សំខាន់ > កង់ > កង់លឿនបំផុត - សំណួរទូទៅ

កង់លឿនបំផុត - សំណួរទូទៅ

តើល្បឿនលឿនបំផុតនៅលើកង់គឺជាអ្វី?

១៨៣,៩៣២ ម៉ែល / ម៉ោង





ចាប់តាំងពីយើងភាគច្រើនចាប់ផ្តើមជិះកង់មានការគិតមមៃជាទូទៅ៖ តើយើងអាចជិះកង់ជិះកង់បានជាមធ្យមប៉ុណ្ណា? - ហើយនេះគឺជាសញ្ញាសម្គាល់ធម្មជាតិដ៏ល្អហើយអ្នកនឹងឃើញវឌ្ឍនភាពក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែនិងប៉ុន្មានឆ្នាំនៃការជិះកង់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​យ៉ាងម៉េច? តើយើងអាចច្របាច់យកថាមពលចេញបានទេ? - អូខ្ញុំមានគំនិតមួយចំនួនលើបញ្ហានេះ។ - សូមស្វែងយល់។ - ប្រហែលជាអ្នកអាចជិះបានដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនឃើញការរីកចម្រើនណាមួយលើល្បឿនជាមធ្យមរបស់អ្នកទេនោះប្រហែលជាអ្នកកំពុងធ្វើខុសដល់ការបើកបររបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើអោយកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកឡើងដូចអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ និយាយម៉្យាងទៀតអ្នកប្រហែលជាទន់ភ្លន់។ ដូច្នេះសាកល្បងផ្លូវផ្សេងជាមួយប្រភេទផ្សេងៗទៀត។

ហើយចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយគឺការបើកបរដែលអ្នកចូលចិត្តបញ្ច្រាស - មូលហេតុទូទៅដែលមនុស្សមើលឃើញខ្ពង់រាបនៅក្នុងដំណើរវិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេគឺដោយសារតែពួកគេធ្វើដូចគ្នានឹងរាល់ការធ្វើដំណើរ។ នេះនឹងមិនដំណើរការទេ។ ជាការប្រសើរណាស់នេះគឺជារឿងធម្មតាជាមួយអ្នកជិះកង់ហើយពួកគេមានទំនោរនឹងស្ថិតក្នុងល្បឿនដូចគ្នានិងផ្លូវជាប់ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនបង្ខំឱ្យមានការកែសំរួលកាយសម្បទាល្អទេដូច្នេះព្យាយាមលាយវាហើយដាក់ចន្លោះពេល។

ដែលផលិតកង់ហ្វូជី



តាមរយៈនោះយើងមានន័យថាអ្នកនឹងមិនបានឃើញភាពខុសគ្នានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទេ។ ហើយអ្នកនឹងធ្វើការនៅខ្សែបម្រើដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះ។ និងសុខភាពរបស់អ្នក? នឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នា។

អ្នកនឹងមិនអាចរំញោចរាងកាយរបស់អ្នកបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានរាងស្អាតនោះទេ។ អ្នកនឹងថែរក្សាវា។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការវាទេ។

ចាប់ផ្តើមការបង្វែររបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពស្រស់ស្រាយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានល្បឿនបន្ថែមបន្តិចបន្តួចដោយឥតគិតថ្លៃសូមឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃពីរថ្ងៃមុនពេលការខិតខំរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់ល្បឿនមធ្យមថ្មីរបស់អ្នក។ ធ្វើបរិមាណខ្លីមួយថ្ងៃមុនដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកសើមហើយមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងរឹងមាំជាងពេលជិះ។



ការជិះកង់ជាប្រភេទកីឡាលើអាកាស។ នេះមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនពីការខិតខំនេះក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា ២០ ទៅ ៦០ នាទី។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្វើការលំហាត់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់មួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលនេះនោះកាយសម្បទារឹងមាំរបស់យើងនឹងត្រូវបានកើនឡើង។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងបើកបរក្នុងល្បឿនមធ្យមខ្ពស់ដើម្បីបង្កើនល្បឿនមធ្យមរបស់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាពេលណាត្រូវបន្ថយល្បឿនបន្តិចហើយត្រូវមើលពេលវេលាឬល្បឿនតិចតួចប៉ុន្តែវាក៏ជាពេលដែលអ្នកអាចបន្តទៅមុខបានដើម្បីបង្កើនកម្រិតមធ្យម - ដូច្នេះផ្តោតលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃការបើកបររបស់អ្នកនិងអ្វីដែលជិះនោះគឺទាក់ទងនឹងការបើកបរ។ - តើការជិះរបស់អ្នកមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ហើយតើវាផ្លាស់ប្តូរល្បឿនដែលអ្នកអាចរក្សាបានក្នុងរយៈពេលទាំងមូលដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមលឿនពេកអ្នកនឹងថយចុះមែនទេ? - វិធីចាក់ប្រេងសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានចាក់ប្រេងពេញលេញសម្រាប់ដំណើរទាំងមូល។

ហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចាក់ប្រេងនៅតាមផ្លូវ។ - ចុះចំណែកដីវិញ? នៅពេលដែលមានជម្រាលភ្នំអ្នកត្រូវដើរយឺតបន្តិច - ហើយប្រសិនបើអ្នកឈប់ឬបន្ថយល្បឿនបន្តិចនៅលើផ្លូវព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ល្បឿនមធ្យមដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក - ហើយទីបំផុតជម្រើសនៃឧបករណ៍និងឧបករណ៍។ ការសន្សំសំភារៈនិងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកល្បឿនមធ្យមខ្ពស់ជាងនេះ - ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសមាមាត្រឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទីកន្លែងរស់នៅឬតំបន់បើកបររបស់អ្នកទេអ្វីៗអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។



ត្រូវទេ? - ដើម្បីកែលំអល្បឿនមធ្យមរបស់អ្នកអ្នកត្រូវគិតតាមរចនាសម្ព័ន្ធអំពីល្បឿនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអញ្ចឹង - អ្វីដែលយើងឃើញញឹកញាប់ពេកហើយបានធ្វើខ្លួនឯងគឺកំពុងចាកចេញពីកន្លែងឡើងភ្នំហើយឈានដល់កំពូលភ្នំហត់នឿយទាំងស្រុង - អុកស៊ីសែនបង្ខំឱ្យយើងដកហើយបន្ថយល្បឿនដើម្បីដកដង្ហើមរបស់យើង។ តើមានអ្វីកើតឡើង? ដើរយឺតហើយបន្ថយល្បឿននៅលើកំពូលភ្នំហើយបាត់បង់ល្បឿនមធ្យមដ៏មានតម្លៃដែលអ្នកបានប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំង។ - ផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមបង្កើតសន្ទុះនៅពេលអ្នកកំពុងដើរនៅចុងបញ្ចប់នៃការឡើងហើយបន្ទាប់មកអ្នកចង់ដោះស្រាយនៅចំកណ្តាលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយចីរភាព។

ប៉ុន្តែកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏លំបាកបំផុតមិនទាន់មកដល់ទេ។ ហើយថានៅពេលដែលអ្នកចង់ធ្លាក់ពីលើឡើងលើឬឡើងឋានសួគ៌បន្ទាប់។ នេះគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្កើតល្បឿនល្អនិងរក្សាល្បឿនមធ្យមដ៏មានតម្លៃនោះ - ប្រសិនបើអ្នករស់នៅលើដីឡូតិ៍សូមពិចារណាពីរបៀបដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការជិះរបស់អ្នក។

យើងសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមដោយការព្យាយាមដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរយៈពេលពេញប៉ុន្តែដោយមានបន្ទប់បន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើនល្បឿនឆ្ពោះទៅរកទីបញ្ចប់ហើយប្រសិនបើវាជាថ្ងៃដែលអ្នកជិះបានល្អខ្យល់មានខ្យល់អ្នកប្រាកដជាត្រូវគិតពីរបៀប កាត់បន្ថយចំនួននៃការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់ទៅជិះ។ ខណៈពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការជិះដោយគ្មានកន្ទុយពីព្រោះអ្នកពិតជាលឿនវាមិនមែនជាការប្រើប្រាស់ថាមពលល្អបំផុតទេ។ តើមែនទេ? ដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកងាកហើយបុកក្បាលទឹកអ្នកមិនមានអ្វីនៅខាងឆ្វេងទេ ។- ឥឡូវនេះខ្ញុំមិននិយាយត្រឡប់មកវិញទាំងស្រុងទេ។

លោតកង់

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខំប្រឹងខ្លាំងពេកហើយដឹកដៃអ្នកទៅឆ្ងាយដោយប្រើល្បឿនកាត់កន្ទុយនៅពេលនិយាយដល់ក្បាលទឹកអ្នកនឹងមានថាមពលតិចក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ហើយឥលូវនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីខ្យល់និងការវិលវល់វាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកនៅលើកង់។ ធ្វើខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែមានខ្យល់អាកាសដើម្បីឱ្យអ្នកកាត់រន្ធតូចមួយតាមខ្យល់។

ការផ្លាស់ប្តូរតូចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងក្នុងការសន្សំថាមពលនិងការសន្សំថាមពលស្មើនឹងល្បឿន។ ទីបំផុតឆ្លើយសំណួរនេះដោយស្មោះត្រង់: តើអ្នកពិតជាព្យាយាមខ្លាំងដូចអ្នកគិតទេ? កំណត់ល្បឿនមធ្យមលឿនរាល់ពេលបើកបរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយការធ្វើឱ្យស្រស់អាចជាអ្វីមួយដែលពិតជាជួយអ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់កំណត់ល្បឿនមធ្យមរហ័សប៉ុន្តែកុំរំពឹងច្រើនជាងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គឺជាល្បឿនមធ្យមដែលមានគោលបំណងក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នកចូរយើងដឹងនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោមតើល្បឿនដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមនិងមធ្យម។ - ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមលើកមេដៃធំមួយ។

តើអ្នកណាជាអ្នកជិះកង់លឿនជាងគេនៅលើពិភពលោក?

នៅថ្ងៃអាទិត្យទី ១៦ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៨ ដេននីសមឺរ - កូនណេកបានបែកបាក់កង់ដីល្បឿនឯតទគ្គកម្មដែលមានល្បឿន ១៦៧ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងដោយវាយបាន ១៨៣,៩៣២ ម៉ែល / ម៉ោងនៅឯក្រុងប្រូណីលលែនអំបិល។ថ្ងៃទី ១៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៨

ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាមានកង់គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងជាច្រើននៅក្នុងសារមន្ទីរជាតិស៊ីធីដែលយើងត្រូវការអត្ថបទមួយទៀតហើយលើកនេះបង្ហាញអ្នកនូវវិស្វកម្មមួយចំនួនដែលមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះខ្ញុំកំពុងរង់ចាំនៅទីនេះដើម្បីបើកកង់ពីរបីដែលខ្ញុំសុបិនចង់ ធ្វើជាកូនក្មេងហើយខ្ញុំនៅតែសុបិន្តចង់ធ្វើជាម្ចាស់ទាំងពីរនេះជាមនុស្សពេញវ័យ៖ អារីហ្គូដំបូងគេដូចប្រទេសម៉ិកស៊ិកដែលហ្គីសែបផេរេនធ្លាប់ប្រើដើម្បីដណ្តើមពានរង្វាន់ហ្គូដវូដក្នុងឆ្នាំ ១៩៨២ ដែលបានតុបតែងយុទ្ធនាការទាំងស្រុងយូអូខ្ញុំ។ មិនប្រាកដថាគំរូពិតប្រាកដនៃរឿងនេះខ្ញុំសុំទោសដែលបានខួងហ្វ្រាំងមួយចំនួននៅទីនេះផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់។ ជាការពិតណាស់យើងមានឈ្នាន់ស្តាយម្រាមជើងរចនាម៉ូតម្រាមជើងនិងខ្សែរម្រាមជើងម៉ាក Campagnolo ដើមដែលមានរូបសញ្ញាតូចនៅលើវាហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានខ្ចប់ប្រសិនបើអ្នកកាត់វាប្រវែងល្អយើងមានម៉ាក Maverick GPfull មួយគូផងដែរ។ tubular, ពួកគេគឺដូចជា tubular មួយបណ្តុះបណ្តានិងសំបកកង់ដែលសមនៅលើវាគឺជាឡានក្រុងឈ្មោះវ៉ាត - ជញ្ជាំងដែលត្រូវបានគេងាយនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញថាងាយ, ដូច្នេះនៅអាយុដប់ឆ្នាំនេះគឺជាកង់ដែលខ្ញុំសុបិនចង់មានស៊ីម៉ាណូឌូអាស 7400STI ។ អ្នកលោតលើឧបករណ៍ច្របាច់បញ្ចូលគ្នា -Brake ដំបូងដែលអាចរកពាណិជ្ជកម្មបានខ្ញុំមិនដែលមានវាគ្រប់គ្រាន់ទេខ្ញុំបានធ្វើអត្ថបទអំពីវាប៉ុន្តែយើងមានស៊ុមសេណូហ្គ្រូមានបំពង់ទុរដែលធ្វើពីដែកត្រជាក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើនភាពរឹងជាងដែកមូល។ បំពង់។ ការពិតមួយនេះហាក់ដូចជាត្រូវបានគេលាបថ្នាំឬលាបឡើងវិញជាពិសេសសម្រាប់អតិថិជនដែលត្រាំដោយក្រុមហ៊ុនមួយនៅ Birla ប្រទេសបែលហ្ស៊ិកប៉ុន្តែពួកគេបានបន្សល់ទុកនូវនិមិត្តសញ្ញានិទានរឿងពិតមួយចំនួននៃមីអាហ្គ្រូដូដែលពួកគេមិនបានគូរលើរូបសញ្ញាក្លឹបនៅខាងក្រោម។ សែលដង្កៀបហើយក្លឹបកំពុងផ្លុំនៅលើឡានស្ទូចបន្ទាយអ្នកអាចមើលបានគឺថាកូលហ្គោនៅហ្គ្រុនកាណាកូគឺជាប្រភេទនៃការកាត់គែមឬស៊ុមអ៊ីតាលីបែបប្រពៃណីដែលយើងទាំងអស់គ្នាបានស្វែងរកនៅពេលយើងនៅក្មេងដូចជាអេឌីអាឌី។ Shimano Dura-Ace មានឈ្នាន់ Look-Arc មួយគូដែលពួកគេប្រើឈូសឆាយបែប Delta ចាស់ហើយពិតជាមានការនិយាយច្រើនអំពីឈ្នាន់អណ្តែតពីព្រោះពីមុនអ្នកមានទីតាំងថេរជាមួយឈ្នាន់សូម្បីតែអ្នកដែលមិនចេះចុច។ នៅពេលដែលយើងកំពុងធ្វើអ្វីមួយលើកង់នេះដែលខ្ញុំមានភាពរីករាយក្នុងការកាន់កាប់ហើយនោះគឺជាខ្សែរភាពយន្ត Cinelli Splash ដូច្នេះខ្ញុំនៅតែចងចាំខ្ញុំដាក់វានៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្ញុំថែមទាំងមានពណ៌ដូចគ្នានៅលើកង់ដែលខ្ញុំជាម្ចាស់។ គឺពណ៌ផ្កាឈូកឬ fuchsia ជាមួយ ប៊ីចេងនៃពណ៌លឿងនៅលើដងទន្លេ turbo មានសំណាងនិងប្រវត្តិរូប Whalbergrims wobbly នៃម្ភៃពន្លឺស្ដើងទំនើបមែនទែនបាទកង់នេះខ្ញុំបានសុបិនហើយខ្ញុំតែងតែមានវានៅពេលនេះនៅឡើយទេប្រាកដជានេះជាចុងក្រោយហើយវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ចុង Bruce Burfoot ដែលជា អ្នកជិះម្នាក់ដែលចូលចិត្តបំបែកឯតទគ្គកម្មល្បឿនហើយនៅលើម៉ូតូនេះគាត់ទទួលបានកំណត់ត្រាល្បឿនពិភពលោកនៅលើផ្លូវលំមួយដែលបានបង្កើតនៅ Brooklands MotorMuseum ក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសហើយគាត់ត្រូវបានគេជួយថាគាត់មានធ្មេញមួយរយបួននៅលើខ្សែសង្វាក់នេះ។ ផ្នែកខាងមុខហើយបន្ទាប់មកមានតែ ១៤ គ្រាប់នៅលើរ៉ុកកែតថេរនៅពីក្រោយកង់នេះពិតជាប្លែក។

