សំខាន់ > ចម្លើយល្អបំផុត > សម្ពាធឈាមទាប Vegan - តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

សម្ពាធឈាមទាប Vegan - តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

តើរបបអាហារបួសអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាបបានទេ?

បួសនិងរបបអាហារ veganជាមួយនឹងអវត្តមានពេញលេញនៃផលិតផលសត្វត្រូវបានគេស្គាល់រួចហើយសម្ពាធឈាមទាបបើប្រៀបធៀបទៅនឹង omnivorou ​​sរបបអាហារ២៤.០៧.២០២០





សួស្តីប្រិយមិត្តខ្ញុំគឺលោក Bob Schrupp អ្នកជំនាញផ្នែករូបវិទ្យា - លោក Brad Heineck អ្នកព្យាបាលរោគរូបវិទ្យា - យើងស្ទើរតែជាអ្នកព្យាបាលរោគមហារីកដ៏ល្បីបំផុតនៅលើអ៊ិនធឺរណែត - តាមគំនិតរបស់យើងជាការពិតលោក Bob ។ - ដូច្នេះអាហារមួយមុខធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់ប្រពន្ធខ្ញុំថយចុះពី ១៥ ទៅ ២០ ពិន្ទុគ្រាន់តែញ៉ាំមួយមុខប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញរឿងនោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ - នោះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់លោក Bob ។ - ចាស - នាងមិនបានលេបថ្នាំទេ? - ទេគ្មានថ្នាំ។

យល់ព្រម។ - នេះនិងថា, សូមទទួលបានទៅនោះ។ - មិនអីទេ (ស្នាមញញឹម) ។- និយាយអញ្ចឹងប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សថ្មីនៅក្នុងប៉ុស្តិ៍របស់យើងសូមមេត្តាជួយយកវាទៅជាវទីពីរដើម្បីជាវយើងមានអត្ថបទទាក់ទងនឹងសុខភាពល្អសមនិងគ្មានការឈឺចាប់ហើយយើងផ្ទុកវាឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សូមទស្សនាយើងនៅលើបណ្តាញផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងគេហទំព័ររបស់យើង bobandbrad.com ពីព្រោះយើងតែងតែផ្តល់អ្វីមួយ។ យើងនឹងចាប់ផ្តើមផ្តល់អ្វីមួយនៅថ្ងៃស្អែក។



ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃសៅរ៍ --- បាទ។ យើងនឹងជូនអ្វីមួយនៅថ្ងៃស្អែកនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ ចូលទៅកាន់គេហទំព័រ។ - អញ្ចឹងចាំអីទៀតចាំអីទៅ។ បាទទៅកន្លែងផ្តល់ឱ្យហើយអ្នកនឹងរកឃើញនៅទីនោះ។

ខ្ញុំគិតថាយើងកំពុងផ្តល់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ - អូយាយ។ ខ្ញុំគិតថាយើងមានពីរនេះ (អ្នករអ៊ូរទាំ) - អ្នកអាចភ្នាល់លើរឿងនោះ - ខ្ញុំអាចចូលទៅក្នុងហ្វេសប៊ុកផងដែរវានឹងត្រូវបានបញ្ចូលទៅផ្នែកខាងលើនៃទំព័រនេះគឺប៊ែលឌែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន BobobBrad កំណែខ្លីសូមធ្វើកំណែ ៦០ វិនាទីនៅលើ Instagram និង Twitter ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់ពួកយើងនៅទីនោះ។

លំហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល

ហើយអ្នកទទួលបានតែកំរិតតូចពីយើង។ - បន្តទៅមុខ ៦០ វិនាទីគឺប្រហែលជាមនុស្សមួយចំនួនអាចយកលោក Bob បាន - ត្រូវហើយ។ មាននរណាម្នាក់បាននិយាយទៅកាន់ Brad ដោយវិធីនេះថាភរិយាដ៏កំសត់របស់ខ្ញុំតែងតែត្រូវបានគេបង្ហាញអំពីរឿងពីរបីដែលមានអ្វីខុសជាមួយនាងនិង (ស្នាមញញឹម) ។- យាយ - ខ្ញុំបានគិតអំពីវាពីព្រោះនាងសប្បាយចិត្តណាស់ដែលនាងមានខ្ញុំ។



