សំខាន់ > ជិះកង់ > ម៉ែត្រថាមពលកង់ - ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមាន

ម៉ែត្រថាមពលកង់ - ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមាន

តើកង់ថាមពលម៉ែត្រមានតម្លៃទេ?

ចាប់តាំងពីម៉ែត្រថាមពលបានក្លាយជាមានតំលៃសមរម្យ, ពួកគេពិតជាមានតម្លៃការវិនិយោគ។ គ្រូបង្វឹកល្អអាចប្រើរបស់អ្នកអំណាចលេខដើម្បីធានាថាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនាំទៅរកគោលដៅជាក់លាក់។ថ្ងៃទី ១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០១៩



សូមមើលការឈ្នះរបស់ខ្ញុំប្រកបដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលប្រាប់អ្នកអំពីល្បឿនខ្យល់និងទិសដៅជាក់លាក់សម្រាប់ល្បឿនលឿនបំផុតនៃការញាប់ញ័រដោយ Sheree Chander គន្លឹះណាមួយក្នុងការធ្វើដំណើរទៅធ្វើការនៅលើកង់ហើយនៅតែស្រស់និងមានវត្តមានសម្រាប់ថ្ងៃដែលនៅសល់ជាអកុសល។ មិនមែនជាអ្នកជំនាញដែលមានភាពស្រស់ស្រាយនិងស្រស់ស្អាតដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើង? នៅអ៊ីឃ្យូខ្ញុំព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំទៅរកវិធីធ្វើការនិងជិះកង់ហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំស្លៀកពាក់និងពាក់លីការ៉ាហើយនៅពេលខ្ញុំទៅធ្វើការខ្ញុំគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលរងទុក្ខខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជិះកង់ដែលប្រើរួច។ ជិះទៅផ្ទះប៉ុន្តែយើងមានគន្លឹះត្រជាក់ ៗ ជាច្រើនទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះនៅទីនេះដូច្នេះខ្ញុំឃើញថាមួយណាដែលអ្នកចង់សាកល្បងតើអ្វីទៅជាគន្លឹះល្អបំផុតទាំង ១០ សម្រាប់ដំណើរជិះកង់។ គោរពមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនអាចងូតទឹកនៅកន្លែងធ្វើការបានទេការផ្តល់យោបល់ផ្សេងទៀតរបស់យើងគឺដើម្បីរក្សាការធ្វើដំណើររបស់អ្នកងាយស្រួលនៅតាមផ្លូវទៅធ្វើការនិងបង្កើនល្បឿននៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះ Sam Ellisand គាត់ពិតជាមិនមែនតែមួយទេ សំណួរនេះតើអ្នកគិតថាវាសមនឹងនិយាយក្នុងការនិយាយសំរាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទេប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកមួយនោះសូមកុំបន្តថាត្រូវទិញអ្វីប៉ុន្តែបើនិយាយពីវាជាម៉ែត្រថាមពលល្អវាខ្ញុំគិតថាវាអាស្រ័យលើអ្នក លះបង់ដើម្បីចំណាយសម្រាប់វាប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនចាំបាច់ស្វែងរកទង់ដែងមួយឬផ្សេងទៀតបន្ទាប់មកខ្ញុំអាចនិយាយបានថាត្រូវហើយវាពិតជាមានតម្លៃណាស់ប៉ុន្តែតើអ្នកត្រូវការអ្នកហ្វឹកហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេអ្នកមិនត្រូវការវាទេប្រសិនបើវាពិតជាអស្ចារ្យហើយ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាពួកគេស្ទើរតែមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការប្រណាំងកម្រិតបច្ចុប្បន្ននេះប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេភាគច្រើនវាមិនសំខាន់ទេមានវិធីជាច្រើននិងច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកប្រសើរឡើងហើយជាទូទៅវាពិតជាល្អបំផុតមួយក្នុងការវាស់ស្ទង់ការឡើងភ្នំជាប្រចាំរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវយកទៅក្នុងគណនីរឿងដូចជាខ្យល់ ទិសដៅនិងកម្លាំងសូមពិនិត្យមើលកិច្ចសន្យារដូវរងាររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែទីបំផុតអ្នកអាចនិងចាំបាច់ត្រូវមើលពីភាពរឹងមាំរបស់អ្នកផងដែរដោយមិនមានថាមពលអគ្គីសនីដើម្បីប្រាប់អ្នកថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការជិះទោះបីជាវាពិតជាអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកឡើង ភ្នំមួយនិងពិនិត្យមើលពេលវេលាអ្នកក៏អាចបន្ថែមកម្លាំងដែលអ្នកបានប្រើនៅទីនោះខណៈពេលដែលវាមើលមិនច្បាស់តំបន់បណ្តុះបណ្តាលប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍យ៉ាងហោចណាស់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចង្អុលបង្ហាញថាតើអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាមើលអត្ថបទនេះហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់ អ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដើម្បីដឹងថាតើឧបករណ៍វាស់ថាមពលរបស់អ្នកពិតជាល្អដែរឬទេពួកគេមានការសម្ងាត់តូចមួយដែលមានការសាកល្បងដ៏សាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចបង្វឹកទំងន់របស់អ្នកនិងកង់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកឡើងលើភ្នំ ដឹងអំពីប្រវែងនិងការកើនកម្ពស់ហើយពួកគេណែនាំអ្នកឱ្យចូលគេហទំព័ររបស់បុរសម្នាក់ឈ្មោះ Wolfgang បុរសដែលជាបុរសដែលមានពន្លឺភ្លឺច្បាស់ដោយផ្តល់នូវមាតិកាល្អ ៗ មួយចំនួនដែលគាត់មានហើយក្បួនដោះស្រាយរបស់គាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដោយឥតគិតថ្លៃគឺមានភាពត្រឹមត្រូវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាស់វែង។ ភាពត្រឹមត្រូវនៃអំណាចរបស់អ្នកខ្ញុំ តាមពិតការចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់ដឹងពីរបៀបដែលថាមពលអគ្គីសនីរបស់ខ្ញុំត្រឹមត្រូវហើយនោះគឺជាផ្នែកទន់អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដែលជាអ្វីដែលអស្ចារ្យហើយឥឡូវនេះសូមឱ្យយើងសួរសំណួររហ័សមួយចំនួនឥឡូវនេះយើងមានវាពី TerryWillards អ្នកគួរតែឬ អ្នកអាចប្រើបំពង់ដែលតូចជាងសំបកកង់របស់អ្នកដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកប្រើបំពង់ ១៨-២៥ អង្សាសេនៅក្នុងសំបកកង់ ២៨ កៅអីអ្នកអាចទទួលរងនូវគុណវិបត្តិនៃបំពង់តូចជាងវាសូមប្រើវាទៅ លាតបន្តិចបន្ថែមទៀតនៅពេលបំប៉ោងដែលមានន័យថាវានឹងស្តើងជាងបន្តិចដូច្នេះសម្រាប់ទំងន់ដែលយើងត្រូវការនៅខាងក្រៅមានន័យថានៅពេលអ្នកសន្សំពីរបីក្រាមអ្នកប្រហែលជាបាត់បង់ភាពធន់នឹងផលប៉ះពាល់បន្តិចប៉ុន្តែនៅក្នុងការស្ទះមួយខ្ញុំប្រាកដជាមិនចង់ 'មិនមានការព្រួយបារម្ភអ្វីទេហើយគ្មានអង្គហេតុពិតប្រាកដខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជានៅតែមានប្រភេទ ១៨-២៥ ស៊ីអេមអេសអេសឆ្លងកាត់ប្រហោងដូចលើកចុងក្រោយដូច្នេះអ្នកទៅទីនោះអ្នកមិនអាចរួចផុតពីវាបានទេម៉ាកូម៉ារ៉េកបាទ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ដឹងថាតើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានជំហរផ្សេងគ្នាសម្រាប់ជើងខាងឆ្វេងនិងខាងស្តាំ? នៅពេលខ្ញុំមានទីតាំងតែមួយខ្ញុំឈឺជង្គង់នៅជង្គង់ខាងស្តាំខ្ញុំមិនត្រូវបានតំឡើងនៅទីតាំងតែមួយពីឆ្វេងនិងស្តាំទេព្រោះរាងកាយមានលក្ខណៈស៊ីមេទ្រីខ្លាំងដូចដែលយើងចង់បានវាកម្រមានស៊ីមេទ្រីណាស់នៅពេលអ្នក មានអារម្មណ៍សុខស្រួលដូចនឹងក្រដាស់របស់អ្នកអញ្ចឹងសូមទុកវាចោល។

