សម្ពាធឈាមទាប Vegan - តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច
តើរបបអាហារបួសអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាបបានទេ?
បួសនិងរបបអាហារ veganជាមួយនឹងអវត្តមានពេញលេញនៃផលិតផលសត្វត្រូវបានគេស្គាល់រួចហើយសម្ពាធឈាមទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹង omnivorou sរបបអាហារ។២៤.០៧.២០២០
សួស្តីប្រិយមិត្តខ្ញុំគឺលោក Bob Schrupp អ្នកជំនាញផ្នែករូបវិទ្យា - លោក Brad Heineck អ្នកព្យាបាលរោគរូបវិទ្យា - យើងស្ទើរតែជាអ្នកព្យាបាលរោគមហារីកដ៏ល្បីបំផុតនៅលើអ៊ិនធឺរណែត - តាមគំនិតរបស់យើងជាការពិតលោក Bob ។ - ដូច្នេះអាហារមួយមុខធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់ប្រពន្ធខ្ញុំថយចុះពី ១៥ ទៅ ២០ ពិន្ទុគ្រាន់តែញ៉ាំមួយមុខប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញរឿងនោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ - នោះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់លោក Bob ។ - ចាស - នាងមិនបានលេបថ្នាំទេ? - ទេគ្មានថ្នាំ។
យល់ព្រម។ - នេះនិងថា, សូមទទួលបានទៅនោះ។ - មិនអីទេ (ស្នាមញញឹម) ។- និយាយអញ្ចឹងប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សថ្មីនៅក្នុងប៉ុស្តិ៍របស់យើងសូមមេត្តាជួយយកវាទៅជាវទីពីរដើម្បីជាវយើងមានអត្ថបទទាក់ទងនឹងសុខភាពល្អសមនិងគ្មានការឈឺចាប់ហើយយើងផ្ទុកវាឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សូមទស្សនាយើងនៅលើបណ្តាញផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងគេហទំព័ររបស់យើង bobandbrad.com ពីព្រោះយើងតែងតែផ្តល់អ្វីមួយ។ យើងនឹងចាប់ផ្តើមផ្តល់អ្វីមួយនៅថ្ងៃស្អែក។
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃសៅរ៍ --- បាទ។ យើងនឹងជូនអ្វីមួយនៅថ្ងៃស្អែកនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ ចូលទៅកាន់គេហទំព័រ។ - អញ្ចឹងចាំអីទៀតចាំអីទៅ។ បាទទៅកន្លែងផ្តល់ឱ្យហើយអ្នកនឹងរកឃើញនៅទីនោះ។
ខ្ញុំគិតថាយើងកំពុងផ្តល់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ - អូយាយ។ ខ្ញុំគិតថាយើងមានពីរនេះ (អ្នករអ៊ូរទាំ) - អ្នកអាចភ្នាល់លើរឿងនោះ - ខ្ញុំអាចចូលទៅក្នុងហ្វេសប៊ុកផងដែរវានឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅផ្នែកខាងលើនៃទំព័រនេះគឺប៊ែលឌែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន BobobBrad កំណែខ្លីសូមធ្វើកំណែ ៦០ វិនាទីនៅលើ Instagram និង Twitter ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់ពួកយើងនៅទីនោះ។
លំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល
ហើយអ្នកទទួលបានតែកំរិតតូចពីយើង។ - បន្តទៅមុខ ៦០ វិនាទីគឺប្រហែលជាមនុស្សមួយចំនួនអាចយកលោក Bob បាន - ត្រូវហើយ។ មាននរណាម្នាក់បាននិយាយទៅកាន់ Brad ដោយវិធីនេះថាភរិយាដ៏កំសត់របស់ខ្ញុំតែងតែត្រូវបានគេបង្ហាញអំពីរឿងពីរបីដែលមានអ្វីខុសជាមួយនាងនិង (ស្នាមញញឹម) ។- យាយ - ខ្ញុំបានគិតអំពីវាពីព្រោះនាងសប្បាយចិត្តណាស់ដែលនាងមានខ្ញុំ។
