សំខាន់ > ជិះកង់ > ស្ត្រីជិះកង់ - តើអ្នកសំរេចចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច

ស្ត្រីជិះកង់ - តើអ្នកសំរេចចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច

តើការជិះកង់ផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច?

ជិះកង់បង្កើតសាច់ដុំ

ធាតុធន់ទ្រាំនៃជិះកង់មានន័យថាវាមិនត្រឹមតែដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏បង្កើតសាច់ដុំផងដែរជាពិសេសនៅជុំវិញការស្ទូចញញឹមរញ្ជួយនិងកូនគោ។ សាច់ដុំគឺធាត់ជាងខ្លាញ់ហើយមនុស្សដែលមានភាគរយខ្ពស់នៃសាច់ដុំដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនសូម្បីតែពេលសណ្តំ។
២ ថ្មី។ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០២០





អ្នកត្រួតពិនិត្រយៈ Fernando Muñozអ្នកពិនិត្រយៈម៉ារីយ៉ា Pericleous ខ្ញុំមិនសូវភ័យខា្ល្រំងអំឡុងពេលហាត់សមសម្លៀកបំពាក់នៅពេលដ្រលមនមនុស្រស ៨ នាក់។ (សើច) ដូច្នេះពួកគេប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងស្លាប់ហើយខ្ញុំបានជិះកង់។ រឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងការជិះកង់ - ហើយខ្ញុំនឹងស្នើសុំឱ្យបង្ហាញដៃដើម្បីមើលថាតើវារំជួលចិត្តដែរឬទេគឺៈខ្ញុំបានរៀនជិះកង់នៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែលប្រាំពីរឆ្នាំហើយជួររបស់ខ្ញុំបានចេញពីសួនច្បារខាងក្រោយទៅប្លុក។

ពីរបីឆ្នាំក្រោយមកវាបានទៅប្លុកពីរបីបន្ថែមទៀត។ នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឬ ១៣ ឆ្នាំខ្ញុំបានបើកឡានពាសពេញសង្កាត់។ កង់របស់ខ្ញុំគឺជាប្រភពនៃសេរីភាពរបស់ខ្ញុំវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរត់គេចពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំហើយវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានឪពុកម្តាយខ្ញុំនៅបន្ទប់បន្ទាប់។

វាគ្រាន់តែជាប្រភពសេរីភាពដ៏អស្ចារ្យ! បន្ទាប់មកខ្ញុំឈានដល់អាយុ ១៦ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានប័ណ្ណបើកបរខ្ញុំមានឡានហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមាននិយមន័យថ្មីនៃពន្លឺសេរីភាពប៉ុន្តែតើមានអ្នករាល់គ្នាប៉ុន្មាននាក់ដែលចែកចាយរឿងនិងរឿងប្រភេទនោះនៅលើកង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក? លើកដៃ​ឡើង។ អួ​ព្រះ​ជួយ! អាល់ម៉ុសមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ។



នៅក្នុងថ្ងៃរបស់ខ្ញុំយើងក៏មានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផងដែរ។ យើងមិនបានធ្វើវានៅលើទូរស័ព្ទរបស់យើងទេយើងមិនបានធ្វើវានៅលើអាយផេតឬកុំព្យូទ័ររបស់យើងទេពីព្រោះយើងមិនមានរបស់ទាំងនេះទេ។ យើងនៅតែអាចរកកន្លែងដែលមិត្តភក្តិរបស់យើងនៅ។

ថ្ងៃនេះនៅពេលអ្នកចូលហ្វេសប៊ុកមានផែនទីផ្លូវប៉ូលលើចំណីរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃដោយមានចំនុចតូចមួយនៅឯព្រលានយន្តហោះដែលនិយាយថា '@ អាកាសយានដ្ឋានអេសអេសអេសតាមផ្លូវខ្ញុំទៅឈីកាហ្គោ' ខ្ញុំធ្វើដំណើរទៅប៉ារីស ' 'នៅតាមផ្លូវទៅធីមប៊ូទូ' ។ យើងតែងតែព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយកន្លែងដែលយើងទៅឬកន្លែងដែលយើងបានទៅ។

ហើយយើងនឹងឃើញរូបភាពនៃកន្លែងទាំងអស់នេះនៅពីរបីថ្ងៃខាងមុខ។ យើងក៏ដឹងថាយើងកំពុងទៅណាដែរហើយយើងដឹងថាយើងនៅឯណាហើយយើងដឹងថាយើងជិះកង់នៅឯណា! យើងបានដឹងថាដានី, ធីមមីនិងតូនីនៅឯណាយើងដឹងថាពួកគេនៅឯណាពីព្រោះយើងបានឃើញកង់របស់ពួកគេនៅខាងក្រៅ។ ខ្ញុំដឹងថានេះជាសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្រមួយនៅទីនេះសម្រាប់ទស្សនិកជនប្រហែលជាអ្នកភាគច្រើនជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាស្រឡាញ់ទិន្នន័យហើយអ្នកស្រឡាញ់ទិន្នន័យធំហើយខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ទិន្នន័យធំ ៗ ដល់អ្នកទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យ អ្នកជាទិន្នន័យទិន្នន័យទេពអប្សរដែលនឹងជួយរៀបចំការពិភាក្សាដែលយើងរៀបនឹងមាន។ ៦០ ម៉ឺននាក់ - នេះជាចំនួនមនុស្សដែលបានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅសហរដ្ឋអាមេរិកពីជំងឺដែលអាចការពារបានទាំងស្រុង។ 33,000 - នេះគឺជាអ្នកដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យឆ្កួត។



នោះហើយជាចំនួនមនុស្សដែលស្លាប់ដោយគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ។ ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតនេះអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ ខ្ញុំនឹងសួរអ្នកនៅក្នុងទស្សនិកជនថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលអ្នកបានបាត់បង់នរណាម្នាក់ដែលជាមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ឬគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍? ប្រហែលមួយភាគបួនឬមួយភាគបីនៃអ្នក។

នោះហើយជាមនុស្សជាច្រើន! នៅពេលអ្នក hear ព័ត៌មានយើងមិន don't ច្រើនអំពីវាទេវាមិនមានអ្វីដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើមទេតាមពិតវាហាក់ដូចជាចំនួនដែលអាចទទួលយកបានដោយផ្អែកលើការពិតដែលថាយើងមិនបានធ្វើអ្វីជាច្រើនអំពីវា។ ខ្ញុំចង់សួរអ្នកថាតើមានប៉ុន្មាន? តើអ្នកមានមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារដែលបានស្លាប់ដោយសារការវាយប្រហារភេរវកម្មក្នុងគ្រួសារទេ? មិនអីទេស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកលឺព័ត៌មានពេលល្ងាចអ្នកមិនលឺអ្វីទាំងអស់ - គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មិនធ្វើឱ្យរឿងនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវបានសម្លាប់ដោយនរណាម្នាក់មកពីអាយស៊ីសឬអាល់កៃដាវាដំណើរការហើយវានៅតែបន្ត ពីរបី​ថ្ងៃ។ វាជាផ្នែកមួយនៃវដ្តព័ត៌មាន ២៤ ម៉ោងនិង ៣ ម៉ោង។

មួយ។ ចំនួនមនុស្សនៅលើឆាកដែលរស់នៅជិះកង់ទើបតែបានជួយសង្គ្រោះ។ ១២ ។



នេះគឺជាចំនួនផោនដែលមនុស្សជាមធ្យមបាត់បង់បន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរមួយឆ្នាំ។ នេះជាចំនួននាទីដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់យើងអោយចំណាយពេលរាល់ថ្ងៃដោយហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម។

នៅពេលដែលខ្ញុំគិតពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្ញុំគិតពីមនុស្សដែលចូលទៅក្នុងរថយន្តប្រភេទ SUV ឬឡានដឹកទំនិញដែលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ (សើច) បើកបរជុំវិញចំណតដើម្បីរកកន្លែងនៅជិតច្រកចូល (សើច) ហើយបន្ទាប់មកឡើងទៅជណ្តើរយន្តដូច្នេះ ពួកគេអាចប្រើ StairMaster ។ (សំណើច) ហើយដូច្នេះពួកគេអាចជិះឧបករណ៍វាស់ល្បឿន។ ខ្ញុំសង្ស័យដោយសារតែអ្នកសើចខ្ញុំមានការពិតខ្លះដែលអ្នកបានឃើញហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកសៅដោយស្មោះត្រង់។ ៥០ ។

បុរសសម្រកទម្ងន់

នេះគឺជាភាគរយនៃការធ្វើដំណើរដែលយើងធ្វើនៅក្នុងឡានរបស់យើងដែលមានចម្ងាយតិចជាងពីរម៉ាយល៍។ ងាយស្រួលបើកបរងាយស្រួលដើរ។ ៤,៨% ។

នោះហើយជាផ្នែកម៉ូតនៅមីនណាប៉ូលីសចំនួនអ្នកដែលជិះកង់ទៅធ្វើការរាល់ថ្ងៃមានប្រមាណ ៤.៥០០ នាក់។ វាកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ នៅពេលខ្ញុំជិះកង់ខ្ញុំពិតជាអាចមើលឃើញវា។ ១០ ម៉ឺន។

នេះពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ អ្នកដែលរស់នៅជាយក្រុងប៉ុន្តែចង់រស់នៅក្នុងទីក្រុងប៉ុន្តែមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបានទេ។ លក់ឡាននេះវាមានតម្លៃ ១០០ បញ្ចាំ។

ឥឡូវនេះអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញផ្ទះ ១០ ម៉ឺនដុល្លារបន្ថែមទៀតនៅកណ្តាលក្រុងប្រសិនបើអ្នកចង់នៅតំបន់ដែលមានមនុស្សជិះកង់ជាតំបន់ជិះកង់ហើយអាចចូលទៅកាន់របស់របរនៅតាមសង្កាត់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឡាន។ ប្រាំបី។ នេះគឺជាចំនួនប៉ុន្មានអឺរ៉ូដែលពួកគេបានគណនានៅក្នុងប្រទេសណ័រឌីកដែលជាការត្រឡប់មកវិញនៃការវិនិយោគមួយអឺរ៉ូនៅក្នុងហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធកង់នៅក្នុងទីក្រុងរបស់ពួកគេ។

ផលប៉ះពាល់បរិស្ថានផលប៉ះពាល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រពីការបើកបរផ្ទុយពីការជិះកង់គឺជាផលចំណេញដ៏ធំធេងលើការវិនិយោគ។ ហើយបន្ទាប់មកលេខចុងក្រោយ ១៩.០០០.០០០ ។