សួតសួត

វាពិតជាមិនមានប្រយោជន៏ក្នុងការមានជំហរតែមួយនោះទេហើយវាពិតជាមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកឈឺចាប់ដូច្នេះមែន! តាមការមើលតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ឃើញទេប៉ុន្តែមែនហើយមនុស្សនៅគ្រប់ទិសទីនៅជាប់នឹងទ្វារបន្ទាប់យើងមាននេះពីស្ទេផានអប្រាហាំដែលជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការកាន់ ៣០០ វ៉ាត់សំរាប់ការហ្វឹកហាត់ ៣០០ វ៉ាត់ក្នុងមួយម៉ោងហើយព្យាយាមបង្កើនល្បឿនបន្តិចម្តង ៗ ។ រយៈពេលដល់មួយម៉ោងឬធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលមួយម៉ោងហើយព្យាយាមបង្កើនល្បឿនដល់ ៣០០ ដងប្រសិនបើខ្ញុំអាចរិលបានសូមគោរព Stefan ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាតំបន់ណាមួយនេះគឺជាវិធីល្អដើម្បីសំរេចគោលដៅរបស់អ្នកដូចដែលខ្ញុំគិតថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃ ការបណ្តុះបណ្តាលគឺជាការផ្លាស់ប្តូរ។ អ្វីដែលអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរគឺធ្វើជិះរយៈពេល ២ ម៉ោងប៉ុន្តែមិនសូវជិះហើយបន្ទាប់មកលាយវាជាមួយការជិះដែលអ្នកធ្វើក្នុងរយៈពេលខ្លីត្រឹម ៣៥០ វ៉ាត់ឬ ៤០០ វ៉ាត់ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែធ្វើ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគម្រោងនិងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទៅដល់កន្លែងនោះប៉ុន្តែវានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវបើកបរអោយបានខ្លាំងបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានមួយម៉ោងជារឿងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែការប្រែប្រួលបាទគឺជារឿងដែលត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ហើយបន្ទាប់មកទៀត សំណួររហ័សមួយទៀតអំពី moonshine ថាតើការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែង។ អញ្ចឹងនោះគឺជារឿងគ្មានទោសពៃរ៍នៅទីនោះខ្ញុំបានលឺពាក្យចចាមអារាមបន្តិចបន្តួចអំពីប្រូតេអ៊ីនមួយនៅពេលពួកគេមើលរឿងនេះហើយតាមពិតពួកគេបាននិយាយថាការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់មិនប៉ះពាល់ដល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដូចអ្វីដែលមនុស្សបានគិតនោះទេប៉ុន្តែតាមពិតតើវាធ្វើអ្វី? តើយើងធ្វើអ្វី? អ្វីដែលខ្ញុំដឹងគឺថាវាជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកដូច្នេះសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបើកបរត្រង់និងមានប្រតិកម្មហើយឈប់ក្នុងពេលវេលាដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចដើរបានលឿនដូចពេលគេងច្រើនជាមួយនឹងការគេងតិចនិងកើនឡើងប៉ុន្តែ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រយ័ត្នពេលចុះពីផ្លូវត្រឡប់មកអូវ៉េសប្រផេះផ្ញើរសំនួរដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍មួយថា៖ ទឹកដោះគោឥឡូវគឺជាភេសជ្ជៈកំសាន្ដល្អទោះបីជាគាត់បាននិយាយនៅដើមអត្ថបទនេះថាយើងនឹងនៅឆ្ងាយពីទីក្រុងគ្រប់គ្រងក៏ដោយ ទាក់ទងនឹងក្រមសីលធម៌យើងជិះកង់មានសុខភាពល្អហើយឥឡូវនេះជាប្រធានបទដ៏ក្តៅគគុកមួយទៀតដូច្នេះសូមភ្ជាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នាប៉ុន្តែទឹកដោះគោដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពិតជាភេសជ្ជៈល្អសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញព្រោះវាមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតវាមានជាតិស្ករបន្តិច។ ទម្រង់នៃជាតិ lactose ហើយបន្ទាប់មកទឹកដោះគោក៏មានប្រូតេអ៊ីនបន្តិចនិងទំរង់ខ្លះនៃ casein និងទំងន់ដូច្នេះវាត្រូវការប្រអប់អាហារទាំងអស់បន្ទាប់មកវាមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចហើយថាមនុស្សមួយចំនួនមិនអាចផឹកទឹកដោះគោបានច្រើន។ វាមិនសមនឹងពួកគេទេ ដូច្នេះពីមុនវាមិនមែនជាភេសជ្ជៈកំសាន្ដល្អសំរាប់ប្រជាជនទាំងនេះទេប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកចង់ដឹងអោយច្បាស់ជាងនេះក៏ដោយស្រោមដែលមាននៅក្នុងនោះមានប្រូតេអ៊ីនមួយដែលខ្ញុំបានលើកឡើងគឺពិតជាបញ្ចេញជាតិប្រូតេអ៊ីនយឺតខណៈពេលដាក់ទឹកដោះគោ ករបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកធ្វើរួចបន្ទាប់មកឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់ឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលអ្នកបន្ថយល្បឿនដូច្នេះអ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីប្រូតេអ៊ីន whey ដែលកំពុងជ្រៀតចូលលឿនជាងមុន។

នេះអាចឬមិនរំខានដល់អ្នកដូច្នេះទឹកដោះគោជាភេសជ្ជៈកំសាន្ដល្អប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកចង់បានភេសជ្ជៈកំសាន្ដល្អ ៗ ខ្លះ? បន្ទាប់មកអ្នកចង់រកមើលអ្នកដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន whey ច្រើននិងអ្វីដែលគេហៅថា leucine នៅក្នុងពួកគេហើយដែលមានវាច្រើនជាងគេនៅលើប៉ុស្តិ៍នេះក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្ងៃនិងអាយុនេះការជាសះស្បើយមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកផឹកឬញ៉ាំជាមួយនោះទេ។ វាជាអ្វីដែលសំខាន់ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយឡើងវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីយើងបានធ្វើលំហាត់ប្រាណរួចដូច្នេះយើងចង់បំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួនយើងឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដុតចំនួនកាឡូរីដែលសមហេតុផលដែលអ្នកចង់ជំនួសដោយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងបំផ្លាញជាលិកាសាច់ដុំផងដែរ។ ប្រើអាស៊ីដអាមីណូឱ្យបានឆាប់ពេលអ្នកអាចញ៉ាំឬផឹកអ្វីមួយដែលមានទាំងបាទនិងទាំងពីរពិតជាសំខាន់ប៉ុន្តែសំខាន់ក្នុងសមាមាត្រខុសគ្នា។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងមើលសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល ៣ ក្រាមទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនមួយក្រាមហើយប្រសិនបើល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកនោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំគឺសំខាន់ណាស់ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីទឹកដោះគោ។ ទាំងនេះគឺជាការពេញនិយមនិងពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការជួយដល់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នកប៉ុន្តែការរំលាយអាហារត្រូវការពេលយូរជាងប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀងធម្មតាឧទាហរណ៍ព្រោះប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោត្រូវបានគេហៅថា casein ហើយដែលមាននិន្នាការមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអង្គុយក្រពះគឺជាអ្វីមួយ។ ដូចជាឈីសឈីសដូច្នេះគ្មានការសង្ស័យទេថាការជាសះស្បើយក្នុងកំឡុងពេលផលិតផលជាក់លាក់មួយគឺងាយស្រួលណាស់ហើយពួកគេទទួលបានអ្វីមួយយ៉ាងលឿនដានីដែលមានកង់រាងដូចគូបនៅលើគ្មានបំពង់ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលគាត់ធ្វើអ្វីដែលការ៉ុតបានមកដល់នោះវាពិតជាមិនអាចយកបញ្ហាមកទទួលយកបានទេ។ ម៉ាស៊ីនបូមទឹកជាមួយអ្នកជាទុយោជំនួសហើយដាក់វាឱ្យល្អជាមួយវា។ ត្រូវតែមានកង់ពិសេសប៉ុន្តែអ្នកមានតែសំបកកង់និងបំពង់ធម្មតានៅលើវាប៉ុណ្ណោះដូច្នេះវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អប៉ុន្តែវាពិតជាចាំបាច់ណាស់ជាមួយនឹងកង់ដែលអ្នកមិនត្រូវការ។ ខ្ញុំព្យាយាមអ្រងួនសំបកកង់ផ្លូវធម្មតាហើយធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តព្រោះវាមានអារម្មណ៍ថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះពួកគេអាចផ្លុំឆ្អឹងជំនីរទៅឆ្ងាយដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើវាបានខ្ញុំបានរកឃើញនៅស៊ីក្លូដែលមានសម្ពាធទាបជាងនិងគម្លាត។ ទោះបីអ្នកជិះក៏ទាបជាងដែរដូច្នេះរូបមន្តនៃគ្រោះមហន្តរាយគឺមានតិចណាស់ប៉ុន្តែកុំយកវាធ្វើជាកង់ផ្លូវសម្រាប់អ្នកដែលជិះដោយគ្មានបំពង់ឬកំពុងគិតចង់ទទួលបានមើមនៅពេលនោះអ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីការជិះនឹងផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំ។ d នៅតែយកបំពង់និងទុយោក្នុងករណីក្នុងករណីដែលអ្នកទទួលបានការធានារ៉ាប់រងលើមើមប្រឆាំងនឹងការវាយដំទាំងនោះការពិតគឺនៅតែមានឱកាសដូច្នេះអ្នកចង់ប្រាកដថាអ្នកអាចត្រលប់ទៅផ្ទះវិញដូច្នេះទទួលបានស្នប់មួយទៀតសូមអរគុណប៉ុន្តែប្រហែលជា ពីមួយទៅមួយ។ អ្វីដែលជាសំណួរចុងក្រោយមិនអីទេ, បន្ទាប់មកនេះត្រូវបានផ្ញើដោយជេជេ ៩៥ បូព៌ា។