ខ្ញុំដោះស្រាយនាងគ្រប់ពេលនាងជាស្ត្រីរីករាយ - លោក Bob ខ្ញុំនឹងចង្អុលបង្ហាញអ្វីមួយនៅចុងបញ្ចប់ថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនមានសំណាងប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមប្រពន្ធខ្ញុំបានកើនឡើងដល់ 140 លើ 90 ដែលជាខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនអ្នកស្គាល់អ្នក - Yep.they ក្រឡេកមើលថាតើយើងលេបថ្នាំឬអត់។ ហើយជាពិសេសនៅពេលណាត់ជួបព្រោះនាងមានរោគសញ្ញាថ្នាំកូតពណ៌សខុសប្រក្រតី ។- អ្នកភ័យនៅចំពោះមុខគ្រូពេទ្យ។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែនោះនៅតែជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកអាចមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម - ប្រាកដណាស់ - ដូច្នេះយើងបានវាស់វែងរបស់នាងហើយនោះគឺនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៩ ហើយនាងបានឈ្លក់វង្វេងនឹងវា។ ដូច្នេះនាងមាន - សម្ពាធឈាមរបស់នាង។ សម្ពាធឈាមរបស់នាងបាទ។

ហើយដូច្នេះ (សើច) យ៉ាងហោចណាស់យើងសន្មតថានាងបានយករង្វាស់ដប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ - នាងបានឈ្លក់វង្វេងនឹងវា (ស្នាមជាំ) ។- មែន។ ប៉ុន្តែជាមធ្យមគឺ ១៣៨ លើ ៨៣ ថយចុះដល់ ១៤១ លើ ៩២ ។ ឥឡូវនាងប្រើអគ្គិសនីមួយរឺក៏ --- នាងប្រើអគ្គិសនីមួយក្នុងចំណោមនោះ - យល់ព្រម ។ - ប៉ុន្តែតើយើងប្រៀបធៀបវាជាមួយមួយពិតទេ។ - ចាស។ - ហើយវាដំណើរការល្អ។ - ប្រសិនបើអ្នកនិយាយពិតដូចជាសៀវភៅណែនាំ? - សៀវភៅណែនាំត្រឹមត្រូវ។



ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាដំណើរការល្អណាស់។ - (ស្នាមជាំ) - យើងនឹងត្រលប់ទៅនោះ។ - មិនអីទេ - ដូច្នេះវាខ្ពស់ណាស់។

ដូច្នេះខ្ញុំបានអានសៀវភៅហើយខ្ញុំបានលើកឡើងពីសៀវភៅនេះពីមុនថាតើមិនត្រូវស្លាប់ដោយរកឃើញចំណីអាហារវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីការពារនិងបញ្ច្រាសជំងឺ។ នោះគឺដោយម៉ៃឃើលហ្គ្រេហ្គឺ MD.This គឺអំពីពេលដែលខ្ញុំបានឃើញវាចុងក្រោយ។ បានពិនិត្យមើលការពិនិត្យ ៣២០០ ។ ផ្កាយ ៤.៨ ។ - អីយ៉ា - ពិតជាចូលចិត្តវាណាស់ - យាយ - ស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អ។

ពួកគេមានគេហទំព័រ (គេហទំព័រ) ។ Nutritionfacts.org ហើយពួកគេមានអត្ថបទលើប្រធានបទសុខភាពជាង ២០០០ ប៉ុន្តែប្រាក់ចំណូលទាំងអស់ដែលគាត់រកបានពីម៉ាកនេះពីឌីវីឌីសៀវភៅការបង្រៀនរបស់គាត់ត្រូវបានបរិច្ចាគទៅឱ្យសប្បុរសធម៌ - អូពិតជា - នោះគឺជាបុរសស្មោះត្រង់។ - ប្រាកដ ។- អញ្ចឹងហើយអញ្ចឹងតោះយើងនិយាយអំពីអាហារណាដែលគាត់ណែនាំនិងអត់។

ដំបូងគាត់និយាយថាភ័ស្តុតាងគឺលើសលប់ហើយថាសូដ្យូមបង្កើនសម្ពាធឈាម ។- ច្បាស់ណាស់វាច្បាស់ណាស់ព្រោះវាមានភាពចម្រូងចម្រាសពីព្រោះមានមនុស្សផ្សេងទៀតដែលនៅតែនិយាយថាវាមិនប្រាកដ - ហើយប៉ុន្តែគាត់ និយាយថាទេហើយភរិយាខ្ញុំបានរកឃើញព្រោះនាងព្យាយាមស្រកទំងន់នាងបានយកវាពីទំពាំងបាយជូរស៊ុប ។- អ្នកដឹងទេវាពិតជាមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ណាស់ ។- ប្រាកដណាស់ - សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានហក់ឡើងខ្ពស់។ - បាទប៉ុន្តែវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ។- វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់បាទ។ ពីព្រោះវាមានអំបិលច្រើននៅក្នុងនោះ។

