សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > វដ្ត Parlee - របៀបដើម្បីសម្រេចបាន

វដ្ត Parlee - របៀបដើម្បីសម្រេចបាន

តើកង់ Parlee ល្អទេ?

Parleeស៊ុមមានភាពល្បីល្បាញដោយសារគុណភាពនៃការជិះរបស់ពួកគេហើយដោយបានជិះលើស៊ុម ESX aero ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងថាតើ Altum ប្រៀបធៀបយ៉ាងដូចម្តេច។ ជាសំណាងល្អវាមិនខកចិត្តចំពោះការបើកបរគឺមានភាពរលូននិងមានភាពរលូននៅពេលដែលធ្វើដំណើរតាមដងផ្លូវដែលមិនសូវល្អប៉ុន្តែដាក់ថាមពលចុះហើយភាពរឹងគឺល្អបំផុត



យើងមានកង់សាកល្បងពេលវេលាថ្មី Parlee TT1R ថ្មីរបស់ហេធើរវ៉េលឡេឡេនៅទីនេះ។ នាងជិះតែកង់នេះប៉ុណ្ណោះនៅរដូវកាលនេះហើយវាពិតជាម៉ាស៊ីនចាប់ភ្នែក។ (តន្រ្តីតិចណូ) តោះចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលកាប៊ីនយន្ដហោះហើយនោះជាការរចនាផាល្លែរអារ៉ូឡាជាច្រើននៅទីនេះដែលមានខ្សែកាបទាំងអស់នៅពីក្រោម។

អ្នកអាចមើលឃើញបារមូលដ្ឋាន aero រាបស្មើ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលប្លែកពីគេជាពិសេសគឺកង់របស់ហេធើរព្រោះនាងជិះជំហរឌីណាមិកយ៉ាងខ្លាំងនាងពិតជាអាចយកដំបងចុះទាបល្មមប៉ុន្តែយើងនឹងនិយាយពីរឿងនោះជាមួយនាងបន្តិចទៀត។ ឥឡូវនេះនាងប្រើ Shimano Dura-Ace ហើយនាងប្តូរវេនគ្នានៅខាងចុងរនាំងរបស់នាងហើយនៅខាងចុងរនាំងរបស់នាងនៅទីនេះផងដែរជាមួយនឹងកុំព្យូទ័រកង់ Garmin Edge 520 នៅលើដំបងរបស់នាងហើយបន្ទាប់មកដើម្បីរក្សាជំហរអ័រហឺរប្រើ XLab ហោប៉ៅបំប៉ននៅទីនេះហោប៉ៅបំពង់កំពូល ២០០ គ្រាន់តែដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្លះ។

របៀបចាក់សោកង់របស់អ្នក

ឥឡូវនេះយើងកំពុងមើលឃើញហ្វ្រាំងឌីសបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទ្រីយ៉ាត្លុនហើយវាមិនមានករណីលើកលែងនៅទីនេះទេ។ Heather ប្រើហ្វ្រាំងឌីស TRP និងអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយអំពីកង់នេះគឺថាវាពិតជាមានគម្របកាបូននៅលើឌីសសម្រាប់ឌីណាមិកបន្ថែម។ សូមក្រឡេកមើលខ្សែសង្វាក់ហើយអ្នកអាចឃើញថាវាជាការរចនា Q-ring ហើយវាប្រើឧបករណ៍វាស់ម៉ូទ័ររ៉ូទ័រដែលមានម៉ូដែលពីរក្នុងមួយ។



តាមពិតវាមានរាងតាមរបៀបដែលវាមិនតម្រូវឱ្យមានវីសហើយនៅលើវាវាមានរនាំង ១៧៥ មីល្លីម៉ែត្រជាមួយនឹងឈ្នាន់ Shimano Dura-Ace នៅចុងបញ្ចប់។ ហើយសម្រាប់ការប្រណាំងនេះហ៊ីធើរនឹងប្រើខ្សែសង្វាក់ទំហំ ៥៣/៣៩ អ៊ីញនិងខ្សែសង្វាក់ ១១/២៥ ។ ហើយអ្នកអាចកត់សំគាល់នៅទីនេះថាវាពិតជាមានកង់ខាងក្រោយ Shimano Ultegra ហើយអ្នកអាចនឹងឃើញចង្កឹះពណ៌ក្រហមពណ៌ក្រហមទាំងនោះ។