ខ្ញុំចង់បន្ទាបដើមរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំគួរតែកាត់បំពង់បំប៉នបន្ថែមតើមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីទៅដូច្នេះតើមានហានិភ័យឬបញ្ហាដែលមិនអាចកាត់វាបានដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍នៃការកាប់? វាមើលទៅ neater ច្រើន។ គុណវិបត្តិនៃការមិនកាត់វាគឺថាអ្នកអាចនឹងត្រឡប់ទីតាំងរបស់អ្នកម្តងទៀតប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តថាអ្នកមិនចង់បានមុខតំណែង Newslam របស់អ្នកប៉ុន្តែបាទមានហេតុផលមួយចំនួនដែលហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់កាត់បំពង់បំពង់។ ដំបូងចង់ជំទាស់នឹងអ្នកមិនមែនជាគំនិតល្អទេព្រោះខ្ញុំមិនគិតថាវាមានសារសំខាន់និងមិនសូវសំខាន់សំរាប់បំពង់ធាប៉ុន្តែវាមិនអស្ចារ្យនោះទេប៉ុន្តែជាមួយបំពង់ចង្កូតកាបូនវាពិតជាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតដែលកាសរបស់អ្នកជារឿយៗតឹងរឹង។ ពីព្រោះអ្នកមានអង្កាំអាម៉ូញ៉ូមតិចតួចសមនឹងកំពូលនៃលំពែងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបំពង់ខ្យល់ធំដែលដៃអាវពិតជាអង្គុយខ្ពស់ជាងដើមរបស់អ្នកហើយជាធម្មតាមានការគៀបដើមរបស់អ្នកហើយជាមូលដ្ឋានវាជួយពង្រឹងកាបូនវាធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងមូលមានសុវត្ថិភាពជាង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសមកាបូនវាពិតជាល្អប្រសើរក្នុងការកាត់បំពង់នៅត្រង់ប្រវែងត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបកាត់បំពង់ចង្អុចរបស់អ្នកទេដូច្នេះវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបានគឺមានវិធីទៅក្រោយខ្ញុំវីដេអូ បង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើវាដូច្នេះវាជាដំណើរការសាមញ្ញប៉ុន្តែសមនឹងវានៅពេលដែលអ្នកមានសមរបស់យើងនៅទីនោះ។ ឥឡូវនេះយើងត្រូវធ្វើការសំរេចចិត្តប្រសិនបើអ្នកចង់អោយបំពង់និងបំពង់ដែលនៅចំពោះមុខរបស់អ្នកហូរពេញអ្នកនឹងត្រូវយកខ្សែដែលអ្នកទើបនឹងគូសហើយបន្ទាប់មកធ្វើខ្សែទី ២ បីមីល្លីម៉ែត្រខាងក្រោមដែលផ្តល់អោយមួកផ្នែកខាងលើគ្រប់គ្រាន់សំរាប់ធ្វើការ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះនាងត្រូវការកន្លែងខ្លះដើម្បីរុញច្រានសត្វខ្លាឃ្មុំទាំងអស់អោយថយចុះទោះយ៉ាងណាអ្នកនិងខ្ញុំក៏នឹងសំរេចចិត្តជាវផងដែរថាឥឡូវអ្នកតែងតែមានទំហំ ៥ មិល្លីម៉ែត្រនៅលើដើមរបស់អ្នកពីព្រោះបំពង់តូចមួយលាតសន្ធឹងលើអ្នក។ នេះមានន័យថាវាសំខាន់ណាស់ដែលវាត្រូវបានតោងដោយសុវត្ថិភាពដោយលំពែងកាបូនព្រោះវាមានហានិភ័យដែលដើមប្រសិនបើវាហៀរនៅខាងលើវានឹងដើរតាមបំពង់ steerer អាចរុញចុះក្រោមវាអាចនឹងខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ហើយពិតជាបំពុលបានឆ្លើយសំនួររបស់អ្នកដែលថាប្រសិនបើអ្នកមានសំនួរសំរាប់ពួកយើងសូមប្រាកដថាអ្នកប្រាប់ពួកយើងអោយចែករំលេកវានៅក្នុងផ្នែកវិចារណ៍ខាងក្រោមរឺផ្ញើវាមកពួកយើងតាមរយៈការជជែកអំពី hashtag បន្ទាប់មកនៅលើបណ្តាញសង្គម។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជាវ GCN ដើម្បីធ្វើវាវាងាយស្រួលណាស់ដោយគ្រាន់តែចុចលើក្លីបហ្គោលហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមាតិកាបន្ថែមទៀតនោះខ្ញុំមានអត្ថបទថ្មីៗនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីរសម្រាប់អ្នកដំបូងគ្រាន់តែចុចនៅខាងក្រោមហើយយើងបានសួរគុណសម្បត្តិ តើកាហ្វេប្រភេទអ្វីដែលពួកគេមានមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមឆ្នាំនេះតាតាហ្គីហើយបន្ទាប់មកឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃជីជីអិនបានសាកសួរមនុស្សផ្សេងទៀតយើងមានការផ្សងព្រេងរបស់អ្នកផ្សងព្រេងរឿងព្រេងនិទានឈ្មោះស៊ានថនដែលគាត់បានធ្វើអ្វីនៅពេលគាត់បានបញ្ចប់វា។

តើអ្វីទៅជាម៉ែត្រថាមពលទាបបំផុតសម្រាប់ជិះកង់?



Velocomp PowerPod Lite

សូមស្វាគមន៍ចំពោះការបង្ហាញបច្ចេកវិទ្យា gcn នៅសប្តាហ៍នេះយើងមានកង់ដែលនឹងមានអាយុកាលប្រើបានយូរ។ សំបកកង់ថ្មីគ្មានអាយុកាលរបស់អ្នក។ ការស្វែងរករបស់យើងសម្រាប់អ្នកធ្វើបទបង្ហាញ gCM បន្ទាប់ខ្ញុំមានការបញ្ជូនដ៏អស្ចារ្យហើយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានបញ្ចូលអត្ថបទរបស់អ្នកនៅឡើយទេហើយចង់ដាក់ពាក្យសុំបន្ទាប់មកអ្នកនៅតែមានពេលវេលាអ្នកអាចមើលការបញ្ជូនបច្ចុប្បន្នទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី - ហើយអ្នកអាចចូលចិត្តពួកគេដែលគួរឱ្យរំភើបនិងផ្តល់យោបល់មួយក្នុងចំណោមពួកគេទំនងជាអ្នកសម្របសម្រួលថ្មីបាទហើយវាល្អណាស់ដែលអ្នកអានយើងចង់បានគំនិតរបស់អ្នក - ដូច្នេះបោះឆ្នោតនិងផ្តល់យោបល់លើអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ចំណុចនិយាយសំខាន់ៗរបស់យើងដូច្នេះ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកមិនអាចទិញច្រើនក្នុងតម្លៃ ៦ ដុល្លារទេអ្នកអាចធ្វើបាន ១៤ ម៉ាយល៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅអូខេក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាដាណឺម៉ាកបានអះអាងថាពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យក្រុមហ៊ុនផលិតកង់នូវបច្ចេកវិទ្យាទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីផលិតថាមពលអគ្គីសនីសម្រាប់ ៦ ដុល្លារក្នុងមួយម៉ែត្រ។ ប្រាំមួយដុល្លារ, បាទនេះ រាល់កម្មវិធីបញ្ចូលភាសាដាណឺម៉ាកនិយាយថាខ្លួនចង់ជួយអ្នកផលិតកង់ដើម្បីបង្កើតឧបករណ៍អានុភាពកង់ដែលមានតំលៃសមរម្យជាងមុនដោយផ្តល់ជូននូវបច្ចេកវិទ្យានិងការរចនាដែលបានបង្កើតទាំងអស់។ បាទ / ចាសហើយក្រុមហ៊ុនបានបញ្ជាក់ថាពួកគេចង់ធ្វើឱ្យបច្ចេកវិជ្ជាដែលមានភាពចាស់ទុំនេះដូចដែលពួកគេហៅវាថាអាចរកបានសម្រាប់អ្នកផលិតដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើឱ្យវាមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់ថាមពលអគ្គីសនីនៅលើកង់ទាំងអស់ - វាជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលយើងកំពុងធ្វើហើយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ , ប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានគោលបំណងបង្កើតឧបករណ៍វាស់ថាមពលដែលមានមូលដ្ឋានលើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអុបទិកខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាអ្វីទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាហាក់ដូចជាល្អនៅពេលដែលខ្ញុំមើលវានៅលើគេហទំព័រប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេបាននិយាយថាពួកគេកំពុងសាងសង់ទ្រនុងមួយដែលមានលក្ខណៈធម្មតា។ ឯកតាដែលមានមូលដ្ឋានដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យាមិនមានភាពជឿនលឿនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាអុបទិកប៉ុន្តែផែនការមិនត្រូវលក់ម៉ែត្រថាមពលដែលមានតម្លៃថោកទាំងនេះដល់សាធារណៈជនទេប៉ុន្តែដល់ក្រុមហ៊ុនផលិតខ្សែសង្វាក់និងរណារខ្ទារដូច្នេះពួកគេអាចប្តូរវាតាមបំណងបាន។ បុព្វលាភខ្លះបាទ / ចា but ប៉ុន្តែបុព្វលាភមិនគួរច្រើនពេកទេទោះបីនាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុនលោករ៉ូហ្វអូអូហ្គាដបាននិយាយថាបេសកកម្មរបស់គាត់គឺធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលប្រជាធិបតេយ្យនិងធ្វើឱ្យវាមានដល់មនុស្សជាច្រើន។

ដូច្នេះសំណួរគឺថាតើអ្នកនឹងទិញម៉ែត្រថាមពលក្នុងតម្លៃ ៥០,០០ ដុល្លារជាបុរសម្នាក់នៅលើមិនមែន Mars Pass ទេ។ ខ្ញុំគិតថាសំណួរគឺថាអ្នកដឹងថាអ្នកមានម៉ែត្រថាមពលរួចហើយអ្នកខ្លះមិនមានប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនចង់ធ្វើ។ 'មិនទិញម៉ែត្រថាមពលទេប្រសិនបើពួកគេអាចរកបានក្នុងតម្លៃតិចជាង ៥០ ដុល្លារពីព្រោះប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ / ចាសខ្ញុំទាយ? យើងកំពុងឆ្ពោះទៅរកអនាគតយើងកង់ទាំងអស់ត្រូវបានបំពាក់ដោយថាមពលអគ្គិសនីសូម្បីតែកង់ដែលចាប់ផ្តើមដំបូងជាមួយ ៥០០ អឺរ៉ូឥឡូវនេះជាប្រភេទឌីធេនណឺរខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តវាណាស់ពីព្រោះជាមួយម៉ែត្រថាមពលអ្នកអាចកំណត់និងរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលយើងមិនអាចធ្វើបាន អតីតកាលអ្នកអាចដឹងថាតើអ្នកកំពុងកែលម្អមែនទែនហើយពួកគេក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាក់ទងទៅនឹងវីរភាពរបស់អ្នកបើកបរដែលល្អបំផុតរបស់ពិភពលោកដែលជំរុញឱ្យអ្នកឡើងភ្នំហើយបន្ទាប់មកការសម្តែងរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់នៅក្នុងដំណើរកម្សាន្តឃ។ អាចប្រៀបធៀបនិងប្រៀបធៀបអ៊ីបារាំងហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចដឹងថាតើពួកគេល្អកម្រិតខុសគ្នាទាំងមូលមែនប៉ុន្តែសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចេញទៅក្រៅហើយរីករាយជាមួយខ្យល់និងសក់និងសេរីភាពនៃការបដិសេធហើយខ្ញុំមានចំណុចមួយ ហើយវាមានហានិភ័យមួយដែលអ្នកបើកបរគ្រប់រូបដែលអ្នកស្គាល់ដឹងនឹងបញ្ចប់នៅកាលបរិច្ឆេទដូចជាអ្នកដែរ។



ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកចង់មានន័យថាម៉ាដូណាគឺជាបាល់ទិន្នន័យដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាអំណាចដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលឡើងនោះទេតើការសម្តែងប្រភេទណាដែលពួកគេធ្វើនៅខាងមុខនៃការជិះហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលយើងទៅដល់កាហ្វេ Schmo FTP តើ FTP បច្ចុប្បន្នគឺជាអ្វី? អ្វីដែល FTP របស់ខ្ញុំគ្រាន់តែ FTP ជាថាមពលជាមួយពួកគេដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយគឺថាប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាមានម៉ាស៊ីនអគ្គិសនីវានឹងបំផ្លាញហាងកាហ្វេឈប់ហើយខ្ញុំមានន័យថាវាអាចប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាវាមានន័យថាខ្ញុំមានន័យថាអូដោយវិធីដែលអ្នក នៅពេលនេះសូមមើលអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយឱ្យយើងដឹងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោមពីព្រោះវាទំនងជាកង់ដែលបានជិះភាគច្រើននឹងត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍វាស់ថាមពលនាពេលអនាគតប៉ុន្តែវាគឺជាអនាគតដែលអ្នកចង់ក្លាយជា ផ្នែក​នៃ? ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចបោះឆ្នោតសម្រាប់ការស្ទង់មតិនៅក្នុងកម្មវិធី។ ខ្ញុំចង់និយាយថា 140 Marsbars ឬ Power Mannow itssoftware ហើយបានបើកមុខងារពិសេសរបស់ទិនានុប្បវត្តិប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ស្គាល់គឺជាឧបករណ៍តាមដានភាពរឹងមាំដែលអាចពាក់បានដែលឃ្លាំមើលការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមានមួយនៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានប្រើវានៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងបង្កើតកំណត់ត្រាម៉ោង។ ជាលើកដំបូងដែលអ្នកបាននិយាយវានៅលើការបង្ហាញនេះប្រហែលជាពាក់កណ្តាលតាមរយៈការបង្ហាញនេះប្រហែលជា? ធ្វើវាបានយ៉ាងល្អទោះយ៉ាងណាវាតាមដានការជាសះស្បើយរបស់អ្នកពេលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវហើយខ្ញុំឃើញថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលខ្ញុំបណ្តុះបណ្តាលវាហើយដូច្នេះខ្ញុំបានអនុវត្តវាតាំងពីពេលនោះមកប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកគេបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាជាមួយកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិងសៀវភៅផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។ អ្វីៗដែលត្រូវចូលដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើវាឥឡូវនេះដោយសូម្បីតែធ្វើពុតថាអ្នកមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្មានហើយនៅពេលដែលអ្នកផឹកវាព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់អ្នកឥឡូវនេះការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវាអាចឱ្យអ្នកកត់ត្រាអាកប្បកិរិយារបៀបរស់នៅច្រើនជាងអ្នក។ ក្នុង​អតីតកាល។

មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចដាក់របស់របរផ្សេងៗដូចជា៖ ខ។ ប្រសិនបើអ្នកមានវដ្តរដូវឬកំពុងស្ថិតក្នុងរបបអាហារដូចជារបបអាហារកូតូរឺរបបអាហារវ៉ែនតាតើអ្នកទទួលទានជាតិអាល់កុលនិងកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្មានហើយចំនួនប៉ុន្មាន? អ្វីផ្សេងទៀតនិងក្នុងនាមជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តអ្នកអាចកត់ត្រារឿងទាំងនេះហើយបន្ទាប់មកមើលពីរបៀបដែលវាជះឥទ្ធិពលដល់ការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកនិងនិន្នាការរយៈពេលវែង។ ឥឡូវសំបកកង់ថ្មីត្រជាក់ណាស់ខ្ញុំផារ៉ាឌីខ្ញុំជាដំណាក់កាលសាកល្បងចុងក្រោយនៃសំបកកង់ PCRavello ថ្មីដើម្បីបំបែកសំបកកង់បច្ចុប្បន្នប៉ីលីកំពុងផ្តល់នូវសំបកកង់នេះសម្រាប់ក្រុមរបស់យើងប៉ុន្តែនេះគឺជាសំបកកង់ទាំងមូលហើយ p0 គឺជាការសម្តែងកាន់តែច្រើន។ សំបកកង់យាយហើយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភ្ជាប់ជាមួយក្រុម Smitchellson Scope របស់បុរសនិងស្ត្រីនិងក្រុម Track Sega Fredo Pro ដែលត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ Pirelli និងបានសាកល្បងសំបកកង់គ្មានបំពង់ថ្មីរបស់ពួកគេ។

