សំខាន់ > កង់ក្រួស > ការស្ថាបនាកង់ក្រួស - សំណួរនិងចម្លើយដែលបានរាយ

ការស្ថាបនាកង់ក្រួស - សំណួរនិងចម្លើយដែលបានរាយ

តើវាមានតម្លៃថោកទេក្នុងការកសាងឬទិញកង់ក្រួស?

ថ្លៃដើម។ ប្រាជ្ញាធម្មតាគឺថាវាចំណាយតិចជាងទិញពេញលេញកង់, បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការកសាងឡើងពីស៊ុមមួយ។ នេះជាការពិតសំរាប់ភាគច្រើន។ អ្នកក៏អាចយកគ្រឿងបន្លាស់ដែលមានគុណភាពចេញពីស៊ុមបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហើយផ្ទេរវាទៅស៊ុមផ្សេង។





អូព្រះថ្ងៃស្អែក trainiacswhat ខ្ញុំបានធ្វើនៅទីបញ្ចប់មានប្រភេទ ftpvo2 អតិបរមានៃការកសាងឡើងបួនដងប្រាំបីនាទីគ្រាន់តែជាងហ្វីតនៅសល់ពីរនាទីនៅចន្លោះមើលទៅ wowi ថានៅលើកង់ក្រួសនៅទីនេះឥឡូវនេះកង់ក្រួសពិតជាមានតែមួយគត់ មាននៅក្នុងរយៈពេលបីបួនឆ្នាំចុងក្រោយនេះប៉ុន្តែវាពិតជាខ្ញុំគិតថាវានឹងកាន់កាប់ពិភពលោកដោយសារតែវាគឺល្អផង។ មនុស្សជាច្រើនទិញកង់ក្រួសដំបូងរបស់ពួកគេ។ មានសំណួរជាច្រើនដែលមនុស្សសួរតាមអ៊ិនធរណេតតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងកង់ក្រួសនិងទោចក្រយានផ្លូវតើកង់ឬទ្រីយ៉ាត្លុងមានល្បឿនលឿនជាងបើប្រៀបធៀបនឹងកង់ក្រួស? តើអ្នកអាចប្រើទោចក្រយានក្រួសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកទាំងអស់តើកង់ក្រួសប្រភេទណាដែលអ្នកគួរទទួលបានហើយតើលក្ខណៈពិសេសអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើកង់ក្រួស? ការទិញកង់ហាក់ដូចជាងាយស្រួលវាអាចជាកំហុសមួយដែលថ្លៃបំផុត។

ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានធ្វើកំហុស ១៦០០ នេះតាំងពីដំបូងក្នុងអាជីពប្រណាំងស៊ូទ្រាំរបស់ខ្ញុំដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមើលអត្ថបទនេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃអ្វីដែលខ្ញុំនឹងឆ្លងកាត់សំណួរទាំងអស់នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវមានហើយអ្នកដឹងថាអ្វី ដើម្បីរកមើលនៅពេលទិញកង់ក្រួសត្រូវការអ្វីដែលត្រូវរកមើលដូច្នេះអ្នកមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសនេះប៉ុន្មានខែមុនទេហើយចម្លើយរបស់ខ្ញុំចំពោះសំណួរទាំងនេះគឺនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេស្គាល់តាមអ៊ិនធរណេតថា astriathlon Taren ពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកធានាឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជា និយាយថាហាយធារីវាពិតជាសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវនិយាយថាអ្នកត្រូវការកង់ដើម្បីសាកល្បងហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការកង់ផ្លូវហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវការកង់ក្រួសពីព្រោះអ្នកត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយអន្លង់អ្នកនឹងទទួលបានវាដោយឥតគិតថ្លៃខ្ញុំពិតជាទៅហើយ ដើម្បីបើកចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះហើយនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញវាបានវាគួរតែជាកង់ក្រួសមិនមែនកង់ផ្សេងទៀតទេ។ មើលអត្ថបទនេះរហូតដល់ចប់ហើយអ្នកនឹងដឹងថាហេតុអ្វីបានជាទិញកង់នេះកង់ដំបូងរបស់អ្នកឬកង់ផ្សេងទៀតគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធំធេងព្រោះវាមានលុយច្រើនហើយខ្ញុំបានធ្វើខុសនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានការប្រណាំងកង់និងទ្រីយ៉ាត្លុង។ ដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនគិតច្រើនទេខ្ញុំនឹងទិញកង់កម្រិតចូលព្រោះខ្ញុំជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំបានធ្វើកំហុស ១៦០០ ។ យើងនឹងនៅទីនេះខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកគួរទិញកង់នេះ។