ខ្ញុំដោះស្រាយនាងគ្រប់ពេលនាងជាស្ត្រីរីករាយ - លោក Bob ខ្ញុំនឹងចង្អុលបង្ហាញអ្វីមួយនៅចុងបញ្ចប់ថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនមានសំណាងប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមប្រពន្ធខ្ញុំបានកើនឡើងដល់ 140 លើ 90 ដែលជាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនអ្នកស្គាល់អ្នក - Yep.they ក្រឡេកមើលថាតើយើងលេបថ្នាំឬអត់។ ហើយជាពិសេសនៅពេលណាត់ជួបព្រោះនាងមានរោគសញ្ញាថ្នាំកូតពណ៌សខុសប្រក្រតី ។- អ្នកភ័យនៅចំពោះមុខគ្រូពេទ្យ។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែនោះនៅតែជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម - ប្រាកដណាស់ - ដូច្នេះយើងបានវាស់វែងរបស់នាងហើយនោះគឺនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៩ ហើយនាងបានឈ្លក់វង្វេងនឹងវា។ ដូច្នេះនាងមាន - សម្ពាធឈាមរបស់នាង។ សម្ពាធឈាមរបស់នាងបាទ។
ហើយដូច្នេះ (សើច) យ៉ាងហោចណាស់យើងសន្មតថានាងបានយករង្វាស់ដប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ - នាងបានឈ្លក់វង្វេងនឹងវា (ស្នាមជាំ) ។- មែន។ ប៉ុន្តែជាមធ្យមគឺ ១៣៨ លើ ៨៣ ថយចុះដល់ ១៤១ លើ ៩២ ។ ឥឡូវនាងប្រើអគ្គិសនីមួយរឺក៏ --- នាងប្រើអគ្គិសនីមួយក្នុងចំណោមនោះ - យល់ព្រម ។ - ប៉ុន្តែតើយើងប្រៀបធៀបវាជាមួយមួយពិតទេ។ - ចាស។ - ហើយវាដំណើរការល្អ។ - ប្រសិនបើអ្នកនិយាយពិតដូចជាសៀវភៅណែនាំ? - សៀវភៅណែនាំត្រឹមត្រូវ។
ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាដំណើរការល្អណាស់។ - (ស្នាមជាំ) - យើងនឹងត្រលប់ទៅនោះ។ - មិនអីទេ - ដូច្នេះវាខ្ពស់ណាស់។
ដូច្នេះខ្ញុំបានអានសៀវភៅហើយខ្ញុំបានលើកឡើងពីសៀវភៅនេះពីមុនថាតើមិនត្រូវស្លាប់ដោយរកឃើញចំណីអាហារវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីការពារនិងបញ្ច្រាសជំងឺ។ នោះគឺដោយម៉ៃឃើលហ្គ្រេហ្គឺ MD.This គឺអំពីពេលដែលខ្ញុំបានឃើញវាចុងក្រោយ។ បានពិនិត្យមើលការពិនិត្យ ៣២០០ ។ ផ្កាយ ៤.៨ ។ - អីយ៉ា - ពិតជាចូលចិត្តវាណាស់ - យាយ - ស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អ។
ពួកគេមានគេហទំព័រ (គេហទំព័រ) ។ Nutritionfacts.org ហើយពួកគេមានអត្ថបទលើប្រធានបទសុខភាពជាង ២០០០ ប៉ុន្តែប្រាក់ចំណូលទាំងអស់ដែលគាត់រកបានពីម៉ាកនេះពីឌីវីឌីសៀវភៅការបង្រៀនរបស់គាត់ត្រូវបានបរិច្ចាគទៅឱ្យសប្បុរសធម៌ - អូពិតជា - នោះគឺជាបុរសស្មោះត្រង់។ - ប្រាកដ ។- អញ្ចឹងហើយអញ្ចឹងតោះយើងនិយាយអំពីអាហារណាដែលគាត់ណែនាំនិងអត់។
ដំបូងគាត់និយាយថាភ័ស្តុតាងគឺលើសលប់ហើយថាសូដ្យូមបង្កើនសម្ពាធឈាម ។- ច្បាស់ណាស់វាច្បាស់ណាស់ព្រោះវាមានភាពចម្រូងចម្រាសពីព្រោះមានមនុស្សផ្សេងទៀតដែលនៅតែនិយាយថាវាមិនប្រាកដ - ហើយប៉ុន្តែគាត់ និយាយថាទេហើយភរិយាខ្ញុំបានរកឃើញព្រោះនាងព្យាយាមស្រកទំងន់នាងបានយកវាពីទំពាំងបាយជូរស៊ុប ។- អ្នកដឹងទេវាពិតជាមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ណាស់ ។- ប្រាកដណាស់ - សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានហក់ឡើងខ្ពស់។ - បាទប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ។- វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បាទ។ ពីព្រោះវាមានអំបិលច្រើននៅក្នុងនោះ។