ដូច្នេះឈប់ធ្វើបែបនោះប៉ុន្តែវាគឺនៅមុនខែកុម្ភៈ (ថ្មម៉ាប) អញ្ចឹងមិនអីទេ - ជាយូរមកហើយដូច្នេះវាមិនមានបញ្ហាក្នុងការប្រើអាហារទេដែលនេះជាអ្វីដែលគាត់បានណែនាំ។ វា​នៅឯណា? - វានៅពីក្រោយអ្នកនៅទីនោះ។ - អួ​ព្រះ​ជួយ។ - មែនហើយលីសបានពន្យារពេលវា។

ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ - (សើច) យើងមានគ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ពូជ flax ដី។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងបង្ហាញវាក្នុងមួយនាទី។ - មើលទៅដូចជាផ្លែប៉ោម។ - មើលចុះនេះគឺជាផ្លែប៉ោម។

ដូច្នេះនាងយកតែផ្កាភ្លើងប៉ុណ្ណោះ។ នាងយកពីរស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ - ហើយអ្នកគ្រាន់តែអាចទិញវានៅកន្លែងណាមែនទេ? ស្អាតធម្មតា។ - បាទ / ចាសមែនហើយវាជារឿងធម្មតានៅក្នុងហាងលក់ទំនិញមាននេះ - មានសុវត្ថិភាពលើអ៊ីនធឺណិត។

តាមអ៊ីនធឺណិតផងដែរ។ - វាមើលទៅដូចជាវត្ថុម្សៅបន្តិច។ - មែនហើយយាយដូច្នេះនាងយកវាហើយនាងដាក់វានៅក្នុងផ្លែប៉ោមដែលមិនមានជាតិផ្អែមគឺជាវិធីមួយដែលនាងធ្វើវា។

កូលេស្តេរ៉ុលល្អ

ហើយនាងគ្រាន់តែដាក់ពីរស្លាបព្រានៅក្នុងវាហើយញ៉ាំវា - បាទ - ហើយវាដូចជាការលេបថ្នាំរបស់អ្នកហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ដូច្នេះ --- តើអ្នកអាចដាក់វាបានទេ? ក៏មានអាហារផ្សេងទៀត? - អ្នកអាចដាក់វានៅក្នុងរបស់អ្វីទាំងអស់។ ពេលខ្លះពួកគេក៏ត្រូវបានគេបម្រើនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរក្រិកគ្មានជាតិខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកផ្លែប៊ឺរីជាមួយវា - ជាការពិត។

ដូច្នេះ --- ដូច្នេះអ្នកកំពុងនិយាយថាសៀវភៅបង្ហាញភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះ។ បាទមានការស្រាវជ្រាវខ្លះ។ ដូច្នេះសៀវភៅនេះមានការសិក្សាអំពីប្រេង flaxseed ហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សជាមធ្យមដែលបណ្តេញពួកគេចេញពីតម្លៃរបស់ពួកគេគឺ ១៥៨ លើ ៨១ ៧ ពិន្ទុ។

ពី 81 ដល់ 75 ។ ខ្ញុំគិតថានោះជា diastolic ។ Diastolic, systolic, systolic, diastolic ។- អញ្ចឹងច្បាស់ជាបាទសូមអរគុណ។

ប្រាំពីរពិន្ទុធ្លាក់ចុះយ៉ាងហោចណាស់នោះជាអ្វីដែលការសិក្សាបានបង្ហាញ។ - មែនហើយវាច្បាស់ណាស់។ អញ្ចឹងប្រពន្ធខ្ញុំគាត់មានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាង។ - អូពិតជា! - នាងពិតជាអញ្ចឹងខ្ញុំនឹងបង្ហាញវានៅទីនេះ Brad ។ - អូ - តើអ្នកអាចកាន់វាមួយនាទីបានទេ? .- មែនហើយខ្ញុំកំពុងរង់ចាំ ។- ដូច្នេះនាងបានទៅជាន់ក្រោមមើលទៅលោក Brad.- អូ, ភាពតានតឹង ។- មែនហើយអូនោះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ (សើច) នាងអាចនឹងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រសិនបើវាជាវេនរបស់នាងដើម្បីទទួលបានលេខនោះ - ហេ!

