សំខាន់ > ជិះកង់ > កោរសក់ស៊ីក្លូជើង - តើយើងត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

កោរសក់ស៊ីក្លូជើង - តើយើងត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច

តើអ្នកជិះកង់គួរកោរជើងរបស់ពួកគេដែរឬទេ?

មូលហេតុកោរសក់របស់អ្នកជើងមានមួយអ្នកជិះកង់

មូលហេតុចម្បងមួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអ្នកជិះកង់កោរសក់គឺដើម្បីធ្វើឱ្យរបស់ពួកគេម៉ាស្សាក្រោយពេលជិះជាញឹកញាប់មានផាសុកភាព។ ទទួលបានជូតជាមួយឡេលាបជាមួយរោមជើងមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងប្រឆាំងនឹងស្បែករលោង។ សក់នឹងមិនចូលទៅក្នុងមុខរបួសបើកចំហនិងបណ្តាលឱ្យឆ្លង។
ថ្ងៃទី ១០ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៩





ដូច្នេះអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមជិះកង់ប៉ុន្តែអ្នកបានកត់សម្គាល់ថាមានរឿងមួយបានបាត់បង់អ្នករាល់គ្នាហាក់ដូចជាខ្វះសក់នៅលើជើងរបស់ខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំគួរតែកោរជើងរបស់អ្នកហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់អ្នកកោរសក់អ្នកត្រូវកោរសក់ជើងរបស់អ្នកដើម្បីដោះចេញ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមល្អជាមួយការជិះកង់? វីដេអូយើងនឹងពិនិត្យមើលវាហើយសង្ឃឹមថានឹងលុបចោលនូវអ្វីដែលប្លែកបន្តិចទោះបីវាគ្រាន់តែផ្តល់នូវលេសខ្លះពីមូលហេតុដែលអ្នកកោរសក់ជើងរបស់អ្នកមិនជិះកង់របស់អ្នកក៏ដោយ។ ជារឿយៗនៅពេលស្វែងរកការណែនាំយើងរកមើលគុណសម្បត្តិអំពីអ្វីដែលមនុស្សធម្មតាគួរធ្វើក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់គុណសម្បត្តិហាក់ដូចជាបែកបាក់បន្តិចបន្តួចនៅពេលនិយាយអំពីការកោរជើងយើងបានរកឃើញកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុននៅពេលដែលយើងចុះខ្សោយពួកគេហេតុអ្វីបានជាពួកគេកោរសក់របស់អ្នក ជើងប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃវាជាបញ្ហាឥតប្រយោជន៍ដែលអ្នកបានដឹងអ្នកត្រូវតែមើលសាច់ដុំដែលអ្នកដឹងថាវាធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅកាន់តែប្រសើរខ្ញុំគិតថាវាមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុនផងដែរដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់សូមប្រាកដថាសម្រាប់ការម៉ាស្សាវាកាន់តែរីករាយសម្រាប់ ម៉ាស្សាហើយពិតណាស់ក៏មានអនាម័យច្រើនជាងមុនហើយបើទោះបីជាអ្នកគាំងហើយអ្នកមានការវះកាត់ក៏ដោយក៏វាមិនប្រសើរទេដែលមិនឆ្លងជំងឺនេះ។ អ្នកជំនាញហាក់ដូចជាមានការបែកបាក់បន្តិចបន្តួចលើបញ្ហានេះមែនទេ? ប៉ុន្តែមានដំបូន្មានធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន មូលហេតុដែលអ្នកគួរតែកោរជើងរបស់អ្នកអនាម័យព្រិលគឺជាបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយនៅក្នុងជំលោះកោរសក់ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបើកបរដែលជំពប់ជើងដួលច្រើនដោយសារតែស្ទីលបើកបររបស់អ្នក nt ឬប្រហែលជាពីមួយពេលទៅមួយពេលប្រណាំងហើយអ្នកដឹងថាការដួលគឺមានច្រើនជាងនេះបន្តិច។ ទំនងជានៅពេលប្រណាំង។ ជើងអាចជាសក់វែងដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅតំបន់រួមគ្នានៃជង្គង់អាចជាឋាននរកដាច់ខាតដើម្បីជាសះស្បើយស្នាមមុនចាប់ផ្តើមបង្កើតហើយសក់ចាប់ផ្តើមកកើតជាប់នឹងវាដែលធ្វើឱ្យវាឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលអ្នកធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នកនិង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ស្នាមនោះឱ្យជាសះស្បើយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ស្បែករលោងងាយនឹងថែរក្សាសូម្បីតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគាំងប្រសិនបើអ្នកមានស្បែករលោងវាច្រើននៃការកាត់ងាយលាងសម្អាតអ្នកនឹងមិនមានភក់ទាំងអស់ទេ។ ក្រឡុកនិងម៉ាស់លាយជាមួយសក់របស់អ្នកធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់និងកាត់តំបន់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រលប់មកបើកបរដោយមិនឈឺចាប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការគាំងបន្ទាប់មកការកោរសក់អាចជួយអេពីឌីណាមិកគឺជាហេតុផលដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងក្តៅគគុកសម្រាប់ការកោរជើងនិងពេល ធ្វើវិទ្យាសាស្ត្រតាមស្តុបដែលហាក់ដូចជាទ្រទ្រង់ដែលឥឡូវមានភាពល្បីល្បាញរវាងជើងកោរសក់និងជើងមិនស្អាតឥឡូវការកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងខ្យល់ប្រហែល ៧ ភាគរយដែលត្រូវនឹងប្រហែល ១៥ វ៉ាត់តិចក្នុងល្បឿនដូចគ្នាដែលបញ្ចុះបញ្ចូល ភស្តុតាងប៉ុន្តែវ៉ានេះ ការធ្វើតេស្តតែមួយដូច្នេះយើងមិនអាចសន្និដ្ឋានបានទេថាលទ្ធផលទាំងនេះគឺត្រឹមត្រូវ ១០០ ភាគរយហើយអាចជឿទុកចិត្តបានប៉ុន្តែពួកគេនិយាយយ៉ាងច្បាស់ក្នុងន័យថាជើងកោរសក់ឥឡូវមានលក្ខណៈឌីណាមិកថែមទៀត។ វាគ្មិនអូលីវឺរប៊រវូតហើយគាត់បានលើកឡើងនូវចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៅលើភាសាដែលនិយាយថាសក់នៅលើជើងអាចដើរតួដូចជាច្រាំងថ្មចោទនៅលើដងខ្លួនបំលែងលំហូរ laminar ទៅជាលំហូរច្របូកច្របល់និងកាត់បន្ថយទំងន់ខ្យល់នៅពេលវាទុកជើង។ ដែលជាចំណុចដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា ode ទៅនឹងផលប៉ះពាល់វាយនភាពលើបាល់វាយកូនហ្គោលគឺស្រដៀងនឹងឈុតស្បែកដែលគួរអោយស្រលាញ់ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាគ្រឿងអលង្ការនៅតែចេញហើយថាតើកោរសក់រឺកោរជើងគឺប្រសើរជាងទាក់ទងនឹងឌីណាមិកប៉ុន្តែវាល្អ។ លេសដើម្បីធ្វើឱ្យវាមិនមែនជាអ្នកចូលចិត្តជិះកង់ហេតុអ្វីបានជាអ្នកកោរជើងម៉ាស្សាគឺជាលេសដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើឱ្យកោរសក់ហើយខ្ញុំគិតថាវាជាអាគុយម៉ង់គួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកម៉ាស្សាហើយអ្នកត្រូវបានគេជូតឡេរបស់នរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ពេញមួយថ្ងៃសូមស្រមៃត្រដុសដៃរបស់អ្នករាប់ម៉ោងឡើងលើនិងចុះលើផ្ទៃរដិបរដុប។ វាអាចមិនស្រួលហើយងាយនាំឱ្យឈឺដៃឬឡើងកន្ទួលលើដៃនៅចុងថ្ងៃសូម្បីតែបន្ទាប់ពីម៉ាស្សារួច។