ដូច្នេះឈប់ធ្វើបែបនោះប៉ុន្តែវាគឺនៅមុនខែកុម្ភៈ (ថ្មម៉ាប) អញ្ចឹងមិនអីទេ - ជាយូរមកហើយដូច្នេះវាមិនមានបញ្ហាក្នុងការប្រើអាហារទេដែលនេះជាអ្វីដែលគាត់បានណែនាំ។ វានៅឯណា? - វានៅពីក្រោយអ្នកនៅទីនោះ។ - អួព្រះជួយ។ - មែនហើយលីសបានពន្យារពេលវា។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ - (សើច) យើងមានគ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ពូជ flax ដី។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញវាក្នុងមួយនាទី។ - មើលទៅដូចជាផ្លែប៉ោម។ - មើលចុះនេះគឺជាផ្លែប៉ោម។
ដូច្នេះនាងយកតែផ្កាភ្លើងប៉ុណ្ណោះ។ នាងយកពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ - ហើយអ្នកគ្រាន់តែអាចទិញវានៅកន្លែងណាមែនទេ? ស្អាតធម្មតា។ - បាទ / ចាសមែនហើយវាជារឿងធម្មតានៅក្នុងហាងលក់ទំនិញមាននេះ - មានសុវត្ថិភាពលើអ៊ីនធឺណិត។
តាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ - វាមើលទៅដូចជាវត្ថុម្សៅបន្តិច។ - មែនហើយយាយដូច្នេះនាងយកវាហើយនាងដាក់វានៅក្នុងផ្លែប៉ោមដែលមិនមានជាតិផ្អែមគឺជាវិធីមួយដែលនាងធ្វើវា។
កូលេស្តេរ៉ុលល្អ
ហើយនាងគ្រាន់តែដាក់ពីរស្លាបព្រានៅក្នុងវាហើយញ៉ាំវា - បាទ - ហើយវាដូចជាការលេបថ្នាំរបស់អ្នកហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ដូច្នេះ --- តើអ្នកអាចដាក់វាបានទេ? ក៏មានអាហារផ្សេងទៀត? - អ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងរបស់អ្វីទាំងអស់។ ពេលខ្លះពួកគេក៏ត្រូវបានគេបម្រើនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរក្រិកគ្មានជាតិខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកផ្លែប៊ឺរីជាមួយវា - ជាការពិត។
ដូច្នេះ --- ដូច្នេះអ្នកកំពុងនិយាយថាសៀវភៅបង្ហាញភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះ។ បាទមានការស្រាវជ្រាវខ្លះ។ ដូច្នេះសៀវភៅនេះមានការសិក្សាអំពីប្រេង flaxseed ហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សជាមធ្យមដែលបណ្តេញពួកគេចេញពីតម្លៃរបស់ពួកគេគឺ ១៥៨ លើ ៨១ ៧ ពិន្ទុ។
ពី 81 ដល់ 75 ។ ខ្ញុំគិតថានោះជា diastolic ។ Diastolic, systolic, systolic, diastolic ។- អញ្ចឹងច្បាស់ជាបាទសូមអរគុណ។
ប្រាំពីរពិន្ទុធ្លាក់ចុះយ៉ាងហោចណាស់នោះជាអ្វីដែលការសិក្សាបានបង្ហាញ។ - មែនហើយវាច្បាស់ណាស់។ អញ្ចឹងប្រពន្ធខ្ញុំគាត់មានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាង។ - អូពិតជា! - នាងពិតជាអញ្ចឹងខ្ញុំនឹងបង្ហាញវានៅទីនេះ Brad ។ - អូ - តើអ្នកអាចកាន់វាមួយនាទីបានទេ? .- មែនហើយខ្ញុំកំពុងរង់ចាំ ។- ដូច្នេះនាងបានទៅជាន់ក្រោមមើលទៅលោក Brad.- អូ, ភាពតានតឹង ។- មែនហើយអូនោះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ (សើច) នាងអាចនឹងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រសិនបើវាជាវេនរបស់នាងដើម្បីទទួលបានលេខនោះ - ហេ!