គ្រាន់តែក្រឡេកមើលលើកៅអីអង្គុយឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេសាងសង់ចូលទៅក្នុងស៊ីតូរុដែលបានសាងសង់ទៅក្នុងស៊ុមរ៉ឺររ៉ឺម៉កដង្កៀបផ្នែកខាងក្រោមនៅផ្នែកខាងក្នុងដែលពិតជាស្អាតណាស់ដែលត្រូវនិយាយថាកង់មិនស្គមដូចវាមាន។ មជ្ឈមណ្ឌលនិងសមទទួលបាននូវទម្រង់ដ៏ជ្រាលជ្រៅមួយដែលប្រហែលជា ១០ ទៅប្រវែងជាអ្វីមួយដែលរបារទាញរំremindកខ្ញុំពីប្រទាលឬអ្វីមួយដូចនោះអ្នកលេងសើចកម្រនិងអសកម្មប្រហែលជានៅលើឡានស្ព័ររបស់ជប៉ុននិងផ្នែកបន្ថែមនៃរបារលាតពិតអាចត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងពិតប្រាកដ។ មុនពេលដែលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្លូវឆ្លងកាត់ពួកគេឆ្ពោះទៅមុខឆ្ងាយណាស់ស្ទើរតែដល់ទីបញ្ចប់ពីប្រេងទៅកង់ខាងក្រោយគឺពិតជានៅពីក្រោមដែលវាស្តាប់មើលទៅដូចជាស្គរអន្ទាក់វាមិនមែនជាស្គរអន្ទាក់ទេប៉ុន្តែផ្នែកខាងក្នុងពិតជាស្តង់ដារនិយាយ កង់ខាងក្រោយដូច្នេះគ្មានកង់ឌីសដែលមើលឃើញទេខ្ញុំចូលចិត្តបកវាត្រឡប់មកវិញហើយមើលថាមានអ្វីនៅទីនោះប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំដាក់នៅលើកង់អូឡាំពិកមួយគូពួកគេមិនប្រាកដថាពួកគេ ឡើងវិញនៅតែធ្វើហើយខ្ញុំមាន F ល្អណាស់ នៅពេលដែលប្រ៊ូសបានបំបែកឯតទគ្គកម្មដើម្បីធ្វើឱ្យកង់ឡើងដល់ល្បឿនលឿនបំផុតពួកគេពិតជាបានបំពេញដោយអេលីយ៉ូមគ្រាន់តែដើម្បីសន្សំសំចៃនូវទំងន់សម្រាកដ៏ល្អនៃកង់ខាងក្រោយដូច្នេះវាអាចកៀកទៅនឹងកញ្ចក់កែវ បំពង់កៅអីប៉ុន្តែវាមានតែនៅក្រោមស៊ុមប៉ុណ្ណោះការបោះបង់ការសិក្សាក៏ត្រូវបានបិទនៅទីនោះដែរដូច្នេះកង់ដែលត្រូវបានម៉ោនបន្ថែមខ្ញុំនឹងព្យាយាមឆ្ពោះទៅមុខហើយបង្ហាញអ្នកថាវាមើលទៅដូចជាប្រហោងតូចមួយដែលបានបំពេញខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនេះ រឺក៏មានបំនងបំពាក់កង់ក្រោយនៅចំណុចមួយរឺក៏កង់មួយផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំតែងតែចង់ឃើញនៅលើទឺកឈូកហើយទីបំផុតខ្ញុំបានឃើញវាហើយក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្ងល់ថាតើវាថ្លៃប៉ុណ្ណា។ សន្សំសំចៃម្ភៃប្រាំផោនផោនមួយពាន់ផោនប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាត្រូវតែចំណាយកាន់តែច្រើនត្រូវតែធ្វើវាពីព្រោះអ្វីៗទាំងអស់អំពីវាត្រូវបានបោកបញ្ឆោតណាស់ហើយកៅអីតែម្នាក់ឯងគឺជាបំណែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តដែលត្រូវតែមានព្រោះខ្ញុំបាននិយាយអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ថាអ្នកដែលមានកំសត់គឺជាអ្វីដែលកាន់តែមានលក្ខណៈឌីណាមិកកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនខ្ញុំបានឃើញអូស្រ្តាលី ក្រុមកំផែងធ្វើអ្វីមួយជាមួយខ្សែភាពយន្តតោងនៅក្រោមភាពសោកសៅរបស់ពួកគេនោះវាជឿនលឿនជាងខ្សែភាពយន្តតោងហើយវាល្អណាស់ប្រូសនៅពេលខ្ញុំគិតអំពីមួកសុវត្ថិភាពខ្ញុំគិតពីការការពារប៉ុន្តែមុននេះពួកគេពិតជាអ្នកបើកបរដែលត្រូវអានមួកសុវត្ថិភាពដើម្បីព្យាយាមទៅបន្តិច លឿនជាងនេះទៅទៀត - មែនហើយប៊្រុសសែរស៍បានបង្កើតមួកសុវត្ថិភាពដោយខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ខ្ញុំមានជាតិសរសៃកាបោនស្តើងអ្នកនឹងឃើញថាមិនមានទ្រនាប់នៅលើនោះទេគ្រាន់តែខ្សែខ្សែ Velcro ពីរបីប៉ុណ្ណោះដែលរក្សាវានៅនឹងកន្លែងហើយវាទើបតែត្រូវបានរចនាដើម្បីបន្លំខ្យល់អោយល្អជាងមុនជាមួយនឹងរបៀប តឹងវាគឺហ៊ូវពេកហើយបើប៊្រុសផ្ទុះឡើងសម្រាប់ចុងក្រោយវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេចុះអំពីវាបន្ទាប់មកតាន់ចុងបំផុតន័យថាលីដេដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតលីស្រស់ស្អាតខ្ញុំមិនអាចចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលខ្ញុំគិតអំពីវាទេ។ ដោយសារតែវាគ្រាន់តែជាខ្សែទឹកកកហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺគ្រាន់តែជាប្រភេទកាបូនដែលក្រណាត់ត្រជាក់ខ្លាំងនៅលើវាជាគំរូស៊ីនឡឺរុម ១ ប្រភេទកង់ដែលវិលត្រលប់មកវិញដូចជាកង់ក្លែងក្លាយប៉ុន្តែកង់មួយនេះដែលឈ្នះពេញមួយថ្ងៃជាច្រើនឆ្នាំនៅពេលអ្នកនិពន្ធបានបើកឡាន។ ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍នានាពួកគេបានយកកង់ទំនេររឺក៏កង់របស់ពួកគេជិះដើម្បីម៉ោនពួកគេនៅលើអ្វីដែលគេហៅថារ៉ឺស័រស្ពឺររវាងការដោះរហ័សនៃគ្រាប់អ័ក្សហើយវានឹងចេញទៅក្រៅហើយកាន់កង់ហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែរុំ វានៅជុំវិញចំណុចទាញឡើងនៅទីនោះដើម្បីការពារពួកគេពីការងាក wh ការបើកបរអូឡាំពិកនេះត្រូវបានធ្វើដោយសារតែកង់ប្រណាំងច្រើនតែប្រើសំបកកង់ស៊ីម៉ងត៍ស្រាលហើយពិតជាផុយស្រួយអ្នកមិនអាចមើលឃើញទៀតទេពីព្រោះរថយន្តមានការពេញនិយមជាងមុនដើម្បីចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ជាមួយខួប ១០០ ឆ្នាំនៃការជួបជុំនេះ។ អបអរខួប ១០០ ឆ្នាំនៃការប្រមូលផ្តុំគ្នានៅឆ្នាំ ១៩៨៧ ដូច្នេះតើពួកគេបានធ្វើអ្វីខ្លះពួកគេបានសំរេចចិត្តធ្វើចានមាសជាសំណុំបំពង់ប្រកួតប្រជែងប្រភេទ Reynolds ៥៣១ ដែលជាអណ្តូងរ៉ែមួយត្រូវតែជាសំណុំបំពង់ដែកថែបដែលគួរអោយពេញចិត្តគ្រប់ពេល។ មានអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអារម្មណ៍នៃការជិះម៉ូតូមួយក្នុងចំណោមម៉ូតូទាំងនោះដែលយើងបានធ្វើពីបណ្តឹងហើយមានកែប turbo វាអាចថា S Cassell ពិតជាទៅជាមួយកាសែតដាប់ប៊ែលពណ៌ត្នោតជាធម្មតាខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្សែរពណ៌ត្នោតឬ កន្ត្រាក់ខួរក្បាលប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាមើលទៅល្អណាស់នៅលើកង់នេះដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពួកគេបានបង្កើតខ្សែអាត់បន្ទះក្តារពីលើចុះក្រោមជាអ្វី? វានឹងក្លាយជាការសម្រេចចិត្តរួមគ្នានៅទីនោះជាមួយអ្នកទស្សនាវាមាន Shimano ១០៥ ក្រុមបានកំណត់ទៅ ៦ ល្បឿននៅទីនេះហើយវាស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់តាំងបង្ហាញដាច់ខាតពីរបៀបដែលស្ថានភាពហ្វ្រាំងនៅទីនេះទៅចំណុចស្នូលតែមួយដែលពួកគេមានអារម្មណ៍រលូនដូចដែលពួកគេបានធ្វើនៅលើ ថ្ងៃដែលពួកគេបើកបន្ទប់ដាក់តាំងបង្ហាញខ្ញុំចូលចិត្តកង់នេះណាស់។ បច្ចេកវិទ្យាទំនើប TT នៅទសវត្ស ៨០ ឥឡូវកង់ Sabrebuilt នៅទីនេះពីបាបារាំមដែលមកពីតំបន់ឃីដឌឺណឺស្ទឺរនៅចក្រភពអង់គ្លេសដែលមានពន្លឺ ៧ បំពង់ ៣ ជាន់។ ប្រឡងនិងសាងសង់ស៊ុមខ្នាតតូចហើយពួកគេតែងតែមានភាពរីករាយក្នុងការមើលបន្តិច, ផ្នែកខាងមុខនិងខាងក្រោយមានក្រូម៉ូសូមចំនួន ៥ មានកៅអីអង្គុយខ្លះនិងកន្លែងអង្គុយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានជានិច្ច។ ទទួលបានការងារធ្វើថ្នាំលាបដែលមានក្បាច់រចនាហើយកង់នេះមានអ្វីប្លែកប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាជាលោហធាតុដែលស្អាតដូច្នេះខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានស្ទ្រីមផូឡូឡូហ្គូទៅនឹងស្ទីលប្លែកក្រៅពីហ្វ្រាំងវ៉ាយម៉ាយហ្វ្រាំង Wyman ពិតជាតូចជាងធម្មតាសម្រាប់ស៊ីធី។ bu តើមានអ្វីអំពី Trillium នេះ? និយាយអំពីសិល្បៈដែលមិនត្រូវបានគេមើលឃើញញឹកញាប់គួរអោយធុញទ្រាន់ដើម្បីសន្សំទំងន់បន្តិចបន្តួចពីព្រោះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងរថយន្ត TT ខ្ញុំពិតជាមិនចុះពីលើកែបដែលអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកមិនផ្ទុកកង់ច្រើនពេកទេដែលពាក្យចុងក្រោយល្បី ៗ ។ អាចនឹងបរាជ័យពីព្រោះនៅចំណុចខ្លះវាបានកើតឡើងទ្រុង Derailleur នៅទីនេះនៅលើ Hugh a Rear MEK យើងក៏មានខួងខួងមួយចំនួនដែលមើលទៅទីនោះផងដែរនៅចុងខាងក្រោយខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចង្អុលបង្ហាញថាមានតែយើងនៅទីនេះទេដែលចេញពីកន្លែងបោះចោលខាងក្រោយជាធម្មតាពួកគេមាន ប៊ូតុងកិនបន្តិចហើយពួកគេពិតជាតូចខ្លាំងណាស់ខណៈពេលដែលទាំងនេះគឺជាវេទិកាដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមមួយហើយខ្ញុំចូលចិត្តឱ្យពួកគេកង់មុខកង់អ៊ីញ ២៤ អ៊ីញកាន់តែលឿនអូដែលជាក្រុមហ៊ុនដែលវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៨៩០ និងរបស់របរធ្វើពីដែកសន្លឹក ហើយនៅឆ្នាំ ១៩៧៣ Louie O'Conner ពិតជាជិះស៊ុមទីតានីញ៉ូមមួយរបស់នាងកំឡុងពេលដំណើរកំសាន្តដឺដឺបារាំងហើយមានស្មាមួយនៅខាងស្តាំខ្ញុំដៃតូចច្រឡឹងនេះចង់យកវាពីព្រោះខ្ញុំបាន heard ថាវាជាពន្លឺដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កង់នៅគ្រានោះ។ , បន្តិចជាងបួនផោន, whi ch គឺស្រាលណាស់។