តោះនិយាយពីភាពខុសគ្នារវាងក្រួសក្រួសនិងកង់ប្រណាំងព្រោះវានៅលើផ្ទៃ។ ពួកវានឹងមើលទៅស្រដៀងគ្នាណាស់ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់របស់ពីរខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចចម្លងការប្រើប្រាស់បានប្រសិនបើអ្នកមានកង់ក្រួសត្រឹមត្រូវដើម្បីចាប់ផ្តើមនោះកង់របស់កង់ក្រួសក្លាយជាធូររលុងបន្តិច មានភាពធូរស្រាលជាងមុនមានដូចជាកង់ក្រោយនិងកង់មុខនៅឆ្ងាយពីគ្នាបន្តិចព្រោះនោះអ្នកត្រូវជិះកង់ប្រណាំងឱ្យកាន់តែប្រសើរបន្តិច។ វាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរបានដូច្នេះអ្នកអាចមានប្រតិកម្មលឿនជាងមុនចំណែកឯកង់ក្រួសអ្នកធម្មតា កុំជិះក្នុងកញ្ចប់ដែលអ្នកមិនចង់បត់ខ្លាំងពិតជាចង់បានការលួងលោមបន្ថែមបន្តិចដូច្នេះធរណីមាត្រធូររលុងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបើកបររលូនជាងមុនហើយប្រភេទនៃការបើកបររលូននេះគឺជាភាពខុសគ្នារវាងភាពខុសគ្នាជាច្រើននៃកង់ផ្លូវមួយនិង កង់ដែលមានក្រួសមានលក្ខណៈងាយស្រួលមួយចំនួនដើម្បីជួយស្រូបយកក្រួសនៅលើផ្លូវលំនិងក្រួសដូច្នេះឧទាហរណ៍ជាមួយអន្លង់គុជនៅទីនេះអ្នកអាចឃើញថាអាយស៊ីទទួលបាននូវរបារគោលពីរដែលអ្នកចំណាយពេលភាគច្រើននៅទីនេះប្រសិនបើអ្នក ទើបតែជិះតាមទេហើយវានឹងស្រូបយកខ្លះៗ ការភ្ញាក់ផ្អើលដែលជាកង់ក្រួសល្អពិតជាមានរបស់ខ្លះដែលអាចឆក់យកបាននៅផ្នែកខាងមុខ។



កង់ក្រួសជាច្រើននឹងមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៅលើហ្គ្រែលហ្គ្រែននៅទីនេះវាជាកន្លែងដាក់កៅអីបំបែកដែលអាចស្រូបយកភាពតក់ស្លុតនៅទីនោះដូច្នេះអ្នកមានរោទ៍តិចជាងនេះ។ អ្នកនឹងមានផ្តេសផ្តាសនៅទីនោះបន្តិចហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលគ្នាជាមួយលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតដែលខុសប្លែកពីគ្នាគឺសំបកកង់ទាំងនេះសំបកកង់គឺស្រដៀងនឹងកង់កង់ភ្នំនិងកង់កង់ផ្លូវខណៈដែលកង់កង់នៅលើផ្លូវភាគច្រើនមានទទឹងប្រហែល។ អ្នកមាន ២៨ មិល្លីម៉ែត្រអតិបរិមានេះពិតជាសំបកកង់ដែលមានទទឹង ៤០ មិល្លីម៉ែត្រហើយមានការរង់ចាំសម្រាប់អ្នកកាន់តែច្រើនអ្នកអាចទទួលបានសំបកកង់ធំហើយអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមក្រួសស្រដៀងនឹងអ្វីដែលពួកគេធ្វើជាមួយកង់ភ្នំ។ ពួកគេធ្វើឱ្យវាគ្មានបំពង់ហើយដោយធ្វើឱ្យវាគ្មានបំពង់អ្នកអាចដាក់កង់ឡានទៅក្នុងសំបកកង់ដោយមិនមានស៊ីភីទេហើយវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការបានលឿននិងមានភាពធន់ទ្រាំរមៀលដូចគ្នានឹងសំបកកង់ដែលបំប៉ោងឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែវានឹងអាចរមៀលបាន បន្ថមថ្នមៗនិងធ្វើឱ្យដងខ្លួនរបស់អ្នកស្លក់តិចជាងមុនពីព្រោះសំបកកង់នេះមានសភាពទន់ជាងហើយស្រាលជាង។ សរុបមកវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការងារផ្លូវលំប៉ុន្តែមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចជិះកង់នេះបានទេហើយនោះជាកន្លែងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។

អ្នកអាចនិយាយថាវាពិតជាសម្រាប់ផ្លូវងាយស្រួលហើយមានភាពធន់ទ្រាំជាងហើយវាពិតជាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការលួងលោមនិងមិនល្បឿនដូច្នេះវាយឺតជាងហើយវាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្វីមួយដូចនេះខ្ញុំមិនទៅណាទៀតទេហើយមនុស្សអាចគិតបានល្អ ហេតុអ្វីអ្នកគួរទិញកង់ក្រួសប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនគួរមើលវាត្រឹមត្រូវទេវាត្រូវបានរចនាអោយរលុងនិងមានផាសុកភាពជាងមុនដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានក្រួសមួយនេះហើយមិនត្រឹមតែជិះក្រួសទេ។ អ្នកជិះកង់វ៉េនដាបានធ្វើដំណើរកម្សាន្តជិះកង់រយៈពេល ៧ ថ្ងៃហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានតំឡើងនៅលើវាដែលអាចប្រើសម្រាប់ផ្លូវប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែប្តូរកង់ ហើយមិនចាំបាច់ទិញកង់ថ្មីភ្លាមៗទេប្រសិនបើអ្នកមានសមាមាត្រលេខដូចគ្នាអ្នកនៅតែមានហ្វ្រាំងដដែលគ្រាន់តែមានកង់តូចចង្អៀតមួយនិងកង់ដែលត្រូវបានរចនាបន្ថែមសម្រាប់ផ្លូវជិះកង់ដែលយើងមាន មនុស្សជាច្រើនដែលពិតជាជិះកង់ក្រួសសម្រាប់កង់ប្រណាំងនៅក្នុងក្រុមរបស់យើង ឧត្តមគតិ។ ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាបន្តិចប៉ុន្តែវាមិនមានលក្ខណៈឆ្លើយតបទេប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជិះល្អនិងមានជំនាញជិះល្អហើយស្គាល់មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកអ្នកអាចជិះបានលឿនលើរឿងនេះឥឡូវនេះនៅពេលយើងនិយាយអំពីល្បឿនវាកាន់តែយឺតទៅ ៗ ។ ប៉ុន្តែមិនយឺតជាងនេះទេខ្ញុំបានបញ្ចប់ការជិះដែលខ្ញុំបានធ្វើកាលពីព្រឹកនេះនៅពីក្រោម ៣០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងគឺ ១៨ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើវាដោយជិះកង់ឆ្កួតវាប្រហែលជាប្រហែល ៣៥ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងប្រហែល ២១ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។ ដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចដំណើរការបានយ៉ាងលឿនជាមួយវាហើយនៅជាមួយសំបកកង់ក្រួសជាក់លាក់ដូច្នេះប្តូរទៅជាសំបកកង់ថ្នល់ហើយខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាវាជិតដល់ ៣៤ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងដែលខ្ញុំនឹងឃើញនៅលើកង់។ នឹងមានភាពខុសគ្នាដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកមានកង់ពេញផ្លូវដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានសមាមាត្រលេខហ្គែរត្រឹមត្រូវដែលអ្នកចង់ជិះជាមួយរ៉ូឌីនវៈនៅទីនេះពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ព្រោះវាស្រដៀងនឹងធរណីមាត្រផ្លូវអ្នកអាចទ្រឹស្តីបាន។ វាយរបារព្រួញនៅទីនេះហើយធ្វើកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងប្រសិនបើយើងជា អូសម្លឹងមើលកង់ក្រួសដែលអាចនៅលើក្រួសដែលក្នុងនោះវាអាចជាផ្លូវលំហើយអ្នកអាចប្រើវាបានដូចជាកង់ភ្នំ។ អ្នកអាចប្តូរកង់ហើយជិះលើផ្លូវ។