ស្រមៃមើលការម៉ាស្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅហើយអ្នកមានជើងមានរោមនិងសក់របស់អ្នកទាញឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរយៈពេលមួយម៉ោងដែលពិតជាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកម៉ាស្សាជាប្រចាំអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាកោរជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជាជីវិតរបស់អ្នកនិង ម៉ា។ ដើម្បីធ្វើឱ្យធុញ្ញជាតិធ្វើសរសៃខាំប៊ឺរខាំបន្តិចឥឡូវនេះយើងមកដល់ចំនុចចុងក្រោយនៃឃ្លាំងរបស់អ្នកនូវលេសសំរាប់កោរសក់ជើងពីទេសចរណ៍ដឺដឺបារាំងដែលយើងបានឈ្លក់វង្វេងជាយូរមកហើយជាមួយនឹងជើងកោរសក់របស់អ្នកកែឆ្នៃដែលខ្ញុំគិតថាហើយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំជីកបន្តិចពីព្រោះ ខ្ញុំចង់ដឹងថាតើវាចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងណាហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាប់ផ្តើមកោរជើងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានន័យថាយើងមិនបានកោរជើងរបស់យើងចាប់តាំងពីពេលចាប់ផ្តើមតាំងពីបន្ទុះឬជីវិតអ្វីក៏ចាប់ផ្តើមយើងចាប់ផ្តើមបិទជើងរបស់យើងនៅពិភពទី ២ ។ កោរសក់សង្រ្គាមនិងដាក់ស្តុករាវឬការតុបតែងខ្លួននៅផ្នែកខាងក្រោយនៃជើងដើម្បីឱ្យមើលទៅដូចជាពួកគេកោរសក់ហ្គីតាពិតជាស្តុកទុកអញ្ចឹងខ្ញុំគិតថានោះហើយជាអ្វីដែលវត្ថុស័ក្តិសិទ្ធិនិងជើងបានចាប់ផ្តើមទោះបីខ្ញុំនៅតែបន្តការស្រាវជ្រាវមូលហេតុផ្សេងទៀត យើងចាប់ផ្តើមកោរសក់ជើងរបស់យើងប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករកឃើញហេតុផលទាំងនោះអ្នកអាចបង្ហាញថាខ្លួនខ្ញុំខុសក្នុងបញ្ហានេះសូមសរសេរវានៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោមយើងចូលឥឡូវនេះ។ ជាការពិតចំណុចសំខាន់មួយដែលត្រូវដឹងគឺថាបន្ទាប់ពីអ្នកកោរជើងរបស់អ្នកពួកគេងាយនឹងរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកដាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើការជិះដំបូងបន្ទាប់ពីអ្នកបានកោរជើងហើយចាប់បានមួយនេះពីមុនប្រសិនបើ អ្នកមិនចង់កោរសក់ជើងរបស់អ្នកហើយចូលចិត្តជិះសក់ដែលមានរោមបន្ទាប់មកទៅរកវាអ្នកមិនចាំបាច់កោរសក់របស់អ្នកធ្វើជាអ្នកជិះកង់អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយហើយនៅពេលអ្នកបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ការជិះជាក្រុមហើយ មនុស្សត្អូញត្អែរប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនកោរជើងប្រាប់ពួកគេឱ្យមករកខ្ញុំខ្ញុំនឹងរកពួកគេហើយប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានខ្ញុំនឹងខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យកង់រថយន្តរបស់ពួកគេខូចហើយនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំនឹងធ្វើហើយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំ គិតថាសារសំខាន់គឺគ្រាន់តែរីករាយនឹងវដ្តរបស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់កោរសក់ថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកមិនចាំបាច់មានថ្ងៃដែលមានសក់ពណ៌ផ្កាឈូករបស់អ្នកពណ៌ផ្កាឈូកធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់រីករាយនឹងការជិះកង់របស់អ្នកហើយកុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកជាប្រុសឬស្រី ហើយចូលចិត្តមានជើងមានរោមបន្ទាប់មកលេងដោយយុត្តិធម៌ដើម្បីទទួលបានសារសំខាន់ៗចេញពីកង់របស់អ្នកហើយរីករាយជាមួយវាយើងមិនចាំបាច់កោរសក់របស់អ្នកទេ ជើងប្រសិនបើយើងមិនចង់ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់អោយអ្នកទាំងអស់គ្នាបាន hear និងចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នកលើបញ្ហានេះដូច្នេះសូមអោយខ្ញុំដឹងនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម។

ខ្ញុំគិតថានឹងមានរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចខ្លះនៅទីនោះថ្ងៃនេះសូមអរគុណសម្រាប់ការទស្សនានិងឃើញអ្នកឆាប់ៗនេះខ្ញុំនឹងកោរមុខខ្ញុំពេលនេះតាតា

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សកោរជើងរបស់ពួកគេសម្រាប់ការជិះកង់?



មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតអ្នកជិះកង់'ផ្តល់ឱ្យសម្រាប់កោរសក់គឺថាវាធ្វើឱ្យការម៉ាស្សាមានភាពងាយស្រួលប្រសិទ្ធភាពជាងមុនមិនសូវឈឺចាប់ហើយអ្នកងាយនឹងទទួលរងការឆ្លងមេរោគត្រង់។ …វាក៏ធ្វើឱ្យការស្លៀកពាក់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការដាក់ពាក្យហើយវាមិនមានអ្វីដែលឈឺចាប់ដើម្បីយកចេញទេ។ថ្ងៃទី ១៥ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៣

តើជើងកោរសក់ធ្វើឱ្យអ្នកជិះកង់លឿនជាងមុនទេ?