ប្រូនីបានប្រាប់យើងថាពួកគេមាន ៩០% នៃផ្លូវជាមួយសំបកកង់ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការធ្វើការកែតម្រូវខ្លះដើម្បីឱ្យកង់នេះចេញនៅលើកង់កាបូនចំនួន ២ ហើយវ៉នទ្រីហ្គឺផ្តល់ការធានាពេញមួយជីវិតលើកង់កាបូនរបស់ពួកគេបាទមានមនុស្សជាច្រើន ចុះកាលបរិច្ឆេទទិញកង់កាបូនដែលមានតំលៃថ្លៃត្រូវបានគេដាក់ចេញពីព្រោះវាមានតម្លៃថ្លៃដូច្នេះវាអាចមានតម្លៃថ្លៃណាស់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជួសជុលឬប្តូរវាប៉ុន្តែ Bontrager មានទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះកង់កាបូនទាំងនេះនៅពេលដែលពួកគេផ្តល់ការធានាពេញមួយជីវិតលើកង់ទាំងពីរពីផ្លូវទៅកង់ភ្នំ។ ហើយនេះមិនចំណាយបន្ថែមទេប៉ុន្តែវាអនុវត្តតែចំពោះអ្នកទិញដើមឥឡូវកត់ចំណាំការបោះពុម្ពល្អដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទិញគូដែលប្រើហើយវានៅតែមិនរាប់បានត្រឹមត្រូវវាជាការប្រសើរណាស់ដែលដឹងហើយវាក៏ជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃឌីសហ្វ្រាំងទាំងនេះ។ ថ្ងៃដោយសារតែមួយគឺមិនមានតម្លៃ RIM នេះ, បាទសប្តាហ៍ក្រោយកាន់តែក្តៅ, ឥឡូវនេះពេលវេលាដើម្បីបរបាញ់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរវីសទិញការធ្វើឱ្យប្រសើរនៅ en អ្នកអាចដាក់អត្ថបទរូបភាពភស្តុតាងភស្តុតាងចលនានៅតែមិនបញ្ឈប់ចលនាចលនានៃការធ្វើឱ្យប្រសើរអ្នក បានធ្វើឱ្យកង់ឬជីវិតជិះកង់របស់អ្នកហើយនេះគឺសម្រាប់រង្វាន់ចុងក្រោយមួក gcn ឬមឈូសប្រសិនបើអ្នកអាចបារាំងឬហាន់កាក់កំពុងថែរក្សានោះប៉ុន្តែមុនពេលយើងទទួលបានលទ្ធផលនៃសប្តាហ៍ចុងក្រោយទៅច្រកចូលសប្តាហ៍នេះ បុរសនាំមកនូវកុំព្យូទ័រយួរដៃដែលយើងមានដំបូន្មាន Salsola Sirversus នៅចន្លោះទំនាក់ទំនងរ៉ូប៊ឺតប្រមូលផ្តុំគ្នាជាអ្នកបម្លែងឯកត្តជនហើយអ្នកឈ្នះទទួលបានជ័យជំនះធំបំផុត ៦៣% វាជាឧបាយកលលីអូលីធ័រអូអូស្រស់ស្អាតធ្វើការទាក់ទងមកយើងតាមរយៈហ្វេសប៊ុកហើយយើងនឹងដោះស្រាយជូនអ្នកឬកាស៊ី។ ទទួលបានអ្នកប្រសិនបើមិត្តភក្តិរបស់យើងមិនបានបង្ហាញទីតាំងរបស់អ្នកដូច្នេះប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែគ្របដណ្តប់មូលដ្ឋានទាំងអស់ដែលត្រឹមត្រូវដែលយើងមានបុរសម្នាក់នៅសប្តាហ៍នេះយើងមាន Julian ហើយគាត់មានកង់នេះត្រូវបានសាងសង់សម្រាប់ខួបកំណើតទី 30 របស់មិត្តស្រីរបស់គាត់។ នាងបានលួចកង់របស់នាងកាលពី ២ ឆ្នាំមុន។ វាជាកង់មួយដែលពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជាអំណោយដ៏ល្អពីមិត្តពិសេសដូច្នេះគាត់បានទិញស៊ុមនៅឯវេទិកានោះហើយវាដូចជារិលជាងម៉ូឌែលមុនដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបញ្ចប់ហើយកង់មិនអាចត្រូវបានបូមយកពីខ្យល់ហើយបន្ទាប់មក វាមានផ្កាថ្មដែលសាកសមគ្រប់ទីកន្លែងហើយប្រើពណ៌ចំនួន ៣ ហើយដើមនេះត្រូវបានឆ្លាក់ជាដើមពណ៌ប្រផេះវាត្រូវតែស្រលាញ់អស្ចារ្យរូបគំនូរមើលទៅមិនល្អវាមិនបានធ្វើការងារឆ្លាតវៃទេវ៉ាយដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តរូបចម្លាក់ Cinelli និង Lulu គឺជាឈ្មោះរបស់អ្នកខ្ញុំចូលចិត្តរូបតំណាងរបារឥន្ធនូដែលជាខ្សែខ្សែឥន្ទធនូដែលមានភាពស្រស់ស្អាតដូចម្ដេចបានជាធ្វើការជាមួយគំនូរដែលមានតែជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើវានៅលើកង់ជាមួយវា។ យើងត្រូវការកង់បន្ថែមទៀតជាមួយនឹងឈ្នាន់ចម្រុះពណ៌ដែលអ្នកអាចឃើញវាមិនច្រើនទេថ្ពាល់ខ្មៅរបស់អូណាម៉ីប៉ុន្តែវាមើលទៅដូចជាល្បិចដ៏ល្អនេះលួចយកវា។ វាពិតជាដើរជាមួយវា។ ខ្ញុំពិតជាទទួលបានបុរសត្រង់គឺល្អម្នាក់ដែលខ្លាំងជាពិសេសសូមមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ជាម៉ោង ចង់វាយប៉ុន្តែសង្ឃឹមថា SamFisher ឥឡូវនេះគឺត្រូវបំពេញភារកិច្ចបន្ទាប់ពីត្រូវបានបុកដោយឡាននៅលើកង់ប្រណាំងរបស់គាត់ហើយកង់របស់គាត់ត្រូវបានគេសរសេរនិងជិះកង់របស់គាត់ផងដែរប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបានគេលួចផងដែរមិនល្អទេគាត់បានសំរេចចិត្តសាងសង់អ្វីដែលសមរម្យដូច្នេះ គាត់បានបង្កើតកង់ដឹកអ្នកដំណើរហើយគាត់ក៏ចង់បានអ្វីដែលអាចសំរេចបានជាមួយកូនក្មេងនិងចេះប្រើវាផងវាពិតជាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ដូច្នេះគាត់បានយកកង់ទេសចរណ៍ចាស់ធ្វើពីដែកថែបដែលគូរនិងប្រើវាហើយគាត់បានដោះកង់ហើយយកកង់ផ្សេងទៀតទៅជាមួយ។ ក្នុងនាមជាការជិះងាយស្រួលគាត់បានដើរសម្រាប់ឈ្នាន់រាបស្មើដែលល្អសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនិងជិះជាមួយក្មេង ១០ វគ្គគឺ ១០ វគ្គដែលក្រុមបង្ក្រាបនិយាយថាអ្នកក៏ចង់រក្សាអ្វីដែលស្អាតដែរតែប្រើតែផ្នែកដែលមានប៉ុណ្ណោះ។ ហើយគាត់និយាយថាស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួត ៗ តែគាត់ចំណាយលុយតែលើខ្សែរខ្សែក្រវ៉ាត់នៅលើម៉ាចខាងមុខនិងកាសថ្មីគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ត្រូវបានកែច្នៃពីរបស់ផ្សេងទៀតដែលគាត់បានដេកនៅលើកង់ចាស់ដែលល្អប៉ុន្តែវាល្អ ដូចជាការកែឆ្នៃនិងកែឆ្នៃថ្មីដែលអ្នកបានអាន អ្នកបានទទួលវានៅក្បែរនៅក្នុងហ្គារ៉ាសដែលជាការល្អណាស់ដែលយើងស្រឡាញ់វានៅពេលដែលមនុស្សធ្វើបានអរគុណការងារល្អវាគឺជាខាញ់កែងដៃច្រើន Bentley និងពីរបីជុំស្អាតបាទបន្តិចនៃអេសអេមអេពណ៌ក្រហមនៅលើវាប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់វិធីដែលអ្នកបានដឹងថាវាគឺជា ព័ទ្ធជុំវិញនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកដាក់ឈ្នាន់រាបស្មើពីព្រោះវាជាមុខងារដែលអ្នកចង់បានពីកង់ពិសេសនេះអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីវាខ្ញុំចូលចិត្តវាល្អវានឹងពិបាកក្នុងការដោះវាចេញមែនប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ ពីព្រោះយើងឈ្នះមួករឺមឈូសប្រសិនបើអ្នកស្គាល់យើងបោះឆ្នោតលើកម្មវិធីឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ផ្នែកដែលខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងការបង្ហាញកង់ប៊ីយ៉ាអញ្ចឹងបាទដែលអ្នកដាក់រូបភាពកង់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកយើងវិនិច្ឆ័យអ្នកថាល្អ រឺពិតជាស្រស់ស្អាតប្រសិនបើអ្នកពិតជាល្អមែននោះយើងរោទិ៍ហើយអ្នកនឹងជិះកង់ដោយសុវត្ថិភាពអ្នកក៏អាចចុះឈ្មោះប្រើកង់ដែលមានសុវត្ថិភាពនៅលើកង់បានដែរដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយការសំរេចចិត្តដ៏ល្អរបស់យើងមិនយល់ស្របរឺអ្នកអាចនិយាយថាអ្នក ធ្វើជាម្ចាស់បុរសម្នាក់កាលពីសប្តាហ៍មុនមានមនុស្សពីរបីនាក់ដែលធ្វើអត្ថាធិប្បាយថាអ្នកមិនបន្លឺសំឡេងជួង ភាពរីករាយគ្រប់គ្រាន់នេះគឺជាការចូលរួមលើកដំបូងនៅសប្តាហ៍នេះដែលមកពីកម្មវិធីហើយវាជាម៉ាស៊ីនក្រុម BMC របស់គាត់ SLR អូបុរសយើងគ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់លើឈ្នាន់ពណ៌ហើយគាត់មានរូបចម្លាក់ក្រហមដែលពួកគេធ្វើបានយ៉ាងល្អជាមួយបៃតងបាទខ្ញុំ បាត់ quad, ខ្ញុំមិនមើលឃើញថាវាជាខ្មៅនិងពណ៌បៃតងអឹមប៊ីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺតិចតួចណាស់, មិន, វាមិនមើលទៅមានផាសុខភាពបំផុតដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយថា Betty, ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាការលួងលោមល្បិចគឺមានផ្ទាល់ខ្លួន មាន SRAM Force 12 ល្បឿនលើវា Access គឺជាគ្រហឹមៗប៉ុន្តែមិនមែន BiggieSmalls ទេហើយស្រៈពិតជាមិនត្រូវបានតម្រង់ជួរធំនៅកណ្តាលទេបាទមិនបានតម្រង់ជួរដូចជាវ៉ាល់គាត់គឺជាកង់ MV ដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរពីរបៀបដែលគាត់ផឹកគាត់គ្មានដបដាក់ដបផឹកអ៊ីសស្តាររាវ I ។ គិតថាវាល្អហើយរលកល្អលើរលកបន្ទាប់បាទអាន់ឌ្រូនិងប៊ីនជីរបស់គាត់ក្នុងឌីសមីនីតូអ្នកនឹងធ្វើវាខ្ញុំចង់និយាយថាហេតុអ្វីបានជាខ្សែសង្វាក់នេះរអិលដូច្នេះយើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យហ្គីជីឆីនក្នុងករណីនេះទេប្រសិនបើយើងទម្លាក់សាហ្គីឆីន ចូលទៅក្នុងកង់ទ្រីហ្គេតនឹងបើករាល់ការប្រកួតទាំងអស់ដែលយើងចង់បាន មិនអនុញ្ញាតិទេនេះមិនមែនជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អរបស់កង់ទេតើមិនមែនទេខ្ញុំមានន័យថាវា Bianchi finito គឺជាកង់ដ៏ស្រស់ស្អាតខ្ញុំគិតថានាងពិតជាល្អអ្នកអាចទិញវាបានវាល្អណាស់គាត់មានបំណែកល្អ ៗ ពីរបីនៅលើមុខគាត់មានដបបាទ។ ប៉ុន្តែថ្មីថ្មីថ្មីថ្មីថ្មីបន្ទាប់យើងមានអ្នករកឃើញនេះគឺជាអន្លង់ហ្គិនហ្គែនណេសមើលនៅលើកាសែតដាប់ប៊ែលនៅលើកង់មើលទៅស្រស់ស្អាតណាស់វាពិតជាស្អាតខ្មៅខ្មៅអ្នកក៏មានសេះស្អាតមួយនៅខាងក្រោយឆ្ងល់ថាតើ គឺជាសេះរបស់គាត់ខ្ញុំមិនដឹងខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំមិនដឹងច្រើនអំពីសេះនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានន័យថាវាមានអណ្តាតដ៏វែងអំពីសេះហើយវាផ្លុំ raspberry ឬវាជាផលិតផលអាហារគឺថាវាពិបាកឬវាគឺជា គ្រាន់តែរូបភាពមិនអីទេ, ខ្ញុំគិតថាវាស្រស់ស្អាតខ្ញុំចូលចិត្តកង់ Reynolds របស់គាត់នៅទីនោះផងដែរហុកសិបស្រស់ស្អាត? មីល្លីម៉ែត្រ ៦២ មីល្លីម៉ែត្រកង់វិលចំណុចតូចបន្តិចគាត់បានទៅ BiggieSmalls ស្អាតណាស់គាត់អាចដកកាំជណ្តើរតូចនិងពន្លឺខាងមុខតូចរបស់ខ្ញុំចេញបានខ្ញុំគិតថាអាចនឹងធ្វើឱ្យឆ្លាតជាងមុនបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំដឹងថាយើងនឹងទៅណា ខ្ញុំនឹងនៅបន្ទាប់ទៀតយើងបានមកពី KeVokyun សម្គាល់ Kevarkian គឺជាអ្នកជំនាញរបស់គាត់ធ្វើការសងសឹកជាមួយនឹងការច្រណែន 3.4 s Matt ខ្មៅផ្សេងទៀតអូល្អណាស់វាក៏ជាការសងសឹកចាស់ដែរដូចជាម៉ាក Cavendish ដែលលោក Hugh បានបង្រៀនអ្នក។ ត្រលប់មកវិញវាជាដ្រាយដ៏ស្រស់ស្អាតពីរពាន់ដប់ប្រាំបីដប់ប្រាំដងដ្រាយមិនស្អាតបំផុតនៃភាពកខ្វក់បន្តិចនៅទីនោះអូអូយនៅទីនេះគឺជាសន្ទះធំមួយមិនត្រូវបានតម្រឹមដ្រាយកខ្វក់ខ្ញុំគិតថាសម្រាប់ក្មេងប្រុសសង្ហាដែលគាត់អាចមានគាត់គឺគ្រាន់តែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់អ្នកគិតថាវាល្អ។ មែនអ្នកអាចហៅវាថាឆ្កួតចាស់នៅក្នុងទោចក្រយានយន្ត Mick Swan hlandhat ដែលបានដាក់ស្នើនេះគឺ Trek Madone SLR 9 ឬនេះពិតជាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតឬការប្រណាំងចុងក្រោយរបស់អ្នក ៩៩០ ១៥០ អូរបស់ខ្ញុំ។ ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំគួរតែជិះជាមួយវាបាទនេះគឺជាក្តីសុបិន្តនេះត្រូវបានធ្វើពីឈាម unicorn អ្នកចូលចិត្តវាប្រហែលជាមិនមែនជាស្ទីលរបស់អ្នកខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំគិតថាវាត្រជាក់ណាស់ខ្ញុំចូលចិត្តប្រភេទនៃពណ៌ដែលមិនគួរឱ្យជឿខ្ញុំគិតថាខ្ញុំ មិនដែលឃើញមូលហេតុណាមួយដែលអ្នកដឹងទេថាមានប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តម៉ារីណាគឺស្រស់ស្អាតណាស់ហhទិញវារលោងល្អមិនអីទេខ្ញុំមានន័យថាវាមិនគិតពីវ៉ាល់ទេព្រោះអ្នកចូលចិត្តពណ៌ច្រើនណាស់បាទមិនអីទេអ៊ី។ មាននរណាម្នាក់សប្បាយចិត្តអូយើងមានមួយផ្សេងទៀតអស្ចារ្យដូច្នេះមួយនេះកំពុងរង់ចាំហ្គ្រេណាខារ៉ាហើយវាមកពីតូរ៉ូ 7 តើអ្នកគិតថាអ្នកស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងនោះជាមួយអាវយើងមិនត្រឹមតែមានពណ៌នេះទេខ្ញុំមានន័យថាធំណាស់ កូនក្មេងវ៉ាល់អនុញ្ញាតឱ្យវាជាថ្នាំកូតសងសឹកថ្មីម៉ាក S-Werks ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលយើងបានជាប់នៅទីនេះក្នុងសប្តាហ៍នេះគឺថានៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដាក់ប៊ិចខាំប៊្រីសពួកគេនឹងនិយាយថាវាល្អណាស់បាទខ្ញុំមានន័យថា ករណីនេះជាទំហំប៉ុន្ដែខ្ញុំមិនចង់អនុញ្ញាតិអោយរឿងនោះជាគំរូរបស់ខ្ញុំទេ ជួយខ្ញុំអាចលោតផ្សេងទៀតប្រសិនបើវាល្អឬល្អខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាមិនអីទៀតទេវ៉ុលនៅសប្តាហ៍ក្រោយចាំផ្ញើមកអ្នកហើយអ្នកក៏អាចបោះឆ្នោតនៅក្នុងកម្មវិធីដែលមានសម្រាប់សប្តាហ៍នោះខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរបស់យើង មាតិកាហើយអ្នកចង់គាំទ្រឆានែលបន្ទាប់មកតាមដានពួកយើងហើយផ្តល់ឱ្យអត្ថបទនេះដូចបារបារ៉ា 14 ដូចជានៅពេលអ្នកមានវដ្តរដូវរបស់អ្នកជាក់ស្តែងនេះគឺសម្រាប់ស្ត្រី