បន្ទាប់មកអ្នកអាចវាយព្រួញនៅលើវាហើយឥឡូវនេះធ្វើ atriathlon វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ទាំងអស់នេះទេវាជាកង់ក្រួសមួយវាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងសម្រាប់ក្រួសប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀបចំវាសម្រាប់កីឡាផ្សេងទៀតទាំងអស់អ្នកមិនអាច ប្រាប់អ្នកមិនអាចនិយាយថាសម្រាប់កង់សាកល្បងទេវាមិនមែនសម្រាប់កង់ប្រណាំងទេ។ វាមិនដំណើរការជាមួយភាពអត់ធ្មត់និងភាពសាំញ៉ាំនិងការរៀបចំកង់ទាំងនេះទេវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានភាពបត់បែនដូចកង់នេះទេគឺថាកង់គឺនៅគ្រប់ទីកន្លែងដូចដែលមាននរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំពីរបីសប្តាហ៍មុនដែលអ្នកកំពុងគិត។ ទិញកង់ក្រួស។ តើមានវត្ថុអ្វីខ្លះដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលទិញ? អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាចំណុចទាញនិងកៅអីមានលក្ខណៈពិសេសនៃការលួងលោមមួយចំនួនដែលបានបង្កើតឡើងវាមិនចាំបាច់ជាពីរដំណាក់កាលឬប្រភេទបំបែកទេប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើវានៅលើកង់អាទ្រីអ្នកចង់បាន ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាការរៀបចំដាប់ប៊ែលអាចផ្ទុកនូវដាប់ប៊ែរអេរ៉ូអេសមួយដែល Scanyon-Grail មិនប្រើខ្ញុំពិតជាមិនមានសមត្ថភាពនោះទេប៉ុន្តែកង់ហ្គ្រីហ្គោលខេនយ៉ុនទើបតែមានរបាប្រពៃណីមួយនៅក្នុងបំពង់។ ស្តាយហើយអ្នកអាចខ្ទាស់វាបានរហូតដល់តម្លៃ។