ក្នុងនាមជាវិស្វករម្នាក់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងនៅពេលដែលព័ត៌មានបែកធ្លាយថាទិន្នន័យផ្លូវរូងក្នុងខ្យល់បានបង្ហាញកោរសក់ជើងរបស់អ្នកធ្វើជា​ការ​ពិតធ្វើឱ្យអ្នកលឿនជាងមុនដប់មួយកង់។ លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តិ៍នៅក្នុងផ្លូវរូងក្នុងដីជំនាញត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកធាក់ស៊ីក្លូបានសន្សំពី ៥០ ទៅ ៨០ វិនាទីក្នុងរយៈពេល ៤០ គីឡូម៉ែត្រ / ២៤.៨ ម៉ាយល៍។

សមាមាត្រឧបករណ៍កោរសក់ការគណនាចង្វាក់បេះដូងអតិបរិមានិងត្រង់ទៅហាងក្នុងស្រុកនៅលីការ៉ាទាំងអស់បានមកដល់សំណួរនៅសប្តាហ៍នេះអ្នកឃើញថាវាប្រាកដជាមានប៉ុន្តែសំណួរទីមួយទាក់ទងនឹងប្រធានបទក្នុងផ្ទះដែលពាក់ព័ន្ធនៅពេលនេះនៃឆ្នាំ - នៃ ពិតណាស់ហើយវាមកពី SteveLee ដែលសួរថាតើចម្ងាយមួយម៉ាយល៍ឬមួយគីឡូម៉ែត្រដែលមានតម្លៃស្មើនឹងមួយម៉ោងកន្លះនៅលើផ្លូវតើអ្វីទៅជាការផ្ទុះដើម្បីចាប់ផ្តើមបាទ / ចាសសំណួរពិបាកក្នុងការឆ្លើយការពិតវាស្ទើរតែមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកបានទេ ដើម្បីផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវរវាងពីរវាភាគច្រើនអាស្រ័យលើការកំណត់ធន់ទ្រាំនៅលើរថភ្លើងរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកវាស់ល្បឿន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានភាពធន់ទ្រាំខ្ពស់ហើយព្យាយាមឡើងលើផ្ទះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនោះអ្នកប្រាកដជាកំពុងធ្វើដំណើរចម្ងាយពីរបីគីឡូម៉ែត្រហើយអ្នកនឹងត្រូវបើកបរលើផ្លូវបើកចំហរនៅលើផ្ទះល្វែងឬប្រហែលជាអ្នកមានភាពធន់ទ្រាំតិចតួចអ្នកអាច ធ្វើច្រើនថែមទៀតបាទអ្វីដែលយើងណែនាំគឺមិនអើពើចំងាយនិងផ្តោតលើរយៈពេលនិងអាំងតង់ស៊ីតេដូច្នេះជាមូលដ្ឋានអ្នកនឹងដឹងថាជាមួយនឹងឧបករណ៍វាស់ថាមពលឬឧបករណ៍វាស់ចង្វាក់បេះដូងអ្នកអាចប្រាប់បានថារឿងមួយពិតជាច្បាស់ហើយខ្ញុំអាចបញ្ជាក់បាន ដែលខ្ញុំចំណាយរាល់នាទីដែលអ្នកចំណាយលើទួរប៊ីមានគុណភាពខ្ពស់ជាងការធ្វើដំណើរពីព្រោះមិនមានការរំខានច្រើនទេហើយអ្នកនឹងមិនរត់ដោយសេរីនឹងរស់នៅវាឥឡូវនេះគ្មានហេតុផលដើម្បីលាក់ដូចអ្វីដែលអ្នកបានលើកឡើងនោះទេ តាមពិតប្រភេទជីខេអិនអិនរបស់យើង - រថភ្លើងក្នុងផ្ទះដែលអ្នកអាចយល់ថាមានប្រយោជន៍ទើបតែមកដល់។ អ្នកត្រូវការកន្លែងមួយរកកន្លែងស្អាតនិងរាបស្មើដើម្បីដាក់គ្រូបង្វឹក turbo របស់អ្នកហើយទីពីរកន្លែងណាដែលអ្នកមិនសើមព្រោះអ្នកនឹងបែកញើសច្រើនឥឡូវនេះ RNA ការពារខ្លួនពីអាកាសធាតុខាងក្រៅហើយត្រូវហាត់ប្រាណនៅខាងក្នុងពួកគេ។ រកកន្លែងស្រស់ស្អាតនិងត្រជាក់ព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកនឹងកំណត់ព្រំដែនដូចដែលអ្នកមានចង្វាក់បេះដូងលោតដោយមិនចាំបាច់បើកការបន្ថែមថ្មីបន្ទាប់យើងមានសំណួរពីថូប៊ីរ៉ាយៀកលីករ៉ាសម្រាប់ធ្វើដំណើរទៅធ្វើការឬដើរទិញឥវ៉ាន់ឬ មិនមានបញ្ហាអ្វីដែលយើងចាប់ផ្តើមដោយឡើងលើកប៉ាល់ដែលយើងគួរតែគិតនោះទេខ្ញុំគិតថាវាមានន័យថាការជិះកង់កំពុងទទួលបានការពេញនិយមនៅទូទាំងពិភពលោកប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបើកបរនៅជុំវិញហាងលក់ទំនិញមួយក្នុងក្រុងលីការ៉ាអ្នកប្រាកដជានឹងមានរូបរាងគួរឱ្យអស់សំណើចដូចអ្នកដែរ។ តើវាអាស្រ័យលើរយៈពេលដែលអ្នកបើកឡានទៅធ្វើការអ្វីដែលយើងនិយាយ en ប្រសិនបើវាមានរយៈពេល 10 នាទីឬតិចជាងនេះវាប្រហែលជាមិនសមនឹងការរំខានរបស់ដុននេះទេ lycra របស់អ្នកគ្រាន់តែទៅធ្វើការហើយត្រឡប់មកវិញខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ឱ្យយូរទេ។ ២០ នាទី អ្នកនឹងកាន់តែមានផាសុកភាពហើយប្រហែលជាលឿននៅពេលដែលអ្នកពាក់ Lycra ហើយនោះពិតជាផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីបោះអត្ថបទ GCN ដែលយើងចូលចិត្តមួយកន្លែងដែល Mattlastly Sai និងខ្ញុំបានធ្វើការប្រកួតប្រជែងដោយកត់សម្គាល់ពីមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនផ្សេងៗគ្នា។ ពីហាងកាហ្វេមួយទៅការិយាល័យរបស់យើងអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងថាមុនពេលដែលខ្ញុំបានទទួលហ្វូងមនុស្សច្រមុះច្រមុះវ៉ាន់លីលឌីក៏ហាក់ដូចជាយើងមិនអាចយល់ស្របលើផ្លូវដែលល្អបំផុតបានដែរ។