នេះជាចំនួននៃការធ្វើដំណើរជិះកង់ដែលបានយកជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនមែននៅសហរដ្ឋអាមេរិកទេប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសហូឡង់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយប្រាប់អ្នកថាអាចមានរឿងរ៉ាវអំពីខ្ញុំនិងជីវិតនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាអ្នកជម្ងឺនៅគ្លីនិកម៉ាយពីឆ្នាំ ២០០៧ រហូតមកដល់ពេលនេះប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត GI របស់ខ្ញុំទៅទីក្រុងភ្លោះនៅពេលការប្រកបរបស់ពួកគេបានបញ្ចប់។

ហើយនៅពេលដែលឯកសាររឺកំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំបានកើតឡើងខ្ញុំបានឃើញនៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅមើលចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគាត់បានសរសេរថា“ អ្នកជម្ងឺហាក់ដូចជាក្មេងជាងការថ្លែង” ។ ត្រូវហើយ! (សំណើច) នោះជារឿងមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់ឃើញជាពិសេសគឺពួកយើងដែលមានអាយុជាង ៦០ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានជំងឺ Crohn ពាក្យផ្លូវការដែលខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់គឺ Du Duodenal Crohns ដែលមានជំងឺតឹងរ៉ឹង។ វាបានធ្វើឱ្យជីវិតខ្ញុំវេទនា។

នៅឆ្នាំ ២០០៧ ខ្ញុំមានប្រតិបត្ដិការពីរបីហើយជំងឺបានរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ នៅក្នុងវេជ្ជបណ្ឌិត '០៨ ​​ទាំងនៅទីនេះនៅឯគ្លីនិកម៉ាយនិងវេជ្ជបណ្ឌិតនៅឯមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋ Virginia Mason ក្នុងទីក្រុងស៊ីថលបាននិយាយថា: ជំងឺនៅតែបន្តរាលដាលដូចដែលវាបានធ្វើអ្នកនឹងមិនអាចបរិភោគក្នុងរយៈពេលបីទៅប្រាំឆ្នាំទេ។ វាជាពេលវេលាវេទនាខ្លាំងណាស់ក្នុងជីវិតខ្ញុំភាគច្រើនខ្ញុំញ៉ាំខ្លួនឯងជាមួយសាកាដូនិងខ្សែរថតរូប។

តើភីអិនអិនអ្វីដែលខ្ញុំមិនដឹងសូម្បីតែឈ្មោះឡាតាំងឬអង់គ្លេសសម្រាប់វា? ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាសាកាដូនោះជាមិត្តរបស់ខ្ញុំព្រោះវាស៊ីខ្ញុំ។ តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខ្លះ? ឬពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេកំពុងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានីយ៍ស្ថានីយធ្វើពុត៖ ខ្ញុំជិះកង់។ ដំបូងអំពីប្លុកពីព្រោះខ្ញុំខ្សោយណាស់។

នៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីរប្លុកថ្ងៃទីបីជុំវិញប្លុក។ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីខែខ្ញុំបានធ្វើខ្ញុំបើកឡានពីរបីម៉ាយ។ បន្ទាប់ពីបានបើកបរអស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំដូចនេះខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ខ្ញុំបន្តិចប៉ុន្តែបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងថ្នាំខ្ញុំគួរតែប្រើថ្នាំការពារភាពស៊ាំដែលខ្ញុំកំពុងប្រើ។ ពិធីជប់លៀងនៅពេលអ្នកនៅទីនេះ។

ពួកគេជាប្រភេទនៃគ្រោះថ្នាក់។ ពួកគេមិនមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ណាមួយចំពោះខ្ញុំទេខ្ញុំមិនចូលចិត្តគំនិតនៃការដកវាចេញនោះទេដូច្នេះខ្ញុំបានយកវាចេញគ្រាន់តែទទួលបានការបន្ថែមអាស៊ីដហើយនោះគឺជាវា។ ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង។

ខ្ញុំនៅតែមានជំងឺ Crohn វាជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលយើងរស់នៅជាមួយជារៀងរហូតហើយមានការផ្ទុះឡើងនៅទីនេះនិងនៅទីនោះប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនខ្ញុំកាន់តែប្រសើរហើយខ្ញុំលះបង់ជីវិតទៅនឹងកង់។ នេះគឺឡូរ៉ានិងសា។ ពួកគេទាំងពីរមានជំងឺ Crohn ពួកគេរៀបការហើយ។

សំមានអ្វីដែលគាត់គិតថាជាការវះកាត់សង្គ្រោះជីវិតនៅគ្លីនិកម៉ាយហើយគាត់ពិតជាដឹងគុណចំពោះជំនួយដែលគាត់បានទទួល។ អ្នកចង់រកវិធីដើម្បីផ្តល់មកវិញតាមរយៈមូលនិធិ Crohn's & Colitis ដូច្នេះតើអ្នកបានធ្វើអ្វី? ជិះកង់, ទោះបីជាពេលនេះជិះកង់គឺមកពីទីក្រុង Seattle, WA; ទៅកាន់ Portland, ME ។ ហើយអ្នកទាំងនេះជាមនុស្សពីរនាក់ដែលឈឺក្នុងគ្រាលំបាកនេះប៉ុន្តែពួកគេបានប្តេជ្ញាថានឹងទៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃប្រទេសហើយធ្វើវាអោយបានល្អ។

នៅពេលពួកគេទៅដល់ទីបញ្ចប់ពួកគេបានរាយការណ៍ថាពួកគេមានសុខភាពល្អជាងអ្នក។ ខ្ញុំបាន heard រឿងមួយនៅ MPR កាលពីពេលមុនខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចចាំឈ្មោះរបស់ស្ត្រីនោះ។ អ្វីដែលខ្ញុំចាំគឺថានាងមានអាយុ ៧២ ឆ្នាំជាមួយផាកឃីនសុនហើយគ្រូពេទ្យដាក់នាងនៅខាងក្រោយកែបហើយជិះកង់ជិះកង់ដែលពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ហើយនៅពេលនាងចុះពីលើកង់រោគសញ្ញារបស់នាងបានធូរស្បើយ។

ពួកគេបានត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃហើយដូច្នេះពួកគេបានជិះកង់ផ្សេងទៀតហើយវាក៏ថយចុះម្តងទៀត។ ស្ត្រីនេះ - ហើយវាហាក់ដូចជាចេញពីអត្ថបទដែលអ្នកកំពុងមើលឃើញនៅលើអេក្រង់នៅទីនេះ - ពួកគេយល់ថាការជិះកង់ជួយបំបាត់រោគសញ្ញាហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចមានរោគសញ្ញាតិចឬច្រើនដោយឥតគិតថ្លៃរបៀបរស់នៅឬជីវិតដែលមិនមានរោគសញ្ញាដោយសារតែលក្ខណៈនៃការផ្លាស់ប្តូរ នៃកង់។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងកំសាន្តប៉ុណ្ណោះទេខ្ញុំគិតថាវាជាឧបករណ៍ត្រជាក់ស្អាត។

អាំស្ទែដាមដែលជាប្រភេទនៃការជិះកង់មេកាខ្ញុំចង់នាំយើងទៅលេខ ១៩ លានឥឡូវនេះ - អាំស្ទែដាំគឺជាអ្វីមួយដូចជាមេកាដូចយើងគិតសព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សរាប់លាននាក់ដូចខ្ញុំបាននិយាយរាល់ថ្ងៃបើកបរឆ្លងកាត់ ប្រទេស មានហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធជិះកង់ដ៏អស្ចារ្យអ្នកអាចជិះដោយសុវត្ថិភាពគ្រប់ទីកន្លែងអ្នកតែងតែស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកជិះកង់ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែវាមិនដូច្នោះទេ។

នៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៦០ អាំស្ទែដាំបានមើលទៅដូចនេះ៖ រូបថតដែលត្រូវបានថប់ដង្ហើមដោយឡានមានអ្នកជិះកង់។ វាមិនមែនជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់នាងក្នុងការបើកបរទេប៉ុន្តែនាងនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៦០ ។ នៅដើមទសវត្សឆ្នាំ ១៩៧០ មានកុមារច្រើនណាស់ដោយសារហេតុផលមួយចំនួនត្រូវបានសម្លាប់ដោយរថយន្តនៅប្រទេសហូឡង់ដូច្នេះស្ត្រីបានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីមួយដែលតាមពិតជាការតវ៉ាមួយដែលមានឈ្មោះថា“ បញ្ឈប់ការសម្លាប់កូន ៗ របស់យើង” ។ វាជាសារដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដល់រដ្ឋាភិបាល។

រដ្ឋាភិបាលបានអនុវត្តកម្មវិធីដែលមានរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ដើម្បីការពារអ្នកធ្វើដំណើរដែលងាយរងគ្រោះបំផុតដូចជាអ្នកថ្មើរជើងនិងអ្នកជិះកង់ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសេដ្ឋកិច្ចដែលពួកគេអាចទទួលបានពីការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកជិះកង់មានភាពងាយស្រួល។ នេះជារបៀបដែលវាមើលទៅសព្វថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំបានរាប់នៅក្នុងរូបថតនេះមានឡានចំនួន ៦ នោះគឺជាផ្នែកដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរាប់។

មានអ្នកជិះកង់ ៦០ នាក់! នៅសហរដ្ឋអាមេរិកសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងកន្លែងដូចជាមីនៀប៉ូលីសដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទីក្រុងដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជិះកង់ស្ថានភាពត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ តើអ្នកគិតថាការតំរង់ជួរឡានលេខ ៥៩ នឹងជាការបន្ធូរបន្ថយស្ត្រេសឬតើអ្នកគិតថានឹងមានភាពតានតឹងជាងនេះ? - ដោះលែងខ្លួនអ្នកជាម៉ូតូមួយដែលជិះលើផ្លូវដែលមានជម្រកសុវត្ថិភាពហើយដែលទំនងជានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកលឿនជាងមុន? កាន់តែខិតទៅជិតយើងគឺឌីត្រយ, មី។ មានការបោះជំហានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការវិនិយោគនៅក្រុង Detroit ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដែលភាគច្រើនជាទីប្រជុំជននិងទីប្រជុំជនប៉ុន្តែនៅទីក្រុងវាមើលទៅដូចជារោងចក្រចាស់ៗជាច្រើនដែលត្រូវបានបំផ្លាញហើយត្រៀមនឹងកម្ទេចចោល។ ហើយនៅតាមសង្កាត់ជាច្រើនមានផ្ទះដែលមើលទៅដូចនេះដែលលែងមានសម្រាប់ប្រជាជនទៀតហើយ។ ការរត់គេចពីទីក្រុងនេះត្រូវបានគេរាយការណ៍យ៉ាងអស្ចារ្យដែលស្ទើរតែមួយភាគបីនៃប្រជាជនដែលបានចាកចេញពីអ្វីដែលធ្លាប់មានហើយមើលទៅជាទីក្រុងធំជាងគេទី ៥ នៅក្នុងប្រទេស។