តើវាមានន័យទេ? - បាទ / ចាស - ដូច្នេះវាធ្លាក់ចុះដល់ ១២០ លើ ៧០.- មែនហើយពីទីនេះតើលេខនោះជាអ្វីទៅ? ម្តង​ទៀត​នៅឡើយ? - នោះគឺជាតំបន់នោះដែលនាងស្ថិតនៅ។

ដូច្នេះនាងបានស្នើថា - អូខ្ញុំមើល។ ១៤០ លើ ៩២ ពេលខ្លះ។ - ចាស។

ដូច្នេះនាងបានបាត់បង់ ២០ ពិន្ទុ។ - បាទពិតជាល្អ។ តើនាងត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន? - នោះគឺខែកុម្ភះខ្ញុំមានន័យថាយើងបានឃើញវាលឿនណាស់តែពេលនេះយើងចូលហើយតើយើងជាអ្វី? , ខែកញ្ញាឥឡូវនេះមែនទេ? - បាទ / ចាសហើយឥឡូវនេះវាមកដល់ហើយ។ - យល់ព្រម។ - គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយប្រហែលជារស់នៅជាមួយខ្ញុំមិនល្អនៅទីនេះទេ។

ដូច្នេះតើនាងជាអ្វី? យើងកំពុងមើលកម្មវិធីចុងសប្តាហ៍ដែលនាងកំពុងធ្វើហើយមានចុងសប្តាហ៍មួយដែលខ្ញុំបានទៅ - យាយហើយ (សើច) នាងដូចជា - សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង? - អ្នកគឺដូច ១១០ លើ ៦០ ។- អូ (សើច) ។- វាដូចជាវាដូចជាពីមុនដូចជាអញ្ចឹងពិតជាស្ទើរតែ - ស្ទើរតែមុនពេលដែលនាងបានជួបអ្នក។

ពីមុនផងដែរ

ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ មុនពេលដែលយើងចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាជាមួយគ្នា ។- ចាសសូមទោសលីនដាអ្នកដឹងទេខ្ញុំដឹងថាវាជាថ្លៃព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវចំណាយដើម្បីរស់នៅជាមួយខ្ញុំ។

ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការដោះស្រាយបែបសាមញ្ញមួយ។ បាទ / ចាសខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំនឹងព្យាយាមប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបានល្អខ្ញុំចង់និយាយថាប្រសិនបើអ្នកអាចចៀសវាងប្រើថ្នាំដោយគ្រាន់តែទទួលទានអាហារនោះវាប្រាកដជាអញ្ចឹង ។- ហើយវាពិតជាខ្លាំងណាស់ ថ្លៃឬវាសមហេតុផលណាស់? - អត់ទេ។ - ឆាប់​ឡើង។

យកអ្វីមួយភ្លាមៗ។ - អូវាត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់ (ស្នាមប្រេះ) ។ - ត្រូវហើយ។

សូមអរគុណអ្នករាល់គ្នាដែលបានទស្សនា។

ហេតុអ្វីបានជាវ៉ែនតាមានសម្ពាធឈាមទាប?

អ្នកបរិភោគបន្លែជាទូទៅមានទាបជាងសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយនិងកទាបជាងហានិភ័យនៃការធាត់ជាង omnivores ប្រហែលជាដោយសារតែបួសរបបអាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងទាបជាងមាតិកាជាតិខ្លាញ់ជាងរបបអាហារដែលមិនសូវល្អ។ ដោយសារតែទំងន់រាងកាយនិងសម្ពាធ​ឈាមត្រូវបានភ្ជាប់វាអាចពន្យល់ផ្នែកខ្លះពីផ្នែកខាងក្រោមសម្ពាធ​ឈាមក្នុងបួស០២.២៥.២០១៤

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជាមួយក្រុមតន្រ្តីធន់

តើអ្នកអាចមានសម្ពាធឈាមទាបពីការបរិភោគមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?

សម្មតិកម្មក្រោយដែលជាសម្ពាធ​ឈាម​ទាបពេលក្រោកឈរអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកណាម្នាក់ដោយសារមូលហេតុជាច្រើនដូចជាការខះជាតិទឹកកង្វះអាហារឬអស់កម្លាំងខ្លាំង។

តើរបបអាហារវ៉ែនតាអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបានលឿនប៉ុណ្ណា?