នោះជាការអាម៉ាស់មួយដែលខ្ញុំមិនអាចយល់បាន។ នៅក្បែរការរចនាកង់ហ្គ្រីនរបស់ប៊ែនគឺថាអ្នកជិះគឺល្អសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដែលមានរទេះរុញខ្លីល្អព្រោះនៅពេលកង់ទាំងនេះត្រូវបានសាងសង់ពីដំបូងពណ៌សថាកង់ឆ្នាំ ១៩៣០ មានសភាពធូរស្រាលហើយធរណីមាត្ររបស់ពួកគេនិងអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពិតណាស់ថាកៅអីកៅអីមិនមានបញ្ហាទេហើយជាការរំខានដល់ខ្យល់នៅពេលដែលវាធ្លាក់ដល់ថ្នាក់បោះបង់ចោលប៉ុន្តែខ្ញុំចាំបានថាបុរសម្នាក់ដែលជិះ TimeTrial នៅលើផ្នែកមួយនេះនៅពេលដែលខ្ញុំធំឡើងហើយខ្ញុំ ពិតជាស្រឡាំងកាំងនៅពេលដែលខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញពីរបីដងប៉ុន្តែអ្នកមិនមានទំនោរចង់ឃើញវាញឹកញាប់ទេដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានឯកសិទ្ធិបានឃើញផ្នែកវិស្វកម្មដ៏ល្អមួយដែលវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមាន ត្រីកោណបីបីបួននៅទីនោះអញ្ចឹងតោះទៅជាមួយនឹងកង់បីមួយ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញចំនួនប៉ុន្មានដែលត្រូវបានប្រើញឹកញាប់ហើយខ្ញុំស្រមៃថាអ្នកអាចប្រើវាប្រកបដោយសក្តានុពលក្នុងពេលសាកល្បងទោះបីអ្នកប្រាកដជាឈ្នះប្រភេទរបស់អ្នកក៏ដោយព្រោះខ្ញុំគិតថានឹងមិនមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលប្រហែលជាប្រើវាទេ។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេកាន់តែសម្រាប់ការកំសាន្តសូមនិយាយថាខ្ញុំចូលចិត្តសម្លឹងមើលពួកគេពីព្រោះឥឡូវនេះអ្នកកំពុងដឹងថាតើវាពិសេសប៉ុណ្ណាសូមយកខ្សែហ្វ្រាំងឧទាហរណ៍នៅទីនេះយើងដរាបណាអ្នកមិនអាចឈប់ដោយហាងកង់របស់អ្នកហើយនិយាយថា ប្រសិនបើខ្ញុំពិតជាអាចមានខ្សែហ្វ្រាំងវែងពិតប្រាកដមែនពីព្រោះនោះប្រហែលជាពាក់កណ្តាលប្រវែងនៃខ្សែហ្វ្រាំងខាងក្រោយស្តង់ដារដែលជាប់នឹងខ្សែហ្វ្រាំងខាងក្រោយនេះ។