តាមពិត CeramicSpeed ​​ត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ ENVE អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដូច្នេះវាមានផ្នែកខាងមុខនិងខាងក្រោយឌីសអេឌីអេអេឌីឌីអេសមិនបានបង្កើតឌីសទេដូច្នេះនេះពិតជាកង់ Hed ហើយបន្ទាប់មកវានៅជាមួយ Schwalbe ។ សំបកកង់ Pro One ។ វាមានសំបកកង់ 23 លាននៅខាងមុខនិងសំបកកង់ខាងក្រោយ 25 លាន។ មែនហើយដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាហ៊ីធើរមានកំពស់ខ្ពស់ដូច្នេះខ្ញុំអាចគ្រាន់តែចាប់យកកែបរបស់នាង។

នាងកំពុងប្រើកែប Fizik Antares VS នៅទីនេះហើយនាងពិតជាបានយកគ្រឿងបន្លាស់ទាំងអស់របស់នាងទៅទុកនៅខាងក្រោមដើម្បីទុកវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីគ្នាដោយហេតុផលអាកាស។ នាងប្រើទ្រុងដប Gorilla XLab ដែលជាកន្លែងដែលនាងនឹងមានជាតិទឹករបស់នាងនៅថ្ងៃប្រណាំងហើយបន្ទាប់មកនេះគឺជាកន្លែងដែលនាងក៏មានទ្រុងដបអេរ៉ូអេលីវូដនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវផងដែរ។ មិនអីទេហេហេតសូមក្រឡេកមើលឧបករណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងប្រើនៅថ្ងៃប្រណាំង។



ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយយើងតាមរយៈ wetsuit របស់អ្នក។ - ប្រាកដហើយដូច្នេះខ្ញុំពាក់ឈុត Aqua ឈុត Aqua Sphere Phantom wetsuit ។ នេះពិតជាឈុតបុរសតូច។

ការស្វែងរកឈុតសមដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺតែងតែជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់ខ្ញុំខ្ពស់និងស្គមដូចខ្ញុំប៉ុន្តែវាដំណើរការល្អ។ វាខ្លីតែបន្តិចនៅលើដៃនិងជើងប៉ុន្តែបាទ / ចាសហើយខ្ញុំក៏ចូលចិត្តកំពូលវីរៈបុរសខៀវផងដែរដូច្នេះតែងតែមានភាពស្រពិចស្រពិលនៅដើមដំបូង។ Superhero, នោះហើយជាអ្វីដែលពួកគេហៅថាប៊្លូហេរ៉ូ។ - អូមែន!

នេះជាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំដាក់វាដូច្នេះ។ - ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​វា។ មែនហើយអ្នកទើបតែនិយាយថាសមហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកពិតជារំភើបចំពោះទំពក់នេះណាស់។



ហើយខ្ញុំនឹងកាន់វាខណៈពេលដែលអ្នកនិយាយវា - នោះគឺជារឿងល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ ពិតជារំភើបក្នុងការធ្វើជាដៃគូជាមួយ Endura នៅឆ្នាំនេះ។ ពួកគេគឺជាក្រុមហ៊ុនដ៏អស្ចារ្យមួយមកពីប្រទេសស្កុតលែនដែលបង្កើតឧបករណ៍ឌីណាមិកដ៏អស្ចារ្យ។

នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំមានអាវយឺតមួយឈុតដែលពិតជាសមនឹងខ្ញុំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ តាំងពីខ្ញុំយាយកម្ពស់និងស្គមខ្ញុំគ្រាន់តែបន្តរញ្ជួយដូចជាឈុតខ្នាតមធ្យមរបស់បុរសដែលមិនសមនឹងអ្នក។ អ្នកដឹងទេនៅក្រោមដៃហើយគ្រាន់តែជួលឌីណាមិកថាអូខ្ញុំដឹងថាអ្នកចង់និយាយអ្វី។ - រអ៊ូរទាំបន្តិចជុំវិញដើមទ្រូងព្រោះខ្ញុំពិតជាស្គមបន្តិចដូច្នេះឈុតនេះសាកសមឥតខ្ចោះ។

គាត់ទទួលបានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះនៅលើស្មារបស់គាត់។ - នោះគឺជាអ្វី? វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការប៉ះប៉ុន្តែ។ - មែនហើយដូច្នេះពួកគេបានធ្វើការសាកល្បងផ្លូវរូងក្រោមដីខ្យល់ជាច្រើនដូច្នេះពួកគេទើបតែបង្កើតម៉ាស៊ីនភ្លើងវ៉ូដតូចនៅលើដៃរបស់អ្នកពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលមានខ្យល់នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងទីតាំងអារ៉ូ។

មានវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យជាច្រើននៅពីក្រោយឈុតនេះប៉ុន្តែវាក៏មានផាសុកភាពមិនគួរឱ្យជឿនិងពិតជាមានថាមពលអាកាស។ វាមិនរអាក់រអួលទេ។ វាពិតជាស្រាលនិងស្គមមែនទែនហើយនោះជារបៀបដែលធ្វើឱ្យវាមានភាពត្រជាក់នៅថ្ងៃប្រណាំងហើយដូច្នេះអ្នកពិតជារំភើបចំពោះឧបករណ៍ប្រណាំងនេះមែន។ - ចាសយើងអាចប្រាប់អ្នកបាន។

ល្អណាស់។ សូមអរគុណសម្រាប់ការមើល។ ហើយមានរឿងមួយទៀតដែលថ្មីស្អាត។

ហើយយើងមានពីរកំណែនៅទីនេះ។ តើយើងត្រូវមើលមួកសុវត្ថិភាពនេះជាមុនទេ? - ប្រាកដណាស់ដូច្នេះរឿងត្រជាក់អស្ចារ្យមួយទៀតពី - និយាយមកខ្ញុំតាមរយៈមួកសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក - Endura និង Drag Zero ពួកគេមានមួកសុវត្ថិភាពពីរក្នុងមួយ។ ដូច្នេះនេះគឺជាកំណែបណ្តុះបណ្តាលហើយបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែអាចដោះផ្នែកខាងក្រោយនៃផ្នែក aero និង visor ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបាន - ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរនេះគឺជាមួកសុវត្ថិភាពដូចគ្នា។ - ដូច្នេះមួកសុវត្ថិភាពដូចគ្នា។

របៀបដើម្បីពង្រីកជង្គង់របស់អ្នក

នោះគ្រាន់តែដូច្នេះអ្នកដឹងថាអ្នកមិនចាំបាច់ទិញមួកសុវត្ថិភាពពីរទេពីព្រោះវាមិនថោកហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវពាក់មួកសុវត្ថិភាពនិងមួកសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រណាំងតែមួយដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺវេចខ្ចប់មួយនៅពេលអ្នកប្រណាំង។ មិនចូលចិត្តមើលទៅដូចមនុស្សល្ងីល្ងើដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងមួកសុវត្ថិភាព aero របស់អ្នក។ អ្នកអាចពាក់វាបាន។ វាពិតជាដូចនោះវាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់។ - ហើយតើអ្នកតែងតែបើកបរក្នុងការរត់ប្រណាំងនេះដែរឬទេជាមួយអ្នកមើលនិងជាមួយហាឡូនេះ - អ្នកដឹងទេ - តើអ្នកនឹងទៅប្រណាំងជាមួយវ៉ែនតាហើយ - មែនខ្ញុំពិតជាពឹងផ្អែកលើដី។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរំពឹងថាប្រហែលជាមានខ្យល់ឆ្លងកាត់ឬអ្វីមួយអ្នកគ្រាន់តែអាចទៅកំណែផ្លូវអារ៉ូប៉ុន្តែអ្នកប្រាកដជាកំណែជិះកង់សាកល្បងសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះហើយរឿងមួយដែលពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺអាដាប់ធ័រអ័ររបស់អ្នក។ - ត្រូវ។ - ចេញពីនេះ។

និយាយរឿងនេះមកខ្ញុំ។ - មែនហើយនេះគឺជា Parlee TTiR ។ ពួកគេមានរបារមូលដ្ឋានសមរម្យការរចនាកាបូនពិតជាល្អ។

ខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេប៉ុន្តែខ្ញុំមានជំហរនិងវត្ថុដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីឈានទៅរកទីតាំងដែលយើងចង់បានយើងត្រូវតម្លើងផ្នែកបន្ថែមនៃចំណុចទាញរបស់អ័រអេសនៅក្រោមរបារគោល។ ដូច្នេះវាដំណើរការបានល្អសម្រាប់តំណែងរបស់ខ្ញុំ។ បាទ / ចាសដោយដៃរបស់ខ្ញុំដូចនោះ។