ហោះហើរជាមួយកង់



នៅទីនេះខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនបញ្ចប់នៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអ្នកបំផ្លាញប្រាក់មួយពាន់ដប់ប្រាំរយដុល្លារខ្ញុំមិនមើលទៅកង់ក្រួសវិធីដែលខ្ញុំមើលទៅកង់ធាត់មួយ។ កង់ធាត់មួយដែលខ្ញុំមើលគឺដូចជាវាមិនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការសម្តែងទេដូច្នេះអ្នកអាចទិញកង់ធាត់ ៨០០ ហើយវានឹងធ្វើការដូចគ្នានឹងកង់ធាត់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ២ ៣០០០ ដុល្លារដែរទោះបីវាមិនលឿននិងមិនសូវល្អក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកមិនប្រើវាសម្រាប់ការសម្តែងហើយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនអ្នកគ្រាន់តែទិញកង់ធាត់មួយដើម្បីចេញនៅរដូវរងាអញ្ចឹងហេ ៨០០ ដុល្លារវានៅតែខ្ញុំនឹងនាំអ្នកចេញទៅក្រៅនៅលើក្រួស -Bike ប្រហែលជាត្រូវការបន្តិច នៃការសម្តែង, ប្រហែលជាអ្នកចង់ធ្វើចន្លោះពេលពីរបី, ប្រហែលជាអ្នកចង់ជិះបន្តិចនៅលើផ្លូវ, ប្រហែលជាអ្នកពិតជាចង់ប្រណាំងពីរបីឬធ្វើក្រុមមួយឬធ្វើកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងដូច្នេះចាប់ផ្តើមនៅលើមួយដើម្បីមើលវា តាមទស្សនៈនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការតើអ្នកត្រូវចំណាយប៉ុន្មានដើម្បីប្រាកដថាអ្នកទទួលបានកង់ល្មមដែលដំណើរការល្អដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនដោយសារតែការធ្លាក់ចុះនៃកង់ដ៏ទំនើបនេះហើយដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំថាទាំងអស់ ការទិញកង់ជាទូទៅមនុស្សស្ថិតនៅក្រៅជួរក្រុមក្រោមចំនួន ២០០០ ក្រុមហើយមិនច្រើនទេសម្រាប់មួយក្រុម មនុស្សដែលចង់ទិញឧបករណ៍ជិះជាក្រុមដែលបានប្រើហើយពួកគេបាត់បង់តម្លៃណាស់ព្រោះភាគច្រើននៃមនុស្សដែលជិះទៅទិញកង់ដែលមានធាតុចូលទាំងនេះហើយប្រហែលជាផ្តល់ឱ្យពួកគេជាញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមាន។ ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការជិះកង់ដូច្នេះគឺហ្គ្រេហ្គ្រេហ្គីសនិងគីជីជីសនិងអ៊ីស្វីតនៃពិភពលោកទើបតែត្រូវបានជន់លិចដោយប្រើកង់ប្រណាំងកម្រិតទាបដែលបានប្រើរួចព្យាយាមជិះកង់ហើយអ្នកគ្រាន់តែជិះដូច្នេះបើអ្នកទិញកង់កម្រិតនេះហើយចង់ជិះវាហើយបន្តទៅមុខទៀត ខ្ញុំធានាថាអ្នកនឹងរកឃើញវានៅក្នុង mycasei សម្រាប់សណ្តែកដីនឹងលក់។ ជាទូទៅខ្ញុំលក់កង់ ១៥០០ ក្នុងតម្លៃ ៤០០ ដុល្លារតែ ១៥ ខែក្រោយមកដូច្នេះតាមវិធីណា? ប្រសិនបើអ្នកអាចទិញកង់មួយដែលត្រូវបានទិញថ្មីជាងពីរពាន់ដុល្លារហើយប្រើក្នុងតម្លៃក្រោមពីរពាន់ដុល្លារខ្ញុំនឹងខិតទៅជិតវា។

អ្វីដែលអស្ចារ្យសម្រាប់រកមើលគឺក្រុមដែលមាន Sramforce ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ នេះគឺដូចជា Shimanoultegra ឬខ្ពស់ជាងនេះដូច្នេះ Shimano Ultegra Shimano Dura Ace Sramred Sram បង្ខំអោយក្រុមទាំងនេះបង្កើតជាក្រុមនិងសាងសង់ដែលមិនមែនជាកំរិតនៃការបញ្ចូល Shram ឬក្រុម Shimano ដែលពិតជាធ្វើអោយតំលៃសន្សំរបស់អ្នកយ៉ាងលឿនដែលអ្នកអាចចំណាយបាន។ បន្តិចបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកត្រូវក្លីបលើអេបូបឬមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែអ្នកអាចយកក្រួសនិងស្បែកជើងក្រួសមួយគូទៀតដែលខ្ញុំមិនបានជិះក្នុងរយៈពេល ៣ ខែដំបូងនៃជីវិតរបស់កង់នេះនៅក្នុងស្បែកជើងហើយ សុខសប្បាយឥតខ្ចោះហើយបើអ្នកធ្វើអ្នកអាចសន្សំប្រាក់បានដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងជិះកង់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នានៃការជិះកង់នេះព្រោះវាអាចបត់បែនបានដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចធ្វើបានរាល់ពេលនិងការខិតខំរបស់អ្នកដូចខ្ញុំបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅ app.mymotive.com ប៉ុន្តែវាគួរតែដូចជាគំរូនៅដើមខែកក្កដា ficracesEnduro ការប្រណាំងកង់ Grand Fondos ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានផែនការហើយផែនការទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Dylan Johnson ពួកគេoutuberដែលយើងសហការជាមួយស្តង់ផតខាស់របស់យើងដែលយើងបាន ដើម្បីធ្វើឱ្យផែនការទាំងនេះពិតជាការហ្វឹកហាត់ការហាត់ប្រាណល្អឬការបណ្តុះបណ្តាលការដំណើរការវានឹងមាននៅ atapp.mymotive.com ដូច្នេះក្រួស n បូកនឹងកង់ឬម៉ូតូដំបូងដ៏អស្ចារ្យមានភាពសប្បាយរីករាយហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានជាវចុចលើប៊ូតុងជាវ ក្រោយមកទៀតឈឺឆ្អឹង

តើអ្នកអាចសាងសង់កង់ក្រួសដោយខ្លួនឯងបានទេ?

ជាមួយទៅការកែប្រែពីរបី, វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបម្លែងដែលមានស្រាប់មួយកង់ឬស៊ុមចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនក្រួសសម្រាប់ការចំណាយតិចតួចណាស់។១ ។ ឆ្នាំ ២០២០ ។



អ្នកមិនត្រូវការកង់ក្រួសដើម្បីជិះក្រួសទេ។ ប្រជាជនតែងតែជូតកង់ប្រណាំងនៅលើដី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជិះក្រួសច្រើនឬចង់ជិះក្រួសកាន់តែច្រើននោះវាគួរតែជាគំនិតល្អក្នុងការគ្រាន់តែជិះកង់ផ្លូវរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាងមុននិងមានភាពសប្បាយរីករាយបន្ថែមទៀតចាកចេញពីតាម៉ាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគន្លឹះសំខាន់គឺថាអ្នកអាចបង្វែរវាទៅជាកង់ប្រណាំងយ៉ាងលឿននិងងាយស្រួលដោយមិនបន្សល់ទុកនូវការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ឡើយ។ (តន្ត្រីរ៉ុក) ការវិនិយោគដំបូងដែលអ្នកគួរតែពិចារណាគឺសំបកកង់កាន់តែធំ។ គោលការណ៍នៃមេដៃគឺត្រូវដាក់សំបកកង់ធំបំផុតដែលអ្នកអាចដាក់ចូលទៅក្នុងស៊ុមនិងបន្ទាយរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។