ម៉ាទីននិងថមកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវស្ងាត់ដែលខ្ញុំចង់ត្រលប់មកវិញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូច្នេះខ្ញុំទៅជាមួយ Directroute និងដាណុកល្អណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ថាដាន់ឡើងដល់កម្រិតណាទេវាហាក់ដូចជាយើងអាចរត់ប្រណាំងដោយដៃរបស់យើងឥឡូវនេះយើង ចាប់ផ្តើមជាមួយលោក Bob Bobby ដែលនិយាយថាស្បែកជើង GCN របស់យើងគួរតែជាខ្ញុំប្រើសំណួរសាមញ្ញសម្រាប់ស្បែកជើងជិះកង់ជាទូទៅអ្នកនឹងប្រើឈ្នាន់កង់ឡើងលើដើម្បីមើលពីលើពួកគេនៅពេលពួកគេកំពុងភៀសខ្លួនទាក់ទងនឹងភក់។ ដូច្នេះអ្នកចង់មានលទ្ធភាពប្រើជណ្តើរទោចក្រយានភ្នំដូច្នេះមានស្បែកជើងជិះកង់ច្រើនគួរសមដែរជាមួយនឹងជំរើសដែលនៅខាងមុខក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវឡើងភ្នំភក់ខ្ពស់ ៗ យើងមានមួយពីកាបូបបោះជំរុំបន្ទាប់អ្នកប៉ុន្មាន ត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមានរាងស្អាត។ នេះពិតជាសំណួរល្អប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈនិងមហិច្ឆតាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទំនងជាចង់រក្សារាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ២ ប្រភេទ ២-៣ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចរួចខ្លួនបាន។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើធ្មេញកីឡាអ្នកប្រហែលជាចង់ពន្យារពេលវាប្រហែលជាប្រាំឬប្រាំមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រណាំងហើយនៅទីបំផុតទទួលបានជំនាញអ្នកប្រហែលជាចង់រត់ពី ១៥ ទៅ ៣០ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាអាស្រ័យលើចំនួននៃការជិះដែលអ្នកចង់ធ្វើមែនបាទពិតជាបានឈ្នះជើងឯកថ្នាក់ជាតិចំនួន ១២ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយកំពុងហ្វឹកហាត់ខ្លាំងខ្លាំងទោះបីខ្ញុំនៅឆ្ងាយពី JW van keulenburg ក៏ដោយ។ យល់ពីបុរសខ្ញុំទទួលបានកង់ឡានរបស់ខ្ញុំនៅចន្លោះពេលជិះចុងសប្តាហ៍ថាតើវាអាចរក្សាសំបកកង់របស់ខ្ញុំបានល្អរឺអត់ខ្ញុំអាចរក្សាសំបកកង់របស់ខ្ញុំទាំងស្រុងរវាងរ៉ូហ្សិតខ្ញុំមិនគិតពីការបំផ្លាញ់ពួកគេទេខ្ញុំមិនដឹងចម្លើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចស្រមៃថាប្រសិនបើអ្នកបរិត្តផរណា ខ្ញុំយល់ស្របថាអ្នកមានទំងន់កង់នៅលើវាវានឹងមិនល្អសម្រាប់សំបកកង់របស់អ្នកទេប្រហែលជាអ្នកមើលខ្លះអាចជួយយើងបានចម្លើយនោះ។

បន្ទាប់យើងមានពីលោក Emeryalka ដែលបានស្នើសុំខ្ញុំចង់ទិញកង់ផ្លូវប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានហ្វ្រាំងឌីសដែលអាចអនុវត្តបានយូរមុនពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេគិតថាជា hashtag ស្របច្បាប់ UCI Oh មានសំណួរដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំដឹងចម្លើយដែលខ្ញុំមិនដឹង? ដឹងចម្លើយខ្ញុំដឹងថាមានក្រុមខ្លះមានវាប៉ុន្តែវានៅតែកើតឡើងមែនខ្ញុំនៅតែកំពុងពិសោធជាមួយវានៅដើមឆ្នាំ ២០១៧ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានដំណោះស្រាយជាផ្លូវការនៅឡើយទេថាតើអ្នកណាដឹងថាកាលបរិច្ឆេទនឹងទៅជាយ៉ាឬអត់នោះទីបំផុតដានីញីទីនខួងបន្ទាប់ពីវា ភ្លៀងខ្លាំងតើកង់របស់ខ្ញុំពេញហើយឬនៅ? ទឹកពិតជាធម្មតាហើយនេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការបង្ហូរទឹកចេញវាមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេជាពិសេសកាលពីមុនគ្រាន់តែចាំថាអ្នកមានកម្រាលអាលុយមីញ៉ូមជ្រៅដែលពោរពេញទៅដោយទឹកនៅពេលមានភ្លៀងហើយតាមពិតមានរោមចិញ្ចើមតូចមួយផ្នែក ជារង្វង់ដែលអ្នកដាក់លើឡានក្រុងហើយទឹកនឹងចេញមកដូច្នេះប្រហែលជាអ្នកត្រូវព្យាយាមរកកង់មួយក្នុងចំណោមកង់ទាំងនោះដែលអ្នកបានទទួលពីអាល់ហ្វា ១៥៦៧ សង្ឃឹមថានេះមិនមែនជាថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតរបស់អ្នកទេ។ ពិតជាមិនគួរអោយធុញទ្រាន់ណាស់នៅពេលចាប់កំណើតមកកោរសក់ខ្ញុំនិងដាក់វាជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែលប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមើលទៅដូចក្មេងស្រីតើវាសមនឹងល្បែងល្បឿនលឿនរឺវាគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយនៃរចនាប័ទ្មវាជាសំនួរចាស់ តើមិនមែនជាការកោរសក់ជើងរបស់អ្នកទេ? មនុស្សគ្រប់គ្នាក្រឡេកមើលគ្រប់គ្នាកោរសក់ជើងរបស់ពួកគេហើយជើងរបស់ពួកគេនិង Peet ត្រលប់មកវិញនៅដើមរដូវប៉ុន្តែអ្នកតែងតែធ្លាក់ចុះបន្តិចទេយើងមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងស្ថានភាពនេះដូចជាការជិះរបស់បុរសកាលពីមុនទេ huh នៅពេលដែល អ្នកជាក្មេងជំទង់មែនទេ? ខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវធ្វើអ្វីទេ។ ជាអកុសលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃតែមួយមនុស្សដែលអាចឆ្លើយសំណួរនេះគឺខ្លួនអ្នក។ កោរសក់ជើងរបស់អ្នកនឹងមិនមានអ្វីខុសប្លែកច្រើនចំពោះដំណើរការជិះកង់របស់អ្នកទេ។



ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅភាគច្រើននៃអ្នកបើកបរអាជីពមានតែមួយរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺកោរសក់ជើងរបស់អ្នកហើយអ្នករបស់អ្នកទំនងជានឹងលេងសើចនិងលេងសើចជាមួយអ្នករយៈពេលពីរបីថ្ងៃប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីនោះពួកគេនឹងភ្លេចអំពីវាយ៉ាងណាក៏ដោយ។ យើងមានអត្ថបទទាក់ទងនឹងប្រធានបទនេះដូចដែលអ្នករំពឹងទុកហើយសំណាងល្អខ្ញុំមិនបានចូលរួមនៅក្នុងវាទាល់តែសោះហើយមុនពេលយើងមើលពេញអេក្រង់ខ្ញុំគួរតែនិយាយថាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការងារទេប្រាកដជាមិនមាននៅក្នុងសាលាណាមួយទេបើអ្នកធ្លាប់ អ្នកបានឃើញខ្ញុំប្រណាំងកង់ឬសូម្បីតែអ្នកជិះកង់មួយក្រុមនៅតាមដងផ្លូវឬនៅឯការប្រណាំងកង់។ ខ្ញុំហ៊ានសួរអ្នកថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនកោរជើងរបស់ពួកគេបានល្អជាជាងផ្តោតលើមូលហេតុដែលយើងផ្តោតលើវា។ វាជិតដល់ពេលសម្រាប់សំណួរចុងក្រោយរបស់យើងហើយនៅសប្តាហ៍នេះមុនពេលដែលយើងទៅដល់ចំនុចនេះហើយរំquickកថា៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់សួរយើងនូវសំនួរដែលត្រៀមសំរាប់ការសម្តែងនៅសប្តាហ៍ក្រោយសូមទុកវានៅក្នុងផ្នែកសេចក្តីអធិប្បាយខាងក្រោមឬនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមជាមួយ hashtag talkback ហើយសំណួរចុងក្រោយគឺមកពី ham 370 75 ដែលធ្វើអោយមានភាពខុសប្លែកគ្នាកាន់តែខ្លាំងលើចំនួនធ្មេញនិងផ្នែកខាងមុខដែលជាសំនួរដ៏ល្អហើយវាជាអ្វីដែលយើងរាល់គ្នាប្រឆាំងនិងកោសក្បាលជាពិសេសនៅពេលអ្នក កំពុងចាប់ផ្តើមដំបូង។ ដើម្បីងាយស្រួលរឿងខ្សែសង្វាក់ធំជាងឬចំនួនធ្មេញនៅផ្នែកខាងមុខ hora គឺត្រូវដាក់ឈ្នាន់ហើយហ្គែរតូចជាងនៅខាងក្រោយវាពិបាកក្នុងការឈ្នាន់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ឡើងភ្នំអ្នកត្រូវដាក់វានៅលើតូច។ ខ្សែសង្វាក់នៅពីមុខហើយដាក់វានៅផ្នែកខាងក្រោយនៃប្រអប់លេខធំហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលបង្ខំវានៅលើសង្វៀនធំនៅពីមុខដោយមានធ្មេញច្រើនបំផុតនិងស្ពឺតូចជាងនៅខាងក្រោយនិងសម្រាប់ជិះរាបស្មើសំខាន់អ្នកគ្រាន់តែចង់ពាក់អ្វីមួយដែលមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពអាស្រ័យ តើអ្នករឹងមាំប៉ុណ្ណា។