របបអាហារវ៉ែនតាអាចកាត់បន្ថយបានខ្ពស់សម្ពាធ​ឈាមការសិក្សាថ្មីនិយាយថាដល់កម្រិតសុខភាពត្រឹមតែ ២ សប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ថ្មីveganកម្មវិធីត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកជំងឺអោយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំរិតខ្ពស់សម្ពាធ​ឈាមដោយគ្មានការប្រើថ្នាំ។

តើសត្វវ៉េនឃ្វីនបន្ថែមទៀតទេ?

យោងទៅតាមលីអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសំបូរទៅដោយធញ្ញជាតិបន្លែនិងផ្លែឈើជាទូទៅឆ្លងកាត់យ៉ាងល្អ។poop បន្ថែមទៀតញឹកញាប់។ អាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃខណៈពេលដែលសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោមិនមាន។ ជាតិសរសៃធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធពោះវៀនធ្វើការបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ថ្ងៃទី ១៨ ខែមិថុនា។ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៩

តើវាមិនល្អទេដែលមានសម្ពាធឈាមទាបពេក?

សម្ពាធ​ឈាម​ទាបមើលទៅដូចជាគួរអោយចង់បានហើយសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនមិនធម្មតាសម្ពាធ​ឈាម​ទាប(hypotension) អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខនិងដួលសន្លប់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរសម្ពាធ​ឈាម​ទាបអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ថ្ងៃទី ២២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០

តើវ៉ែនតាមានជំងឺលើសឈាមទេ?

ផ្អែកលើការសិក្សាលើមនុស្ស ៨៩.០០០ នាក់អ្នកដែលបរិភោគរបបអាហារគ្មានសាច់ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់ពួកគេសម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់៥៥ ភាគរយប៉ុន្តែអ្នកបរិភោគveganមានហានិភ័យទាបជាង ៧៥ ភាគរយ។ថ្ងៃទី ២២ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០១៧

តើអ្នកអាចភាគច្រើនជាបន្លែទេ?

របបអាហារបំប៉នសុខភាពគឺជារបៀបទទួលទានដែលជួយលើកទឹកចិត្តភាគច្រើនអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យសាច់និងផលិតផលសត្វផ្សេងទៀតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ វាអាចបត់បែនបានច្រើនជាងពេញលេញបួសveganរបបអាហារ។១២.១២.២០១៩

កន្សែងពោះគោហាត់ប្រាណ

តើវ៉ែនតាអាចជួយដល់ជំងឺលើសឈាមបានទេ?

ទោះយ៉ាងណាអ្នកស៊ើបអង្កេតបានរកឃើញថាvegansនិង lacto-ovoបួសមានយ៉ាងខ្លាំងទាបជាងsystolic និង diastolicសម្ពាធ​ឈាមនិងសំខាន់ទាបជាងហាងឆេងលើសឈាម(០.៣៧ និង ០.៥៧ រៀងគ្នា) បើប្រៀបធៀបនឹងមិនមែនបួស

តើវ៉ូហាន់មានក្លិនមិនល្អទេ?

របបអាហារផ្អែកលើរុក្ខជាតិបង្កើតបានតិចធុំក្លិនflatulence និងលាមកវេជ្ជបណ្ឌិតអានីសស្ហេតអ្នកនិពន្ធសៀវភៅអ្វីដែលអ្នកនិយាយពូប្រាប់អ្នក?២៦.០១.២០១៥

តើពណ៌ល្ពៅពណ៌អ្វី?

អ្នកនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដឹងថារបស់អ្នកវីហ្គោផូគឺជាមាសរឹង។០៦.០៩.២០១៧

តើវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះលើរបបអាហារវ៉ែនតាដែរឬទេ?

ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាហេតុផលមួយបន្ថែមទៀតក្នុងការជ្រលក់សាច់និងទឹកដោះគោ។ វាជាការពិត៖ អ្នកវង្វេងស្មារតីមានសម្ពាធឈាមទាបដែលជាដំណឹងល្អដែលត្រូវបានគេកំណត់និយមន័យថ្មីសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់ខ្ញុំតាមបែបធម្មជាតិ?

ជាសំណាងល្អសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់អាចត្រូវបានបន្ទាបតាមបែបធម្មជាតិតាមរយៈវិធានការណ៍នៃការរស់នៅជាពិសេសតាមរយៈការញ៉ាំរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហាររុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះមុនពេលនិយមន័យសម្ពាធឈាមថ្មីបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបន្ថែមទៀតវាគួរអោយចងចាំវិធីសំខាន់ទាំងនេះដើម្បីបញ្ចុះវា។ មាតិកាអំបិលទាប

តើមនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមទាបបរិភោគអ្វីខ្លះ?