ជំរុញសុខភាពបេះដូង

ជាការពិតអ្នកអាចបើកបរលើផ្លូវក្រួសលើកង់ឡានដែលមានទទឹង ២៣ ម។ ម។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវបំប៉ោងវាដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការបន្ថយហានិភ័យនៃការកាច់។ ហើយនៅពេលនោះអ្នកនឹងបើកបរយឺតនិងមិនសូវស្រួល។ នៅលើទោចក្រយានយន្តធម្មតាអ្នកប្រហែលជាចង់ផ្លាស់ប្តូរដូចជាកង់ឡានដែលមានទទឹង ២៨ មីល្លីម៉ែត្រដែលមានទទឹងល្មមល្មមអាចប្រើទោចក្រយានយន្តក្រួសបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងហ្វ្រាំងឌីសអ្នកប្រហែលជាអាចមានកង់ ៣២ ហើយបន្ទាប់មកអ្នក អ្នកពិតជានៅក្នុងហ្គេម។

ទោះយ៉ាងណាដើម្បីដាក់វានៅក្នុងបរិបទនៅលើកង់ក្រួសចេញនិងខាងក្រៅអ្នកប្រហែលជាអាចបំពាក់កង់ទំហំ ៤០ អ៊ីញប្រហែលជាសូម្បីតែកង់ទំហំ ៤៥ មិល្លីម៉ែត្រនៅលើវា។ នៅលើនេះដែលជាកង់ប្រណាំងពិតប្រាកដខ្ញុំកើតឡើងមានការបោសសំអាតសំបកកង់សត្វចម្លែក។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលថាតើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យវាធំបានទេ។ (តន្រ្តីរ៉ុក) បន្ទាប់យើងនឹងព្យាយាមការពារកង់របស់យើងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះក្រួសមានន័យថាថ្ម។

ហើយថ្មមានន័យថាកោសនៅលើផ្ទាំងគំនូរដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់យើងហើយថែមទាំងអាចលោតបាននៅលើផ្ទាំងរូបភាពស៊ុមឬកាសែតឧទ្ធម្ភាគចក្ររបស់យើងទៀតផង។ ឥលូវនេះខ្ញុំគ្រាន់តែលួចវាពីបុរសជិះកង់លើភ្នំ។ នេះគឺជាខ្សែអាត់ម៉ាស់ខ្មៅដែលរឹងមាំពី 3M ។

ហើយវាពិតជាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើដំណើរព្រោះក្រៅពីផលប៉ះពាល់និងផលប៉ះពាល់ជាក់ស្តែងពីថ្មដុំដែកក៏មានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរខ្សែសង្វាក់បន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះនេះការពារកាបូនងាយរងគ្រោះនៅទីនោះនិងដំណើរការ។ ក្នុងនាមជាប្រាក់រង្វាន់អ្នកអាចបញ្ឈប់ឬបន្ថយសំលេងរំខានបន្តិច។

បន្ទាប់មកបន្ថែមទៅនឹងវត្ថុខ្មៅក្រាស់នោះអ្នកក៏អាចទទួលបានកាសែតច្បាស់ដែរហើយខ្ញុំនឹងប្រើវាដោយសេរីនៅលើបំពង់ចុះក្រោមដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងបន្ទះសៀគ្វីថ្មពីកង់ខាងមុខ។ ហើយតាមពិតផ្នែកខាងក្នុងនៃកៅអីរបស់អ្នកស្ថិតនៅត្រង់នេះនិងខាងក្រោយបំពង់កៅអី។ ខ្ញុំតែងតែដាក់ម្តងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំបិទផ្លូវដែលចុងក្រាលរបស់ខ្ញុំពិតជាត្រូវបានគ្រួសដោយថ្មដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចវិនិយោគកៅស៊ូខ្លះនៅក្នុងរដិបរដុបដែលឆ្លងកាត់ចុង។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាឱ្យមានរបៀបរៀបរយល្អនោះក៏អាចជាកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អដែរ។ បន្ទាប់យើងនិយាយអំពីសមាមាត្រឧបករណ៍។ ចាប់តាំងពីការបើកបរលើក្រួសគឺមានការលំបាកជាងមុនវាហាក់ដូចជាយឺតជាងដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចទទួលបានដោយប្រើហ្គីតាតូចជាងមុន។

ជាទូទៅលឿនបំផុតងាយស្រួលនិងថោកបំផុតគឺប្តូរប្រអប់ព្រីនធ័រខាងក្រោយរបស់អ្នកឱ្យធំជាង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រយែងបន្តិចព្រោះអ្នកជំនួយការផ្នែកខាងក្រោយរបស់អ្នកនឹងកំណត់ទំហំនំខេកដែលអ្នកអាចប្រើបាន។ ក្នុងករណីនេះជាមួយត្រីកោណខាងក្រោយឌុអាអាត់ខ្ញុំអាចដាក់លេខ ១១ ដល់ ៣០ នៅទីនោះ។

ជារឿយៗជាមួយទ្រុងទ្រុង Shimano ប្រវែងមធ្យមឬទ្រុងធំអ្នកអាចទទួលបានពី ១១ ទៅ ៣២ ប្រហែលជា ១១ ទៅ ៣៦ នៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែមានរឿងត្រជាក់បន្តិចដែលវ៉ូដធ័រលក់គ្រឿងបន្លាស់ដែលគេហៅថាផ្លូវថ្នល់។ ហើយនោះជាមូលដ្ឋានធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួតដូច្នេះអ្នកអាចជិះបានពី ១១ ទៅ ៤០ កំប៉ុងដែលពិតជាធំមែនទែន។