ខ្ញុំប្រហែលជាទាយវាទោះបីយើងទើបតែមានអត្ថបទទាក់ទងនឹងប្រធានបទនេះយ៉ាងម៉េចក៏ដោយវិធីជ្រើសរើសការបកប្រែរបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវសូមចាប់ផ្តើមពីមូលដ្ឋានគ្រឹះការបកប្រែរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាតើអ្នកឈានទៅមុខដល់កំរិតណាដែលនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងថាតូចជាង COG នៅទីនេះនៅលើកាសែតខាងក្រោយអ្នកជិះនិងច្រាសមកវិញខ្សែសង្វាក់កាន់តែធំនៅពីមុខអ្នកនឹងឆ្ពោះទៅមុខសម្រាប់បដិវត្តពេញលេញនេះប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ខកខានអត្ថបទនាពេលអនាគតរបស់ពិភពលោក បណ្តាញជិះកង់សូមចុចលើពិភពលោកហើយជួលអត្ថបទនៅក្នុងប្រអប់ទទួលឬមួយឬច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកមិនភ្លេច Telemates ដោយឥតគិតថ្លៃនេះទេហើយមុនពេលដែលយើងទៅដល់ទីនោះខ្ញុំគ្រាន់តែមានអត្ថបទពីរទៀតសំរាប់អ្នកចុះនៅទីនេះសួរគុណសម្បត្តិឬកោរសក់នៅក្នុងហាងពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ានិងវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ទាំងនោះ។ ដូចជាការគាំទ្រមួយសំណួរទាំងនេះត្រលប់មកវិញដូចជាការនិយាយអំពីបច្ចេកវិទ្យា

តើកង់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាប់សបានទេ?

ឆន្ទៈជិះកង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាប់?ជិះកង់នឹងមិនអោយ​អ្នកថ្ម - រឹងផ្នែកប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថារបស់អ្នកស្នូលនឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ជិះកង់មិនផ្តល់ចលនាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការពោះនៅពេលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអ្នកកំពុងជិះប៉ុន្តែដូចកង់រ៉ាដាចង្អុលបង្ហាញថា 'អាំងតង់ស៊ីតេនៃការជិះកើនឡើងដូច្នេះធ្វើសកម្មភាពរបស់ផ្នែក'។

មនុស្ស​ជា​ច្រេ​ី​ន។ ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅកន្លែងជិះកង់ហើយគិតថាមិនត្រឹមតែវាមិនស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។ អ្នកដឹងទេ - បណ្តាលអោយខូចខាតឈឺចាប់ស្ពឹកនិងចំពោះបុរសប្រហែលជាងាប់លិង្គប្រហែលជាងាប់លិង្គ។

ហើយយើងភាគច្រើនជិះកង់ហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកជិះកង់ខ្លះធ្វើ។ ខ្ញុំមានដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថានៅពេលមានអ្វីកើតឡើងវាពិតជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

មើល - នេះគឺជាអូរបស់ខ្ញុំព្រះ! លិង្គរបស់ខ្ញុំបានស្ពឹកទាំងស្រុង! យើងនឹងត្រលប់មកបញ្ហានេះនៅពេលដែលយើងស្វែងយល់ពីបញ្ហាសុខភាពនិងការជិះកង់របស់បុរស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងបានសហការជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ឈានមុខគេនៅចក្រភពអង់គ្លេសដែលមានឈ្មោះថា Anthony Koupparis ដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានរឹងមាំនិងជាក់ស្តែងដែលអ្នកជិះកង់ប្រុសទាំងអស់គួរតែស្តាប់ហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការហេតុផលក្រៅពីបទពិសោធន៍គ្លីនិកទូលំទូលាយដើម្បីជឿលើអ្វីដែល គាត់និយាយថាគាត់ជាបុរសដែកម្នាក់ផងដែរហើយបុរសទាំងនេះចំណាយពេលច្រើនក្នុងកែប។ មុនពេលយើងចាប់ផ្តើមទីនេះនេះគឺជាមេរៀនកាយវិភាគវិទ្យារហ័ស។

នោះហើយជាផ្លូវដែលខ្ញុំជិះកង់។ ពេលនេះគឺជាគ្រោងឆ្អឹងជិះកង់ហើយដែលបានធ្វើរួច…គឺជិតលិង្គហើយ។

បញ្ឈប់ការសើចនៅខាងក្រោយ។ វាមិនល្អនិងមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន។ ទោះយ៉ាងណាលេងសើចក្រៅវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីកាយវិភាគសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

អ្នកនឹងដឹងខ្ញុំប្រាកដថានៅពេលអ្នកជិះលិង្គនិងពងស្វាសរបស់អ្នកជាធម្មតាត្រូវបានលាក់យ៉ាងល្អ។ តំបន់នៃជាលិការទន់ ៗ នៅចន្លោះគូទនិងពងស្វាសរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថា perineum របស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកកំពុងជិះកង់តំបន់នេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយកែបរបស់អ្នក។ ក្រោមស្បែកគឺបង្ហួរនោមរបស់អ្នកដែលជាបំពង់ដែលភ្ជាប់ប្លោកនោមរបស់អ្នកទៅពិភពខាងក្រៅតាមរយៈលិង្គ។

បំពង់ខ្យល់នេះក៏ជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមធំនិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតនៅដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃតំបន់ហើយដូច្នេះវាក៏ជួយដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ។ នៅពីលើទងផ្ចិតគឺក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកដែលជាក្រពេញផលិតទឹករំអិល seminal ហើយឆ្លងតាមបង្ហួរនោម។ ដោយមើលឃើញពីកាយវិភាគសាស្ត្រនិងរូបរាងរបស់កែបវាហាក់ដូចជាសមហេតុផលក្នុងការផ្សារភ្ជាប់រវាងការជិះកង់និងការឈឺចាប់ឬស្ពឹកបញ្ហាងាប់លិង្គនិងបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុន្តែសូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់។