ខ្ញុំបានរត់ទៅរកបុរសម្នាក់ឈ្មោះជេសហលនៅពេលដែលគាត់កំពុងនិយាយនៅក្នុងសន្និសិទក្រុងភ្លោះកាលពីខែកុម្ភៈហើយគាត់កំពុងតែស្វែងរកអ្វីមួយដើម្បីនាំគាត់និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់មកជាមួយគ្នានៅឌីត្រយព្រោះសង្កាត់នេះនៅរាយប៉ាយណាស់ហើយរបស់ជាច្រើនត្រូវបានគេបោះបង់ចោលនៅចន្លោះនោះ។ ពួកគេដាក់។ ដូច្នេះហើយជេសុនជិះកង់។ គាត់បានធ្វើវាជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់គាត់ជាមុនពួកគេបានធ្វើវានៅយប់ថ្ងៃច័ន្ទយប់ថ្ងៃច័ន្ទពួកគេបានធ្វើវាជាមួយមិត្តភក្តិពីរបីនាក់ផ្សេងទៀត។

ជេសសប្រាប់រឿងនេះពួកគេបានធ្វើអោយមិត្តភក្តិទាំងនេះខឹងយ៉ាងខ្លាំងដោយទទូចឱ្យពួកគេនាំមិត្តភក្តិទាំងអស់ទៅជាមួយនៅថ្ងៃច័ន្ទបន្ទាប់។ ពីរបីខែក្រោយមកមានអ្នកបើកបរពីរបីរយនាក់ហើយសព្វថ្ងៃនេះនៅពេលពួកគេជិះបែបនេះរៀងរាល់យប់ថ្ងៃច័ន្ទក្នុងក្រុង Detroit ហើយដឹកពួកគេទៅសង្កាត់ផ្សេងៗដើម្បីមើលថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងទីក្រុង។ ហើយតើអ្នកជឿខ្ញុំទេនៅពេលអ្នកជិះកង់? មើលពិភពលោកប្លែកជាងពេលដែលអ្នកឃើញវានៅកហ្ចក់។

អ្នកអាចធុំក្លិនវាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អ្នកអាចលឺវាហើយអ្នកអាចមើលវាបាន។ ថ្ងៃនេះនៅពេលជេសនជិះឡានទាំងនោះនៅរាត្រីថ្ងៃច័ន្ទវានឹងមានអ្នកបើកបររាប់ពាន់នាក់ខ្ញុំនឹងបើកឡានជាលើកដំបូងជាមួយជេសសនិងនាវិកនេះមានមនុស្ស ៣.០០០ នាក់សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃច័ន្ទហើយខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលនៅជិតផ្ទះ។ ប៉ូលនៅទីនោះនៅពេលដែលមានមួយភាគបួន - វានៅតែជាត្រីមាសខ្ញុំគិតថា - ត្រូវបានគេហៅថារ៉ូណូដូ។

វាជាសង្កាត់ត្រជាក់ខ្លាំងណាស់ឃ។ មានខ្សែផ្លូវដែកដែលឆ្ពោះទៅត្រង់ Rondo Av ។ វាជាស្រុកដែលអាចដើរបានចល័តអ្នកបានស្គាល់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នកមានអាជីវកម្មដែលអាចធ្វើបាននៅទីនោះមានព្រះវិហារនិងសាលាប្រជុំនានាពីព្រោះវាជាកន្លែងដែលប្រជាជនជ្វីហ្វនិងអាហ្វ្រូអាមេរិកាំងរស់នៅច្រើន។

វាជាសង្កាត់មួយហើយវាជាសង្កាត់មួយដែលមានភាពរស់រវើករហូតដល់នាយកដ្ឋានផ្លូវហាយវេសហព័ន្ធដែលឥឡូវត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា USDOT បានមកដល់ហើយធ្វើឱ្យ Rondo មានសភាពដូចសព្វថ្ងៃនេះ៖ នេះជាផ្លូវលេខ ៩៤ ដែលបើកឆ្លងកាត់បេះដូងនៃផ្លូវប៉ូល។ ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំបើកផ្លូវល្បឿនលឿននិងច្រើនទៀតអំពីវាធ្វើឱ្យបេះដូងខ្ញុំរំជួលចិត្តព្រោះខ្ញុំដឹងថាសង្កាត់ Rondo មានសភាពយ៉ាងម៉េចហើយវានិយាយឡើងវិញរាប់ពាន់ដងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ មែនហើយកង់អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតហើយកង់ក៏អាចផ្លាស់ប្តូរសហគមន៍ដែរប៉ុន្តែឡានក៏អាចប្តូរបានដែរ។

ហើយវាជាសំណួរថាតើសកលមួយណាដែលយើងចូលចិត្ត។ នៅ Minneapolis, អ្នកជិះកង់នៃទីក្រុងទាំងពីររវាង Minneapolis និង St. រស់នៅ St.

Paul ធ្វើការនៅ Minneapolis ហើយទោះយ៉ាងណាក៏នៅពេលដែលខ្ញុំជិះកង់ទៅខាងកើតឆ្លងកាត់មីស៊ីស៊ីពីនៅលើស្ពានម៉ាស្កាយផ្លូវខ្ញុំត្រូវកំណត់នាឡិការបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ ២៥ ឆ្នាំ។ (សើច) មានច្រករបៀងខាងកើត - ខាងលិចនៅមីនណាប៉ូលីសដែលជាផ្លូវដែកចាស់ដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោលដែលឥឡូវនេះយើងហៅថា“ មីតធេនហ្គ្រីនវេន” ហើយទីក្រុងនេះមានចក្ខុវិស័យបង្វែរមីតវេនហ្គ្រីតទៅជាផ្លូវកង់ពិតៗ។ មានសាខាតិចតួចណាស់ដែលបើកនិងបិទផ្លូវវដ្តនេះព្រោះភាគច្រើនមានតែច្រកចេញនិងចេញប៉ុណ្ណោះ។

វាបានក្លាយជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីឆ្ពោះទៅខាងកើតទៅខាងលិចរវាងទន្លេនិងសង្កាត់ Uptown ក្នុង Minneapolis ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលរឹតតែអស្ចារ្យជាងនេះទៅទៀតអំពី Midtown Greenway គឺថាវាបានទាក់ទាញការវិនិយោគឯកជន។ ចាំតួលេខ ៨ អឺរ៉ូដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅអ៊ឺរ៉ុបខាងជើងតើវាតំណាងឱ្យការត្រឡប់មកវិញនៃការវិនិយោគប្រាក់អឺរ៉ូយ៉ាងដូចម្តេច? នេះជាអ្វីដែលផ្លូវបៃតងមើលទៅសព្វថ្ងៃនេះតម្រង់ជួរជាមួយអាគារខុនដូនិងអាផាតមិន។

ជាងពីរពាន់លានដុល្លារក្នុងការវិនិយោគ។ ផ្តល់ការវិនិយោគពិសេស។ ដោយមានលំនៅដ្ឋានម៉ាកថ្មីៗជាង ២០០០ យូនីតដែលកំពុងពេញនិយមជាពិសេសជាមួយសហស្សវត្សរ៍ដែលចង់ជិះកង់ដើម្បីជិះពីមួយទៅប៊ីបព្រោះឡាននេះថ្លៃណាស់ឡានបំពុលបរិស្ថានហើយមិនសប្បាយទេវាជាស្ត្រេស។

តាមពិត Minneapolis ពូកែធ្វើជាទីក្រុងកង់ដែលជិះកង់ទៅឆ្កែ។ (សំណើច) នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំបើកឡានពីផ្ទះពីការងារដែលខ្ញុំអាចយកល្វីងរបស់ខ្ញុំទៅជាមួយ។ (សំណើច) នេះគឺជាកង់របស់ប្រទេសហូឡង់ដែលមានឈ្មោះថា 'Bakfiets' ។

មិត្តរួមការងារអណ្តូងរ៉ែម្នាក់បានប្តូរឈ្មោះវាថា 'បាកហ្វ្រេត' ។ (សើច) នៅពេលមួយខ្ញុំនឹងឃើញរូបខ្ញុំជិះកង់ហើយខ្ញុំញញឹមខ្ញុំមិនញញឹមនឹងកាមេរ៉ាទេខ្ញុំញញឹមព្រោះខ្ញុំញញឹមរាល់ពេលដែលខ្ញុំជិះកង់។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំហុចអ្នកជិះកង់នៅ Minneapolis? ពេលខ្លះពួកគេភាគច្រើនញញឹម។

វាកាន់តែសប្បាយក្នុងការជិះកង់។ តាមពិតវាដូចជាការជិះកង់អ្នកមិនដែលភ្លេចពីរបៀបធ្វើវាទេ។ (សើច) ដូច្នេះអ្នកដែលដាក់កង់របស់អ្នកចោលព្រោះពួកគេហាក់ដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេងហើយយកឡានចេញនៅពេលអ្នកមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំនេះគឺជាឱកាសសម្រាប់អ្នកដើម្បីព្យាយាមម្តងទៀត។

ខ្ញុំបានជិះកង់ហើយឃើញអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកជិះកង់? (សំលេងទះដៃ)

តើអ្នកជិះកង់ពូកនៅលើគ្រែមែនទេ?