កង់ទេសចរណ៍នៅប្រទេសបារាំង

រឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺប្តូរខ្សែសង្វាក់របស់អ្នកនៅខាងមុខ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានខ្សែសង្វាក់បង្រួមរួចហើយនៅលើវាដូច្នេះប្រវែងខ្សែសង្វាក់ 5034 ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចយកចិញ្ចៀនខាងក្នុងតូចជាងនេះបានទេលើកលែងតែខ្ញុំប្តូរកែវទាំងមូលសម្រាប់កែវតូចមួយ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើក្រួសច្រើននោះអាចជាការវិនិយោគដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ។ កង់តាមដងផ្លូវពិតជារឹងមាំណាស់ប៉ុន្តែតំបន់មួយដែលអ្នកអាចមើលឃើញបញ្ហាមេកានិចថ្លៃ ៗ គឺកង់របស់អ្នក។ មិនមែនដោយសារតែពួកគេមិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់នោះទេគ្រាន់តែនៅពេលបើកបរលើក្រួសអ្នកទំនងជានឹងបុកថ្មធំ ៗ ឬធំ ៗ ទុកឱ្យអ្នកមានសំបកកង់រាបស្មើនិងអាចធ្វើទៅបាននៅលើគែម។

ឥឡូវនេះវាអាចត្រូវបានជួសជុលនៅលើកង់យ៉ាន់ស្ព័រប្រសិនបើវាមិនអាក្រក់។ ប៉ុន្តែនៅលើកង់កាបូនដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ មិនមែនដោយសារតែកង់មិនខ្លាំងទេគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃជាតិសរសៃកាបូន។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយល្អមួយដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានលុយគំនិតគឺត្រូវវិនិយោគលើកង់ដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនដូចខ្ញុំបាននិយាយទេពីព្រោះពួកគេខ្លាំងជាងប៉ុន្តែមានតែពេលនោះទេអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីដុំថ្មទាំងអស់ដែលមើលពីកង់អ្នកពីមុនទេ។ ក្នុងនាមជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែមអ្នកតែងតែអាចទុកកង់ទីពីរនោះជាមួយសំបកកង់ក្រួសជាតិខ្លាញ់និងសំបកក្រួសខ្លាញ់របស់អ្នកដែលមានន័យថាគូរបស់អ្នកអាចទុកចោលជាមួយសំបកកង់ផ្លូវនិងខ្សែក្រវ៉ាត់ផ្លូវរបស់អ្នក។

ដូច្នេះអ្នកអាចប្តូររវាងការប្តូរកង់ក្រួសនិងកង់របស់អ្នកដោយប្តូរកង់របស់អ្នក។ គ្មានជរហើយក៏មិនរអាក់រអួលដែរ។ (តន្រ្តីចាសហ្សាស់) ការកែប្រែចុងក្រោយរបស់យើងគឺប្រើស្បែកជើងកង់និងជើងទម្រលើភ្នំ។

ការសម្រកទម្ងន់គ្រាប់

សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលអ្នកអាចយកស្បែកជើងកង់ឡើងភ្នំបានហើយព្រោះវាក្រួសអស់ហើយឥលូវអ្នកមិនចាំបាច់ចុះរត់ទេតែអ្នកអាចធ្វើបានទោះបីវាគ្រាន់តែសម្រាប់ការថតរូប Selfie ក៏ដោយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបោះក្រួសនៅលើស្បែកជើងផ្លូវកាបោនរបស់អ្នកអ្នកអាចដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថាពួកគេកំពុងកោសយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះស្បែកជើងកង់ភ្នំគឺជាប្រាក់រង្វាន់។

ខ្ញុំចង់ចំណាយពេលនៅលើកែបជាមួយឈ្នាន់កង់តាមចិញ្ចើមថ្នល់ជាងឈ្នាន់កង់ភ្នំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើស្បែកជើងកង់អ្នកមិនអាចឡើងជិះលើផ្លូវបានទេដូច្នេះអ្នកក៏ត្រូវការឈ្នាន់កង់នៅលើភ្នំដែរ។ ប៉ុន្តែមានប្រាក់រង្វាន់ពួកគេមានពីរជាន់ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូល។ ជាការប្រសើរណាស់មានកង់ប្រណាំងដែលបានកែប្រែរបស់ខ្ញុំ។

សំបកកង់កាន់តែធំកង់ខុសគ្នាខ្ញុំប្តូរឈ្នាន់ហើយប្តូរស្បែកជើង។ ខ្ញុំមានសៀគ្វីមួយទៀតនៅទីនោះហើយការពារវាជាមួយកាសែតស៊ុមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយខ្ញុំក៏គិតថាខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចៅខ្ចៅខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចប់ខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅខ្ចៅ W xwb មិនត្រឹមតែក្រួសរួចរាល់ទេខ្ញុំក៏មាននិន្នាការដែរ។

អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការគឺពុកចង្ការ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចរងចាំមួយជីវិតសម្រាប់មួយនៅលើ GCN ។ មានអត្ថបទមួយទៀតសម្រាប់អ្នក Rock on, Gravel! (តន្ត្រីហ្សាហ្ស៊ី)

តើវាមានតំលៃថោកទេក្នុងការបង្កើតកង់ពីគ្រឿងបន្លាស់?