តើឧបករណ៍វាស់ថាមពលអគ្គីសនីដំណើរការលើកង់យ៉ាងដូចម្តេច?

ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកម៉ែត្រថាមពលជិះកង់ថោកបំផុតជារួមយើងសូមណែនាំអ្នកអំពីកម្មវិធី Velocomp PowerPod Lite ។ ត្រឹមតែ ១៩៩ ដុល្លារប៉ុណ្ណោះ PowerPod Lite មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេម៉ែត្រថាមពលដែលមានតំលៃសមរម្យប៉ុន្តែមានភាពត្រឹមត្រូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ងាយស្រួលនិងងាយស្រួលប្រើ។ថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា។ ២០១៦ វិច្ឆិកា

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រគឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យកង់របស់អ្នក។ និយាយដោយយុត្តិធម៌ថាពួកគេបានធ្វើបដិវត្តការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការជិះកង់ហើយដូច្នេះវាអាចយល់បានថាពួកគេមានតំរូវការខ្ពស់ប៉ុន្តែការពិតគឺថាពួកគេជាសមាសធាតុមួយដែលស្មុគស្មាញនិងយល់ច្រឡំបំផុតនៅលើកង់របស់អ្នកដូច្នេះយើងគិតថាយើងនឹងព្យាយាមពន្យល់ពីរបៀប ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដំណើរការ។ ដំបូងអ្វីដែលជាថាមពលដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយប្រហែលជា ២០០ វ៉ាត់នៅទីនេះ ៤០០ វ៉ាត់នៅទីនោះប៉ុន្តែអ្វីដែលជាការពិតវាជារង្វាស់នៃការងារដែលអ្នកធ្វើឥឡូវនេះថាមពលខ្លួនឯងគឺដាច់ខាតតែលទ្ធផលនៅលើផ្លូវដូច្នេះឧទាហរណ៍ល្បឿន អ្នកបើកឡាននឹងខុសគ្នាអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រៅដូចជាជម្រាលដែលអ្នកកំពុងឡើងភ្នំឬក្បាលទឹកដែលអ្នកកំពុងភ្ជួររាស់ដើម្បីរកមើលថាមពលដែលអ្នកកំពុងដាក់វាទាមទារអោយមានសមីការសាមញ្ញមួយ។ សមីការដែលកំលាំងពេលវេលាត្រូវបានបែងចែកដោយចំងាយ។ និយាយស្រួលតែពិបាកវាស់កង់តែយល់ពីគំនិតឥឡូវបើអ្នកដាក់វាក្នុងអេហ្វវាអាចនឹងស្រួលជាងក្នុងបរិបទខាងក្រោម។