សូមក្រឡេកមើលហ្វ្រាំងខាងក្រោយព្រោះមិនមានទេប៉ុន្តែមានពីរដូច្នេះពិតណាស់នេះគឺមុនពេលហ្វ្រាំងឌីសឬអ្វីមួយដូចនេះប៉ុន្តែយើងមានហ្វ្រាំងទាំងពីរនៅទីនេះឥឡូវនេះមួយនៅខាងក្រោយពិតជាទទួលបានភាគច្រើន។ កង់ពីអ្នកជិះពិតប្រាកដនៃកង់ដែលបានត្រួតពិនិត្យនៅទីនោះហើយបន្ទាប់មកកោណថ្មពិតប្រាកដពីកណ្តាលប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តនាងក៏គ្រប់គ្រងហ្វ្រាំងនេះនៅទីនេះ។ អ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំតក់ស្លុតនោះគឺខ្ញុំត្រូវពិនិត្យមើលថាតើខ្សែកាបមួយណាដែលកំពុងដំណើរការដូច្នេះយើងត្រលប់ទៅខាងស្តាំនិងផ្នែកខាងមុខផ្នែកខាងមុខវិញដូច្នេះដើម្បីនិយាយថាវាប្រហែលជាមានអ្វីនៅពីក្រោយវាប៉ុន្តែខ្ញុំមិនច្បាស់ពីអ្វីនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្លឹងមើលពួកគេ ធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់ពីអ្វីដែលនៅលើផែនដីនេះ? ជិះជុំវិញជ្រុងមុតស្រួចវាពិតជាសំណាញ់ចុងក្រោយគួរឱ្យរន្ធត់បន្ទាប់មកព័ត៌មាននៅលើកង់ដែលឈ្នាន់ទាំងនេះមើលទៅដូចជាភី។ អិន 66 ប្រាកដណាស់ថាពួកគេនឹងត្រូវបានគេហៅថាអ្នកណាម្នាក់នៅទីនោះនឹងកែខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំខុសខ្ញុំប្រាកដថាតើវានឹង ធ្វើជាឈ្នាន់គ្មានគូដំបូងរបស់ខ្ញុំមែនទេ? ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកដែលនៅឆ្នាំ ១៩៩៤។ ខ្ញុំពិតជាពូកែប្រណាំងហើយឪពុកខ្ញុំនិយាយថាធ្វើបានល្អកូនអ្នកសាកសមនឹងអ្នកដែលចេញទៅទិញខ្ញុំមួយគូប៉ុន្តែអ្វីដែលចំលែកបំផុតគឺឈ្នាន់នៅពីមុខជើងទម្រនេះ។ តាមពិតឈ្នាន់ដែលខ្ញុំមានពីមុនទោះបីខ្ញុំមានក្លីប HOH មួយចំនួនធ្វើពីផ្លាស្ទិចហើយមិនមែនលោហៈរ៉ូមែនជាមួយឈ្នាន់បាសក្នុងករណីណាក៏ដោយពិតជាដូចគ្នានិងត្រជាក់ដែលអាចជារបស់ខ្ញុំប្រហែលជាគ្មានដំណើរកម្សាន្តសារមន្ទីរជិះកង់ណាមួយអាចបញ្ចប់បានទេ។ ជាការប្រមូលផ្តុំប្រមូលផ្តុំគ្នាក្នុងឆ្នាំ ១៩៧១ ជាក់ស្តែងការលក់ប្រមូលបានកើនឡើងហាសិបប្រាំភាគរយហើយពួកគេលក់បានតែ ១,៥ លានគ្រឿងប៉ុណ្ណោះនៃកង់នេះដែលជាកង់មិនត្រូវគ្នាប្រសិនបើអ្នកចង់បានកង់ធំនៅខាងក្រោយហើយក្រាលធំនៅខាងមុខ។ ដែលអ្នកមិនបានជួបជាមួយមិត្តភ័ក្ត្រដែលរអាក់រអួលនោះទេប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់បានធ្វើហើយជាការពិតអ្នកបើកដៃចង្កូតនៅពេលអ្នកចេញពីកែបដែលអ្នកបានដឹងឆាប់ឬក្រោយមកត្រជាក់ខ្លាំងណាស់វាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធំល្មមបើកបរ បន្ទាប់មកអ្នកមានបងប្អូនប្រុសស្រីតូចរបស់អ្នក tomahawk នេះ ថាខ្ញុំមិនដែលមានឬខ្ញុំចាស់ពេកខ្ញុំក្មេងពេកខ្ញុំក៏មិនដែលចាប់កំណើតដែរប្រហែលជាអ្នកចូលចិត្តវាតាំងពីពេលនោះមកហើយអ្នកមិនកើតឬចាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយកគូទរបស់អ្នកលើចង្កឹះ។