តើវាមានន័យទេ? - បាទ / ចាស - ដូច្នេះវាធ្លាក់ចុះដល់ ១២០ លើ ៧០.- មែនហើយពីទីនេះតើលេខនោះជាអ្វីទៅ? ម្តងទៀតនៅឡើយ? - នោះគឺជាតំបន់នោះដែលនាងស្ថិតនៅ។
ដូច្នេះនាងបានស្នើថា - អូខ្ញុំមើល។ ១៤០ លើ ៩២ ពេលខ្លះ។ - ចាស។
ដូច្នេះនាងបានបាត់បង់ ២០ ពិន្ទុ។ - បាទពិតជាល្អ។ តើនាងត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន? - នោះគឺខែកុម្ភះខ្ញុំមានន័យថាយើងបានឃើញវាលឿនណាស់តែពេលនេះយើងចូលហើយតើយើងជាអ្វី? , ខែកញ្ញាឥឡូវនេះមែនទេ? - បាទ / ចាសហើយឥឡូវនេះវាមកដល់ហើយ។ - យល់ព្រម។ - គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយប្រហែលជារស់នៅជាមួយខ្ញុំមិនល្អនៅទីនេះទេ។
ដូច្នេះតើនាងជាអ្វី? យើងកំពុងមើលកម្មវិធីចុងសប្តាហ៍ដែលនាងកំពុងធ្វើហើយមានចុងសប្តាហ៍មួយដែលខ្ញុំបានទៅ - យាយហើយ (សើច) នាងដូចជា - សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង? - អ្នកគឺដូច ១១០ លើ ៦០ ។- អូ (សើច) ។- វាដូចជាវាដូចជាពីមុនដូចជាអញ្ចឹងពិតជាស្ទើរតែ - ស្ទើរតែមុនពេលដែលនាងបានជួបអ្នក។
ពីមុនផងដែរ
ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ មុនពេលដែលយើងចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាជាមួយគ្នា ។- ចាសសូមទោសលីនដាអ្នកដឹងទេខ្ញុំដឹងថាវាជាថ្លៃព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវចំណាយដើម្បីរស់នៅជាមួយខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការដោះស្រាយបែបសាមញ្ញមួយ។ បាទ / ចាសខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំនឹងព្យាយាមប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបានល្អខ្ញុំចង់និយាយថាប្រសិនបើអ្នកអាចចៀសវាងប្រើថ្នាំដោយគ្រាន់តែទទួលទានអាហារនោះវាប្រាកដជាអញ្ចឹង ។- ហើយវាពិតជាខ្លាំងណាស់ ថ្លៃឬវាសមហេតុផលណាស់? - អត់ទេ។ - ឆាប់ឡើង។
យកអ្វីមួយភ្លាមៗ។ - អូវាត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ (ស្នាមប្រេះ) ។ - ត្រូវហើយ។
សូមអរគុណអ្នករាល់គ្នាដែលបានទស្សនា។
ហេតុអ្វីបានជាវ៉ែនតាមានសម្ពាធឈាមទាប?
អ្នកបរិភោគបន្លែជាទូទៅមានទាបជាងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយនិងកទាបជាងហានិភ័យនៃការធាត់ជាង omnivores ប្រហែលជាដោយសារតែបួសរបបអាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងទាបជាងមាតិកាជាតិខ្លាញ់ជាងរបបអាហារដែលមិនសូវល្អ។ ដោយសារតែទំងន់រាងកាយនិងសម្ពាធឈាមត្រូវបានភ្ជាប់វាអាចពន្យល់ផ្នែកខ្លះពីផ្នែកខាងក្រោមសម្ពាធឈាមក្នុងបួស។០២.២៥.២០១៤
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជាមួយក្រុមតន្រ្តីធន់
តើអ្នកអាចមានសម្ពាធឈាមទាបពីការបរិភោគមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
សម្មតិកម្មក្រោយដែលជាសម្ពាធឈាមទាបពេលក្រោកឈរអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកណាម្នាក់ដោយសារមូលហេតុជាច្រើនដូចជាការខះជាតិទឹកកង្វះអាហារឬអស់កម្លាំងខ្លាំង។
តើរបបអាហារវ៉ែនតាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបានលឿនប៉ុណ្ណា?
របបអាហារវ៉ែនតាអាចកាត់បន្ថយបានខ្ពស់សម្ពាធឈាមការសិក្សាថ្មីនិយាយថាដល់កម្រិតសុខភាពត្រឹមតែ ២ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ថ្មីveganកម្មវិធីត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺអោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំរិតខ្ពស់សម្ពាធឈាមដោយគ្មានការប្រើថ្នាំ។
តើសត្វវ៉េនឃ្វីនបន្ថែមទៀតទេ?
យោងទៅតាមលីអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសំបូរទៅដោយធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើជាទូទៅឆ្លងកាត់យ៉ាងល្អ។poop បន្ថែមទៀតញឹកញាប់។ អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃខណៈពេលដែលសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោមិនមាន។ ជាតិសរសៃធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធពោះវៀនធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ថ្ងៃទី ១៨ ខែមិថុនា។ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៩
តើវាមិនល្អទេដែលមានសម្ពាធឈាមទាបពេក?
សម្ពាធឈាមទាបមើលទៅដូចជាគួរអោយចង់បានហើយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនមិនធម្មតាសម្ពាធឈាមទាប(hypotension) អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខនិងដួលសន្លប់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរសម្ពាធឈាមទាបអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០
តើវ៉ែនតាមានជំងឺលើសឈាមទេ?
ផ្អែកលើការសិក្សាលើមនុស្ស ៨៩.០០០ នាក់អ្នកដែលបរិភោគរបបអាហារគ្មានសាច់ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់ពួកគេសម្ពាធឈាមខ្ពស់៥៥ ភាគរយប៉ុន្តែអ្នកបរិភោគveganមានហានិភ័យទាបជាង ៧៥ ភាគរយ។ថ្ងៃទី ២២ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០១៧
តើអ្នកអាចភាគច្រើនជាបន្លែទេ?
របបអាហារបំប៉នសុខភាពគឺជារបៀបទទួលទានដែលជួយលើកទឹកចិត្តភាគច្រើនអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យសាច់និងផលិតផលសត្វផ្សេងទៀតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ វាអាចបត់បែនបានច្រើនជាងពេញលេញបួសឬveganរបបអាហារ។១២.១២.២០១៩
កន្សែងពោះគោហាត់ប្រាណ
តើវ៉ែនតាអាចជួយដល់ជំងឺលើសឈាមបានទេ?
ទោះយ៉ាងណាអ្នកស៊ើបអង្កេតបានរកឃើញថាvegansនិង lacto-ovoបួសមានយ៉ាងខ្លាំងទាបជាងsystolic និង diastolicសម្ពាធឈាមនិងសំខាន់ទាបជាងហាងឆេងលើសឈាម(០.៣៧ និង ០.៥៧ រៀងគ្នា) បើប្រៀបធៀបនឹងមិនមែនបួស។
តើវ៉ូហាន់មានក្លិនមិនល្អទេ?
របបអាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិបង្កើតបានតិចធុំក្លិនflatulence និងលាមកវេជ្ជបណ្ឌិតអានីសស្ហេតអ្នកនិពន្ធសៀវភៅអ្វីដែលអ្នកនិយាយពូប្រាប់អ្នក?២៦.០១.២០១៥
តើពណ៌ល្ពៅពណ៌អ្វី?
អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដឹងថារបស់អ្នកវីហ្គោផូគឺជាមាសរឹង។០៦.០៩.២០១៧
តើវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះលើរបបអាហារវ៉ែនតាដែរឬទេ?
ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយបន្ថែមទៀតក្នុងការជ្រលក់សាច់និងទឹកដោះគោ។ វាជាការពិត៖ អ្នកវង្វេងស្មារតីមានសម្ពាធឈាមទាបដែលជាដំណឹងល្អដែលត្រូវបានគេកំណត់និយមន័យថ្មីសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។
តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំតាមបែបធម្មជាតិ?
ជាសំណាងល្អសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់អាចត្រូវបានបន្ទាបតាមបែបធម្មជាតិតាមរយៈវិធានការណ៍នៃការរស់នៅជាពិសេសតាមរយៈការញ៉ាំរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហាររុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះមុនពេលនិយមន័យសម្ពាធឈាមថ្មីបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបន្ថែមទៀតវាគួរអោយចងចាំវិធីសំខាន់ទាំងនេះដើម្បីបញ្ចុះវា។ មាតិកាអំបិលទាប
តើមនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមទាបបរិភោគអ្វីខ្លះ?
បើគ្មានអាហារកែច្នៃសាច់ឬអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ទេនោះប្រជាជនអាហ្វ្រិកខាងត្បូងនិងអាមេរិកខាងត្បូងមានសម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងណាស់នៅពេលចាស់មិនដូចជនជាតិអាមេរិកដែលបរិភោគរបបអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់។ 2. មាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់