ប៉ុន្តែពួកគេចេញមកពីក្រោមបារ៍អញ្ចឹងអញ្ចឹងយើងសំរេចចិត្តធ្វើការងារខ្លួនឯងបន្តិចបន្តួចដើម្បីអោយមានរបៀបរស់នៅល្អ។ ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីឱ្យស្ថិតនៅក្រោមបន្ទះដៃនៅលើកំពូលនៃរបារមូលដ្ឋានប៉ុន្តែសម្រាប់យើងនោះគ្រាន់តែជាការរៀបចំដែលបានធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យដែកគោលទីតាំង។ - ត្រូវហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រកាន់ជំហរឈ្លានពាន។

ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​វា។ - បាទ / ចាស - អ្នកបានដំឡើង Garmin របស់អ្នកនៅទីនេះ។ តើអ្នកឃើញលេខប៉ុន្មាន? តើអ្នកមានអ្វីខ្លះនៅលើអេក្រង់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកប្រណាំង? - ខ្ញុំមានល្បឿនខ្ញុំមានថាមពលមធ្យមខ្ញុំមានថាមពលនិងចម្ងាយពិត - អញ្ចឹងគ្រាន់តែនិយាយជាមួយខ្ញុំតាមរយៈរ៉ឺម៉ករ៉ូអ័ររបស់អ្នកដែលអ្នកមាននៅលើកង់។ - មែនហើយដូច្នេះនេះគឺជាផ្នែកថ្មីគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់នៃឧបករណ៍នេះគឺរ៉ូទ័ររ៉ូទ័រ 2INpower ។

ដូច្នេះថាមពលត្រូវបានវាស់នៅលើ crank ។ ហើយអ្វីដែលរឹតតែអស្ចារ្យនោះគឺចិញ្ចៀន Q-ចិញ្ចៀនគឺថ្មីពួកគេសុទ្ធតែជាបំណែកតែមួយដូច្នេះមិនមានវីសនៅចន្លោះធំនិងតូចឡើយ។ វាត្រូវបានកាត់ចេញពីអាលុយមីញ៉ូមមួយដុំវាមើលទៅពិតជាស្រស់ស្អាតហើយវាកាន់តែស្រាលជាងមុនដូច្នេះការរៀបចំទាំងមូលគឺពិតជាល្អ។

បាទ​បាទ។ ពិតជា​ល្អ​ណាស់។ - មិនអីទេ, ខណៈពេលដែលយើងនៅក្នុងតំបន់នេះ, ជាតិទឹក។

អ្នកមានដបនៅទីនេះហើយអ្នកមានទ្រុងនៅទីនេះ។ តើជាតិទឹកទាំងអស់ដែលអ្នកដឹកនៅលើកង់នេះហើយអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរអ្វីសម្រាប់ការប្រណាំង? ថ្ងៃណា? - ទេនោះគឺជាការរៀបចំប្រណាំងនៅលើម៉ូតូ។ បាទ / ចាស, ខ្ញុំជាធម្មតាមានតែដបពីរប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ញុំចង់មានមួយដែលខ្ញុំអាចប្តូរវាបានហើយបន្ទាប់មកមួយនេះដបឌីណានៅលើស៊ុមខ្ញុំសន្សំសំចៃជាតិទឹករបស់ខ្ញុំដល់ទីបញ្ចប់ - ហើយតើអ្នកដាក់អ្វីនៅក្នុងដបរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលជាផែនការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក - បាទ - សម្រាប់ការប្រណាំង? - ខ្ញុំប្រើរសជាតិក្រូចឆ្មា First EnduranceEFS-Pro វាពិតជាល្អណាស់។

វាមិនផ្អែមខ្លាំងទេវាគ្រាន់តែភ្លក់រសជាតិដូចទឹកក្រូចឆ្មា។ ពិតជាមានជាតិអេឡិចត្រូលីតខ្ពស់ជាពិសេសសម្រាប់ការប្រណាំងក្តៅខ្លាំងនិងបែកញើសដូចនេះ។ នៅពេលខ្ញុំមានរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់មកខ្ញុំតែងតែទទួលបានទឹកនៅលើវគ្គសិក្សា - មិនអីទេដូច្នេះតើអ្នកមានអ្វីនៅក្នុងហោប៉ៅបំពង់កំពូលរបស់អ្នក? - ចាសនៅក្នុងហោប៉ៅបំពង់កំពូលរបស់ខ្ញុំវាអាចសូម្បីតែនៅទីនេះខ្ញុំមានដបនៅទីនេះការស៊ូទ្រាំដំបូង។