តាមក្បួនមួយប្រសិនបើថវិការបស់អ្នកនៅក្រោម $ 1000 ឬសូម្បីតែ $ 1300, សមាសភាគ - និងគុណភាព - ប្រាជ្ញាអ្នកនឹងទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងល្អប្រសើរជាងមុនទិញការជួបប្រជុំគ្នាមួយកង់។ តាមពិតការប្រៀបធៀបការជួបប្រជុំគ្នាកង់ទៅ DIY មួយកសាងនឹងមានលទ្ធផលនៅក្នុងជំរើសដែលបានសាងសង់ជាមុនថោកជាងក្នុង ៩៩% នៃករណី។

តើវាថោកជាងក្នុងការទិញឬសាងសង់កង់មែនទេ?

វាជាធម្មតាតម្លៃថោកជាងក្នុងការទិញទាំងអស់កង់លុះត្រាតែអ្នកនឹងទទួលបាននូវសមាសធាតុជាច្រើនក្នុងតម្លៃលក់? ពិនិត្យបីដងវាឆបគ្នា។០៦.២៥.២០១៧

ពិបាកប្រមូលផ្តុំកង់មែនទេ?

វាមិនមែនអញ្ចឹងទេពិបាកយើងសន្យា។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រមូលផ្តុំកង់មុខឈ្នាន់ឈ្នាន់រនាំងនិងកៅអីដោយខ្លួនឯងអ្នកក៏ត្រូវពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធហ្វ្រាំងនិងប្រអប់លេខផងដែរ។

តើអ្នកអាចជិះកង់លើភ្នំដោយប្រើកង់ក្រួសបានទេ?

កង់ក្រួសអាចត្រូវបានបម្លែងទៅជាប្រើជិះកង់លើភ្នំdrivetrain (ឧ។ អេស។ អេ។ អេ។ អេ។ អេសអេសអេសអនុញ្ញាតឱ្យរៀបចំម៉ូលឡៃដោយប្រើលេខ ១០-៥០t)ភ្នំcassette) ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនកង់ភ្នំមិនមានការបោសសំអាតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យសមនឹងខ្សែសង្វាក់ធំនៃកង់ក្រួសdrivetrains និងល្បឿនចុងបំផុតនឹងត្រូវបានកំណត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកង់ក្រួស

តើកង់ផ្ទាល់ខ្លួនមានតម្លៃទេ?

វាមិនតែងតែថ្លៃឬធ្ងន់ទេ

តាមពិតអ្នកខ្លះទំនៀមទម្លាប់អ្នកសាងសង់មានលក្ខណៈសមហេតុសមផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បើគិតពីថ្លៃដើមជាមួយនឹងការសាងសង់ពេញលេញនឹងមានការប្រកួតប្រជែងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែនៅតម្លៃមធ្យមក៏ដោយ។ នរណាម្នាក់និយាយថាពិតជាមិនមានគម្លាតតម្លៃដ៏ធំធេងទៀតទេទំនៀមទម្លាប់ម្ចាស់ជាមួយច្រើនកង់នៅក្នុងស្ថេរភាពរបស់គាត់។
១៦ ។ ឆ្នាំ ២០១៥ ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីសាងសង់កង់ពីទទេ?

ជាមួយនឹងការអនុវត្តមនុស្សជាមធ្យមអាចប្រមូលផ្តុំល្បឿនតែមួយកង់ក្នុងរយៈពេលប្រហែលម្ភៃនាទីប៉ុន្តែវាជាវិធានដ៏ល្អមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យមួយម៉ោងប្រសិនបើនេះជាលើកទីមួយរបស់អ្នក។ ល្បឿនបីកង់យកអំពីចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃពេលវេលាដើម្បីប្រមូលផ្តុំ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកែសំរួលប្រអប់លេខដែលជាដំណើរការសាមញ្ញផងដែរ។

តើការជួបប្រជុំកង់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅ Walmart ដែរឬទេ?

Walmartផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងហាងការជួបប្រជុំគ្នាដោយឥតគិតថ្លៃគិតថ្លៃសំរាប់អ្នកទិញកង់នៅទីតាំងណាមួយដែលជាកន្លែងដែលកង់ត្រូវបានលក់។

តើខ្ញុំអាចប្រមូលកង់ដោយខ្លួនឯងបានទេ?

មានផ្នែកខ្លះនៃកង់ដែលអ្នកអាចជាទូទៅដាក់វាដោយខ្លួនអ្នកដូចជាប៉ុស្តិ៍ដើមនិងកៅអីចំណុចទាញកង់មុខនិងសម។ ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតអ្នកត្រូវតែមានកង់ឧបករណ៍ពិសេសឧបករណ៍ទូទៅនឹងប្រហែលធ្វើការប៉ុន្តែមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការបំផ្លាញរបស់អ្នកកង់ផ្នែក។

តើអ្នកអាចបង្កើតកង់ក្រួសឆ្លងកាត់ស្វ៊ីសបានទេ?

តាំងពីចាប់ផ្តើមរហូតដល់ចប់ការបង្កើតឌីសរីសស្វ៊ីសរីសគឺជាបទពិសោធន៍មួយដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត។ ថវិកាក្រៅពីកង់ក្រួសមិនមានគំនូសតាងដែល បង្ខំឲ្យ អ្នកជិះទៅដល់កន្លែងដែលមានផាសុខភាពនៅពេលពួកគេបង្កើតកង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេ។

កង់ភ្នំអាចជាកង់ក្រួស?

