន្តិចទេហើយនោះជាវាតូចចង្អៀតណាស់ប៉ុន្តែមិនតូចទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានស្មាធំហើយខ្ញុំជិះដាប់ប៊ែល ៤០ សង្ទីម៉ែត្រក៏ល្អដែរតែតូចជាងនេះទៅទៀតហើយខ្ញុំគិតថាអ្នកសុខចិត្តសម្របសម្រួលការដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយអាយុ ៤០ ជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើជាមួយអ្វីដែលកាន់តែទូលំទូលាយដូច្នេះសំណួរគួរឱ្យអស់សំណើចខ្ញុំជិះស្គីទំហំ ៤០ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានឃើញជីវាណូតារបស់ខ្ញុំកាលពីមួយខែមុនហើយគាត់បានសួរថាហេតុអ្វីខ្ញុំមិនគួរទៅ។

កត្តាកំណត់សម្រាប់យើងគឺជាអ្វីដែលអ្នកឧបត្ថម្ភរបស់យើងធ្វើ។ ដោយសារតែពួកយើងជាច្រើនរត់កាត់ក្តារនិងដើមមួយចំណែកហើយទំហំនិងប្រវែងដែលយើងបានប្រៀបធៀបទៅនឹងសាធារណជនទូទៅដែលពួកគេធ្វើការវាស់វែងពីព្រោះពួកគេដឹងហើយថាទីផ្សារសាធារណៈគឺធំជាងដៃក្តាប់តូច។ ពួកគេផ្គត់ផ្គង់យើងរាល់ឆ្នាំជាមួយនឹងចំណុចទាញនិងដើមដែលរួមបញ្ចូលពួកគេត្រូវតែសមនឹងលក្ខណៈពិសេសរបស់ពួកគេហើយជាទូទៅ ៣៨ មិនមែនជាជម្រើសជាមួយក្រុមហ៊ុនភាគច្រើនទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់រួចរាល់ដើម្បីដំណើរការរបារទាញដែលមិនរួមបញ្ចូលអ្នកត្រូវជ្រើសរើសលេខ ៣៨ ប្រហែលជាតូចជាងប៉ុន្តែអ្នកនឹងបាត់បង់សមាហរណកម្មដូច្នេះអ្នកនឹងបាត់បង់ឌីណាមិកយ៉ាងម៉េចដែរតើអ្នកមានឌីណាច្រើនជាង ៣៨ ដែរឬទេ? ឬតើអ្នកបើកទស្សវត្សរ៍ទី ៤០ រួមបញ្ចូលគ្នាហើយខ្ញុំមិនដឹងទេទីតាំងដៃមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា។

បញ្ជរកាឡូរីជិះកង់

ប្រសិនបើអ្នករក្សារង្គសាលត្រង់ឬគ្រាន់តែកោងកដៃរបស់អ្នកវាអាចដូចជាអ្នកកំពុងជិះទំហំ ៣០ ដុំទោះបីយ៉ាងណាក៏ដោយស្មារបស់អ្នកជាអ្វីក៏ដោយ។ ស្មារបស់ខ្ញុំតូចចង្អៀតណាស់ដូច្នេះខ្ញុំប្រើលេខ ៤២ ។ - តើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានគេល្បួងឱ្យស្គមដូចបុរសខ្លះនៅទីនេះទេ? អ្នកមើលទៅស្គមមែនទេ? - មែនហើយអណ្តូងរ៉ែពិតជាអាចមានអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំមិនមានភាពជាក់លាក់បំផុតអំពីឧបករណ៍ទេខ្ញុំ? ខ្ញុំពិតជាមិនមែនជាអ្នកបើកបរដែលរើសអើងនោះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថាអ្នកដឹងរួចទៅហើយ, នៅពេលដែលវាត្រូវបានគេតឹងពេកអ្នករាល់គ្នាជាអ្នកជំនាញថ្ងៃនេះ, អ្នកដឹង? បុរសខ្លះចូលចិត្តរត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងព្រោះពួកគេនឹងធ្វើវណ្ណយុត្តិហើយពួកគេចង់មានភាពស្រស់ស្អាតនិងមានខ្យល់អាកាសនៅពេលពួកគេនៅពីមុខ។ ហើយខ្ញុំគិតថាចន្លោះប្រហោងមានស្ថេរភាពដែលអ្នកដឹងប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមានទំហំធំពេកនៅក្នុងរនាំងអ្នកនឹងមានបញ្ហាក្នុងការឆ្លងកាត់ប្រហោងនិងចន្លោះប្រហោងខ្លះនៅក្នុងអាងត្រគាកដូច្នេះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានជួសជុលសូមកុំធ្វើវា។ .- មែន។