នោះហើយជាហ្គ្រេហ្គ្រែរពីការជួបជុំដែលមានប្រធានបទបំផុសគំនិតដូចជាអ្នកប្រយុទ្ធឬអ្នកប្រយុទ្ធទាំងនោះនៅពេលដែលយើងហៅវាថាផ្នែកខាងមុខនិងខាងក្រោយមិនមែននិយាយអំពីបន្ទះតូចនេះនៅលើចំណុចទាញទេដូច្នេះវាមិនឈឺចាប់ខ្លាំងទេនៅពេលដែលអ្នកលោតវា។ នៅលើទ្រូងឬយ៉ាងហោចណាស់វាធ្វើអោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់មួយវិនាទីរហូតដល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមកហើយយកអ្នកចេញពីជាន់បន្ទាប់មកយើងមានរទេះរុញ Sturmey-Archer twiststyle ដែលមានល្បឿនពីរនៅខាងស្តាំដូចជានៅលើម៉ូតូទាញខ្សែភ្លើង។ អ្នកនឹងធ្លាក់ខ្លួនក្រក្នុងករណីនេះហ្គាសរបស់ខ្ញុំនឹងមានបញ្ហាច្របូកច្របល់ហើយអ្នកប្រហែលជានឹងថយចុះបន្តិចមិនថាក្មេងចង់បានបំពង់មួយក្នុងចំណោមបំពង់ទាំងនេះបែកទេខ្ញុំត្រូវនិយាយហើយខ្ញុំជាមនុស្សដំបូងគេដែលមាន ដើម្បីសារភាពខ្ញុំមិនដឹងច្រើនអំពីរទេះសេះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពីពួកគេគឺថាវាតែងតែមានព័ត៌មានលំអិតល្អិតល្អន់ជាច្រើននៅលើស្ទីសមួយនេះដែលមានរាងតូចល្អស្អាតជាមួយវា។ rivets នៅទីនោះដើម្បីធ្វើឱ្យទាន់សម័យលង្ហិនរក្សាតាមរយៈនិងខ្ញុំគិតថាអាកាសយានិក រឺក៏ម្ចាស់រថយន្តទាំងនោះមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ដែលពួកគេមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅផ្នែកខ្លះនៃពិភពលោកដែលជាកន្លែងដែលពួកគេមានមនុស្សច្រើនហើយវាមិនចាំបាច់ងាយស្រួលក្នុងការបើកបររថយន្តនោះទេ។ ទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់នៅជុំវិញដូច្នេះពួកគេមានឧបករណ៍ទាបខ្លាំងណាស់ព្រោះអ្នកមានអ្នកដំណើរពេញវ័យពីរនាក់ហើយប្រហែលជាក្មេងតូចម្នាក់នៅកៅអីខាងក្រោយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសន្សំបានតែ ១០ ម៉ែល / ម៉ោងហើយវាលើសពីនេះទៅទៀតវាប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ដូចដែលខ្ញុំអាចហៅវាបានលើកលែងតែថាវាពិតជាបានពង្រឹងធ្នឹមមែនទេ? និងជួយពួកគេអោយជួយដល់ការធានាថាពួកគេបំពេញការងារខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនិយាយបានថាកង់នៅលើកង់ខាងក្រោយទាំងនេះមានអ្នកនិយាយ ៦៤ នាក់។ មិនដែលឃើញកង់និយាយ ៦៦ ដែលមានអ្វីមួយអូនិងសំបកកង់ស្ថិតនៅលើកង់ទេ? អ្នកជិះស្គុនឌុលមិនដឹងថានេះនៅទីនោះទេ។

យើងជាផ្នែកពីរនៃសារមន្ទីរជាតិដែលបានស្វែងយល់ខ្ញុំត្រូវតែថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមួយទៀតដល់បុគ្គលិកនៅទីនោះចំពោះអ្វីដែលពួកគេត្រូវស៊ូទ្រាំនៅពេលដែលខ្ញុំរអ៊ូរទាំតាមរយៈអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរកអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញសូមមេត្តាប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តប៊ីត ផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោមហើយត្រូវប្រាកដថាចូលចិត្តអត្ថបទនេះនិងចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចចុចជាវឆានែលចុចរូបតំណាងការជូនដំណឹងតិចតួចដូច្នេះអ្នកនឹងផ្ទុករាល់ពេលនិងរាល់ពេលដែលយើងផ្សាយផ្ទាល់ជាមួយអត្ថបទកុំភ្លេចទៅមើលហាងឌីស៊ីអិននៅហាង shoptop Global Cycling Network ស្ងាត់ហើយខ្ញុំនឹង ទៅមុនពេលដែលខ្ញុំទៅស្វាគមន៍របស់ខ្ញុំព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅទស្សនាកន្លែងទាំងនេះខ្ញុំមានទំនោរទៅធ្វើនោះទេព្រោះខ្ញុំស្រឡាញ់បច្ចេកវិទ្យាកង់មើលយ៉ាកាយើងត្រឡប់ទៅក្រោយ

ឈប់សំរាកមួយសប្តាហ៍ពីការងារ

តើល្បឿន ២០ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងនៅលើកង់មែនទេ?

ជូនអ្នកជិះកង់ដែលបានជិះកង់ល្បឿនជាង ១៧៤ ម៉ែល / ម៉ោង (២៨០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង) ទីបំផុតគេបានឃើញសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាហ្គីនណេស។ពិភពលោកកំណត់ត្រា។២០ ថ្មី។ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៩

តើអ្នកជិះកង់ភួយខ្លួនឯង?