ថវិកាក្រៅពីកង់ក្រួសមិនមានគំនូសតាងដែល បង្ខំឲ្យ អ្នកជិះទៅដល់កន្លែងដែលមានផាសុខភាពនៅពេលពួកគេបង្កើតកង់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេ។ គ្មានសំណួរដែលថាកង់ក្រួសអាចយកទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាបានទេ។ យើងបានឃើញម៉ាស៊ីនកិនក្រួសគ្រប់ផ្លូវធ្វើដំណើរទេសចរណ៍ឆ្លងកាត់និងសូម្បីតែកង់ភ្នំបានបំលែងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នេះ។

ហេតុអ្វីបានជាការជិះក្រួសពេញនិយមដូច្នេះក្នុងការជិះកង់?

ផ្នែកដែលរីកលូតលាស់លឿនបំផុតក្នុងការជិះកង់ការជិះក្រួសគឺមានភាពក្រេវក្រោធនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលកំពុងច្នៃប្រឌិតនិងពង្រីកដែនកំណត់នូវអ្វីដែលកង់របស់អ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាការជិះក្រួសពេញនិយមដូច្នេះ?

ជិះកង់ចុះក្រោម

សំណួរផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រភេទនេះ

កង់បន្សុទ្ធទឹក - ដំណោះស្រាយប្រើប្រាស់បានយូរ

តើកង់បន្សុតទឹកគឺជាអ្វី? ស៊ីក្លូខូលឡានគឺជាកង់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដោយជនជាតិជប៉ុនដែលអាចបន្សុទ្ធទឹកដោយប្រើឈ្នាន់។ ដោយផ្តោតលើប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍កង់នេះអាចបឺតជញ្ជក់ស្អាតហើយបន្ទាប់មកស្តុកទឹកពីប្រភពណាទាំងអស់។ បន្ទាប់មកអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជិះទៅផ្ទះ។ ស៊ីក្លូខូលឡានគឺជាម៉ូតូដែលរចនាឡើងដោយជនជាតិជប៉ុនដែលបន្សុទ្ធទឹកដោយប្រើឈ្នាន់ - ថាមពល ។២៣ .евр។ ឆ្នាំ ២០១១ г។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងសម្រាប់ជិះកង់លើភ្នំ - ដំណោះស្រាយដែលអាចសម្រេចបាន

តើការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ល្អសម្រាប់ជិះកង់លើភ្នំមែនទេ? ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការជិះកង់លើភ្នំរបស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលគ្រប់ប្រភេទការការពារការរងរបួសអំណាចភាពជាប់បានយូរនៅក្នុងកីឡានិងច្រើនទៀត។ ២០២១ г.

ការជិះកង់ឈឺចាប់របស់ Achilles - របៀបដោះស្រាយ

តើការជិះកង់អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ Achilles របស់អ្នកដែរឬទេ? ជំងឺរលាកសរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles Tendonitis: អ្នកធាក់ស៊ីក្លូមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាសរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles ដែលជះឥទ្ធិពលដល់សរសៃពួរដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយកជើងដែលភ្ជាប់កែងជើងទៅនឹងសាច់ដុំកំភួនជើង។ ការរលាកនៃសរសៃពួរនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់ដែលបង្កើនឱកាសនៃការដាច់សរសៃពួរសាច់ដុំរបស់ Achilles ។

ថ្លៃជួសជុលកង់ - ដំណោះស្រាយដែលផ្តោតលើសកម្មភាព

តើមេកានិចកង់គិតថ្លៃប៉ុន្មានក្នុងមួយម៉ោង? អត្រាហាងជាមធ្យមនឹងមានប្រហែល ៦០ ដុល្លារ / ម៉ោង។ វាត្រូវគិតគូរពីកត្តាជាច្រើន - ទៅរកច្បាប់ថតចម្លងនៃប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសេវាកម្មប៊ីសថេតប្រសិនបើអ្នកចង់គណនាវាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងអថេរទាំងអស់ 12 ម។ ឆ្នាំ ២០១០ г។

ផ្លូវជិះកង់នៅក្បែរខ្ញុំ - ចម្លើយនិងសំណួរធម្មតា

តើខ្ញុំអាចរកផ្លូវជិះកង់បានយ៉ាងដូចម្តេច? វិធី ៧ យ៉ាងដើម្បីរកកន្លែងថ្មីល្អសម្រាប់ជិះសូមធ្វើដំណើរលើផ្លូវដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ស្វែងរកតំបន់ក្នុងតំបន់របស់អ្នកដោយប្រើ Google Street View ។ សូមក្រឡេកមើលផ្លូវរបស់អ្នកជិះក្នុងស្រុកនៅ Strava ។ ១០ នាក់ឡើងពីជុំវិញពិភពលោកដែលអ្នកមិនធ្លាប់។ ។ ចូលរួមជាមួយអ្នកជិះក្នុងស្រុកជិះ។ ចូលរួមក្លឹបជិះកង់។ ជិះកីឡា។ ផែនទី OS ចាស់ល្អ។

ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលជិះកង់ - សៀវភៅដៃទូលំទូលាយ

តើការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលគឺល្អសម្រាប់ការជិះកង់មែនទេ? ៥ លំហាត់ជិះកង់ដែលជួយបង្កើនថាមពលនិងការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។ សូម្បីតែរយៈពេលចន្លោះពី ២០ ទៅ ៣០ វិនាទីក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាបង្កើន V02 អតិបរិមាដុតខ្លាញ់និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ។ ហើយពួកគេធ្វើការលឿន។ Paul Laursen, Ph.9 saysеврមានប្រសាសន៍ថា“ គ្រាន់តែរយៈពេល ២ សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពការងាររបស់អ្នក” ។ ២០២១ г.