ជំរុញអ្វីដែលមានផាសុខភាពគឺអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំ - នោះហើយជាយើង។ មានមតិយោបល់ខុសៗគ្នាលើប្រភេទដាប់ប៊ែរប្រភេទណាដែលត្រូវប្រើនិងវិធីជ្រើសរើសវាអោយមានផាសុកភាពនិងល្អអាចជិះបានពេញមួយថ្ងៃសូមអោយខ្ញុំបានដឹងនៅក្នុងមតិយោបល់ផងកុំភ្លេចចូលចិត្តអត្ថបទនេះនិងចែករំលែកទៅកាន់មិត្តរបស់អ្នកនូវមេដៃចាស់ៗផង។ ហើយហេតុអ្វីមិនទៅជួបប៊ីស្សពរបស់ហាង GCN ។ សកល / cyclingnetwork.com ។

ហើយឥឡូវនេះចំពោះអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យពីរទៀតដែលបង្ហាញអំពីការគ្រាន់តែចុចនៅខាងក្រោមនិងខាងក្រោមនេះ។

តើចំណុចទាញតូចចង្អៀតលឿនជាងមុនទេ?

ជាមួយតូចចង្អៀតបារតំបន់ខាងមុខរបស់អ្នកជិះមានលក្ខណៈតូចជាងមុនដែលអាចរុញច្រានខ្យល់បានលឿនជាងមុននិងកាន់តែងាយស្រួល។

តើទទឹងរបស់ handlebar ប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច?

ទូលាយចំណុចទាញបង្ខំឱ្យអ្នកប្រណាំងប្តូរទំងន់របស់ពួកគេទៅមុខពីព្រោះនោះជាកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីពត់ដៃរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកង់។ ត្រលប់មកវិញឆ្ងាយហើយដៃរបស់អ្នកត្រង់ដូច្នេះអ្នកអាចកុំឌុយបញ្ចូលចង្កូតរបស់អ្នកពីការលោតនិងបុកកង់របស់អ្នកគឺទទួលយក

តើចំណុចទាញគួរមានទំហំប៉ុនណា?

ប្រវែងដើមក៏ចូលមកលេងដែរ។ ជាធម្មតាដើមរបស់អ្នកកាន់តែវែងអ្នកប្រហែលជាចង់បានរនាំងរបស់អ្នកទទឹង។ នេះជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលកង់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដំណើរការដើមដែលមានទំហំ 50 មមឬតិចជាងនេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមានរបារ 760 មមទៅ 800 មម។ ប្រសិនបើដើមរបស់អ្នកលើសពី 50 មមខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលរង្គសាលតិចជាង 760 មមធំទូលាយ

តើរនាំងទម្លាក់អេរ៉ូមានផាសុកភាពទេ?

មូលហេតុចំបងហេតុអ្វីបានជាអ័របាសមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយអ្នកជិះកង់ចម្ងាយឆ្ងាយច្រើនតែមិនមានឌីណាមិកចំណេញ (ដែលសំខាន់) ប៉ុន្តែវាជាការបន្ថែមការលួងលោមដែលពួកគេផ្តល់ជូនដោយយកទំងន់ចេញពីដៃហើយជំនួសដោយប្រើគ្រោងដើម្បីទ្រទំងន់នៃរាងកាយខាងលើតាមរយៈកែងដៃ។

តើដាប់ប៊ែលដាប់ប៊ដមានទទឹងប៉ុនណា?

អ្នកពន្លកខ្លះចូលចិត្ត Dehaes ជាញឹកញាប់ប្រើបារតូចចង្អៀតប៉ុន្តែនៅក្នុងជួរ ៣៨-៤០ ស។ ម។ អ្នកប្រណាំងភាគច្រើនមានរនាំង ៤០-៤២ សង្ទីម៉ែត្រនៅក្នុងសម្រាប់កងអនុសេនាតូច។០៤.០៤.២០១៨

តើដៃឆ្វេងរបស់ខ្ញុំធំទូលាយហើយឬនៅ?