ដូច្នេះនៅពេលអ្នកគិតពីកម្លាំងដែលអ្នកកំពុងជិះហើយពេលណាដែលអ្នកកំពុងជិះដូច្នេះថាភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកគឺជាពេលវេលាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមយល់អំពីរឿងនេះនៅពេលឧទាហរណ៍អ្នកកំពុងឡើងភ្នំជាមួយនឹងល្បឿនកំណត់ ការប្រើឈ្នាន់នៅ ១០០ រូប្លិតត្រូវការតែពាក់កណ្តាលនៃកម្លាំងដែលអ្នកអាចប្រើបានត្រឹម ៥០ រូពប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែដោយសារអ្នកកំពុងអនុវត្តកម្លាំងនេះទ្វេដងកម្លាំងនៅតែជាកម្លាំងរង្វាស់ដដែលអ្នកជាទូទៅគ្រាន់តែពត់សន្លឹកដែកតូចមួយនៅពេលដែលកម្លាំង ត្រូវបានអនុវត្តទៅវាហើយនៅពេលវាពត់ភាពធន់នៃការកើនឡើងនៃលោហៈដែលមានន័យថាអ្នកគ្រាន់តែអាចប្រាប់វាតាមរយៈសៀគ្វីអគ្គិសនីហើយវាគួរតែអាចថ្លឹងវាបានហើយបន្ទាប់មកល្អវាត្រូវបានរៀបចំជាមុននិងងាយស្រួលពន្យល់។ លក្ខខណ្ឌនៃម៉ែត្រថាមពលដែលមានមូលដ្ឋានលើឈ្នាន់ដូចជាគំលាតទាក់ទងនឹងប្រវែងនៃដង្កៀបរបស់អ្នកដែលល្អនៅលើឈ្នាន់ឃនិងម៉ែត្រថាមពលដែលមានមូលដ្ឋានគឺទាក់ទងទៅនឹងចង្វាក់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចវាស់វាបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយមេដែកក្នុងករណីជាក់លាក់។ paramete ដូចនេះទៅនឹងឧបករណ៍វាស់ល្បឿនខាងក្នុងមានន័យថាអ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងការប្រេះនៅរោងចក្រដែលប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នកត្រូវបានក្រិតតាមខ្នាតដើម្បីធានាថាលទ្ធផលពីរង្វាស់សំពាធត្រូវគ្នាទៅនឹងការសន្ទនាត្រឹមត្រូវដោយវិធីនេះការក្រិតតាមពិតជាពាក្យដែល ត្រូវបានប្រើខុសជាញឹកញាប់នៅទីនេះពីព្រោះការក្រិតតាមខ្នាតដែលអ្នកអនុវត្តលើអង្គភាពសំខាន់របស់អ្នកមិនមែនជាការក្រិតតាមខ្នាតទេប៉ុន្តែជាអុហ្វសិតសូន្យដែលស្រដៀងទៅនឹងប្រសិនបើមាត្រដ្ឋានផ្ទះបាយរបស់អ្នកអានសូន្យមុនពេលអ្នកដាក់ចំណីអាហារដូច្នេះក្នុងករណីនោះអ្នកត្រូវប្រាកដថាម៉ែត្រថាមពលរបស់អ្នកអានសូន្យ។ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាមិនចេះឈ្នាន់ហើយនេះគឺជាការងារចាំបាច់ប៉ុន្តែតើអ្នកត្រូវធ្វើវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើប្រភេទម៉ែត្រថាមពលដែលអ្នកមានឧទាហរណ៍ជារឿយៗម៉ែត្រថាមពលនេះនៅចុងបញ្ចប់នៃទីនេះធ្វើវាដោយស្វ័យប្រវត្តិដូច្នេះយើងមានការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់យើង ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់វាស់ស្ទង់សម្ពាធពេលបច្ចុប្បន្ននេះយើងពិតជាដាក់វានៅកន្លែងដែលយើងជាអតិថិជនអាចជ្រើសរើសបានដូច្នេះអ្នកអាចភ្ជាប់វាទៅនឹងឈ្នាន់របស់អ្នកដើម្បីវាស់ថាមពលនិងចង្វាក់។ អ្នកអាចដាក់វានៅលើទ្រនាប់របស់អ្នកឬអ្នកអាចដាក់វានៅលើសត្វពីងពាងដើម្បីវាស់កម្លាំងរវាងខ្សែក្រវ៉ាត់និងខ្សែសង្វាក់របស់អ្នកអ្នកថែមទាំងអាចដាក់វានៅលើខ្សែសង្វាក់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ដើម្បីរោទិ៍ឬអ្នកអាចប្រើកម្លាំងដែលបញ្ចោញដោយខ្សែសង្វាក់របស់អ្នកដើម្បីរោទិ៍របស់អ្នក។ hub សន្មតពីវិធីវាស់ចរន្តអគ្គិសនីនេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រព័ន្ធដែលមានមូលដ្ឋានលើ hub ឬប្រព័ន្ធដែលមានមូលដ្ឋានលើសត្វពីងពាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺម៉ែត្រថាមពលដើម្បីវាស់ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្បាលរថភ្លើងនិងឈ្នាន់របស់អ្នកអ្នកពិតជាត្រូវការវាស់ពីព្រោះពួកគេវាស់ផ្នែកខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ និងជើងខាងស្តាំដោយឯករាជ្យពីគ្នាទៅវិញទៅមកដូចជារ៉កទ័រភ្លោះភ្លោះថាមពលឬឈ្នាន់ថាមពល - ថេបភ្លីតបើទោះបីជាម៉ែត្រថាមពលមួយចំនួនអាចប្រើបាននៅលើទីផ្សារសម្រាប់ដៃឆ្វេងក៏ដោយដូច្នេះវាជាជម្រើសទូទៅសម្រាប់យើង អតិថិជន, យើងសម្រាប់មួយការជ្រើសរើសម៉ែត្រថាមពលតម្លៃថោកជាង, ប៉ុន្តែមួយដែលវាស់តែនៅលើមួយចំហៀងនិងត្រូវតែទ្វេដងតម្លៃនេះដើម្បីរក្សាបាននូវការសម្តែងរួមរបស់យើង, ដែលជាព្យញ្ជនៈមួយដែលអាចទទួលយកបាន n ដែលខាងឆ្វេងរបស់អ្នក។ ខ។

ការបង្ហាញកម្លាំង ៥០ ភាគរយនៃកម្លាំងសរុបរបស់អ្នកជាការពិតសន្មតថាអ្នកកំពុងជិះកង់ស្មើគ្នាដោយប្រើជើងឆ្វេងនិងស្តាំងាយនឹងមានកំហុសដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងអាស្រ័យលើភាពរង្គោះរង្គើរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមានផលវិបាកមួយបន្ថែមទៀតសូម្បីតែអ្នកបើកបរដែល អាចថតចម្លងទំហំ ៥០ អ៊ីញ / ៥០ ដាប់ប៊លជាមធ្យមនៅពេលនោះឈ្នាន់កាន់តែពិបាកដោយជើងម្ខាងនៅម្ខាងទៀតក្នុងរយៈពេលខ្លីក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ សូម្បីតែអ្នកជិះរថយន្តរាបស្មើរជាងគេក៏មិនមែនជាអេឡិចត្រូនិចដែរតាមពិតមានការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថាប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលនៅម្ខាងអាចឈានដល់ ១០ ភាគរយនៅក្នុងលិខិតមួយហើយរឹតតែអាក្រក់ទៅទៀតវានឹងមិនថេរសូម្បីតែនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ ដោយសារតែរចនាប័ទ្មឈ្នាន់របស់អ្នកឧទាហរណ៍ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភូមិសាស្ត្រឬកម្រិតនៃការអស់កម្លាំងរបស់អ្នកប៉ុន្តែពិតជាមានចំណុចខ្វះខាតនៅទីនេះហើយជាការពិតខ្ញុំបានលើកឡើងរួចហើយនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយនៅខាងឆ្វេងវាជាធម្មតាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះវាជាវិធីល្អ ដើម្បីទទួលបានទិន្នន័យទាក់ទងនឹងថវិកាដូច្នេះវាច្បាស់ល្អណាស់រឿងតែមួយគត់គឺថាវាអាស្រ័យលើកាលបរិច្ឆេទដែលមានសារៈសំខាន់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកហើយខ្ញុំគិតថាតើអ្នកអស់លុយប៉ុន្មានហើយបន្ទាប់មកមានកម្មវិធីអ្វីខ្លះដូចជាផលប៉ះពាល់ដែលទិន្នន័យប្រតិបត្តិការ ដោយផ្អែកលើការប៉ាន់ស្មានល្បឿនរបស់អ្នកថាតើវាត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណាទៅវាអាចទាក់ទងខ្លះ? ភាពត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើល័ក្ខខ័ណ្ឌជាក់លាក់ពីព្រោះអ្នកនឹងឃើញថាការសម្តែងរបស់អ្នកត្រូវបានគណនាតាមក្បួនដោះស្រាយដែលគិតពីទម្ងន់ល្បឿនរបស់អ្នកនិងជម្រាលផ្លូវដែលមានភាពត្រឹមត្រូវបើទោះជាអ្នកកាត់ដេរឬ Headwinds ដែលច្រលំលទ្ធផលដូច្នេះអ្នកកំពុងជិះជាក្រុមរួមទាំងផ្ទៃផ្លូវមិនត្រឹមត្រូវនិងជម្រើសកង់របស់អ្នកដូច្នេះវាជាការរីករាយក្នុងការមើលទិន្នន័យប៉ុន្តែអ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការយកអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ចេញពីតួលេខអានទិន្នន័យបានល្អ។ សង្ឃឹមថានឹងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីរបៀបដំណើរការថាមពលអគ្គីសនីដំណើរការប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំសង្ស័យថាអ្នកនឹងមិននៅទីនេះដើម្បីមើលសេចក្តីសង្ខេបនៃអត្ថបទនេះទេប៉ុន្តែ Kudos ចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នា តើថាមពលដំណើរការយ៉ាងម៉េចដែរអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រើវាបានល្អនៅពេលអ្នកថ្មីទៅវាបន្ទាប់មកវាជាគំនិតល្អ។ គ្រាន់តែចុចឡើងនៅទីនោះហើយមើលការចាប់ផ្តើមរបស់យើងជាមួយនឹងអត្ថបទម៉ែត្រថាមពលឬប្រសិនបើអ្នកចុចចុះនៅទីនោះយើងមានថាមពលកំពូលរបស់យើង។ អត្ថបទព័ត៌មានជំនួយម៉ែត្រដែលមាននៅលើ defi មើលទៅពិតជាមានតម្លៃណាស់។ បើមិនដូច្នេះទេសូមចុះឈ្មោះជាវ GCN ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែចុចលើពិភពលោក

តើថាមពលអគ្គីសនីនឹងធ្វើឱ្យការជិះកង់របស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងដែរឬទេ?

តើម៉ែត្រថាមពលដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?ម៉ែត្រថាមពលជាធម្មតាការងារដោយវាស់កម្លាំងនៅលើគ្រឿងបន្លាស់មួយ (មជ្ឈមណ្ឌល, ពូថៅឈ្នាន់, ដៃ crank, ពីងពាង) ដោយប្រើរង្វាស់សំពាធ បន្ទាប់មកពួកគេប្តូរវាទៅអំណាចដោយគុណវាដោយល្បឿនមុំនៃសមាសភាគនោះ។ថាមពលត្រូវបានវាស់ជាវ៉ាត់។១ យិន។ ២០១៦ វិច្ឆិកា

ហេតុអ្វីបានជាម៉ែត្រថាមពលជិះកង់មានតម្លៃថ្លៃដូច្នេះ?

ពីព្រោះម៉ែត្រថាមពលគឺជាក់ស្តែងដូច្នេះកម្លាំងពលកម្មច្រើនដើម្បីផលិតគ្មានក្រុមហ៊ុនណាអាចផលិតបរិមាណដ៏ច្រើនបានទេដែលងាយនឹងជួយទូទាត់ថ្លៃដើម។ថ្ងៃទី ១៥ ខែកក្កដា។ ឆ្នាំ ២០១៤

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់ប្រើម៉ែត្រថាមពល?

ម៉ែត្រថាមពលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលនិងកត់ត្រាចំនួនប៉ុន្មានអំណាចអ្នកចំណាយលើកង់ដូចជារបស់អ្នកអំណាចគឺវាស់ជាវ៉ាត់ក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង - និងអំណាចគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសាមញ្ញជិះកង់ការសម្តែង។ ប្រហែលជាគុណប្រយោជន៍ធំបំផុតដោយប្រើទៅម៉ែត្រថាមពលគឺថាវាដកការប៉ាន់ស្មានដែលចូលទៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលនិងប្រណាំង។១ ថ្មី។ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨

ហេតុអ្វីបានជាម៉ែត្រថាមពលមានតម្លៃថ្លៃដូច្នេះ?