តែកុំបារម្ភអី។ វាមិនមានភាពរស់រវើកជាងអ្វីដែលអ្នកបានឃើញទេពួកគេបានស្នើទៅអាន់តូនីឱ្យបំបែកប្រធានបទនេះ។ ដូច្នេះយើងមានស្ពឹក, ងាប់លិង្គនិងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរជាពិសេសមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ចូរចាប់ផ្តើមដោយថ្លង់ហើយដំបូងខ្ញុំអាចប្រាប់បានទេ? អ្នករឿងលិង្គស្ពឹករបស់ខ្ញុំទេ? - នោះនឹងជាបាទ / ចាស

ខ្ញុំគិតថាយើងស្គាល់គ្នាច្បាស់ហើយប្រាប់ខ្ញុំអំពីវា។ វាជាពេលដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងផ្លូវរូងក្នុងខ្យល់ក្នុងរដ្ឋ Indianapolis ហើយយើងកំពុងធ្វើតេស្តរូងក្រោមដីដែលក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវអង្គុយលើកង់ដោយថ្នមៗរយៈពេល ៣០ នាទីខណៈពេលដែលកង់របស់អ្នកបក់ពេញមុំនៃខ្យល់។ តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចអ្នកត្រូវតែមិនមានចលនាទាំងស្រុងនៅក្នុងរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកពីព្រោះប្រភេទនៃការរមួលណាមួយនឹងបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។

ដូច្នេះវាជាស្ថានភាពសិប្បនិម្មិតពិតប្រាកដក្នុងការជិះកង់ហើយបន្ទាប់ពី ៣០ នាទីខ្ញុំបានចេញទៅហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំដែលកំពុងតែបន្តទៅហើយពីព្រោះសំណាងដែលអ្នកដឹងថាអារម្មណ៍បានត្រលប់មកវិញហើយ។ ដូច្នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃខ្ញុំគិតថាគ្មានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេលវែងទេប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី? ជាទូទៅដោយសារតែសម្ពាធដែលអ្នកកំពុងដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រហោងឆ្អឹងអ្នកកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទហើយអ្នកកំពុងសង្កត់លើសរសៃឈាមមួយចំនួនហើយនោះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈនៃការអង្គុយនៅលើសរសៃប្រសាទវានឹងមានការខូចខាតតិចតួចបំផុតដែលមិនមែនជាការខូចខាតរយៈពេលវែងវាជាមូលដ្ឋាននាំឱ្យស្ពឹកនៅក្នុងតំបន់ដែលវាកំពុងបម្រើដែលជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ដូច្នេះវាសមនឹងការដេកលក់ក្នុងទីតាំងចម្លែកហើយភ្ញាក់ឡើងដោយដៃរបស់អ្នកងាប់ទាំងស្រុងហើយវាមិនស្រួលប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍វិលត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមិនមានការខូចខាតរយៈពេលយូរទេ។ ស្រដៀងនឹងអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះតើយើងត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់? ប្រសិនបើយើងទទួលរងពីការថ្លង់បន្ទាប់ពីជិះកង់តើច្រកនៃការហៅទូរស័ព្ទដំបូងគឺជាអ្វី? ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរឿងនេះកើតឡើងសូមជិះកង់ហើយវានឹងស្ពឹកក្រោយ។

ខ្ញុំដឹងច្រើនជាងខ្ញុំធ្វើអ្នកទទួលបានកង់ត្រឹមត្រូវហើយមាននរណាម្នាក់មើលលើកែបរបស់អ្នកនិងអ្វីៗដែលនៅជាមួយ។ ឥឡូវប្រសិនបើអ្នកជិះកង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយរាល់ពេលដែលស្ពឹកនៅតំបន់នោះហើយវាស្ពឹកហើយបន្ទាប់មកអ្នកធ្វើដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតនោះអ្នកនឹងបង្កការខូចខាតយូរអង្វែងដោយចៀសមិនរួចប៉ុន្តែការយល់ឃើញជាទូទៅកើតឡើងហើយម្តងទៀត គ្រាន់តែទទួលបានសមម៉ូតូនិងកែប។ ការស្ពឹកក្នុងរយៈពេលតែមួយនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយូរអង្វែងចំពោះអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់នេះឬការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតទេ។

បន្ទាប់មកប្រធានបទបន្ទាប់គឺការងាប់លិង្គនិងផ្អែកលើអ្វីដែលយើងបាន heard អំពីស្ពឹកតើមានទំនាក់ទំនងអ្វីរវាងការជិះកង់ស្ពឹកម្តងហើយម្តងទៀតដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ? - ចម្លើយគឺទេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតគឺសារៈសំខាន់នៃការងាប់លិង្គតាំងពីដំបូង។ ដំណើរការដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គគឺដូចគ្នានឹងដំណើរការដែលនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមឬជក់បារីអ្នកទំនងជាមានបញ្ហាងាប់លិង្គប៉ុន្តែអ្នកក៏ទំនងជាមានជំងឺបេះដូងដែរ។ ការពិតគឺថាមនុស្សវ័យកណ្តាលភាគច្រើននឹងចាប់ផ្តើមជិះកង់។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជិះកង់ឥឡូវនេះហើយស្ថិតក្នុងអាយុជាក់លាក់មួយដែលវិវឌ្ឍន៍នៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនោះការគិតដំបូងរបស់អ្នកមិនគួរថា Oh អូនេះគឺជាកែបរបស់ខ្ញុំ› ដោយសារតែជិះកង់។ វាគួរតែខ្ញុំមិនកប់ក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងដីខ្សាច់ទេនេះអាចជាការបង្ហាញពីអ្វីដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ខ្ញុំត្រូវពិនិត្យប្រភេទនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដែលបន្ទាប់មកនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ដូច្នេះតើវាពិតជាពិបាកក្នុងការធ្វើដូចនោះទេ? ការស្ពឹកស្រពន់ដែលប៉ះពាល់ដល់បំពង់ករបស់អ្នកនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងាប់លិង្គងាប់ទេ។ ទៅហើយពិនិត្យមើលវា។

ដំបូងត្រូវមាន MOT ត្រឹមត្រូវពីទស្សនៈរបស់បេះដូងដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនមានការព្យាបាលបញ្ហាលិង្គឡើងរឹង? ខ្ញុំមានន័យថារង្វង់បានពេញហើយ។ វាបានចេញពីរឿងញាក់បន្តិចទៅជាបញ្ហាសុខភាពពិតដែលអ្នកអាចតម្រៀបចេញ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងរកឃើញពួកគេ។

ចុះយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញប្រូស្តាតនិងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជាពិសេស។ ជាសំណាងល្អការជិះកង់មិនមានឥទ្ធិពលលើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែថាតើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតរីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេចទេវាក៏ជាសំណួរផងដែរថាតើអ្នកត្រូវបានគេពិនិត្យមិនត្រឹមត្រូវចំពោះជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែរឬទេ។