ពួកវាជាអេឡិចត្រូលីត។ វាជាថ្នាំបាញ់រាវដូច្នេះវាមិនមានភ្នាក់ងារជំនួយទេដូច្នេះវាងាយរំលាយនៅក្នុងក្រពះជាងជែលប៉ុន្តែវាដូចជាប្រព័ន្ធប្រដាប់ប្រដារជែលដូចដែលបានឃើញ។ ដូច្នេះអេឡិចត្រូលីតនិងស្ករនិងបាទ។ - មិនអីទេហើយខ្ញុំគិតថាទីបំផុតខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ដឹងថានោះជាអ្វីអ្នក? នៅលើ Cervelo កាលពីឆ្នាំមុនហើយអ្នកគឺជាមនុស្សថ្មីចំពោះកង់នេះហើយនេះគឺជាលើកទីមួយហើយដែលយើងបានគិតថាកង់ Parlee បានស្ថិតនៅលើ GTN ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនូវអរម៉ូនរ៉ាបេន

តើអ្នកដឹងថាវាបើកបរយ៉ាងម៉េចហើយវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាតើអ្នកចូលចិត្តវាយ៉ាងដូចម្តេច? កង់នេះ? - អ្នកដឹងទេវាជារឿងមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់ជិះកង់យ៉ាងច្រើននៅថ្ងៃខ្ញុំហើយអ្នកជិះលើវាហើយទៅហើយអេ go វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការជិះកង់។ វាច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ដូចជាកង់ប្រណាំងជាងកង់ TT ។ វាមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនិងរឹងទៅនឹងស៊ុមហើយអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនោះគឺថាការផ្ទេរថាមពលពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដូចជារាល់ថាមពលដែលចូលទៅក្នុងឈ្នាន់អ្នកកំពុងរុលទៅមុខនៅលើកង់នោះហើយ នៅពីមុខអ្នកជាពិសេសបើប្រៀបធៀបទៅនឹង P5x វាមានថាមពលទាំងអស់ស្រាលហើយល្អណាស់អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍លោតហើយវាជាកង់ដែលបានរចនាយ៉ាងល្អហើយខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការជិះវា។ - យើងមានឯកសិទ្ធិខ្លាំងណាស់ដែលបានឃើញវា។ - ចាស។ - អរគុណ​ច្រើន។

ជាការប្រសើរណាស់ហេហេជាអកុសលត្រូវតែពន្លកប៉ុន្តែវានៅតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការឃើញកង់ថ្មីនៅលើសៀគ្វីទ្រីយ៉ាត្លុនហើយខ្ញុំប្រាកដជាយល់ថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ខកខានអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់យើងពីជីអិនអិនទេនោះសម្រាប់ការជាវទូទាំងពិភពលោក។ ហើយម៉ាកបានធ្វើអត្ថបទដែលពិនិត្យមើលភាពខុសគ្នារវាងហ្វ្រាំងនិងហ្វ្រាំងឌីសនៅលើកង់ប្រណាំងហើយអ្នកអាចរកឃើញអត្ថបទនោះនៅទីនេះ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រកអត្ថបទជិះកង់គាំទ្រផ្សេងទៀតគ្រាន់តែរកវានៅទីនេះ។

តើកង់ Parlee មានតម្លៃប៉ុន្មាន?

នៅក្នុងជាច្រើនវិធី,Parleeលែងជាយីហោពិសេសទៀតហើយពួកគេគឺជាអ្នកច្នៃប្រឌិតថ្មីជាញឹកញាប់ជំរុញឱ្យក្រុមហ៊ុនធំ ៗ បន្តរក្សា។ សព្វថ្ងៃនេះពួកគេផ្តល់ជូននូវផលិតផលផ្ទាល់ខ្លួនដែលកំពុងរីកចម្រើនជាបន្តបន្ទាប់ដែលចាប់ផ្តើមសាងសង់ប្រហែល ៨០០០ ដុល្លារហើយត្រៀមជិះក៏ដូចជាស្តុកត្រៀមជិះខ្សែកាបកាបូន។កង់ចាប់ផ្តើមត្រឹមតែជាង ៤០០០ ដុល្លារ។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ការពិនិត្យឡើងវិញ roubaix 2018 ឯកទេស - វិធីដោះស្រាយ