កត់សំគាល់កែងដៃខ្ពស់និងស្មាគ្រវីក្បាល? ប្រសិនបើអ្នកមានផាសុកភាពបំផុតនៅលើរបាររបស់អ្នកនៅក្នុងទីតាំងនេះវាអាចទៅរួចដែលពួកគេអាចធ្វើបានធំទូលាយពេក។ មេកានិចស្មាល្អបំផុតនឹងមានវត្តមានជាមួយនឹងការបង្វិលផ្នែកខាងក្រៅបន្ថែមទៀត (កែងដៃចុះក្រោមបន្តិច) ។

តើរបារធំទូលាយល្អជាង?

ហេតុអ្វី?បារធំទូលាយល្អជាង? នៅពេលនិយាយអំពីកង់ភ្នំចំណុចទាញ,កាន់តែទូលំទូលាយគឺកាន់តែប្រសើរ។ ពួកគេផ្តល់ជូនអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងកាន់តែងាយស្រួលដកដង្ហើមងាយស្រួលនិងកាន់តែប្រសើរទីតាំងសម្រាប់តុល្យភាព។ នេះធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានស្ថេរភាពនិងយឺតដល់ការអស់កម្លាំង។១៦.០៦.២០១២

តើអ្នកដឹងថាដាប់ប៊ែដមានទទឹងប៉ុនណាដើម្បីទទួលបាន?

ដំបូន្មានសមតាមស្តង់ដារគឺត្រូវទទួលបានកhandlebarដូចជាការវាស់រវាងសន្លាក់ AC របស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាស្នាមជាំនៅលើស្មារបស់អ្នកដែលឆ្អឹងកងជាប់នៅលើសាច់ដុំ deltoid របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រណាំងជាច្រើនចូលចិត្តកhandlebarធំជាងស្មារបស់ពួកគេបន្តិច។ របារធំទូលាយបើកទ្រូង។

តើចំណុចទាញតូចចង្អៀតនៅលើកង់មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ដោយមានរនាំងតូចចង្អៀតតំបន់ខាងមុខរបស់អ្នកជិះមានលក្ខណៈតូចជាងមុនធ្វើឱ្យវាអាចរុញច្រានបានលឿននិងងាយស្រួលជាងមុន។ តើនេះមានន័យថារនាំងតូចចង្អៀតមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាមែនទេ? Sir Chris Hoy ប្រណាំងរទេះកាំភ្លើងមានរាងស្ដើងប្រវែង ២២-២៦ ស។ មហើយសព្វថ្ងៃនៅតែជិះជាមួយរទេះតូច ៣៦ ឬ ៣៨ ស។ ម។

តើរបារចំណុចទាញអាចធំជាង ៤២ ស។ ម។ ទេ?

ទោះយ៉ាងណាបំពង់នេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដាប់ប៊ែលដែលមានទទឹងរហូតដល់ ៤២ សង្ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះចំណុចទាញធំទូលាយរបស់យើងត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះការបញ្ជាក់របស់នីទីតូដែលនៅពេលដែលនៅតែស្រាលគឺធ្ងន់ជាងបន្តិច។

តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីចំណុចទាញ?

ឈានដល់ចំងាយពីផ្នែកផ្ដេកនៃចំណុចទាញទៅគែមឆ្ងាយបំផុតនៃដំណក់ទឹកហើយកំណត់ថាតើខ្សែច្រចត្រូវដាក់នៅចំងាយប៉ុន្មាន។ អ្នកជិះធំ ៗ នឹងត្រូវការចម្ងាយឆ្ងាយបន្ថែមទៀតខណៈដែលអ្នកប្រណាំងខ្លីនឹងកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងតួលេខតូចជាង។ ទម្លាក់សំដៅទៅលើចម្ងាយពីកំពូលរបស់អ្នកដល់ដំណក់ទឹក។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