បើគ្មានអាហារកែច្នៃសាច់ឬអាហារគ្មានជាតិខ្លាញ់ទេនោះប្រជាជនអាហ្វ្រិកខាងត្បូងនិងអាមេរិកខាងត្បូងមានសម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងណាស់នៅពេលចាស់មិនដូចជនជាតិអាមេរិកដែលបរិភោគរបបអាហារមានជាតិប្រៃខ្ពស់។ 2. មាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

គំនិតជាកម្មសិទ្ធិ - តើអ្នកត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច

តើគំនិតមានកម្មសិទ្ធិទេ? ចម្លើយខ្លីគឺទេ។ ជាអកុសលទោះបីជាអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាបាន from ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍នៅពេលយប់ក៏ដោយក៏គ្មានវិធីណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារគំនិតមួយជាមួយនឹងទម្រង់នៃការការពារកម្មសិទ្ធិបញ្ញាណាមួយឡើយ។ ការរក្សាសិទ្ធិការពារការបញ្ចេញមតិនិងការច្នៃប្រឌិតមិនមែនជាការច្នៃប្រឌិតទេ។ ប៉ាតង់ការពារការច្នៃប្រឌិត។

កាំរស្មីកាំរស្មី schwinn - ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមាន

តើ Schwinn នៅតែផលិត Stingray បានដែរឬទេ? អំពីរឿងភាគរឿងរ៉ាំរ៉ៃស៊ីនវីនស្ទីនរីននៅតែមាននៅក្នុងផលិតកម្មរហូតដល់ឆ្នាំ ១៩៨១ ជាមួយនឹងការបង្ហាញមរតកដើមក្រេតនៅឆ្នាំ ១៩៩៨ ២០០៤ ២០០៨ និង ២០១១ ។

ប្រវែងនៃអាមេរិចខាងត្បូង - ដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង

តើប្រទេសអាមេរិកខាងត្បូងវែងជាងគេគឺជាអ្វី? ប្រេស៊ីល

ពាក់វ៉ែនតាភ្នែក - វិធីដោះស្រាយ

តើប៊្លុលគឺជាម៉ាកល្អទេ? ៥.០ ក្នុងចំណោមផ្កាយ ៥ ការលួងលោមគុណភាពនិងគុណតម្លៃ បូឡៃគឺជាម៉ាកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់វ៉ែនតាវ៉ែនតា។ ខ្ញុំបានពាក់វ៉ែនតាបូលីលអស់រយៈពេល ២០ ឆ្នាំហើយ។ វ៉ែនតាទាំងនេះគឺជាវ៉ែនតាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បំផុតមានផាសុខភាពបំផុតដែលមានតម្លៃក្រោម ១០០ ដុល្លារ។

5 គក្នុងរយៈពេល 20 នាទី - ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមាន

តើ 5k ក្នុងរយៈពេល 20 នាទីល្អទេ? ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលចង់ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងនិងឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេការចូលរួមព្រះអាទិត្យ ២០ នាទីក្លឹប ៥K គឺជាសមិទ្ធិផលពិត។ អ្នករត់តិចជាងមុននឹងអាចរត់បាន 5K ក្រោម 20 នាទីដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរហើយជាការពិតមានហ្សែនល្អ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកប្រណាំងកំសាន្ត។

ស្រោមជើងបង្ហាប់វឌ្ឍនភាពសេប - ការសម្រេចចិត្តជាក់ស្តែង

តើស្រោមជើងបង្ហាប់ល្អបំផុតអ្វីខ្លះ? ស្រោមជើងបង្រួមល្អបំផុតទាំង ៧ នៃឆ្នាំ ២០២១ ដែលល្អបំផុត៖ ស្រោមជើងរូបវិទ្យាស្ព័ររូបវិទ្យាស្ពែមស្ព័រ Gearix នៅក្រុមហ៊ុន Amazon ។ ល្អបំផុតសម្រាប់ដំណើរការ: ស្រោមជើងបង្ហាប់វ៉ាល់តាសេនៅក្រុមហ៊ុន Amazon ។ ល្អបំផុតសម្រាប់ Plantar Fasciitis: ស្រោមជើងបង្រួម Plantar Fasciitis ប៊ីតនៅ Amazon ។ ល្អបំផុតសម្រាប់ការបែងចែកស៊ីនៈ ល្អបំផុតសម្រាប់បុរស: ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី: ថវិកាល្អបំផុត: ៤ ។ ២០២១ ។