តើអ្នកអាចជិះរ៉ូប៊ឺតពិសេសលើក្រួសបានទេ? រ៉ូបៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ក្រួសប្រសិនបើវាមិនឡូយទេ។ អ្នកប្រាកដជាមិនធ្វើឱ្យខូចដល់ស៊ុមទេ។ ខណៈពេលដែលនិន្នាការកំពុងឆ្ពោះទៅរកសំបកកង់កាន់តែធំអ្នកអាចមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើវគ្គសិក្សាមួយចំនួនដែលដំណើរការសំបកកង់តូចចង្អៀតនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងដំណើរការធំ ។២៨ និង ២០២០ г។

គ្រឿងទេសល្ពៅច្រើនពេក - របៀបដោះស្រាយ

គ្រឿងទេសល្ពៅមិនល្អសម្រាប់អ្នកទេ? សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារកោសិកានិងភាពកក់ក្តៅដែលមិនចេះរីងស្ងួត cinnamon គឺជាគ្រឿងផ្សំផ្កាយនៃគ្រឿងទេសល្ពៅ។ វាក៏មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដើម្បីគាំទ្រថា cinnamon អាចជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អ។ គ្រឿងទេសធ្លាក់ចុះដ៏កក់ក្តៅមួយទៀតគឺ nutmeg មានបរិមាណតិចតួចនៃជាតិសរសៃវីតាមីន B និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

តម្លៃសម្រាប់ថាមពលនិងដំណើរការខ្ពស់បំផុត - ដំណោះស្រាយចំពោះ

តើទឹកអ្វីដែលផ្តល់ថាមពលច្រើនបំផុតដល់អ្នក? ទឹកដែលមានសុខភាពល្អទាំង ១០ មុខដែលអ្នកអាចផលិតបានដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានថាមពលនិងទឹកផ្លែឈើរ៉ូខេ។ ការ៉ុតមានផ្ទុកនូវសារធាតុ beta-carotene ខ្ពស់ដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដែលអាចជួយអុកស៊ីសែនអុកស៊ីសែនឈាមឈាមខួរក្បាលនិងរាងកាយ។ ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ ទឹកប៊ឺររ៉ូត។ ទឹកបៃតង។ ទឹកផ្លែទទឹម។ ទឹកក្រូចឆ្មារ។ ទឹកខៀវ។ ទឹកផ្លែឈើជឺរី។

គេងលើគ្រែ - វិធីដោះស្រាយ

តើអ្នកគេងលើគ្រែឬនៅលើគ្រែទេ? ការគេងនៅលើគ្រែពិតជាមានន័យថានៅខាងក្នុងគ្រែដែលគ្របដណ្ដប់ដោយកម្រាលពូកទោះយ៉ាងណាការដេកនៅលើគ្រែមានន័យថាការដាក់នៅលើគ្រែនៅលើផ្ទៃរបស់វា។ “ គេងលើគ្រែ” ជារបស់មួយដែលត្រូវប្រើ។

លទ្ធផលតេស្តវីងសម្រាប់អត្តពលិកវរជន - សៀវភៅណែនាំពេញលេញ

តើអត្តពលិកអ្វីខ្លះប្រើតេស្តវីងធីត? ការធ្វើតេស្តិ៍វីងវេស្ទើបានធ្វើឡើងទៅលើអត្តពលិកឆ្នើមចំនួន ១៤៥ នាក់ (អ្នកប្រដាល់ ១៤ នាក់អ្នកចំបាប់ ១៧ នាក់អ្នកលេងវាយកូនបាល់ ២៧ នាក់អ្នកលេងបាល់ទះ ២៣ នាក់អ្នកលេងបាល់ទះ ២០ នាក់អ្នកលេងបាល់បោះ ២៥ នាក់និងអ្នកលេងបាល់ទាត់ ១៩ នាក់) ។ អថេរចំនួនបីត្រូវបានវាស់ជាសញ្ញាសំគាល់នៃសមត្ថភាពវោហាសាស្ត្រ៖ ថាមពលកំពូលថាមពលមធ្យមនិងថាមពលផ្ទុះ។

ដេកលក់នៅក្នុងផ្កាឈូក - ការណែនាំចុងក្រោយ

តើវាអាក្រក់ទេក្នុងការដេកលក់នៅក្នុងផ្កាឈូក? នេះក៏ព្រោះតែសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង / ភ្ញាក់របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកឬងូតទឹកជិតដល់ពេលចូលគេងវាយឺតពេលដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពហើយវាអាចរំខានដល់ដំណើរការធម្មជាតិនៃការគ្រប់គ្រងការគេង។ ឆ្នាំ ២០១៩ г.