ជិះកង់ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជាមធ្យោបាយដែលមានឥទ្ធិពលទាបទាបក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទជាពិសេសក្នុងចំនោមបុរសដែលឈានដល់អាយុកណ្តាល។ ជាការពិតវាមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយនិងជំរុញលំហូរឈាមដែលត្រូវបានបង្ហាញជិះកង់ភាពប្រសើរឡើងខាងផ្លូវភេទសម្រាប់បុរសជាច្រើន។

មនុស្ស​ជា​ច្រេ​ី​ន។ ខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅកន្លែងជិះកង់ហើយគិតថាមិនត្រឹមតែវាមិនស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់អ្នកដែរ។ អ្នកដឹងទេ - បណ្តាលឱ្យខូចខាតឈឺចាប់ស្ពឹកនិងចំពោះបុរសប្រហែលជាងាប់លិង្គប្រហែលជាងាប់លិង្គ។

ហើយយើងភាគច្រើនជិះកង់ហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកជិះកង់ខ្លះធ្វើ។ ខ្ញុំមានដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថានៅពេលមានអ្វីកើតឡើងវាពិតជាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។

មើល - នេះគឺជាអូរបស់ខ្ញុំព្រះ! លិង្គរបស់ខ្ញុំបានស្ពឹកទាំងស្រុង! យើងនឹងត្រលប់មកបញ្ហានេះវិញនៅពេលយើងស្វែងយល់ពីបញ្ហាសុខភាពនិងការជិះកង់របស់បុរស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានសហការជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist នាំមុខគេនៅចក្រភពអង់គ្លេស - បុរសម្នាក់ឈ្មោះ Anthony Koupparis ដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានរឹងមាំនិងជាក់ស្តែងដែលអ្នកជិះកង់បុរសទាំងអស់គួរតែស្តាប់ហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការហេតុផលក្រៅពីបទពិសោធន៍គ្លីនិកទូលំទូលាយដើម្បីជឿថាអ្វី គាត់និយាយថាគាត់ជាបុរសដែកម្នាក់ផងដែរហើយបុរសទាំងនេះចំណាយពេលច្រើនក្នុងកែប។ មុនពេលយើងចាប់ផ្តើមទីនេះនេះគឺជាមេរៀនកាយវិភាគវិទ្យារហ័ស។

នោះហើយជាផ្លូវដែលខ្ញុំជិះកង់។ ពេលនេះគឺជាគ្រោងឆ្អឹងជិះកង់ហើយដែលបានធ្វើរួច…គឺជិតលិង្គហើយ។

បញ្ឈប់ការសើចនៅខាងក្រោយ។ វាមិនល្អនិងមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើមាត្រដ្ឋាន។ ទោះយ៉ាងណាលេងសើចក្រៅវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីកាយវិភាគសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

អ្នកនឹងដឹងខ្ញុំប្រាកដថានៅពេលអ្នកជិះលិង្គនិងពងស្វាសរបស់អ្នកជាធម្មតាត្រូវបានលាក់។ កន្លែងដែលមានជាលិការទន់ ៗ នៅចន្លោះគូទនិងពងស្វាសរបស់អ្នកត្រូវបានគេហៅថា perineum របស់អ្នកហើយនៅពេលអ្នកជិះកង់តំបន់នេះ ទាក់ទងជាមួយកែបរបស់អ្នក។ ក្រោមស្បែកគឺបង្ហួរនោមរបស់អ្នកដែលជាបំពង់ដែលភ្ជាប់ប្លោកនោមរបស់អ្នកទៅពិភពខាងក្រៅតាមរយៈលិង្គ។

បំពង់ខ្យល់នេះក៏ជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមធំនិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតនៅដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃតំបន់ហើយដូច្នេះក៏ជួយដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ។ នៅពីលើទងផ្ចិតគឺក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកដែលជាក្រពេញផលិតទឹករំអិល seminal ហើយឆ្លងតាមបង្ហួរនោម។ ដោយមើលឃើញពីកាយវិភាគសាស្ត្រនិងរាងរបស់សាដនវាហាក់ដូចជាសមហេតុផលក្នុងការផ្សារភ្ជាប់រវាងការជិះកង់និងការឈឺចាប់ឬស្ពឹកបញ្ហាងាប់លិង្គនិងបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុន្តែសូមពិនិត្យឱ្យបានដិតដល់។

តែកុំបារម្ភអី។ វាមិនមានភាពរស់រវើកជាងអ្វីដែលអ្នកបានឃើញទេពួកគេបានស្នើទៅអាន់តូនីឱ្យបំបែកប្រធានបទនេះ។ ដូច្នេះយើងមានស្ពឹក, ងាប់លិង្គនិងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរជាពិសេសមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ចូរចាប់ផ្តើមដោយថ្លង់ហើយដំបូងខ្ញុំអាចប្រាប់បានទេ? អ្នករឿងលិង្គស្ពឹករបស់ខ្ញុំទេ? - នោះនឹងជាបាទ / ចាស

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយើងស្គាល់គ្នាច្បាស់ហើយប្រាប់ខ្ញុំអំពីវា។ វាជាពេលដែលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងផ្លូវរូងក្នុងខ្យល់ក្នុងរដ្ឋ Indianapolis ហើយយើងកំពុងធ្វើតេស្តរូងក្រោមដីដែលក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវអង្គុយថ្នមៗលើកង់រយៈពេល ៣០ នាទីខណៈពេលដែលកង់របស់អ្នកបញ្ចោញខ្យល់មុំយ៉ាងពេញលេញ។ តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េចអ្នកត្រូវតែមិនមានចលនាទាំងស្រុងនៅក្នុងរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកពីព្រោះប្រភេទនៃការរមួលណាមួយនឹងបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផល។

ដូច្នេះវាជាស្ថានភាពសិប្បនិម្មិតពិតប្រាកដក្នុងការជិះកង់ហើយបន្ទាប់ពី ៣០ នាទីខ្ញុំបានចេញហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំដែលកំពុងតែបន្តទៅមុខទៀតពីព្រោះសំណាងដែលអ្នកដឹងថាអារម្មណ៍បានត្រលប់មកវិញហើយ។ ដូច្នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃខ្ញុំគិតថាគ្មានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេលវែងទេប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី? ជាទូទៅដោយសារតែសម្ពាធដែលអ្នកកំពុងដាក់ដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រហោងឆ្អឹងអ្នកកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទហើយអ្នកកំពុងសង្កត់លើសរសៃឈាមមួយចំនួនហើយនោះជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈនៃការអង្គុយលើសរសៃប្រសាទវានឹងមានការខូចខាតតិចតួចបំផុតដែលមិនមែនជាការខូចខាតរយៈពេលវែងនោះទេប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋាននាំឱ្យស្ពឹកនៅក្នុងតំបន់ដែលវាយកចិត្តទុកដាក់ដែលជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។

ដូច្នេះវាសមនឹងការដេកលក់ក្នុងទីតាំងចម្លែកហើយភ្ញាក់ឡើងដោយដៃរបស់អ្នកងាប់ទាំងស្រុងហើយវាមិនស្រួលប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍វិលត្រលប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមិនមានការខូចខាតរយៈពេលយូរទេ។ ស្រដៀងនឹងអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះតើយើងត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់? ប្រសិនបើយើងទទួលរងពីការថ្លង់បន្ទាប់ពីជិះកង់តើអ្វីទៅជាច្រកហៅដំបូង? ប្រសិនបើអ្នករកឃើញរឿងនេះកើតឡើងសូមជិះកង់ហើយវានឹងស្ពឹកក្រោយ។

ខ្ញុំដឹងច្រើនជាងខ្ញុំធ្វើអ្នកទទួលបានកង់ត្រឹមត្រូវនិងមាននរណាម្នាក់មើលទៅលើកែបរបស់អ្នកនិងអ្វីៗដែលនៅជាមួយ។ ឥឡូវប្រសិនបើអ្នកជិះកង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយរាល់ពេលដែលស្ពឹកនៅតំបន់នោះហើយវាស្ពឹកហើយបន្ទាប់មកអ្នកធ្វើដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតនោះអ្នកនឹងបង្កការខូចខាតយូរអង្វែងប៉ុន្តែចៀសមិនរួចទេហើយវានឹងកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត គ្រាន់តែទទួលបានសមម៉ូតូនិងកែប។ ការស្ពឹកក្នុងរយៈពេលតែមួយនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់នេះឬការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតទេក្នុងរយៈពេលវែង។

បន្ទាប់មកប្រធានបទបន្ទាប់ទៀតគឺការងាប់លិង្គហើយពីអ្វីដែលយើងបាន heard អំពីស្ពឹកតើមានទំនាក់ទំនងអ្វីរវាងការជិះកង់ស្ពឹកម្តងហើយម្តងទៀតដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ? - ចម្លើយគឺទេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតគឺសារៈសំខាន់នៃការងាប់លិង្គតាំងពីដំបូង។ ដំណើរការដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គគឺដូចគ្នានឹងដំណើរការដែលនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺលើសឈាមឬជក់បារីអ្នកទំនងជាមានបញ្ហាងាប់លិង្គប៉ុន្តែអ្នកក៏ទំនងជាមានជំងឺបេះដូងដែរ។ ការពិតគឺថាមនុស្សវ័យកណ្តាលភាគច្រើននឹងចាប់ផ្តើមជិះកង់។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជិះកង់ឥឡូវនេះហើយស្ថិតក្នុងអាយុជាក់លាក់មួយដែលកំពុងលូតលាស់ងាប់លិង្គនោះការគិតដំបូងរបស់អ្នកមិនគួរថា Oh អូនេះគឺជាកែបរបស់ខ្ញុំ› ដោយសារតែជិះកង់។ វាគួរតែខ្ញុំមិនទៅយកក្បាលខ្ញុំនៅក្នុងខ្សាច់ទេព្រោះវាជាប់គាំងនេះអាចជាការបង្ហាញពីអ្វីដែលមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ខ្ញុំត្រូវពិនិត្យប្រភេទនៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកដែលបន្ទាប់មកនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ដូច្នេះតើវាពិតជាពិបាកក្នុងការធ្វើដូចនោះទេ? ការស្ពឹកចម្លែកដែលប៉ះពាល់ដល់ perineum របស់អ្នកនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការងាប់លិង្គបានទេ។ តាមពិតវានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាងាប់លិង្គឡើយ។

ទៅហើយពិនិត្យមើលវា។ ដំបូងដើម្បីឱ្យមាន MOT ត្រឹមត្រូវពីទស្សនៈរបស់បេះដូងដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនមានការព្យាបាលបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ? ខ្ញុំមានន័យថារង្វង់បានពេញហើយ។ វាបានចេញពីរឿងញាក់បន្តិចទៅជាបញ្ហាសុខភាពពិតដែលអ្នកអាចតម្រៀបចេញ។

ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងរកឃើញពួកគេ។ ចុះយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងក្រពេញប្រូស្តាតនិងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជាពិសេស។ ជាសំណាងល្អការជិះកង់មិនមានឥទ្ធិពលលើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ។

ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែថាតើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតរីកចម្រើនយ៉ាងដូចម្តេចទេវាក៏ជាសំណួរផងដែរថាតើអ្នកត្រូវបានគេពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតមិនត្រឹមត្រូវដែរឬទេ។ រឿងមួយដែលយើងប្រើដើម្បីបង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺការធ្វើតេស្តឈាមហើយមានគំនិតមួយថាប្រសិនបើអ្នកជិះកង់ច្រើនអ្នកអាចធ្វើឱ្យរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរបស់អ្នកបានហើយនេះអាចជាតេស្តឈាមរបស់អ្នកដែលត្រូវបានប្រើជា PSA សិប្បនិម្មិត។ បង្កើនការធ្វើតេស្តឈាមការធ្វើតេស្តិ៍ឈាមដែលជាក់លាក់ទៅនឹងក្រពេញប្រូស្តាតដែលឈានដល់ចំណុចមួយអ្នកបានធ្វើតេស្តឈាមវាឡើងខ្ពស់ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមានការធ្វើតេស្តទាំងមូលដែលអ្នកមិនត្រូវការពីព្រោះអ្នកជិះកង់ហើយនោះមិនមែនជាការពិតទេ - នៅទីនោះ គឺជាឱកាសមួយដែលវាអាចរងផលប៉ះពាល់បន្តិចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលការស្រាវជ្រាវដែលមានមូលដ្ឋានលើមន្ទីរពិសោធន៍លើសញ្ញាសម្គាល់ម៉ូលេគុលជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតការជិះកង់និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនមានអ្វីខុសប្លែកពីសូចនាករណាមួយនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេដូច្នេះការជិះកង់ក៏ល្អដែរ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកខ្សោយវាធ្វើឱ្យសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងនូវរបស់ទាំងអស់ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីករបស់អ្នកហើយវាមិនប៉ះពាល់ដល់ការតាមដានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតមិនសមរម្យនោះទេ។ ហើយបន្ទាប់មកវាបន្ត។

សំណាងមិនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទេ។ អ្វីដែលយើងគួរធ្វើក្នុងនាមជាបុរសគឺគិតអំពីវា។ ដូច្នេះនៅពេលយើងកាន់តែចាស់យើងងាយនឹងកើតជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ដូច្នេះរឿងដំបូងគឺត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនរឿងដែលយើងមើលទៅមានដូចជារោគសញ្ញាការងារទឹកឈឺខ្នងបញ្ហាឈាមហូរក្នុងទឹករឿងបែបនេះទាក់ទងនឹងរឿងទាំងនោះបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែទៅ urologist ឬគ្រូពេទ្យគ្រួសារនិងមានការសន្ទនាដែលសមហេតុផលជាងការវាយតម្លៃ។ វាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យរកជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដោយស្វ័យប្រវត្តិនោះទេប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតពិសេសនោះនឹងណែនាំអ្នកពីរឿងល្អ ៗ នៃការធ្វើតេស្តនិងអាចធ្វើឱ្យការធ្វើតេស្តធ្លាក់ចុះ។ បន្ទាប់មកអ្នកទាំងពីរអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវបន្តឬអត់។

ខ្ញុំមិនចង់អោយបុរសព្រងើយកន្តើយនឹងវាពីដំបូងឡើយ។ ហើយភាគច្រើនយើងរកឃើញរបស់ទាំងនេះច្រើននៅប៉ុន្មានថ្ងៃនេះហើយពួកវាអាចត្រូវបានតម្រៀបទាំងស្រុង។ តើយើងកំពុងនិយាយអំពីអាយុអ្វី? តើអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីអាយុអ្វី? ហើយខ្ញុំសូមកោតសរសើរថាទំនងជាមានឧទាហរណ៍សោកនាដកម្មនៃករណីដំបូងដែលអ្នកដឹងប៉ុន្តែ អ្នកនិយាយត្រូវ។

ដូច្នេះហើយជាមួយនឹងអណ្តូងរ៉ែនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានរូបភាពខុសប្លែកពីគេ។ ដូច្នេះយើងមានការអនុវត្តដ៏ធំបែបនេះដែលអ្នកនឹងមានអ្នកជំងឺក្នុងវ័យ ៣០ ទៅ ៨០ និង ៩០ គិតអំពីវាហើយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភកុំភ័យស្លន់ស្លោជាប់នឹងដីខ្សាច់ហើយដឹកនាំការពិភាក្សានិងវាយតម្លៃសមហេតុផល អ្វីដែលជាបញ្ហាគឺប្រសិនបើមានទង់ជាតិក្រហមណាមួយដែលត្រូវធ្វើហើយប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវាដូច្នេះមិនមានទំនាក់ទំនងរវាងការប្រណាំងកង់និងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតនោះទេប៉ុន្តែជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់អ្នកជិះកង់ភាគច្រើនដោយសារតែពួកគេជាបុរស។ ពួកគេមានវ័យកណ្តាលហើយដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវគិតអំពីវាផងដែរខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេប៉ុន្តែការប្រមូលយកដ៏ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំពីការសន្ទនាជាមួយអាតថុនគឺថាយើងប្រហែលជាមិនគួរទទួលយកសុខភាពរបស់យើងទេយើងគួរតែប្រឈមមុខនឹងខ្លួនឯង ការស្លាប់និងស្វែងរកជំនួយនៅពេលដែលយើងត្រូវការពីព្រោះយើងមិនបានទទួលស្គ្រីនស្គមគឺជាការពិតដែលជាបញ្ហាធំបំផុតដែលយើងនឹងប្រឈមមុខ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ព័ត៌មានច្រើនពេកក្នុងការប្រាប់អ្នកអំពីលិង្គស្ពឹករបស់ខ្ញុំនៅក្នុងផ្លូវរូងភ្នំប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានៅលើកំណត់ត្រានោះប្រហែលជាយើងទាំងអស់គ្នាគួរតែព្យាយាមសន្ទនាជាមួយប្រហែលជាមិត្តភក្តិរបស់យើងនៅឯក្លឹបដែលកំពុងដំណើរការវានៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ មានការជជែកគ្នាអំពីអត្ថបទនេះខ្ញុំគិតថាវានឹងក្លាយជាកន្លែងវិជ្ជមានមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។

ឥឡូវនេះផងដែរសូមប្រាកដថាវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមេដៃដ៏ធំមួយដើម្បីថ្លែងអំណរគុណដល់ Anthony សម្រាប់ពេលវេលារបស់គាត់និងចែករំលែកបទពិសោធន៍មិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់ជាមួយយើងហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញអត្ថបទផ្សេងទៀតលើប្រធានបទតែមួយ។ យើងមានតែមួយនៅលើប៉ុស្តិ៍នេះដែលនឹងជួយអ្នកទិញកែបត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដំបូងនៃក្បាលថ្លង់។

តើវដ្តមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី?

លក្ខណៈ​ពិសេស:ស្ត្រីល្អបំផុតកង់
  • អ្នកនិពន្ធ Cross Thema (ឆ្នាំ ២០១៦) ₹ ២៨.៥០០ ៈ
  • Trek Skyeស្ត្រី
  • Liv Suede 2 (2016) ₹ 33,700:
  • កូណាកូកូ (ឆ្នាំ ២០១៨) ₹ ៤៤៨៩០:
  • LIV TEMPT 4 (2016) ₹ 45,300:
  • Liv Rove 3 DD (២០១៦) ₹ ៣៩,៨០០ ៈ
  • ឌីជេរ៉ូវ ២ ឌីឌីឌី (ឆ្នាំ ២០១៦) ₹ ៥៤.៥០០ ៈ
  • ឥឡូវនេះសូមបង្វែររឿងនេះទៅអ្នកវិញ!

ពួកគេបានសួរហើយយើងបានស្តាប់ខ្ញុំទទួលបានសារនៅលើ Instagram សួរថាតើយើងអាចធ្វើអត្ថបទស្តីពីកង់ជាក់លាក់សម្រាប់ស្ត្រីដែរឬទេខ្ញុំគិតថាវាជាប្រធានបទដ៏អស្ចារ្យហើយវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ យើងរីករាយផងដែរដែលបានស្តាប់គំនិតនិងយោបល់របស់អ្នក។ តើស្ត្រីត្រូវការកង់ពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែរឬទេ? អ្នកទាំងអស់គ្នានិងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាអ្វី? ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីឆ្លើយសំណួរទាំងអស់នេះ។

ទោចក្រយានមានគ្រប់ទម្រង់និងគ្រប់ទំហំដូចមនុស្សជិះ។ អ្នកមិនអាចចាត់ថ្នាក់ ៥០ ភាគរយនៃចំនួនប្រជាជនតាមភេទបានទេហេតុអ្វីយើងនៅតែមានបុរសនិងស្ត្រី? ជាប្រវត្តិសាស្ត្រស៊ុមសម្រាប់ជំហានត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីដែលជិះកង់ជាទៀងទាត់ក្នុងសម្លៀកបំពាក់វែងដែលមិនមានភាពងាយស្រួលដូចតារាសម្លៀកបំពាក់បានផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ យើងបាននៅជាមួយការផ្សារភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងរឹងមាំរវាងការរចនាស៊ុមនិងយេនឌ័រនៅក្នុងកង់ប្រណាំងពិតជាមិនទទួលបានការរចនានេះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះបំពង់ខាងលើនឹងមានជម្រាលខ្លាំងជាងនិយាយថាស៊ុមបុរសខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក្នុងការជិះកង់ដោយមិនមានរឿងនេះកើតឡើង? នៅក្នុងអាជីពអាជីពរបស់ខ្ញុំខ្ញុំធ្លាប់បានសរសេរកង់នារីពិសេសហើយមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការវាទេ។

ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅលើកង់ហើយប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិតកង់ទាំងនេះត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាបុរសយ៉ាងហោចណាស់មិនត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាស្ត្រីទេនៅពេលនេះនិយាយអំពីកង់ប្រណាំងដែលរួមមានកង់ក្រួស - កង់ជាមួយផ្លូវដែលមានមូលដ្ឋាន។ ធរណីមាត្រនិងប៊្លុកនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំមិនថាជាកង់ជាក់លាក់សម្រាប់បុរសឬស្ត្រីទេមានការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យកង់ទទួលបានល្អបំផុតដូច្នេះវាអាចជាកែបនៅលើទំងន់ដាប់ប៊ែលមានទំងន់ប្រភេទនោះ។ កន្លែងដែលអ្នកទទួលបានកង់របស់អ្នកអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះដើម្បីឱ្យកង់កាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះគំនិតគឺស្វែងរកកង់ដែលសមនឹងអ្នកបំផុតមិនថាវាមានទីផ្សារដរាបណាធរណីមាត្រសមនឹងវាត្រូវនឹងគោលបំណងត្រឹមត្រូវហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្តូរវាពីទីនោះបានដូច្នេះខ្ញុំដឹងថានៅពេលខ្ញុំទទួលបានកង់ថ្មីនៅទីនោះ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំចង់ ៣៨ ភាគរយដើម្បីឆ្លងកាត់ដើមដែលមានចម្ងាយ ១៣៨ មិល្លីម៉ែត្រនិងរទេះភ្លើង ១៧០ ប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញថាវាផ្លាស់ប្តូរពីកង់ទៅកង់វិញកង់មួយអាចមាន ៤៩ សង្ទីម៉ែត្រហើយបន្ទាប់មកកង់មួយទៀតអាចជា ៥១ វាគ្រាន់តែ ផ្លាស់ប្តូរពីកង់ទៅជិះកង់ជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះតើអ្វីដែលធ្វើឱ្យមានកង់ជាក់លាក់សម្រាប់ស្ត្រី? មានគ្រប់ទ្រង់ទ្រាយនិងទំហំហើយរោងចក្រផលិតកង់បានព្យាយាមអភិវឌ្ឍកង់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ស្ត្រីភាគច្រើនមានកង់ខ្លីនិងវែងជាងហើយបុរសក៏មានស្មាតូចនិងដៃតូចដែរ។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃកង់របស់ស្ត្រីគឺស៊ុមតូចជាងនិងមានបំពង់ផ្នែកខាងលើខ្លីមានន័យថាជួរពីអែបប៊ីរហូតដល់ដៃចង្កូតមានតិចណាស់ដែលមានន័យថាអ្នក វាអាចល្អសម្រាប់ស្ត្រីខ្លះប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយជាទូទៅខ្ញុំចូលចិត្តទីតាំងដែលលាតសន្ធឹងជាងនេះបន្តិចអូខ្ញុំមានដៃវែងឬប្រហែលជាខ្ញុំប្រើសម្រាប់កង់ប្រណាំងកង់តូចចង្អៀតក៏អាចប្រើបានដែរ។ នៅលើកង់របស់ស្ត្រីប៉ុន្តែទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងងាយស្រួលអ្នកគ្រប់គ្នានឹងចាកចេញពីចំណុចទាញដែលមានទំហំខុសៗគ្នាអាស្រ័យលើស្ទីលជិះរបស់ពួកគេទំងន់ស្មានិងអ្វីដែលអ្នកយល់ថាស្រួលជាងមុនកង់ជាក់លាក់របស់ស្ត្រីច្រើនតែភ្ជាប់មកជាមួយអែបនារីប៉ុន្តែមិនមានន័យថា កែបនឹងធ្វើការសម្រាប់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាដើម្បីឱ្យវាដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នកហើយគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់កង់របស់ស្ត្រីច្រើនតែមានពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ខៀវ។ យើងមិនចង់បានកង់ពណ៌ផ្កាឈូកលាក់ខ្លួនខ្មៅទេវាជាផ្លូវដែលត្រូវទៅប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តកង់លោហៈឥឡូវនេះ មនុស្សលោហធាតុដែលខ្ញុំមានខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់ប្រសិនបើបៃស្ត្រីមិនត្រូវបានដាក់ស្លាកជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតដូច្នេះបុរសអាចប្រើវាបានបុរសពីរនាក់អាចពន្យារពេលប្រើកង់របស់ស្ត្រីដោយសារតែឈ្មោះប៉ុន្តែ cinnamon អាចខ្លីជាងអ្នកដទៃនិងស្ត្រី មិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងកង់ជាក់លាក់របស់ស្ត្រីដែលគួរការពាររ៉ាកែតមិនឱ្យប្រើវាប្រហែលជាមិនសមទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់បុរសដែលមានប្រវែងខ្លីជាងហើយប្រហែលជាក្មេងប្រុសជំទង់អាចឃើញថាកង់របស់ស្ត្រីមានសភាពខ្សោយជាងនៅចុងបញ្ចប់។ នៃថ្ងៃល្អបំផុតវាអាស្រ័យលើអ្វីដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងថាតើវាជាស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យបុរសឈានមុខនិងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសិល្បៈដែលបានទិញហើយក្រុមស្ត្រីល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកដោយប្រើ Carrion មានកង់ជាក់លាក់សម្រាប់ស្ត្រី។ កង់កំពូល ៗ ត្រូវបានប្រើដោយឈុតស្ត្រី Cameo និង Trimble ឥលូវនេះយើងបាននិយាយជាមួយអន្លង់ហើយពួកគេបាននិយាយថាវាមិនសូវទាក់ទងនឹងភេទទេហើយនិយាយអំពីការឡើងជិះកង់ដែលសមនឹងនិងគ្រប់គ្រងមនុស្សគ្រប់ទំហំផងដែរជាពិសេសមនុស្សនៅលើចុងតូច។ នៃវិសាលគមពួកគេបំពាក់កង់ ៦៥០ ហ្វីតដល់ហាងទំនិញបន្ថែមបីដងនិងស៊ុមទំហំតូចទ្វេដងក្នុងជួរនារីរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្នកជិះចាប់ពី ១ ម៉ែត្រកន្លះឡើងទៅខ្ញុំកំពុងសរសេរស៊ុមបុរសតូចមួយប៉ុន្តែអិមម៉ាធ្លាប់ជិះកង់ ៦៥០ ។ កំណែដែលអ្នកអាចឃើញនៅទីនេះគឺកង់ ៦៥០b ដែលជាកង់មួយដែលតូចជាងកង់មធ្យមរបស់អ្នក។ វាជានិន្នាការដែលពួកគេគិតថានឹងអភិវឌ្ឍនាពេលអនាគតតិចជាងលក្ខណៈយេនឌ័រនិងជម្រើសកាន់តែច្រើនរបស់អ្នកលក់គ្រប់ទំហំដែលយើងបាននិយាយជាមួយប្តីប្រពន្ធហើយពួកគេបាននិយាយថាពួកគេមិនផលិតកង់របស់ស្ត្រីទេពួកគេធ្វើកង់ដែលពេញចិត្តស្ត្រីដែលជិះ។ ស្ត្រីដែលប្រណាំងដើម្បីសប្បុរសធម៌ WMT ProCycling បានប្រើការសង្កេតដូចគ្នានឹងបុរសនៅមូលនិធិ Kadhi និងម្ចាស់ជើងឯកពិភពលោកពីរដង Catherine Pendrell នៃក្រុម Cliff Procycling មិនដែលស្នើសុំកង់របស់ស្ត្រីទេ។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតនៃសមតាមទំនៀមទម្លាប់យោងទៅតាមខ្លាឃ្មុំគឺស្ថិតនៅចំណុចនៃទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះសមាសធាតុដែលអ្នកប៉ះនឹងអ្វីដែលអ្នកសរសេរផ្តល់នូវចំណុចទាញតូចចង្អៀតសម្រាប់ស្មាស្ដើងពួកគេក៏មានជណ្តើរវែងនិងខ្លីសម្រាប់ដង្កូវខ្លីនិងដៃវែងផងដែរពួកគេក៏មានរង្វង់ជាក់លាក់មួយដែលទទួលបានជោគជ័យដែលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីហើយខ្លីនិងវែងជាងនេះ។ ដែលធ្វើ Cranking នេះធ្វើតាមនិន្នាការនៃការផលិតជួរស៊ុមដែលមានទំហំខុសគ្នានិងជំរើសនៃគ្រឿងបន្លាស់ដើម្បីអោយសមនឹងចំណូលចិត្តរបស់អ្នកជិះផ្សេងទៀត។ នៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំជ្រើសរើសយកកង់ដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។ អ្នកដែលចូលចិត្តកង់ដែលមានច្រើនជាងភេទស្ត្រីមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេសមនឹងជិះកង់របស់ស្ត្រីប៉ុន្តែកុំស្មានថាអ្នកនឹងត្រូវការកង់ដែលគួរសមរបស់ស្ត្រី។ ឆ្ងាយវាអាចជាពេលវេលាសន្សំសំចៃសម្រាប់អ្នកជិះកង់ថ្មីប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាមានរាងនិងទំហំខុសៗគ្នាដែលយើងនឹងមានប្រវែងស្មាឬប្រវែងជើងខុសគ្នាដោយមិនគិតពីភេទហេតុអ្វីមិនដូច្នេះ? ទៅហាងលក់កង់ក្នុងស្រុករបស់អ្នកហើយព្យាយាមហើយជិះកង់ឬគ្រាន់តែជិះកង់ខ្លះ។

អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពជានិច្ច។ រឿងសំខាន់ដែលនឹងធ្វើឱ្យកង់កាន់តែមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកគឺចំណុចទាញទំហំត្រឹមត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចទៅដល់គ្រប់ហ្វ្រាំងនៅលើប្រអប់លេខដើម្បីគ្រប់គ្រងកង់។ សង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងអត្ថបទនេះអំពីកង់ជាក់លាក់របស់ស្ត្រីហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាបានឆ្លើយសំនួរខ្លះរបស់អ្នក GCMapp តើយើងពិតជាត្រូវការកង់ជាក់លាក់សំរាប់ស្ត្រីទៅហ្គីណានិងបោះឆ្នោតហើយពួកគេនឹងត្រូវបានប្រើមិនថាអ្នកជិះកង់ពីកន្លែងណាក៏ដោយ។ ពួកគេនឹងមានស៊ុមដែលគ្មានមុខធរណីមាត្ររាល់ពេលដែលពួកគេមកធរណីមាត្រតាមគំនិតខ្ញុំយាយខ្ញុំត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវធនធានដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចគិតថាខ្ញុំគិតថាអាក្រក់បំផុតសម្រាប់អ្នកដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់រញ៉េរញ៉ៃបន្តិចដែរ។ ប្រសិនបើវាសាកសមនឹងពួកគេល្អប្រសើរជាងនេះប្រហែលជានៅសព្វថ្ងៃនេះវាច្បាស់ណាស់

តើការជិះកង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រពះរាបស្មើទេ?