កង់បន្សុទ្ធទឹក - ដំណោះស្រាយប្រើប្រាស់បានយូរ

តើកង់បន្សុតទឹកគឺជាអ្វី? ស៊ីក្លូខូលឡានគឺជាកង់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយជនជាតិជប៉ុនដែលអាចបន្សុទ្ធទឹកដោយប្រើឈ្នាន់។ ដោយផ្តោតលើប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍កង់នេះអាចបឺតជញ្ជក់ស្អាតហើយបន្ទាប់មកស្តុកទឹកពីប្រភពណាទាំងអស់។ បន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជិះទៅផ្ទះ។ ស៊ីក្លូខូលឡានគឺជាម៉ូតូដែលរចនាឡើងដោយជនជាតិជប៉ុនដែលបន្សុទ្ធទឹកដោយប្រើឈ្នាន់ - ថាមពល ។២៣ .евр។ ឆ្នាំ ២០១១ г។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងសម្រាប់ជិះកង់លើភ្នំ - ដំណោះស្រាយដែលអាចសម្រេចបាន

តើការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ល្អសម្រាប់ជិះកង់លើភ្នំមែនទេ? ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការជិះកង់លើភ្នំរបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលគ្រប់ប្រភេទការការពារការរងរបួសអំណាចភាពជាប់បានយូរនៅក្នុងកីឡានិងច្រើនទៀត។ ២០២១ г.

ការជិះកង់ឈឺចាប់របស់ Achilles - របៀបដោះស្រាយ

តើការជិះកង់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ Achilles របស់អ្នកដែរឬទេ? ជំងឺរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles Tendonitis: អ្នកធាក់ស៊ីក្លូមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាសរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សរសៃពួរដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយកជើងដែលភ្ជាប់កែងជើងទៅនឹងសាច់ដុំកំភួនជើង។ ការរលាកនៃសរសៃពួរនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ដែលបង្កើនឱកាសនៃការដាច់សរសៃពួរសាច់ដុំរបស់ Achilles ។

ថ្លៃជួសជុលកង់ - ដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើសកម្មភាព

តើមេកានិចកង់គិតថ្លៃប៉ុន្មានក្នុងមួយម៉ោង? អត្រាហាងជាមធ្យមនឹងមានប្រហែល ៦០ ដុល្លារ / ម៉ោង។ វាត្រូវគិតគូរពីកត្តាជាច្រើន - ទៅរកច្បាប់ថតចម្លងនៃប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសេវាកម្មប៊ីសថេតប្រសិនបើអ្នកចង់គណនាវាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងអថេរទាំងអស់ 12 ម។ ឆ្នាំ ២០១០ г។

ផ្លូវជិះកង់នៅក្បែរខ្ញុំ - ចម្លើយនិងសំណួរធម្មតា

តើខ្ញុំអាចរកផ្លូវជិះកង់បានយ៉ាងដូចម្តេច? វិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីរកកន្លែងថ្មីល្អសម្រាប់ជិះសូមធ្វើដំណើរលើផ្លូវដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ស្វែងរកតំបន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នកដោយប្រើ Google Street View ។ សូមក្រឡេកមើលផ្លូវរបស់អ្នកជិះក្នុងស្រុកនៅ Strava ។ ១០ នាក់ឡើងពីជុំវិញពិភពលោកដែលអ្នកមិនធ្លាប់។ ។ ចូលរួមជាមួយអ្នកជិះក្នុងស្រុកជិះ។ ចូលរួមក្លឹបជិះកង់។ ជិះកីឡា។ ផែនទី OS ចាស់ល្អ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលជិះកង់ - សៀវភៅដៃទូលំទូលាយ

តើការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលគឺល្អសម្រាប់ការជិះកង់មែនទេ? ៥ លំហាត់ជិះកង់ដែលជួយបង្កើនថាមពលនិងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ សូម្បីតែរយៈពេលចន្លោះពី ២០ ទៅ ៣០ វិនាទីក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាបង្កើន V02 អតិបរិមាដុតខ្លាញ់និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។ ហើយពួកគេធ្វើការលឿន។ Paul Laursen, Ph.9 saysеврមានប្រសាសន៍ថា“ គ្រាន់តែរយៈពេល ២ សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពការងាររបស់អ្នក” ។ ២០២១ г.