សព្វថ្ងៃនេះអត្តពលិកវរជននឹងគ្រាន់តែដាក់ខោរបស់ពួកគេហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ចងចាំថាមានអ្វីកើតឡើងពេលណាអ្នកជិះកង់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យដាក់ខោរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញប្រកួតប្រជែងរហូតដល់ចំណុចដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមានភាពតានតឹងហួសប្រមាណ - វាមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងស្លាប់។ថ្ងៃទី ២១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០១៥

អ្នកជំនាញរស់នៅលើកង់របស់ពួកគេហើយចំណាយពេលរាប់ម៉ោងនិងម៉ោងនៅលើកែប។ ហើយខ្ញុំមានន័យថាពួកគេធ្វើរឿងចំលែកណាស់ហើយខ្ញុំពិតជាចំលែក។ - ពិតជាចម្លែក។

ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពន្យល់ថា - (ដង្ហក់) អ្នកមានក្លិនស្អុយ! - ហើយសូម្បីតែថា - (ដកដង្ហើមធំ) ខ្ញុំធូរចិត្តណាស់ - អូព្រះរបស់ខ្ញុំ - ចម្លែក។ (ស៊ីរ៉ែនព្រមាន) - ការប្រណាំងខ្លះពិតជាវែងឆ្ងាយ - ឧទាហរណ៍សានរ៉េរ៉េមក្នុងរយៈពេលជាងប្រាំពីរម៉ោងហើយពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺភីង! ប្រហែលជាអ្នកមានសំណាងហើយវានឹងមានភាពធូររលុងហើយអ្នកអាចបញ្ឈប់និងបន្ធូរបន្ថយខ្លួនឯងបាន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនអ្នកនឹងឃើញថាការរត់ប្រណាំងពិតជាកំពុងដំណើរការហើយអ្នកត្រូវរើចេញ។

សូមអភ័យទោសខ្ញុំបន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកុំបារម្ភអំពីការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុម។ អ្នកអាចសុំជំនួយពីមិត្តរួមក្រុមជានិច្ច។ - មិនអីទេមិត្តរួមខ្ញុំមានអ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់យើងប្រហែលជាមិនណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះទេនៅពេលជិះក្លឹបក្នុងតំបន់របស់អ្នកប៉ុន្តែនៅក្នុងការប្រណាំងវាអាចជាភាពខុសគ្នារវាងការឈ្នះឬរៀបចំសម្រាប់ការបរាជ័យ។

អូខ្ញុំត្រូវការវា! ឥឡូវរឿងមួយដែលអ្នកគាំទ្រត្រូវតែពូកែផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់សម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេឱ្យសមនឹងលក្ខខណ្ឌដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាពួកគេពូកែដាក់និងដោះអាវទឹកភ្លៀង! ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អ្នកប្រហែលជានឹងឃើញចម្ងាយមិនឆ្ងាយគួរឱ្យរំភើបនិងគួរឱ្យរំភើបជាងនេះទៅទៀត - អ្នកប្រហែលជាបានឃើញ Sagan ដាក់កង់របស់គាត់នៅពាក់កណ្តាលនៃការប្រណាំងហើយឆ្ងល់ថាតើគាត់ធ្វើវាយ៉ាងម៉េចខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងកង់បានឈានទៅមុខ។ ជំនាញជាពិសេសនៅពេលកែសំរួលចំណុចទាញប៉ុន្តែអ្នកជំនាញកែសំរួលកង់របស់ពួកគេគ្រប់ពេល។ ការកំណត់ទូទៅបំផុតគឺការកែសំរួលហ្វ្រាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកង់ដែលមានហ្វ្រាំងជាប់។

អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំនាញគឺថាហ្វ្រាំងរបស់អ្នកជូតនឹងគែម។ ដូច្នេះការបន្ធូរធុងកែសំរួលគឺជាជំនាញមួយដែលអ្នកជំនាញត្រូវតែមានទំលុះ T។ តាមពិតការកែសំរួលហ្វ្រាំងពេលធ្វើនៅជាប់នឹងរថយន្ដជាក្រុមហាក់ដូចជាមានវាសនាមេកានិចទូទៅបំផុតរបស់អ្នកជិះកង់ - និយាយពីការជួសជុល។ ទ្រុងដបរបស់ខ្ញុំរលុង។

H តើអ្នកមានឧបករណ៍សម្រាប់ខ្ញុំទេ? អា! ល្អ! - ទាញជង្គង់របស់ខ្ញុំ - ឬឧបករណ៍កំដៅជើងនៅលើអាទិទេពមើលទៅដូចជាជំនាញដ៏លំបាកមួយដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំហានត្រឹមត្រូវវាអាចធ្វើទៅបាន។ ដែលនិយាយថាគុណសម្បត្តិធ្វើឱ្យវាមើលទៅងាយស្រួលនិងមិនពិត។

ហើយខ្ញុំចង់និយាយថាវាពិបាកជាមួយកំដៅជើងជាងកំដៅជង្គង់ប៉ុន្តែនោះជាវិធីដែលអ្នកធ្វើវា ។-- (ដាន) ជំហ៊ានទី ១ នាំកម្តៅជង្គង់របស់អ្នកឡើងដល់កជើងរបស់អ្នក។ ជំហានទី ២ ៈរំកិលខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញកជើងជិតនឹងឈ្នាន់របស់អ្នក។

របៀបលាងសម្លៀកបំពាក់ភក់

ជំហានទី ៣ ៈដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកចេញហើយទាញក្រវ៉ាត់របស់អ្នកចេញហើយអ្នកនឹងរួចរាល់។ ជំហានទី ៤ ៈខ្ទាស់ត្រឡប់មកវិញហើយដាក់ជង្គង់របស់អ្នកកក់ក្តៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកហើយវានៅលើប្រអប់បន្ទាប់។ ការជ្រើសរើសអាហារនិងភេសជ្ជៈពីការទប់ស្កាត់គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់អ្នកជំនាញហើយថែមទាំងអាចមានសារៈសំខាន់ដូចជាគាត់នៅក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយនឹងការប្រណាំងកង់ពាក់កណ្តាលទីពីរ។

ស្ទើរតែគ្រប់ការប្រណាំងទាំងអស់មានតំបន់ផ្តល់ចំណីបន្ទាប់ពីចម្ងាយប្រហែល ៩០ គីឡូម៉ែត្រ។ ជាទូទៅអ្នកបើកបរនឹងទទួលទាននូវដបពីរបីដំបូងនិងផ្នែកខ្លះនៃអាហាររបស់គាត់ដែលជាកន្លែងអ្នកចតរថយន្តចតនិងចែកចាយដប។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរចង់ចាប់យកដបគាត់នឹងបង្ហាញក្រុមដែលគាត់ចង់រើចេញឈប់នៅតាមដងផ្លូវចាប់ដៃរបស់គាត់រកឃើញអ្នកស្លៀកពាក់ដែលស្លៀកពាក់ស្រដៀងគ្នាហើយចាប់យកដប។

ជើងឯកពិភពលោកប្រណាំងកង់

Musettes ច្រើនតែងាយយល់ព្រោះថាតំបន់ផ្តល់ចំណីអាហារមានលក្ខណៈលឿនជាងមុន។ ការស្តាប់នេះស្តាប់ទៅពិតជាងាយស្រួលណាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រណាំងអ្នកមិនមានភាពប្រណីតក្នុងការធ្វើយូហ្គាទេ។ នោះហើយជារបៀបដែលអ្នកលាតលើកង់ - (គ្រីស) ដូច្នេះតើពួកគេធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? ផងដែរការលាតសន្ធឹងទូទៅបំផុតគឺស្ថិតនៅលើរញ្ជួយរបស់អ្នក។ ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកហើយពត់ជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើកែបរបស់អ្នក។

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ពង្រីកឱ្យបានស៊ីជម្រៅបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅជើងអ្នកជិះកង់អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់សាកល្បងអ្វីទាំងនេះទេ - មិនមែនទេនោះប្រហែលជាការពិត។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះផ្តល់ឱ្យមេដៃធំឡើង ។- ហើយ សម្រាប់អត្ថបទមួយទៀតសូមពិនិត្យមើលរឿងនេះសូមសួរពីគុណសម្បត្តិ។

តើល្បឿន ៣០ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងជិះកង់លឿនទេ?