រឿងមួយដែលយើងប្រើដើម្បីបង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺការធ្វើតេស្តឈាមហើយមានគំនិតមួយថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើវដ្តច្រើនអ្នកអាចធ្វើឱ្យរលាកប្រូស្តាតរបស់អ្នកឆាប់ខឹងហើយនេះអាចជាការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថា PSA ហៅថាសិប្បនិម្មិត។ បង្កើនតេស្តឈាមតេស្តូស្តេរ៉ូនជាក់លាក់មួយដែលឈានដល់ចំណុចដែលអ្នកបានធ្វើតេស្តឈាមវាឡើងខ្ពស់ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានតេស្តទាំងមូលដែលអ្នកមិនត្រូវការពីព្រោះអ្នកកំពុងជិះកង់ហើយនោះមិនមែនជាការពិតទេមិនមែនវាទេ ឱកាសដែលវាអាចមានផលប៉ះពាល់បន្តិចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលការស្រាវជ្រាវដែលមានមូលដ្ឋានលើមន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើនលើសញ្ញាសម្គាល់ម៉ូលេគុលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតការជិះកង់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនមានអ្វីខុសប្លែកពីសូចនាករណាមួយនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេដូច្នេះការជិះកង់ល្អ វាធ្វើឱ្យសុខភាពបេះដូង - សរសៃឈាមរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនូវរបស់ទាំងអស់ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកហើយវាមិនមានឥទ្ធិពលលើការធ្វើតេស្តិ៍មហារីកប្រូស្តាតដែលមិនសមរម្យនោះទេហើយវានឹងបន្តទៅមុខទៀត។ សំណាងមិនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ។ អ្វីដែលយើងគួរធ្វើក្នុងនាមជាបុរសគឺគិតអំពីវា។

ដូច្នេះនៅពេលយើងកាន់តែចាស់លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺខ្ពស់ជាង។ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើនៅពេលនេះគឺត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនឥឡូវនេះរឿងដែលយើងមើលទៅមានដូចជារោគសញ្ញាការងារទឹកឈឺខ្នងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការហូរឈាមក្នុងទឹករឿងរ៉ាវទាំងនោះប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរឿងទាំងនេះម្តងទៀតអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យខាងស្បូនឬគ្រូពេទ្យហើយមានការពិភាក្សាសមហេតុផលអំពីការវាយតម្លៃ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដោយស្វ័យប្រវត្តិនោះទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតនោះនឹងដើរអ្នកឆ្លងកាត់របស់ល្អនៃការប្រលងនិងអាចធ្វើឱ្យការប្រលងធ្លាក់ចុះ។

បន្ទាប់មកអ្នកទាំងពីរអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវបន្តឬអត់។ ខ្ញុំមិនចង់អោយបុរសព្រងើយកន្តើយនឹងវាពីដំបូងឡើយ។ ហើយភាគច្រើនយើងរកឃើញរបស់ទាំងនេះច្រើននៅប៉ុន្មានថ្ងៃនេះហើយពួកវាអាចត្រូវបានតម្រៀបទាំងស្រុង។

តើយើងកំពុងនិយាយអំពីអាយុអ្វី? តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីអាយុអ្វី? ហើយខ្ញុំសូមកោតសរសើរថាប្រហែលជាមានឧទាហរណ៍សោកនាដកម្មដែលអ្នកដឹងករណីដំបូងប៉ុន្តែ អ្នកនិយាយត្រូវ។

ឧបាយកល carb

ដូច្នេះហើយជាមួយនឹងអណ្តូងរ៉ែនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានរូបភាពខុសប្លែកពីគេ។ ដូច្នេះយើងមានការអនុវត្តដ៏ធំមួយដែលអ្នកនឹងមានអ្នកជំងឺក្នុងវ័យ ៣០ ទៅ ៨០ និង ៩០ គិតអំពីវាហើយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលគួរអោយព្រួយបារម្ភកុំភ័យស្លន់ស្លោកុំកប់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សាច់ហើយនាំឱ្យមានការពិភាក្សាសមហេតុផល។ និងវាយតម្លៃថាតើមានបញ្ហាអ្វីប្រសិនបើមានទង់ជាតិក្រហមត្រូវធ្វើហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវាដូច្នេះមិនមានទំនាក់ទំនងរវាងការជិះកង់និងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេប៉ុន្តែជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់អ្នកប្រណាំងកង់ភាគច្រើនដែលមានបញ្ហាដោយសារតែពួកគេ ជាបុរសដែលពួកគេមានវ័យកណ្តាលដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវគិតអំពីវា។ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេប៉ុន្តែការប្រមូលយកដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំពីការសន្ទនាជាមួយ Anthony គឺថាយើងប្រហែលជាមិនគួរគិតពីសុខភាពរបស់យើងទេ។ យើងគួរតែប្រឈមមុខនឹងមរណភាពរបស់យើងហើយស្វែងរកជំនួយនៅពេលដែលយើងត្រូវការពីព្រោះយើងមិនមានស្គមស្គាំងប្រហែលជាបញ្ហាធំបំផុតដែលយើងនឹងប្រឈមមុខ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំប្រហែលជាបានផ្តល់ព័ត៌មានតិចតួចជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកអំពីលិង្គស្ពឹករបស់ខ្ញុំនៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាក្នុងន័យនេះប្រហែលជាយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែព្យាយាមសន្ទនាជាមួយប្រហែលជាមិត្តភក្តិរបស់យើងនៅឯក្លិបដែលកំពុងដំណើរការនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ យ៉ាងហោចណាស់មានអត្ថបទនេះដែលខ្ញុំគិតថាអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមវិជ្ជមានមួយ។ ឥឡូវនេះសូមប្រាកដថាវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមេដៃដ៏ធំមួយដើម្បីថ្លែងអំណរគុណដល់ Anthony សម្រាប់ពេលវេលានិងបទពិសោធន៍ចែករំលែកមិនគួរឱ្យជឿជាមួយយើងហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញអត្ថបទមួយទៀតលើប្រធានបទតែមួយ។ យើងមានតែមួយនៅលើប៉ុស្តិ៍នេះដែលនឹងជួយអ្នកទិញកែបត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដំបូងនៃក្បាលថ្លង់។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹង?

អវកាស។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនោះជិះកង់ខោខ្លីគឺអញ្ចឹងតឹងគឺសម្រាប់ឌីណាមិក។ និយាយដោយមិននិយាយថាអ្វីដែលនៅជិតគឺនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកភាពធន់នឹងខ្យល់តិចនឹងមានដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជិះកាន់តែលឿននិងលឿនជាងមុន។ថ្ងៃទី ៣ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០២០

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់ពាក់ស្រោមជើងវែង?

អ្នកជិះកង់លើភ្នំ

ដូច្នេះផ្លូវភាគច្រើនអ្នកជិះកង់ពាក់ស្រោមជើងវែងពីព្រោះវាពិតជាជួយពួកគេ (នៅពេលដែលស្រោមជើងគឺឌីណាឌីយ៉ូ) ឬមើលទៅមានលក្ខណៈវិជ្ជាជីវៈ។ស្រោមជើងវែងក៏អាចការពារញើសដែលរត់ចុះជើងរបស់អ្នកពីការឈានដល់កជើងនិងជើងរបស់អ្នកនិងការពារក្រួសពីការហើរចូលទៅក្នុងរបស់អ្នកស្រោមជើង
ថ្ងៃទី ១៣ ខែតុលាឆ្នាំ ២០២០

តើជើងកោរសក់លឿនជាងមុនទេ?