ត្រូវហើយ!កង់អាចធ្វើបានជួយអ្នកដើម្បីទទួលបានក្រពះរាបស្មើ។ ប៉ុន្តែអ្នក​អាចដុតខ្លាញ់នៅត្រង់ប៉ោងជិះកង់ជិះកង់គឺជាការហាត់ប្រាណដុតបំផ្លាញកាឡូរីដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្ស ១៣០ ផោនអាចដុតស្ទើរតែ ៦០០ កាឡូរីក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការជិះកង់យ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនហើយទទួលទានវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លះសំណួរដែលកើតឡើងគឺកីឡាមួយណា។ ល្អបំផុតគឺដុតកាឡូរីច្រើនហួសប្រមាណ។ យើងបានប្រៀបធៀបភាពខុសគ្នារវាងហែលទឹកនិងការរត់ជាមួយនឹងការពិសោធន៍ដ៏លំបាកមួយហើយឥឡូវនេះចង់មើលពីភាពខុសគ្នារវាងការប្រណាំងកង់និងការរត់ដូច្នេះយើងអាចរៀបចំអ្វីៗបានដូចយើងទៅមន្ទីរពិសោធន៍សរីរវិទ្យា។ យើងបានជ្រើសរើសការជិះកង់និងការរត់ព្រោះថាសកម្មភាពទាំងពីរនេះគឺជាសកម្មភាពនៅលើដីដូច្នេះយើងអាចទទួលបានវិទ្យាសាស្ត្រកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងការគណនារបស់យើងប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេទាំងពីរត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បាទ / ចាសហើយមុនពេលដែលយើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយនឹងចំនួនកាឡូរីដែលយើងគិតថាវាសមនឹងការគិតពិចារណាសូមគិតពិចារណាពីគុណវិបត្តិនៃកីឡានីមួយៗ។ ដូច្នេះការរត់គឺមានទំងន់វាជួយជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងដោយការសង្កត់ឆ្អឹងនិងសន្លាក់។ ម៉្យាងវិញទៀតវាធ្វើឱ្យស្ត្រេសតិចលើសន្លាក់របស់យើងហើយដូច្នេះបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងនេះ។

ការរត់ត្រូវការសំភារៈតិចតួចហើយអាចធ្វើបានស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងប៉ុន្តែការជិះកង់ត្រូវការកង់និងសម្ភារៈបន្តិចបន្តួចបើទោះបីហាត់ប្រាណភាគច្រើនមានកង់វិលក្នុងផ្ទះដូច្នេះក៏មានជម្រើសខ្លះដែរកីឡាទាំងពីរអាចមានលក្ខណៈសង្គមទោះបីជាការជិះកង់ប្រហែលជាមានលក្ខណៈច្រើនបន្តិចក៏ដោយ អាចត្រូវបានធ្វើនៅអាំងតង់ស៊ីតេទាបជាងបន្តិចអ្នកអាចជាការពិតឥឡូវនេះចាប់ពីចំណុចចុងក្រោយជិះកង់បានយូរព្រោះវាមិនសូវស្ត្រេស។ យើងបានសំរេចចិត្តប្រើប្រាស់កាឡូរីជារង្វាស់នៃរាងកាយរបស់យើងពីព្រោះមនុស្សភាគច្រើនស្គាល់អង្គធាតុនេះហើយវាជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការវាស់ថាមពលដែលយើងមាន។ អ្នកនឹងសំដៅទៅលើកាឡូរីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយថាមពល ១០០០ កាឡូរីព្រោះនេះជាលេខដែលអ្នកទទួលបាននៅលើផ្លាកអាហារណាមួយប៉ុន្តែក៏មានទៅលើអ្នកតាមដានសម្បទារបស់អ្នកផងដែរបាទឥឡូវនេះងាយស្រកទំងន់អ្នកត្រូវសហការអ្នកដុតថែមទៀត។ កាឡូរីគ្រប់ពេលតាមរយៈការហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកញ៉ាំអាហារនិងភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងគំនិតនោះសូមក្រឡេកមើលវិធីដែលយើងអាចវាស់កាឡូរីរបស់យើងដែលត្រូវបានដុត។ ឥឡូវមានជំរើសជាច្រើនប៉ុន្តែខ្លះទៀតត្រឹមត្រូវជាងនេះ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីសាមញ្ញហើយក្នុងករណីនេះដាក់ទម្ងន់របស់អ្នកនៅអាយុរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មក ប៉ាន់ប្រមាណអាំងតង់ស៊ីតេដែលអ្នកបានធ្វើការជាមួយប៉ុន្តែអ្នកនឹងទទួលបានលេខរដិបរដុបពីវាពីព្រោះម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីត្រូវការប៉ាន់ស្មានថាតើអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចង្អុលបង្ហាញថាតើអ្នកកំពុងដុតកាឡូរីប៉ុន្មាន។

យើងសម្រាកពីវាវាអាចជាកម្មវិធីតាមដានសម្បទាឬនាឡិកាកីឡាដែលអាចវាស់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពទាំងអស់ដូច្នេះវាដឹងពីអាំងតង់ស៊ីតេដែលអ្នកបានធ្វើហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នានេះជាមួយទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនដែលបានផ្ទុករួចហើយដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ យើងអាចធ្វើការប៉ាន់ស្មានជាក់ស្តែងនៃកាឡូរីរបស់អ្នក។ យើងដុតខ្លួនឯងធ្វើសកម្មភាពនេះដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងបោះជំហានមួយជំហានទៀតដើម្បីវាស់ទិន្នផលធ្វើម្ហូបរបស់យើងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសវាស់ត្រឹមត្រូវបំផុតដូច្នេះយើងនឹងទៅមន្ទីរពិសោធន៍ដើម្បីមើលអោយច្បាស់ តើ​វា​មានន័យ​ដូចម្តេច។ ខ្ញុំមិនស្តាប់ទៀតទេអរគុណអ្នកដែលប្រើបន្ទប់ពិសោធន៍និងពេលវេលារបស់អ្នកថ្ងៃនេះយើងចង់មើលការចំណាយកាឡូរីធៀបនឹងការជិះកង់ហើយខ្ញុំចង់ដឹងពីរបៀបដែលយើងអាចធ្វើបាននិងរបៀបដែលយើងអាចវាស់វែងបាននៅទីនេះមិនអីទេដូច្នេះថ្ងៃនេះ យើងនឹងវាស់ការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែនដែលជាទូទៅត្រូវបានគេហៅថា vo2 និងមនុស្សនៅទីនេះ vo2 អតិបរមាប៉ុន្តែនេះនឹងទាបបំផុត។ វាក៏ជាបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលអ្នកប្រើទៅតាមអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យហើយផ្អែកលើនោះដោយមានការសន្មតពីរបីអ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលចំណាយកាឡូរីហើយជាក់ស្តែងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើចេតនាដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយហើយយើងមានពេលវេលាច្រើនណាស់សព្វថ្ងៃដូច្នេះប្រសិនបើ យើងត្រូវជ្រើសរើសកំរិតពីរប្រភេទដើម្បីដឹងថាគ្រូណាល្អជាងគេ។ ខ្ញុំគិតថាសំរាប់អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះពីព្រោះអ្នកចង់មើលកំរិតដែលមនុស្សអាចរក្សាបានដូច្នេះយើងអាចអោយយើងកំរិត ២ ការហាត់ប្រាណបែបរ៉ូបូតហើយបន្ទាប់មក ប្រហែលជាកម្រិត ៤ និងកម្រិតសាកល្បងដែលអាចជាតំបន់ដែលមនុស្សអាចរក្សាបានក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់របស់ពួកគេហើយអ្នកធ្វើនៅពេលយើងវាស់វែង ២ អ្នកនឹងឃើញពីភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់អុកស៊ីហ្សែនពីការផ្លាស់ប្តូរពីការរត់ទៅការរត់ មិនអីទេ, សម្រាប់ពាក្យទាំងអស់, ខ្ញុំចង់បានការផ្លាស់ប្តូរល្បឿន, ហ្គូខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលឃើញលទ្ធផលដែលខ្ញុំនិងហេធើរទទួលបានពីការវាស់កាឡូរីរបស់យើងដែលបានដុតខណៈពេលកំពុងរត់និងជិះកង់។ ហ៊ីធើរបានទាញការទាញខ្លីបំផុតហើយនឹងទៅធ្វើការ។ ងកាន់តែខិតជិតទៅនឹងកំរិតរបស់នាងនៅក្នុងតំបន់ ៤ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងធ្វើខ្លួនខ្ញុំអោយមានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់រាងពងក្រពើនៅក្នុងតំបន់របស់ខ្ញុំដើម្បីបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ។ មនុស្សភាគច្រើនស្មានថាការរត់ការដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាងការជិះកង់ដូច្នេះយើងនឹងចង់ដឹងថាតើវា ជាការពិតហើយប្រសិនបើភាពខុសគ្នារវាងការប្រណាំងកង់និងការរត់បានចប់វាដល់ពេលដែលយ៉ូណាថានត្រូវធ្វើការគណនានិងគណនាក្រវ៉ាត់កអន់សម្រាប់ការខិតខំរៀងៗខ្លួន n យើងទើបតែដកដង្ហើមមកវិញយ៉ូណាថានខ្ញុំចង់មើលលេខមុនគេ តើកាឡូរីរបស់ខ្ញុំចេញពីការជិះកង់ធៀបនឹងការរត់យ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលយើងមើលវារយៈពេលមួយម៉ោងនៅពេលយើងរត់មួយម៉ោងវាប្រហែល ៩០០ ៩១ កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មក Viking ៨៦៨ មិនអីទេដូច្នេះនោះជាការខុសគ្នាប្រហែល ១២៤ ហើយបន្ទាប់មកឃ្លា រាប់មានចំនួនខ្ពស់ជាងនេះបន្តិចដូច្នេះហេតុផលសម្រាប់វាគឺច្បាស់ថាវាធំជាងបន្តិចដូច្នេះវាស៊ីតិចជាងមុនដូច្នេះបើនិយាយពីការប្រើប្រាស់ថាមពលជាក់ស្តែងអ្នករំពឹងថាវាខ្ពស់ជាងដូច្នេះ ១១៥៦ ពីការរត់និង ៩៩៤ ពីការជិះកង់ដូច្នេះភាពខុសគ្នា។ មក o បន្ថែមទៀតនៅលេខ ២១២ ។

ខ្ញុំគិតថាវាមានសុវត្ថភាពក្នុងការនិយាយថាយើងទាំងពីរគិតថាការរត់ប្រណាំងនឹងឈានមុខគេក្នុងការពិសោធន៍តិចតួចរបស់យើងនៅទីនេះដែលវាបានធ្វើដោយសារធាតុភ្នាល់ស្រូវសាលីនៃកីឡាហើយការពិតដែលថាវាខិតទៅជិតការប្រណាំងកង់។ ថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍នេះប៉ុន្តែការជិះកង់ពិតជាអាចធ្វើបានយូរជាងនេះដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានពេលច្រើននៅក្បែរអ្នកវាគួរតែប្រើការជិះកង់ដើម្បីដុតបំផ្លាញកាឡូរីបន្ថែមប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាការរត់គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។ ដើម្បីស្រកទំងន់មួយផ្នែកព្រោះវារារាំងចំណង់អាហាររបស់ខ្ញុំមួយផ្នែកពីព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានអ្វីមួយដូចនេះខ្ញុំផឹកកាហ្វេនិងនំខេកជារឿយ ៗ ដែលពេលនេះមិនអាក្រក់ទាល់តែអ្នកមានកីឡាមួយនេះហើយអ្នកងាយនឹងព្យាយាម ស្រកទំងន់បន្តិចសូមអោយពួកយើងដឹងនិងបញ្ចូលក្នុងសេចក្តីអធិប្បាយដូច្នេះយើងចង់ដឹងអំពីវា។ សង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងអត្ថបទរបស់យើងដូច្នេះសូមផ្តល់មេដៃរបស់អ្នកដោយមិនចូលចិត្តស្វែងរកពិភពលោកនៅលើអេក្រង់ហើយរកមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតដែលយើងបានធ្វើហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញអត្ថបទមួយដែលយើងធ្វើអំពីការបាត់បង់កាឡូរីរាប់ពាន់នាក់យើងខ្លាចអត្ថបទនេះ។ នៅទីនេះហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញការប្រៀបធៀបរវាងហែលទឹកនិងការរត់នៅពេលនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់កាឡូរីអ្នកអាចរកបាននៅទីនេះខាងក្រោម

តើអ្នកជិះកង់មានភាពទាក់ទាញទេ?

វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ៖អ្នកជិះកង់គឺក្តៅ។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាអ្នកជិះកង់ដែលពូកែក្នុងដំណើរទេសចរណ៍នៅប្រទេសបារាំងត្រូវបានគេដឹងថាជាច្រើនទៀតគួរឱ្យទាក់ទាញជាងអត្តពលិកដទៃ - ហើយនោះគឺកំពូល 10 ភាគរយនៃអ្នកជិះកង់គឺប្រហែល ២៥ ភាគរយទៀតគួរឱ្យទាក់ទាញទាបជាង ១០ ភាគរយ” ។ ប្រហែលជាលឿនជាអ្នកមានថ្មី?អ្នកជិះកង់ល្អ។ថ្ងៃទី ១០ ខែមេសា ឆ្នាំ ២០១៤

តើខ្ញុំជ្រើសរើសកង់ស្រីយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ត្រីអាចជ្រើសរើសរវាងមួយស្ត្រីផ្លូវជាក់លាក់កង់, ឬផ្លូវ unisexកង់។ ច្រើនកង់ម៉ាករាយការណ៍ទិន្នន័យដែលបង្ហាញស្ត្រីមានស្លាបស្វិត (ប្រវែងដៃ) ជាមធ្យមបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដែលមានកម្ពស់ដូចគ្នា។ ដូច្នេះកង់របស់ស្ត្រីជាទូទៅខ្លីជាងនៅក្នុងបំពង់ខាងលើដើម្បីបំពេញតម្រូវការនេះ។ថ្ងៃទី ៤ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៦

តើការជិះកង់រាល់ថ្ងៃមិនល្អទេ?

ជិះកង់អាចជួយការពារអ្នកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគាំងបេះដូងមហារីកខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទឹកនោមផ្អែមជំងឺធាត់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ជាដើម។ ជិះកង់​មួយមានសុខភាពល្អរីករាយនិងទម្រង់បែបផែនទាបនៃលំហាត់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ជិះកង់ងាយស្រួលដាក់ចូលទៅក្នុងរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃទម្លាប់ដោយជិះទៅហាងសួនច្បារសាលារៀនឬកន្លែងធ្វើការ។

តើការជិះកង់យឺតដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ទេ?

ផ្ទុយទៅវិញយកមួយយឺតប៉ុន្តែជិះយូរម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាពិសេសនៅដើមរដូវ។ ជិះវែង (រហូតដល់ ៦ ម៉ោង)ដុតច្រើនខ្លាញ់និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមូលដ្ឋានការស៊ូទ្រាំល្អសម្រាប់រដូវកាលក្រោយ។ សូមចាំថាសូម្បីតែ ៣០ នាទីកង់អាចធ្វើបានជួយ​អ្នកចាញ់ទំងន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពិបាក។០៥.២៥.២០២១

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជិះកង់ទាក់ទាញ?

វិទ្យាសាស្រ្តអ្នកជិះកង់ក្តៅ។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាអ្នកជិះកង់ដែលពូកែក្នុងដំណើរទេសចរណ៍នៅប្រទេសបារាំងត្រូវបានគេដឹងថាជាច្រើនទៀតគួរឱ្យទាក់ទាញជាងអត្តពលិកដទៃ - ហើយនោះគឺកំពូល 10 ភាគរយនៃអ្នកជិះកង់គឺប្រហែល ២៥ ភាគរយទៀតគួរឱ្យទាក់ទាញទាបជាង ១០ ភាគរយ” ។ ប្រហែលជាលឿនជាអ្នកមានថ្មី?អ្នកជិះកង់ល្អ។១០.០៤.២០១៤

តើការជិះកង់ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យមែនទេ?

វា​ជា​ការពិត,ជិះកង់ច្រូតឆ្នាំនិងធ្វើអោយអ្នកក្មេងជាងវ័យផងដែរពិតជាមានអារម្មណ៍ក្មេងជាងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ជិះកង់ជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំចលនាឈាមជុំវិញរាងកាយនិងជួយអ្នកសម្រក​ទំ​ង​ន់។

តើមាននារីជិះកង់នៅចក្រភពអង់គ្លេសទេ?

ស្ត្រីជាច្រើនដែលសព្វថ្ងៃរស់នៅនិងដកដង្ហើមជិះកង់មិនតែងតែមានក្តីស្រឡាញ់ចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តនេះទេហើយចាប់ផ្តើមដោយគំនិតនិងឧបសគ្គដូចគ្នាដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់។ សូមអានរឿងរ៉ាវពីស្ត្រីទាំងនេះសម្រាប់ការបំផុសគំនិតអំពីវិធីដែលអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ តើអ្វីទៅជាការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក?

តើអ្វីទៅជាការជម្រុញដើម្បីឱ្យស្ត្រីជិះកង់កាន់តែច្រើន?

តើអ្វីទៅជាការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក? ចាប់តាំងពីខែមីនាឆ្នាំ ២០១៣ មកអ្នកជិះកង់អង់គ្លេសបានប្រកាសពីមហិច្ឆតាដើម្បីទទួលបានស្ត្រីចំនួន ១ លាននាក់បន្ថែមទៀតនៅលើកង់នៅត្រឹមឆ្នាំ ២០២០។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកមានស្ត្រីជាង ៨០០.០០០ នាក់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យជិះកង់។ ទោះយ៉ាងណា ២/៣ នៃអ្នកជិះកង់ញឹកញាប់គឺបុរស (បើប្រៀបធៀបនឹងប្រទេសដូចជាដាណឺម៉ាកដែលអ្នកជិះកង់ជាបុរស ស្មើនឹង ៤៧% និងអ្នកជិះកង់ស្រី ៥៣%) ។

តើខ្ញុំអាចទិញឧបករណ៍ជិះកង់ Womens តាមអ៊ិនធរណេតនៅទីណា?

សម្លៀកបំពាក់ជិះកង់ Womens - ហាង - សម្លៀកបំពាក់ត្រៀមសម្រាប់អ្នកជិះកង់ - ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ជិះកង់ដ៏ថ្លៃថ្នូ Womens និងឧបករណ៍ជិះកង់សម្រាប់ស្ត្រីមាននៅ PRIMAL - ជាកន្លែងដែលយើងរចនាសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ស្ត្រីជិះកង់សម្រាប់អ្នកជិះកង់សម័យទំនើប - សម្រាប់ផ្លូវលំឬផ្លូវថ្នល់។

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

ការពិនិត្យកង់កង់តាមផ្លូវ - ដំណោះស្រាយដែលអាចសម្រេចបាន

តើវាមានតំលៃធ្វើឱ្យប្រសើរកង់កង់ផ្លូវមែនទេ? ការធ្វើឱ្យប្រសើរកង់របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនៃកង់ភាគច្រើនហើយប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកង់កម្រិតចូលវាគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

ការពិនិត្យពន្លឺឡេហ្សិន - សៀវភៅដៃទូលំទូលាយ

តើអំពូលឡេហ្សីនល្អទេ? អំពូលភ្លើងរបស់លីហ្សេនគឺល្អបំផុតខ្លះនៅក្នុងអាជីវកម្មហើយលីតឌីស ៨០០XL គឺជាចង្កៀងដ៏អស្ចារ្យមួយទៀត។ ម៉ូដប្រាំបីនិងទិន្នផលអតិបរមា ៨០០ lumen ធានាថាវាជាពន្លឺភ្លឺខ្លាំងមានសមត្ថភាពបំភ្លឺផ្លូវមិនស្មើគ្នាក៏ដូចជាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ទីក្រុង ។២៤ ។ ២០២១ ។

ការពិនិត្យកង់កង់ពិភព - សៀវភៅដៃពេញលេញ

តើកង់ Planet X ល្អទេ? សេវាកម្មអតិថិជននិងកង់ដែលមានគុណភាពល្អបំផុតបទពិសោធរបស់ខ្ញុំជាមួយ Planet X រហូតមកដល់ពេលនេះមានភាពវិជ្ជមាន។ ទោះបីជាអ្នកបានទិញកង់របស់អ្នកពីពួកគេឬអត់ពួកគេតែងតែស្តាប់និងជួយអ្នកឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ កង់ Planet X គឺជាកង់ជួរកំពូល ៗ ខ្ញុំធ្លាប់ជិះកង់អស់មួយរយៈឥឡូវហើយវានៅតែល្អដដែល។

ការប្រណាំងសេះ Fulcrum ៥ ពិនិត្យឡើងវិញ - ដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិត

តើកង់ Fulcrum ល្អទេ? បទពិសោធរបស់ខ្ញុំគឺពួកគេរឹងមាំនិងប្រើប្រាស់បានយូរនិងវិលបានល្អ។ ពួកវាមានលក្ខណៈធ្ងន់ជាងបន្តិចដូចជាហ្វុកហ្វូម ៥ ។ ខ្ញុំរំពឹងថាអេហ្វភីនឹងក្លាយជាកង់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ប្រាក់។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិ: រ៉ឺម៉កនិងអ្នកនាំពាក្យជំនួស Campy និង Fulcrum មានតម្លៃថ្លៃណាស់។ 15 ឆ្នាំ 2006 ។

ការពិនិត្យមើលវ៉ាត់ - របៀបដោះស្រាយ

ហេតុអ្វីបានជា wattbike ល្អម៉្លេះ? វាជាការប្រៀបធៀបធម្មជាតិបំផុតចំពោះកង់ផ្លូវ។ វ៉ាត់គឺអាចលៃតម្រូវបានពេញលេញដូច្នេះអ្នកអាចចុចទីតាំងរបស់អ្នកហើយអេក្រង់កុំព្យួទ័រដែលភ្ជាប់មកជាមួយពឹងផ្អែកលើទិន្នន័យជាច្រើន: បង្ហាញលទ្ធផលថាមពលក៏ដូចជាបង្ហាញរូបរាងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់ឈ្នាន់ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការលើបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។