ល្បឿនជាមធ្យម - សូចនាករ

អ្នកជិះកង់ភាគច្រើនអាចទទួលបាន 10-12ម៉ែល / ម៉ោងមធ្យមណាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលមានកំណត់។ បទពិសោធន៍កាន់តែច្រើនចម្ងាយខ្លី (និយាយ ២០-៣០ម៉ាយ)៖ ជាមធ្យម ១៥-១៦ម៉ែល / ម៉ោង។ បទពិសោធន៍សមហេតុផល, មធ្យម (និយាយ ៤០ ម៉ាយល៍)៖ ជាមធ្យមប្រហែល ១៦-១៩ម៉ែល / ម៉ោង

តើល្បឿន ១៩ ម៉ាយ / ម៉ោងមានល្បឿនលឿននៅលើកង់ទេ?

១៩គឺរហ័សប៉ុន្តែមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាវាសមហេតុផលជិះ 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយប្រភពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។ មូលដ្ឋានរបស់ខ្ញុំកង់ក្លឹបមានក្រុមជិះពេលយប់។ថ្ងៃទី ២៣ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៦

តើល្បឿន ៣៣ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងជិះកង់លឿនទេ?

អ្នកជិះកង់ផ្លូវចាប់ផ្តើមជាច្រើនជិះក្នុងល្បឿនជាមធ្យមចន្លោះពី ១០ ទៅ ១៤ម៉ែល / ម៉ោងនៅ​លើ​ផ្លូវ។ វិជ្ជាជីវៈកង់អ្នកប្រណាំងសេះអាចរក្សាបាន ២៥-២៨ម៉ែល / ម៉ោងនៅលើដីផ្ទះល្វែង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជិះកង់ផ្លូវដំបូងគឺជាមធ្យម ១៣.៥ម៉ែល / ម៉ោងគួរឱ្យគោរពណាស់ជាពិសេសជិះយូរ។

តើទ្រីយ៉ាតឡេសភីនៅលើកង់ទេ?

ការនោម។ ការចាប់ផ្តើមនៃការរត់ប្រណាំងមួយគឺការងប់ងល់នឹងសរសៃប្រសាទសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនtriathletes។ ដោយយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះអ្នកប្រណាំងដែលតាមពួកគេខ្លះtriathletesនឹងធូរស្បើយពេលកំពុងជិះកង់បន្ទាប់មកធ្វើតាមការប្រព្រឹត្ដដោយដបទឹកលាងចេញ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់ខឹងដូច្នេះ?

ឧប្បត្តិហេតុផ្ទុះកង់អាចចាប់ផ្តើមព្រោះកអ្នកជិះកង់អ្នកបើកបរឬអ្នកថ្មើរជើងជឿជាក់ថាអ្នកប្រើប្រាស់ផ្លូវម្នាក់ទៀតកំពុងមានការប្រុងប្រយ័ត្នមិនគោរពច្បាប់ចរាចរណ៍ឬក្នុងករណីជាច្រើនពីព្រោះនរណាម្នាក់យល់ថាសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ផ្លូវផ្សេងទៀត។

តើមានល្បឿន ៣១ ម៉ាយ / ម៉ោងក្នុងការជិះកង់លឿនទេ?

អ្នកជិះកង់ផ្លូវចាប់ផ្តើមជាច្រើនជិះក្នុងល្បឿនជាមធ្យមចន្លោះពី ១០ ទៅ ១៤ម៉ែល / ម៉ោងនៅ​លើ​ផ្លូវ។ វិជ្ជាជីវៈកង់អ្នកប្រណាំងសេះអាចរក្សាបាន ២៥-២៨ម៉ែល / ម៉ោងនៅលើដីផ្ទះល្វែង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជិះកង់ផ្លូវដំបូងគឺជាមធ្យម ១៣.៥ម៉ែល / ម៉ោងគួរឱ្យគោរពណាស់ជាពិសេសជិះយូរ។

តើល្បឿន ៤៥ ម៉ាយ / ម៉ោងក្នុងការជិះកង់មែនទេ?

ជាចំណុចយោង៖ អ្នកឬខ្ញុំអាចនឹងកើនដល់ ៣០ម៉ែល / ម៉ោង, កំពូល, នៅលើផ្ទៃផ្ទះល្វែងមួយ; វិជ្ជាជីវៈអាចនឹងចេញនៅប្រហែល45 ម៉ែល / ម៉ោង។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបាននៅគ្រប់ទីកន្លែងល្បឿនអ្នកត្រូវការកកង់រចនាឡើងយ៉ាងច្បាស់ដើម្បីឱ្យមានលក្ខណៈប្លែកលឿនថ្ងៃទី ១៤ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១៣

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

វដ្តអេមឌិកឆក - សេចក្តីយោងដ៏ទូលំទូលាយ

តើស៊ុមអេឌីឌីមែរឃិកធ្វើនៅឯណា? ដូចក្រុមហ៊ុនផលិតកង់ធំដែរភាគច្រើននៃកង់ម៉ាកខេកត្រូវបានផលិតនៅអាស៊ីហើយដឹកទៅប៊ែលហ្សិកដើម្បីប្រមូលផ្តុំ។

សៀគ្វី Kettlebell - ដំណោះស្រាយយូរអង្វែង

តើកឋិនមាន ២០ នាទីគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅ? បើគិតពីទស្សនវិស័យការហាត់ប្រាណ kettlebell រយៈពេល ២០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាគោលដៅដែលមានភាពប្រាកដប្រជាជាងនេះបើទោះបីជាអ្នកទើបហាត់ថ្មីក៏ដោយវាជាគំនិតល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណខ្លីចំនួន ៣ ដងឬការហាត់ប្រាណខ្លីមួយឬពីរនាទី។ បនា្ទាប់មកបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេថិរវេលានិង / ឬប្រេកង់របស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ១៩ អាន់។ ឆ្នាំ ២០១៩ г.

សម្ពាធឈាមទាប Vegan - តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

តើរបបអាហារបួសអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាបបានទេ? របបអាហារបួសនិងវ៉ែនតាជាមួយនឹងអវត្តមានពេញលេញនៃផលិតផលសត្វត្រូវបានគេដឹងរួចទៅហើយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរបបអាហារដែលខុសប្លែកពីគេ។

Tour de france នៅលើទូរទស្សន៍ - របៀបជួសជុល

តើប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ de Tour de France មានកម្មវិធីអ្វីខ្លះ? អ្នកអាចទស្សនាការប្រកួតដឺបារាំងដោយផ្ទាល់នៅលើ NBC និង NBCSN ។ ស្ទ្រីមគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការប្រគួត Tour de France លើកទី ១០៨ នៅលើក្ងោកដែលជាសេវាកម្មផ្សាយថ្មីរបស់ NBCUniversal ។

វិធីធម្មជាតិដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង - វិធីដោះស្រាយបញ្ហា

តើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិខ្លាំងបំផុតគឺជាអ្វី? ប្រេង) Oregano៖ ប្រេង Oregano គឺជាប្រេងសំខាន់មួយដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយ carvacrol និង thymol មានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ជាការពិតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាប្រេងអូរីហ្គោនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីគ្លីនិកជាច្រើនក្នុងនោះមានអេសឆេឆេលីកូ (E.05.04.2018)