ការធ្វើតេស្តបង្ហាញថាកោរសក់ប្រធានបទនៃការធ្វើតេស្តនេះជើងកាត់បន្ថយការអូសប្រហែល ៧ ភាគរយដោយសន្សំបាន ១៥ វ៉ាត់ក្នុងល្បឿនដូចគ្នា។ តាមទ្រឹស្តីវាប្រែទៅជាគុណប្រយោជន៍ ៧៩ វិនាទីលើការសាកល្បងពេលវេលា ៤០ គីឡូម៉ែត្រ។ លទ្ធផលគឺស្របគ្នា៖ ពួកគេទាំងអស់សន្សំបានចន្លោះពី ៥០ ទៅ ៨២ វិនាទីលើ ៤០ គីឡូម៉ែត្រ។

តើអ្នកជិះកង់កោរសក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ចម្លើយគឺប្រហែលមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្លូវធំបំផុតកោរសក់ឡើងមិនមែនចុះក្រោមទេ។ ហើយយើងក៏មិនដែលប្រើទឹកមុខរបស់យើងដែរឡា​មនៅលើរបស់យើងជើងឬផ្ទុយមកវិញ។ តើឆ្ងាយប៉ុណ្ណាជើងយើងកោរសក់ខុសគ្នាពីផ្លូវមួយទៅមួយទៀតដូច្នេះខ្ញុំនឹងទុកវាសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។

តើការជិះកង់ ២ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃច្រើនពេកទេ?

ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន,ជិះកង់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមិន​មែនច្រើន​ពេកច្រើនអត្តពលិកហ្វឹកហាត់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនមានហេតុផលសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដើម្បីឱ្យមានភាពខុសគ្នាណាមួយ។ កត្តាសំខាន់គឺបរិមាណនិងអាំងតង់ស៊ីតេរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងភាពរឹងមាំនៅពេលណាមួយ។ នៅក្នុងជាច្រើនករណី,ជិះកង់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៨

តើការជិះកង់ជួយដល់ខ្លាញ់ក្បាលពោះទេ?

បាទ / ចាសការជិះកង់អាចជួយបានចាញ់ខ្លាញ់​ក្បាលពោះប៉ុន្តែវានឹងត្រូវការពេលវេលា។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានបង្ហាញជាទៀងទាត់ជិះកង់អាចបង្កើនជារួមខ្លាញ់បាត់បង់និងលើកកម្ពស់ទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរួមពោះលំហាត់សមាធិរាងពងក្រពើដែលមានកម្លាំងមធ្យមដូចជាជិះកង់(ទាំងក្នុងផ្ទះនិងខាងក្រៅ) មានប្រសិទ្ធភាពទាបខ្លាញ់​ក្បាលពោះថ្ងៃទី ២ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០២១

តើអ្នកជិះកង់គួរកោរសក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

សូមសួរអ្នកជិះកង់ណាម្នាក់ (ឬស្រីសម្រាប់បញ្ហានោះ) ដែលធ្វើឱ្យជើងរបស់ពួកគេរីករាយនិងគួរឱ្យរំភើបហើយអ្នកនឹងទទួលបានការភ្ងាក់ផ្អើលនិងមើលទៅមិនច្បាស់។ លើកទីមួយគឺល្អហើយជើងរលោងធ្វើឱ្យមានការសន្ទនាល្អប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវកោរម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់កោរសក់គ្រប់ពេល?

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតដែលអ្នកជិះកង់ផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការកោរសក់គឺថាវាធ្វើឱ្យម៉ាស្សាមានភាពងាយស្រួលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនមិនសូវឈឺចាប់ហើយអ្នកទំនងជាមិនទទួលរងការឆ្លងតាមប្រហោងឆ្អឹងទេ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនៅតាមផ្លូវកោរសក់?

ជើងកោរសក់ដើរតួជាសញ្ញានៃវិជ្ជាជីវៈនិងការបំភិតបំភ័យ។ ដូចគ្នានឹងការពាក់វ៉ែនតាដែរធ្វើឱ្យមនុស្សភាគច្រើនមើលទៅស្អាតជើងកោរសក់ទាក់ទងអ្នកជិះកង់របស់អ្នកថាអ្នកជាមនុស្សម៉ឺងម៉ាត់និងប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាជាពិធីមួយនៃការធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នកជិះកង់ផ្លូវ។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ជិះកង់ Quad - ស្វែងរកដំណោះស្រាយ

តើការជិះកង់ល្អទេ? កម្លាំងជើងជិះកង់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារទូទៅនៅក្នុងរាងកាយទាបរបស់អ្នកនិងពង្រឹងសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រើវាឡើយ។ វាផ្តោតលើការរញ្ជួយក្រោលញញឹមនិងកូនគោរបស់អ្នក។ ថ្ងៃទី ២១ ខែមករាឆ្នាំ ២០២០

ការការពារសក់ពាក់មួកសុវត្ថិភាព - ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា

តើខ្ញុំអាចការពារសក់របស់ខ្ញុំនៅពេលពាក់មួកសុវត្ថិភាពយ៉ាងដូចម្តេច? សូមក្រឡេកមើលវិធីងាយៗមួយចំនួនដើម្បីការពារការបំផ្លាញសក់ពីមួកសុវត្ថិភាព។ ថែរក្សាសក់ឱ្យស្អាត។ ស្បែកក្បាលតែងតែបិទបាំងសារធាតុ sebum ដែលធ្វើអោយសក់របស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ផ្តល់សំណើមដល់សក់របស់អ្នក។ ចៀសវាងពាក់មួកសុវត្ថិភាពនៅលើសក់សើម។ ពាក់របាំងមុខរបស់អ្នកជិះកង់។ វិនិយោគលើមួកសុវត្ថិភាពដែលមានគុណភាពល្អ។ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ សម្អាតមួកសុវត្ថិភាព ៩ ផងដែរ។ ឆ្នាំ ២០២០

ការជិះកង់មេតាប៉ូលីសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង

តើការជិះកង់មេតាប៉ូលីសគឺជាអ្វី? ការជិះកង់កាបូនគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងការសម្របសម្រួលការទទួលទានកាឡូរីដោយដាក់កម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាតនៅថ្ងៃខ្លះនិងបញ្ចូលវាឡើងវិញលើអ្នកដទៃ។ បញ្ហាធំមួយក្នុងចំណោមទម្រង់ដទៃទៀតនៃរបបអាហារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងគឺថាប្រជាជនភាគច្រើនមិនអាចទ្រទ្រង់ផែនការរបស់ពួកគេបានយូរអង្វែង។

កង់មានតុល្យភាព - របៀបដោះស្រាយ

តើកង់តុល្យភាពសម្រាប់អាយុប៉ុន្មាន? កង់មានតុល្យភាពគឺសមរម្យជាកង់ដំបូងហើយល្អសម្រាប់ក្មេងចាប់ពីអាយុ ៣ ឆ្នាំ។ ពួកគេក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់កុមារក្នុងការស្វែងរកជើងរបស់ពួកគេមុនពេលឈានដល់ការជិះកង់។ នៅពេលកូនតូចរបស់អ្នកទទួលបានកង់របស់ពួកគេដំបូងពួកគេអាចនឹង“ ជិះកង់” ដោយកាន់ដៃចង្កូតហើយដើរទន្ទឹមគ្នា។

ហាត់ប្រាណអ្នកឡើងភ្នំ - តើអ្នកសំរេចចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច

តើអ្នកឡើងភ្នំហាត់ប្រាណល្អសម្រាប់អ្វី? ក្នុងនាមជាលំហាត់ដែលប្រើក្រុមសាច់ដុំច្រើនក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកឡើងភ្នំគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងដៃខ្នងស្មាស្មានិងជើង។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការប្រើប្រាស់សាច់ដុំច្រើនក្នុងពេលតែមួយគឺការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានច្រើន។