ពីព្រោះម៉ែត្រថាមពលគឺជាក់ស្តែងដូច្នេះកម្លាំងពលកម្មច្រើនដើម្បីផលិតគ្មានក្រុមហ៊ុនណាអាចផលិតបរិមាណដ៏ច្រើនបានទេដែលងាយនឹងជួយទូទាត់ថ្លៃដើម។ថ្ងៃទី ១៥ ខែកក្កដា។ ឆ្នាំ ២០១៤

តើវ៉ាត់ល្អក្នុងមួយគីឡូក្រាមសម្រាប់ជិះកង់គឺជាអ្វី?

ប្រភេទ Zwift C (បន្ទាប់ពីខាងក្រោម) និយាយថាអ្នកគួរតែអាចជិះនៅចន្លោះពី ២,៥ ទៅ ៣.១ w /គក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលជោគជ័យក្នុងប្រភេទ A អ្នកចាំបាច់ត្រូវវាយលុក ៤.០ វ៉ /គកឬប្រសើរជាងនេះ។

តើអ្វីទៅជាវ៉ាត់ល្អសម្រាប់អ្នកជិះកង់?

គាំទ្រភាគច្រើនអ្នកជិះកង់ផលិតប្រហែល ២០០ ទៅ ៣០០វ៉ាត់ជាមធ្យមក្នុងអំឡុងពេលដំណើរទេសចរណ៍រយៈពេល ៤ ម៉ោង។ ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកជិះកម្សាន្តអាចគ្រាន់តែអាចទ្រទ្រង់រឿងនេះបានវ៉ាត់ក្នុងកំឡុងពេលថ្នាក់វិលរយៈពេល ៤៥ នាទីឬមួយម៉ោង។ថ្ងៃទី ២៨ ខែមិថុនា។ ឆ្នាំ ២០១៥ ក្រាម។

តើ FTP មាន ២០០ ល្អទេ?

FTPគិតជាវ៉ាត់សម្រាប់ស្ត្រី

មិនមានដំណោះស្រាយសម្រាប់ទិន្នន័យនេះទេពីព្រោះវាមានបុរសច្រើនជាងស្ត្រីដែលប្រើកង់វិភាគ។ ៤៦% នៃប្រជាជនមានFTPខាងក្រោម២០០W. ៤៤% នៃប្រជាជនមានFTPនៃ 210W ឬច្រើនជាងនេះ។ ១០% នៃមនុស្សមានFTPរវាង២០០W និង 210W ។
ថ្ងៃទី ៧ ខែមិថុនា។ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨

តើវ៉ាត់ល្អក្នុងមួយគីឡូក្រាមគឺជាអ្វី?

នេះគឺជាប្រភេទដែលពួកគេណែនាំឱ្យអ្នកប្រណាំងផ្អែកលើទិន្នន័យ FTP របស់អ្នកនិងវ៉ាត់ក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ ប្រភេទ Zwift C (បន្ទាប់ពីខាងក្រោម) និយាយថាអ្នកគួរតែអាចជិះនៅចន្លោះពី ២,៥ ទៅ ៣.១ w /គក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលជោគជ័យក្នុងប្រភេទ A អ្នកចាំបាច់ត្រូវវាយលុក ៤.០ វ៉ /គកកាន់តែប្រសើរ

តើម៉ែត្រថាមពលជួយអ្នកជិះកង់យ៉ាងដូចម្តេច?

ឧបករណ៍វាស់ថាមពលប្រាប់អ្នកជិះកង់ថាតើពួកគេធ្វើការបានយ៉ាងដូចម្តេចហើយប្រសិនបើពួកគេកំពុងហ្វឹកហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។ មុនពេលថាមពលអគ្គីសនីអ្នកជិះកង់ពឹងផ្អែកលើកម្រិតនៃការស្តាប់របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែចង្វាក់បេះដូងមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីប្រាប់ថាតើអ្នកជិះកង់ម្នាក់ខំប្រឹងទេ។

តើវិធីណាដែលល្អបំផុតដើម្បីវាស់អំណាចលើកង់?

មធ្យោបាយវាស់វែងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងជាក់ស្តែងបំផុតគឺ crank ព្រោះថាមពលភាគច្រើនត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងកង់ហើយកម្លាំងបង្វិលត្រូវបានបង្កើត។ មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ម៉ែត្រថាមពលដែលអ្នកអាចវាស់អំណាចបញ្ចូលរបស់អ្នក។ ភាគច្រើននៃម៉ែត្រថាមពលជិះកង់ល្អបំផុតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាទិន្នន័យនិងវិភាគវា។

ការពិនិត្យយក្ស ៣ ពិនិត្យ

តើខ្ញុំដាក់ម៉ែត្រថាមពលនៅលើកង់របស់ខ្ញុំនៅទីណា?

ម៉ែត្រថាមពលមានរង្វាស់សំពាធរបស់ពួកគេនៅចំណុចផ្សេងៗគ្នារវាងជើងនិងសំបកកង់។ កន្លែងទូទៅបំផុតគឺនៅក្នុងឈ្នាន់មួយឬទាំងពីរ, ដៃម្ខាងឬទាំងសងខាងនិងនៅក្នុងខ្សែសង្វាក់ខ្សែពីងពាងឬមជ្ឈមណ្ឌលខាងក្រោយ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងផ្នែកមុនមានកន្លែងខុសគ្នាពីរបីដែលអ្នកអាចដាក់ម៉ែត្រថាមពល។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ការធ្លាក់កង់ - ដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំគាំងកង់? ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតសូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 911. ស្វែងរកតំបន់សុវត្ថិភាព។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នក។ ពិនិត្យក្បាលរបស់អ្នក។ ការបុកទោចក្រយានយន្ត។ ពិនិត្យមើលកង់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ។ ចំណាយពេលដើម្បីជាសះស្បើយ។

ខោកង់ទឹកភស្តុតាង - ដំណោះស្រាយទៅ

តើខោជិះកង់មិនជ្រាបទឹកមែនទេ? ខោទ្រនាប់ជិះស្គីឆ្លងកាត់ឆ្លងកាត់ទាំងនេះគឺមិនជ្រាបទឹកនិងដកដង្ហើមទាំងស្រុងដែលផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមមាន ៣ ស្រទាប់គឺនីនលែន ១០០ ភាគរយនិងក្រណាត់ទ្រទ្រង់សំបកអាទ្រីសរឹង។ ពួកវាត្រូវបានផ្សាភ្ជាប់យ៉ាងពេញលេញសម្រាប់ខ្យល់និងការពារទឹកជ្រាប។ អ្នកជិះកង់ខ្លះយល់ថាងាយស្រួលទាំងនេះដើម្បីជួយធ្វើឱ្យខោទឹកភ្លៀងរបស់ពួកគេឡើងខ្ពស់ដូច្នេះពួកគេមិនចុះខ្សោយទេ។ ថ្ងៃទី ១៨ ខែមករាឆ្នាំ ២០២១

ការបន្ថែមសម្រាប់ការជិះកង់ - ដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើសកម្មភាព

តើ creatine ល្អសម្រាប់ការជិះកង់ទេ? អត្ថប្រយោជន៍នៃ Creatine សម្រាប់អ្នកជិះកង់ការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាការបន្ថែមអរឌីនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំនិងកម្លាំងតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់។ លើសពីនេះទៅទៀត creatine ជួយបង្កើនសាច់ដុំ glycogen ដូច្នេះផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតជាមួយ creatine ដែលអាចជួយអ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃការជិះយូរ ។៧ ។ ឆ្នាំ ២០២០

អ្នកជិះកង់ - ដំណោះស្រាយទៅ

តើអ្នកជិះកង់គឺជាការហាត់ប្រាណល្អទេ? អត្ថប្រយោជន៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយអ្នកក្រឡុកអ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីការជិះលើរនៀលនឹងប្រាប់អ្នកពីបច្ចេកទេសឈ្នាន់រលូនល្អគឺជាគន្លឹះ។ ដោយហេតុផលនេះអ្នកក្រឡុកគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ការកែលម្អបច្ចេកទេសនៃការឈ្នាន់របស់អ្នក។ ជិះនៅលើ rollers បង្រៀនអ្នកឱ្យអនុវត្តអំណាចរបស់អ្នកទៅឈ្នាន់តាមរបៀបរលូននិងមានប្រសិទ្ធភាព ។10 февр។ ឆ្នាំ ២០១៧ г.

ផ្លូវកង់ Bloomingdale - ដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើសកម្មភាព

តើផ្លូវ ៦០៦ ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់នៅទីណា? ផ្លូវ ៦០៦ រត់តាមបណ្តោយផ្លូវ Bloomingdale ផ្លូវលំ (១៨០០N) ចម្ងាយ ២,៧ ម៉ាយល៍រវាង Ashland (១៦០០W) និង Ridgeway (៣៧៥០W) ។ ការដើរការជិះកង់ឬការធ្វើដំណើរសាធារណៈត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។

កង់ភ្នំយូ - មានរាយបញ្ជីសំណួរនិងចម្លើយ

តើកង់ភ្នំ YT ល្អទេ? ជាក្រុមហ៊ុនផលិតដោយផ្ទាល់ដល់អតិថិជនក្រុមហ៊ុនអ៊ីធីធីអ៊ិនដិសលក់ម៉ូតូដែលឈ្នះជើងឯកកំណត់ត្រាកង់និងមានកង់តម្លៃខ្ពស់។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះប្រហែលជាបានបក់រោមខ្លះនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកង់ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការប្រកែកជាមួយនឹងលទ្ធផល: YT ផ្តល់ជូននូវកង់ដែលល្អបំផុតសម្រាប់កង់របស់អ្នកនៅលើទីផ្សារ។ янв។ ឆ្នាំ ២០១៩ г.